Сколько времени на сон нам действительно нужно? Конечно, это очень индивидуально, но «от семи до восьми часов должно быть достаточно» — это то, что мы обычно слышим из различных источников. А возможно ли сократить это время без вреда для своего здоровья? Читать далее...