Большинство людей, как правило, вынуждены сдерживать свой аппетит, ведь переедание – это основная причина набора лишнего веса. Самым эффективным способом сбросить ненавистные килограммы является строгий контроль над порциями, попробуйте, и тогда вам не понадобится даже садиться на диету – процесс похудения будет постепенным и щадящим для вашего здоровья. Читать далее...