Для того, что бы научится осознавать себя во сне и заказывать сны на свое усмотрения вам необходимо проделать следующее:
Перед сном- вы даете простую установку- Как только мне приснится сон я проснусь и на бумаги поставлю крестик. Бумагу и карандаш положите рядом на прикроватную тумбочку.
Можно в место крестика записать ваш сон. Но я не рекомендую очень лениво, но если желаете можете попробовать.
Первое время утром вы будите находить свой лист чистым. Но вы прекрасно помните, что писали. Что конкретно произошло?- Когда ваше подсознания занимается так сказать своими делами во время ваших сновидений.- И вдруг подсознания слышит так назойливо проснись, проснись и запиши. Тогда подсознания вставляет параллельный сон,- что вы встали и записали. А на самом дели вы продолжали спать. Нужно добиться результата, что бы запись, и крестик реально присутствовали на бумаге. После завершения тренировки можете заказывать себе любые сны и в любом формате. От степени ленивости тренировка обычно проходит от одной недели до месяца. Удачи..