Перечитывая статьи по позитивной психологии, меня привлекло причудливое название ХООПОНОПОНО. Когда я познакомилась поближе с этой техникой, была восхищена ее совершенством и простотой применения. Это древне-гавайский метод, в переводе означающий «исправить ошибки» или «сделать правильно». Техника этого метода хорошо и подробно описана в книге Джо Витале «Жизнь без ограничений». Коротко опишу суть. Физический мир, окружающий нас, есть результат «работы» наших мыслей. Мы своими мыслями создали его, притянули в нашу жизнь, как магнит. Посему быть недовольным на то, что имеем — это не совсем правильно. Как можно быть недовольным на свое отражение в зеркале? Осознав это, и приняв на себя ответственность за нашу физическую реальность, мы можем изменить все.
Что нужно для этого? Изменить наши мысли так, чтобы окружающая нас действительность нас устраивала. Вот здесь и начинаются определенные сложности. Наше мышление полностью соткано из ограничивающих убеждений и установок,  накопленных негативным опытом и из программ, внушенных нам в процессе прожитой жизни. Даже, если допустить тот факт, что наш разум моментально преобразился и стал думать позитивно, есть еще подкорка, откуда засевшие сомнения и страхи клином не выбить.
Что же делать? Так вот эта техника очень просто избавляет нас от всего накопившегося негативного мусора. Все негативное представляет собой дисгармонию. А дисгармонию можно нейтрализовать и превратить в гармонию только гармонией. Если вы будете наполнены радостью, любовью, тогда все засевшие мысли с отрицательными установками войдут в резонанс с мощным позитивом.
А теперь о позитиве, которым будем стирать старые программы и строить новую жизнь и здоровье. Он состоит из четырех фраз. Первая: «Мне очень жаль». Объясняю. Вы констатируете то, что сожалеете о том, что сами привлекли нежелательное в свою жизнь своими мыслями. Т.е. в итоге — сами виноваты, констатируем этот факт — очень жаль.
Следующая фраза: «Пожалуйста, прости». Обращаемся к своему высшему «Я»  и искренне просим прощения за то, что  привлекли в свою жизнь несовершенными мыслями. Все понятно? Просто, осознаем это и произносим фразу. Прощение — это искупление, раскаяние. Прежде всего, вину искать надо в себе. А окружающий мир — это наше отражение. Признайте этот факт. Не надо перекладывать ответственность на кого-то и винить всех, кроме себя. Каждый идет своим путем и он и только он сам, вправе выбирать этот путь.
Следующая фраза: «Благодарю тебя». Благодарность — мощная позитивная энергия. Когда мы произносим эту фразу, мы даем понять Вселенной, высшему «Я», что мы ценим то, что имеем. Все в мире относительно. Нужно научиться ценить то, что имеешь здесь и сейчас, а не тогда, когда теряешь. Благодарность — это и основа будущего. Вы уже сейчас благодарите Вселенную за все то, что она вам сделает. Подумайте, кому вам в жизни хочется сделать что-то приятное: хмурому недовольному  человеку или благодарному, искреннему и позитивному, да если он еще и просит вас об этом? Вот и Вселенной так же, не забывайте об этом. Не обижайтесь, если результат не будет немедлительным. Ведь Вселенной нужно выстроить сложную цепочку из событий, людей, чтобы превратить вашу мечту в реальность. А нас ведь много. И мысли у всех разные. И нужно, чтоб каждому было то, что заказал и в свой срок. А тут еще и негативные мысли отодвигают результат. В общем, у Вселенной работы, как у Деда Мороза перед Новым годом.
И, наконец, четвертая фраза — утверждение: «Люблю тебя». Любовь — это самая большая гармония во Вселенной и ее основной закон. Если вы не нарушаете этот закон, значит никаких проблем в жизни у вас никогда не будет. Ведь если любишь, значит и благодарен, и прощаешь и жалеешь. Эти фразы — уже как подзаконные акты. Вселенская любовь — это великая сила и этой фразой вы подтверждаете это. «Люблю тебя» — обращаетесь к высшему «Я», к любимому, к ребенку, к природе, к солнцу. Все это — Бог, Вселенная во всех в ее проявлениях.
Произносите эти 4 фразы вслух или про себя, по поводу и без повода, но регулярно. В любом порядке. Если даже не совсем верите в технику, жизнь докажет вам обратное наступившими переменами, удивительными случайностями на пути к цели. Постепенно преобразитесь и вы. Отпадет необходимость в первых двух фразах, а благодарность и любовь заполнят вас и всю вашу жизнь.
Мне очень жаль.
Пожалуйста, прости.
Благодарю тебя.
Люблю тебя.
http://energozdrav.ru