Учёные из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:
1 место досталось Гранатовому соку.
Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий.
За счёт этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.
2 место - по праву принадлежит Красному сухому вину.
Достаточно принимать в сутки 30 г – это отличная профилактика всех онкозаболеваний. Ученые доказали, что по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на тот «минус», что вино содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.
3 место занимает Виноградный сок.
В дополнение к антиоксидантам здесь много витаминов группы В, которые отвечают за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок (особенно из тёмных сортов винограда) помогает сохранить память и бороться с инфекциями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и раком груди.
4 место занимает Черничный сок.
Он, как ни один другой напиток, помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает образование морщин. Сохраняет работоспособность кишечника и помогает поддерживать в норме его микрофлору. Очень полезен для зрения.
5 место принадлежит Яблочному соку.
Неосветленному и без сахара. Помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Улучшает работу кишечника, выводит токсины и свободные радикалы из организма. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок.
Также десятку лучших замыкают: Вишневый сок, Компоты из сухофруктов, Вода (не газированная), Клубничный и Берёзовый соки.