Данный метод лучше подойдет тем, кто умеет входить в глубокую медитацию (4-7 Hz).
Это некоторый аналог шаманских путешествий, но поскольку рубрики по шаманизму нет, пишу здесь.
Можно под подходящую вам музыку, которую обычно используете в процессе медитации.
Шаг первый - мысленный импульс на создание входа в Нижний Мир. Обычно это нора, колодец. Тут важно - особо не дорисовывать детали, сверх-меры. Послали импульс - ключевое слово, и первое что появится - это оно и есть, даже если не очень симпатично получается.
(Интересный нюанс - была одна клиентка давно, с которой возился по этой теме. Там пришлось введением в транс воспользоваться и вести ее. И когда она шагнула в "нору", то сказала - Боже, как тут все изменилось с времен Алисы. Лестница есть! ))
Еще важно - этот вход станет постоянным для вас, для последующей работы. Т.е. в следующий раз - вы уже будете знать примерно (без деталей, в первый раз все не получится рассмотреть) каким он будет.
Спускайтесь, летите, падайте, или как у вас получится - вниз, а низ - тоже будет индивидуальным (хотя тут немного сложнее, но это в данную тему не входит). Как бы там не было - вы окажетесь на куске суши (или не очень суши). Тут тоже не надо довыдумывать. Просто осмотритесь, если там светло, или идите вперед, даже если и темнота вокруг. Увидите огонек - идите на него.
Это ваша территория. Она может быть разной, но - что есть, то есть. Тут хорошо бы иметь чуть представления о символизме, но допускаю, что большинство, кто будет сие читать - имеют его.
Для первого раза - достаточно. Небольшая прогулка, запоминание увиденного.
Что будет далее? Далее, когда вы снова будете оказываться там - начинайте приводить его в порядок, согласно увиденному. В прямом смысле - руками, ну или метлой, или даже экскаватором. Не удивляйтесь, если там окажутся другие существа или люди - это ваши паттерны на конкретных людей, которые есть или были в вашей жизни. После приобретения навыков - с ними можно общаться, кому-то помахать ручкой, и попросить уйти. Тут уже важно и на мелочи обращать внимания.
К этому моменту - у вас уже должен быть более или менее примерный план построения вашего "мира". Это не игра Цивилизация, поэтому начните с важного - ландшафт, дом, да и вы сами. Это тоже важно - какими вы окажетесь там... Самое интересное, что некоторые вещи не будут получаться, и не все там будет происходить по вашему хотению. И люди некоторые не захотят уйти и... Но! Ищите способы построить так, как вы желаете.
Кратко вроде описал все.
Теперь нюанс - еще позже вы узнаете, что ваша территория - не закрыта. Ну, забыли огородить участок. А надо бы сразу начать с этого. Но не полностью. Это тоже чревато. Там могут появиться помощники (магическое животное, учитель, растение)... Еще раз - ничего домысливать лишнего не надо. Только легкие импульсы мысли.
В общем, мы строили-строили и построили. Эта техника не подразумевает постоянное использование, даже на начальном этапе, но потом - надо проверять - как там и что. Почему? Потому что на том уровне вы весьма уязвимы, даже если и не занимаетесь тем, о чем я написал... И с проблемами - надо стараться разбираться там. Пока они не проникли уже в реал. Тут есть и обратная связь. То, что вы построите себе там - будет тоже влиять на реальную жизнь.
Удачи! )
ЗЫ. Во время первого-второго раза, как правило - все довольно мрачно там. Есть фишка, которая повторяется у многих... Даже не думая об этом - многие натыкаются на горку черепов. Большую или маленькую. Мы раньше спорили на эту тему, но в итоге пришли к выводу, что это остатки прошлых воплощений. Просто с уважением относитесь к этому месту. Но не как к храму, а как к кладбищу. Храм, к слову - тоже постройте... Выбрав подходящее, на ваш взгляд место.