Готова ли иммунная система человека к борьбе против вторжения инфекции? Об этом иногда могут рассказать губы. При сниженном иммунитете часто появляются трещинки в углах рта (заеды) либо пузырьки на губах, шелушение, язвочки.

Говоря медицинскими терминами, это проявления ангулита, или герпесной инфекции. Как справиться с этими болячками?
Самые уязвимые
Губы человека лишены защитного рогового слоя, а сальные железы, выделяющие секрет, образующий живительную гидролипидную мантию алой каймы, расположены только в уголках губ. Вот почему губы — одна из самых уязвимых частей нашего тела.
Они постоянно подвергаются воздействию внешней среды, далеко не всегда благотворному. Перепады температуры, ветер, сухой и загрязненный воздух — все это способствует шелушению, появлению морщинок, трещинок, потере цвета. При присоединении инфекции часто возникают воспалительные заболевания губ — хейлиты. В последние годы они встречаются все чаще.
Собирательный термин хейлит объединяет как самостоятельные заболевания губ (они встречаются крайне редко), так и их поражения вследствие других заболеваний (90-95% случаев). Это так называемые симптоматические, или вторичные, хейлиты. А уже внутри этой группы лидируют (более 90% случаев) два недуга: заеды (ангулит) и "лихорадка" на губах (заражение вирусом герпеса). Все другие вторичные хейлиты (как проявление нейродермита, экземы, воспаления лицевого нерва и др.) встречаются намного реже.
Заеды грибковые и бактериальные
Заеда — это почти всегда "кожное эхо" других болезней, в результате которых нарушается иммунитет. При этом присутствующие во рту любого здорового человека микроорганизмы начинают вызывать воспаление. Сначала в уголке рта, где соединяются верхняя и нижняя губы, появляется трещинка, которая затем разрастается в изъязвление щелевидной формы.
У детей и подростков губы часто обветриваются и трескаются. В легких случаях, чтобы воспаление не развивалось, при первых признаках появления трещинок достаточно проследить, чтобы ребенок не облизывал губы и смазывал их мазью на парафиновой основе (например, вазелином или бальзамом для губ). Но таких мер нередко не хватает.
Если язвочка покрылась гнойно-кровянистой плотной коркой, то можно утверждать, что в этом случае возбудители воспаления — бактерии (стрепто- или стафилококки). А если язвочка оголена и выглядит лаково-красной или покрыта легко снимающимся влажным беловатым налетом, то заеду вызвали грибки. Когда появляется заеда, надо внимательно осмотреть перед зеркалом уголки губ. В зависимости от возбудителя заеды — бактерии или грибка — лечиться придется по-разному.
Смягчить, прижечь и обезвредить!
Причиной заеды чаще всего бывают хронические поражения желудочно-кишечного тракта, например гастрит (воспаление желудка) или дисбактериоз толстого кишечника. Поэтому прежде всего надо провести обследование и лечить первичное заболевание.
Частая причина заеды — неправильный прикус (глубокое перекрытие верхней челюстью нижней), при котором образуется постоянная складка в углу рта. В этом случае потребуется лечение у врача-ортодонта.
Для лечения заед используется комбинация из антибактериальных лекарств смягчающего и прижигающего действия.
В случае бактериальной заеды используют метилурациловую или левомиколевую мази, а при грибковой — нистатиновую или левориновую. Кроме противоспалительного, эти мази оказывают заживляющее и смягчающее действия. Наносить их следует ушной ватной палочкой 3 раза в день за 30-40 минут до еды и за 1 час до сна.
А сразу после еды надо смазать трещинку антисептическими растворами подсушивающе-прижигающего действия: фукорцином или бриллиантовой зеленью (зеленкой). Подсушивающие средства одинаково необходимы при обоих видах заеды (наносятся они также ватной палочкой трижды в день). Кроме того, и в одном и в другом случае необходимо обязательно принимать витамин В2 или поливитаминные препараты, включающие его.
Эта, на первый взгляд, несложная болячка требует аккуратности и последовательности в лечении, продолжительность которого — не менее недели.
Народные средства
При заедах зачастую прибегают к народным рецептам, которые хорошо себя зарекомендовали.
— Полоскание рта настоем корней аира. 1 ч. ложку измельченного корневища залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Полоскать 4 раза в день за полчаса до еды.
Можно также использовать настой коры дуба. 1 ч. ложку коры залить 400 мл холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить.
— Отличное антисептически-прижигающее средство против заеды — масло чайного дерева, которое продается в аптеке. Но его нужно наносить с осторожностью — слегка касаться трещинки кончиком смоченной этим маслом ватной палочки.
— Более мягким подсушивающе-антисептическим действием обладает свежий лист алоэ, соком которого смазывают язвочку,
— Для смазывания подойдет и масло зверобоя. Для его приготовления взять 1 часть свежих цветков зверобоя, настаивать 2 недели в 2 частях любого растительного масла (подсолнечного, льняного, оливкового, персикового), процедить, отжать. Смазывать губы при трещинах и "лихорадке" (пузырьках). Это масло помогает и при лечении ожогов.
— Если кожа губ начала шелушиться и на ней, вдобавок к заеде, появились красные пятна, рекомендуется смазывать губы отваром льняного семени. Готовится он так: 2 ст. ложки семян льна залить 2 стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния.
— Смягчающее действие на пересохшие губы оказывает маска из 1 ч. ложки творога, смешанной с 1 ч. ложкой сока моркови, или крем из лапчатки. Чтобы его приготовить, нужно измельчить в порошок 5 г, смешать с 200 г растопленного сливочного масла, прокипятить и остудить.
— На ночь можно смазывать губы медом, огуречным или морковным соком, а также свежей натертой кашицей из яблок, смешанной со сливочным маслом.
— Для обветренной кожи лица при частом появлении заед можно приготовить масляную маску. Надо разогреть до теплого состояния 2 ст. ложки растительного масла (лучше оливкового, но можно и подсолнечного), пропитать им тканевую салфетку, положить ее на лицо, сверху укрыть махровым полотенцем, держать 20-30 минут. Такую маску не рекомендуется делать при жирной и угреватой коже.
Если не удается избавиться от заеды в течение 7-10-дневного самолечения или если трещинки, едва затянувшись, образуются снова, надо показаться врачу.
Пузырьки на губах
"Лихорадку" на губах вызывает вирус герпеса, побороть который сложнее, чем возбудителей заеды. Считается, что каждый получает этот вирус еще в детстве. Как и остальные вирусы, он может "замирать" на долгое время и активизироваться, например, при резкой перемене климата, хронических стрессах, переутомлении, после перегревания на солнце, во время изнуряющих болезней (в том числе и простудных), после приема лекарств, подавляющих иммунную систему. А когда иммунитет истощен, вирус оживляется. На губах появляются очажки припухлости, которые вскоре превращаются в пузырьки, мокнущие язвочки, содержащие вирус. Если болезнь не лечить, они могут распространиться с губ на кожу лица, рук и даже привести к воспалению глаз.
Запущенный герпес чреват и более опасными осложнениями: поражением нервных клеток, снижением иммунитета, приводящим к воспалению верхних дыхательных путей или легочной инфекции. Чтобы не допустить этого, следует укреплять иммунитет и постараться побороть заболевание в самом начале его развития.
При появлении герпетических высыпаний на губах большинство людей предпочитают самолечение, тем более что оно несложное и часто помогает справиться с недугом. Если иммунная система достаточно сильная, "лихорадка" на губах проходит сама собой — правда, не раньше чем через две недели.
Мази, отвары и корка лимона
— Для дезинфекции мокнущих пузырьков следует несколько раз в день прижигать их любым спиртовым раствором, после чего надо нанести на губы аптечную мазь антивирусного действия — "Ацикловир" или "Герпферон". Они подсушат мокнущие пузырьки и остановят распространение инфекции.
— Можно использовать эссенциальные (натуральные, концентрированные, без добавок) масла лимона, эвкалипта, лаванды, бергамота, чайного дерева, грейпфрута. Надо наносить 1-2 капли чистого масла на ватный тампон и прикладывать его к воспаленной губе. Такую процедуру можно проводить несколько раз в день. Помимо мягкого противовирусного действия, эссенциальные масла восстанавливают жизнедеятельность клеток кожи, что приводит к обновлению слизистой.
— Остановить распространение инфекции помогут и настои лекарственных растений-антисептиков: календулы, шалфея, ромашки. Для их приготовления заварить 1-2 ст. ложки сырья в стакане горячей воды, остудить в течение 30-40 минут до комнатной температуры. Затем промокнуть в настое тампон и прикладывать к проблемному месту.
— Противогерпесным действием обладает и сочная корка свежего лимона, приложенная внутренней поверхностью к пузырькам на губах.
Профилактика герпеса
Иммунная система человека, если она не ослаблена, вырабатывает антитела, подавляющие развитие вируса. Поэтому очень важно поддерживать иммунитет. Для этого подойдут иммуномодулирующие аптечные препараты и витаминные комплексы. Полезен и ежедневный прием витамина С (аскорбиновой кислоты).
Не забывайте и о гигиене губ. Не прикасайтесь к ним грязными руками, исключите случайный контакт губ с предметами в общественном транспорте, на работе, в местах скопления людей. В холодный период на сухих, обветренных губах часто появляются трещинки. В такой ситуации кожа губ теряет защитную функцию и вирус вместе с капельками слюны можно заполучить при контакте с вирусоносителем.
Чтобы восстановить барьерную функцию кожи, рекомендуется ежедневно наносить гигиеническую губную помаду, косметические средства для губ с пчелиным воском, маслами грейпфрута или чайного дерева. Полезно также смазывать губы 3-4 раза в день свежим сливочным маслом.
Болезнь курильщика со стажем
Если же "лихорадка" на губах не проходит, необходимо обратиться к врачу, потому что нередко похожий вид может перерождаться в опухоль.
Рак губы составляет около 3% всех злокачественных опухолей (в разных странах он занимает 8-9-е место). Рак верхней губы встречается реже, чем нижней, но отличается более агрессивным течением.
Риск этого заболевания значительно повышен у курильщиков, особенно с большим стажем. Вначале появляется небольшое уплотнение, выступающее над поверхностью губы. В центре новообразования возникает эрозия или язва с зернистой поверхностью и валикообразным краем. Она имеет нечеткие границы и покрыта пленкой, удаление которой болезненно.
Внимание! Зреющая опухоль отличается от "лихорадки", во-первых, тем, что она постепенно увеличивается в размерах, какое бы противогерпетическое лечение ни проводилось, а, во-вторых — под пленкой (внешне похожей на герпетическую) довольно скоро обозначаются плотные бугристые разрастания.
Злокачественная опухоль всегда возникает на фоне другого поражения губ (например, трещины, ороговения, бородавки) и никогда не развивается из внешне здоровой ткани. Очень важно не пропустить начальную стадию рака, поскольку в этот период с помощью оперативного лечения избавиться от заболевания удается в 90% случаев.


Как выглядеть на фото привлекательной?

Порой, рассматривая свои фотографии, вы расстраиваетесь, так как выглядите на них слишком толстой или неуклюжей, а иногда и вовсе не похожей на себя… Не стоит проклинать собственную нефотогеничность: используйте несколько простых приемов, и вы будете смотреться на снимках если не как профессиональная модель, то, по крайней мере, вполне прилично.
Конечно, вы можете целиком и полностью довериться фотографу, но даже профессиональные фотографы не всегда делают удачные снимки. А уж о непрофессионалах-любителях и говорить не стоит: они просто постараются вас "щелкнуть", не просчитывая результат… Поэтому лучше взять дело в свои руки и прибегнуть к некоторым "голливудским" секретам. Обратите внимание, как обычно позируют фотографам звезды шоу-бизнеса — как они выглядят, какую позу принимают? И возьмите это на вооружение.
Если вам необходим художественный портретный снимок себя любимой, то наденьте туфли на высоких каблуках и платье с высоким разрезом — они визуально удлиняют фигуру и делают ее более элегантной и изящной. Теперь по возможности подойдите к большому зеркалу, где вы сможете отразиться в полный рост, сделайте один шаг назад и перенесите вес тела на ногу, которая находится сзади. Затем поверните корпус так, чтобы разрез изящно обнажил вашу "переднюю" ножку… Все, вы готовы к съемке!
Мало кто хорошо получается на снимках в анфас. Одно дело паспортная фотография, но для художественного фото лучше фотографироваться, немного повернув голову или развернув корпус.
Также в разделе
Но не стойте перед объективом почти в профиль — все хорошо в меру.
Если необходимо улыбаться, то не надо натягивать на лицо фальшивую улыбку. Лучше постарайтесь вспомнить о чем-то приятном или веселом, и естественная улыбка сама заиграет на вашем лице. К тому же, слишком широкая улыбка во весь рот смотрится неестественно. Лучше улыбнуться, слегка приоткрыв губы…
Когда вас фотографируют, не направляйте взгляд вниз — в этом случае почти наверняка будет видно двойной подбородок. Желательно слегка приподнять голову и посмотреть немного вверх (но не задирая при этом головы). Это заставит ваши глаза казаться больше, а взгляд — выразительнее.
Вспомните также хореографическое упражнение на "осанку". Слегка вытяните макушку вверх, к небу или потолку — пусть вас потом обвиняют в высокомерии, но так вы будете казаться изящнее, выше и стройнее. Иногда фотографии получаются неудачными, потому что, когда щелкает затвор фотоаппарата, мы невольно зажмуриваем глаза… Чтобы этого не случилось, перед съемкой приподнимите вверх веки, чтобы глаза получились как бы вытаращенными… На снимке все должно выглядеть нормально.
Не стоит позволять снимать себя слишком крупным планом. Как правило, люди выглядят вблизи хорошо, только если они в гриме. В остальных случаях, если камера приближается, то видны недостатки лица — к примеру, не слишком хорошая кожа, пухлые щеки и так далее. Поэтому попросите фотографа отойти немного подальше или выбрать для съемки менее крупный план. Но ваше личико не должно получиться и слишком маленьким.
Не придавайте слишком большое значение макияжу. Снимок может получиться удачным и при минимуме косметики, а неудачно подобранный макияж может испортить ваш фотообраз. Поэтому лучше не перебарщивать с косметикой. К тому же, она нередко делает нас визуально старше.
Если очень важно, чтобы снимок получился хорошим — допустим, он нужен вам для портфолио или для каких-то представительских целей, то можно потратить деньги на услуги стилиста и фотостудии, но помните, что они будут ваять ваш образ в соответствии со своим видением, и в результате может получиться совсем не то, что нужно или что бы вам хотелось. Допустим, ваш имидж лишат индивидуальности, сделают "усредненным". Потому желательно сначала обсудить с мастерами, какой вы себя видите.
Маленькое отступление: не следует использовать весь арсенал стилистических ухищрений, если вы, к примеру, собираетесь разместить снимок на сайте знакомств. На такой фотографии вы будете выглядеть, скорее всего, совершенно не похожей на себя, и при личной встрече может возникнуть неловкость… Используйте для этих целей достаточно удачные фотографии, но без признаков работы стилиста и визажиста.
А главное — настройтесь позитивно, и тогда ваше лицо засияет. Удачных вам снимков!
…..
Профилактика инсульта: что это такое?

В России инсульт как причина смерти занимает второе место после инфаркта миокарда.

По данным пятилетнего Национального регистра инсульта, проводимого Национальной ассоциацией по борьбе с инсультом в 45 регионах, заболеваемость инсультом в России в 2001–2003 годах составляла 3,36 на 1000 населения в год, то есть более 480 тысяч случаев в год.
За прошлый год только в Москве было зарегистрировано около 50 000 случаев инсульта. Каждый день в Москве регистрируется 70-100 случаев этой страшной болезни! Среди пациентов трудоспособного возраста (от 25 до 64 лет) из каждой сотни заболевших 30 человек погибают в течение первого месяца, а к концу первого года — каждый второй. Данные Национального регистра инсульта показали, что каждый третий пациент, перенесший инсульт, нуждается в посторонней помощи по уходу, а каждый пятый не может самостоятельно ходить. Инсульт накладывает особые обязательства на членов семьи больного и ложится тяжелым социально-экономическим бременем на общество. Лишь один из пяти выживших после инсульта пациентов восстанавливает свое здоровье и возвращается к нормальной жизни.
Фибрилляция предсердий (ФП) является наиболее распространенным из устойчивых нарушений сердечного ритма, которым страдают 1-2% населения Земли, то есть в России, как минимум, 1,5 миллиона пациентов. По сравнению с людьми без ФП они имеют в 5 раз более высокий риск развития инсульта, и примерно треть из них перенесет инсульт в будущем. Нерегулярное сердцебиение у пациентов с ФП приводит к повышению риска образования тромбов в полости предсердий. Сформировавшийся тромб способен попадать с током крови в головной мозг и приводить к инсульту.
Сегодня для профилактики инсульта у пациентов с ФП рекомендовано лечение антикоагулянтами или ацетилсалициловой кислотой. Однако существующие антикоагулянты (антагонисты витамина К, АВК) эффективны при условии строгого соблюдения правил приема. Большое число таких препаратов взаимодействуют с пищевыми продуктами и другими лекарственными препаратами, помимо этого, узкий коридор между дозой, обеспечивающей эффективность, и дозой, которая создает неприемлемо высокий риск кровотечения, требует частого контроля параметров свертывания крови, что делает использование АВК затруднительным. Назначение ацетилсалициловой кислоты пациентам с ФП для профилактики инсульта обосновано только при наличии противопоказаний к применению антикоагулянтов и при низком риске инсульта.
Ограничения существующих методов профилактики привели к разработке альтернативных лекарственных препаратов, которые смогут обеспечить благоприятное соотношение пользы, риска и удобство применения. В ходе международного двойного слепого клинического исследования III фазы ROCKET AF были получены данные о клиническом преимуществе инновационного перорального антикоагулянта ривароксабана перед традиционной терапией. Было доказано, что ривароксабан характеризуется быстрым началом действия, высокой биодоступностью и устойчивым, предсказуемым дозозависимым антикоагулянтным эффектом, не требует мониторинга параметров коагуляции и ограничений в диете, проявляет минимальное взаимодействие с лекарственными препаратами.
Ривароксабан уже используется в России с 2010 года по показанию "профилактика тромбоэмболий после больших ортопедических операций на нижних конечностях". Новые данные послужили основанием для регистрации ривароксабана в дозировке 15 и 20 мг как средства профилактики инсульта и системной тромбоэмболии у пациентов с фибрилляцией предсердий неклапанного происхождения. Препарат будет доступен пациентам и медицинским специалистам в России уже в июле 2012 года и включен в перечень ЖВНЛП РФ на 2012 год.
Во время пресс-конференции "Лечение и профилактика инсульта как актуальная проблема медицины и общества" Ирина Ивановна Чукаева, д. м. н., профессор, председатель Московского медицинского общества по артериальной гипертонии, заведующая кафедрой поликлинической терапии РГМУ сказала, что теперь появилось простое лечение для большего числа пациентов, так как врачи, наконец, получили возможность эффективной, безопасной и удобной в применении профилактики инсульта у больных с ФП. Правильно и своевременно подобранная лекарственная терапия позволяет не допустить развития инсульта — грозного заболевания, кардинально меняющего жизнь пациента.
В своем выступлении Виталий Андреевич Сулимов, д. м. н., профессор, председатель секции нарушений ритма сердца ВНОК, заведующий кафедрой факультетской терапии №1 лечебного факультета ММА им. И. М. Сеченова, директор клиники факультетской терапии им. В. Н. Виноградова ММА им. И. М. Сеченова, отметил, что чем старше становится население страны, тем больше пациентов с ФП стоит ожидать. Антикоагулянтная терапия является эффективным способом профилактики инсульта у таких больных. Новые пероральные антикоагулянты способны снизить общую смертность от ишемического инсульта и показатели инвалидизации.
Дарья Александровна Лисиченко, президент Фонда "ОРБИ" (Межрегиональный фонд помощи родственникам больных с инсультом) прокомментировала: "Все знают, что такое инсульт, однако, мало кто осведомлен о его факторах риска, а также о том, что надо делать, чтобы предотвратить беду. А ведь инсульт полностью переворачивает жизнь целой семьи! Пропаганда здорового образа жизни и информированность населения — основа партнерских отношений между пациентом и медицинскими работниками".
"Человечеству известно более 30,000 заболеваний, из которых мы научились лечить только треть. Это хорошая мотивация для продолжения научно-исследовательских разработок новых веществ и молекул. В среднем на выпуск нового препарата уходит 12 лет работы целого коллектива научных сотрудников и более миллиарда долларов. В 2012 году "БАЙЕР" планирует вложить более 3 миллиардов евро в исследования и разработки, из которых две трети будут направлены на фармацевтическое подразделение корпорации", — заявил Андреас Поллнер, руководитель направления растущего бизнеса Bayer HealthCare Pharmaceuticals.
Неинфекционные болезни, среди которых лидируют сердечно-сосудистые заболевания, — основные причины нетрудоспособности и смерти во всем мире и в нашей стране. Тенденции к увеличению заболеваемости инсультом среди людей, не достигших 40 лет, неутешительны — по прогнозам специалистов, в ближайшие годы этот уровень может достичь 12-15% от общего числа больных с инсультом. К огромному сожалению, тяжелые последствия развившегося инсульта сказываются не только на самом пациенте, но и на членах его семьи, исключая их из активной социальной жизни в связи с необходимостью постоянного ухода за больным.
В Российской Федерации в настоящее время идет формирование новой модели здравоохранения, где профилактика выходит на первое место. Имея в распоряжении простые, эффективные и безопасные методы первичной и вторичной профилактики инсульта, становится возможным снижение общей смертности больных и улучшение прогноза пациентов. Не менее важно также повышать осведомленность широкой общественности о факторах риска развития инсульта, возможностях профилактики, своевременной диагностики и адекватной терапии.
….
Самые частые медицинские ошибки

Всем нам хорошо знакомы истории о том, как какой-нибудь врач лечил пациенту не ту ногу или забыл ножницы в брюшной полости во время операции по удалению аппендикса. Страх перед врачебными ошибками имеется, наверное, у каждого потенциального пациента. Но это, как правило, лишь единичные, случаи.

Зачастую мы сами наносим вред своему здоровью…
К серьезным последствиям для здоровья обычно приводит целый ряд ошибок и упущений. И верьте или нет, но вы сами зачастую вредите своему здоровью, совершая медицинские ошибки, а значит, вы сами можете сыграть немаловажную роль в том, чтобы их предотвратить.
Вот десять наиболее распространенных ошибок, способных нанести вред вашему здоровью
1. Вы не проверяете срок годности лекарств. Одна или две недели, скорее всего, не играют большой роли, но с прохождением большего срока химические вещества, входящие в состав лекарства, могут изменить свои свойства, став менее эффективными и даже опасными для здоровья. Хотя бы два раза в год необходимо тщательно просматривать домашнюю аптечку и без жалости избавляться от лекарств с истекшим сроком годности. Так что добавьте ревизию аптечки в свой список дел для весенней и осенней генеральной уборки.
2. Вы пропускаете периодические осмотры. Даже если у вас ничего не болит, профилактические осмотры — необходимая вещь для тех, кому немаловажно собственное здоровье. Возьмите себе за правило хотя бы раз в год посещать стоматолога, гинеколога, терапевта, сдавать все необходимые анализы, раз в несколько лет делать флюорографию, ЭКГ, женщинам после 40 лет — маммографию. Не ждите, когда врач предложит или напомнит вам о необходимости сделать тот или иной тест, настаивайте на периодических осмотрах сами.
3. Вы не до конца честны с врачом. Бывает трудно признаться как самому себе, так и лечащему врачу, что вы, к примеру, много курите, периодически выпиваете, ведете малоподвижный образ жизни, имеете беспорядочные половые связи, питаетесь неправильно и нерегулярно. Но ведь врач не будет вас судить, ему необходимо знать о ваших привычках, чтобы подобрать подходящее лекарство или режим. Так что врачу, как и священнику, выкладывайте все как на духу.
4. Вы принимаете антибиотики при первых признаках насморка. Сколько раз уже говорилось о недопустимости этого, но доктора признаются, что пациенты их просто не слышат антибиотики не действуют при простуде! Неважно, насколько сильно у вас заложен нос или болит горло, все шансы за то, что это именно вирусная, а не бактериальная инфекция. Антибиотики бессильны против вирусов. А бесконтрольный прием антибиотиков может привести к появлению устойчивых к ним бактерий. Прием антибиотиков при простуде возможен только при продолжительной высокой температуре или появлении мокроты необычного цвета.
5. Вы фанатичный поклонник Интернета. Интернет — незаменимый источник информации, и часто бывает полезным узнать подробнее о своей болезни или том или ином лекарстве. Но только после посещения врача. Конечно, воспользоваться Интернетом легче и быстрее, чем пойти к врачу, но если у вас нет медицинского образования, вы не можете отличить ценный совет от неправильной, устаревшей и даже опасной информации. Так что не играйте в доктора и не пытайтесь сами себе ставить диагноз или назначать лечение, иначе высок риск того, что вместо банальной мигрени вы "найдете" у себя опухоль мозга — или наоборот.
6. Вы неправильно принимаете лекарства. Правильное время приема чрезвычайно важно для действия некоторых лекарств. Например, оральные контрацептивы действуют максимально эффективно, если принимать их в одно и то же время и ни в коем случае не пропускать приема. Иначе они могут просто не подействовать. Подобные лекарства желательно принимать сразу же, как только утром встали с кровати, либо вечером, перед тем как лечь спать. Другая ошибка, которую часто совершают люди, далекие от медицины, это то, что, пропустив время приема, они затем удваивают дозу лекарства, чтобы "наверстать упущенное". Это абсолютно не нужно и даже опасно. Действие большинства регулярно принимаемых лекарств призвано поддерживать в крови стабильный уровень необходимых веществ. Прием слишком большой дозы способен лишь вызвать интоксикацию организма.
7. Вы не сообщаете врачу обо всем, что принимаете. Многие витамины, минералы, травы, пищевые добавки, не говоря уже о лекарствах, могут повлиять на действие предписанных врачом лекарств. Антибиотики, например, могут свести на "нет" действие оральных контрацептивов. Обязательно сообщите обо всех препаратах, которые вы принимаете, лечащему врачу, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в них, могут вступать в реакцию с компонентами лекарства или повысить риск появления побочных реакций и осложнений.
8. Вы не пьете до конца прописанные лекарства. Почувствовав себя лучше после нескольких таблеток, вы перестаете принимать их либо сокращаете дозу, чтобы "не травить организм". Это неправильно и опасно. Особенно важно принимать всю предписанную дозу в случае с антибиотиками. Раннее прекращение приема может привести не только к возобновлению болезни, но и к появлению бактериальной сопротивляемости. Желательно сразу купить в аптеке нужное количество предписанных таблеток и принимать их столько и так долго, как прописано врачом.
9. Последний раз вы делали прививки еще в далеком детстве. Какие бы ни возникали споры вокруг вакцинации, она остается немаловажным звеном в укреплении иммунитета. Взрослые тоже нуждаются в вакцинации. Так, выйдя из детского возраста, желательно сделать прививку АКДС и повторять вакцинацию каждые 10 лет. Следует также привиться от краснухи, если вам не сделали прививку в детстве, гепатита. После 60 лет эксперты советуют также сделать прививку от опоясывающего лишая.
10. Вы не знаете историю болезней своей семьи. Почти каждая болезнь, за исключением некоторых инфекционных, так или иначе связана с наследственностью. Поэтому для сохранения собственного здоровья очень важно знать, чем болели по жизни ваши родственники. Неплохо бы составить в письменном виде своеобразное медицинское "генеалогическое древо" вашей семьи. Начните с себя, своих родителей, братьев, сестер, бабушек и дедушек. Особое внимание обратите на случаи рака, диабет, сердечно-сосудистые болезни и любые другие хронические или повторяющиеся в поколениях болезни, по возможности включая типы и возраст появления. Старайтесь обновлять информацию каждые несколько лет. В конце концов, она пригодится и вашим детям.
Помните, что именно вы сами, а не врач, несете ответственность за собственное здоровье и за здоровье ваших детей. Статистика свидетельствует, что пациенты, которые стремятся понять суть болезни и методы лечения и задают множество вопросов врачу, получают более качественное лечение.





URL записи