О,как он сладок от взволнованной невесты,
И как он горек при прощании, при смерти..
И как приятен, если вас хотят поцеловать..
О, как опасен поцелуй, что легким ветерком
И ароматом губ взрывает вас мгновенно
И в пропасть тянет вас настолько откровенно,
Что вы тотчас готовы вниз катиться кувырком..
Как безразличен поцелуй, когда в нем нет нужды,
Когда в нем нет любви, а в сердце - лицемерье,
Когда к душе твоей закрыты напрочь двери..
Не достучаться в них вовек, не пробудить мечты...
Пусть каждый новый поцелуй, что будут вам дарить,
Несет в душе крупицы наслаждений,
А Вы в ответ без мук и сожалений..
Любимых и родных готовы век боготворить....
Агарков Анатолий
श्रीनारसिंहवपुषे नमः
Итак, мы определили несколько мотивов по которым становятся вегетарьянцами:
1. Птичку, рыбку, овечку жалко.
2. Мясо вредно для здоровья.
3. „Запрет“ на поедание мяса.
4. Нечистота мяса.
Эти пункты в той или иной степени приемлемы, но не обосновывают убийство растений, плодов. Стало быть, необходим ясный ответ (который, надо заметить, мы уже осветили в самом начале), какое же вегетарьянство является легитимным или какое из убийств может не быть убийством, влекущим серьезные последствия. Все это требует диалектической возможности перейти от акта убиения к акту возрождения, своего рода āтменному ренессансу стиля жизни. К поворотной точке, когда бытие становится осмысленным и подкрепленным реальностью, когда не только „здесь и сейчас“, но и „что будет потом“ начнет волновать на уровне нутра.
До этого момента само вегетарьянство, в своей структуре, будет пустым самовыражением или самоутверждением, мало что дающим человеку и никоим образом не избавляющим его от последствий убийства бескровных существ. Не следует убийство и насилие отождествлять исключительно с кровью.
Кто-то может спросить — а как же готовить не для себя? Ведь Богу-то уж точно не нужна наша стряпня! Мы же готовим все равно для себя, дабы себя питать со знанием того, что дано Им и благодаря Ему.
Но, благодарность в виде „спасибо, Господи, что дал нам эту пищу” — подход, не соответствующий уровню Ведāнты. Такое отношение мы встречаем в приземлённых, более бытовых, этнических религиях.
Безусловно, другой из встречающихся уровней подхода, кормить Крьшн̣̣у, заботиться о Нём, как девочки раннего подросткового возраста заботятся о своих куклах или как некоторые секты средневекового Индуизма кормят идола и вообще всячески пытаются себя убедить, что это и есть сам Бог — это разновидность, которую осуждающе принято называть идолопоклонством.
А каков уровень Ведāнты?
Ваишн̣ав же и его йāг, та сторона его жизни, которая связана с йāгом, который в свою очередь связан с пищей и с тем, что в итоге заканчивается принятием этой пищи, состоит в памятовании, в упражнении сознания, в размышлении, в воспоминании смысла щāстры, в обоснованном и осмысленном понимании щāстр и осознании пронизанности йāга Бхагавāном.
Абсолютная ахим̇са в условиях этого мира означает прекращение существования. Невозможно, даже если не есть. Раз абсолютная ахим̇са невозможна, а благодаря своей жизни мы имеем возможность реализовать много добрых дел, то между разной тяжести хим̇сами мы выбираем меньшую.
Многие растения живут только один сезон. Кроме того, потребляя в пищу плоды или побеги, мы не лишаем жизни целое растение, а в некоторых случаях даже помогаем растению размножиться. Далее, меньшая хим̇са означает причинение ее менее сознательному, менее чувствующему существу. Однако, это только физическая сторона вопроса. Ахим̇са, основанная только на физическом, внешнем представлении о жизни, неизбежно заводит в тупик. Хим̇са — причинение вреда кому-либо, разрушение (нāша) кого-то.
А нāша бывает четырех видов: невечность, потеря тела, страдание и неполнота (неабсолютность). Хим̇са на физическом уровне может быть как раз инструментом ахим̇сы.
Џӣвāтману не грозит невечность, такой хим̇сы никто не может ему причинить. Ему также не светит избавление от несовершенства — он всегда будет ограничен. Убийство животных во время господства Кали не может быть инструментом ахим̇сы, так говорит щāстра.
продолжение следует
Борис Жерлыгин лечит ДИАБЕТ
Светлана Пшеничнова
У спортивного клуба, возглавляемого Борисом Жерлыгиным, необычное название - "Прощай, диабет". Члены клуба не лечатся, а просто избавляются от болезни, признанной во всем мире неизлечимой.
В начале восьмидесятых Борис, будучи тренером, попал на спортивные сборы в один из городков Краснодарского края. Как-то вечером разговор зашел о диабете, и старшие тренеры рассказали Борису, что существует методика избавления от этой болезни. Борис был потрясен услышанным и удивлен, что об этом никто не знает. На вопрос, отчего же методика держится в тайне, получил исчерпывающий ответ, что не хочется получить диагноз психа. Действительно, кем еще, как не душевнобольным, можно назвать человека, который утверждает обратное, принятое всей официальной медициной?
Тогда Борис еще не догадывался, что разговор этот оказался для него судьбоносным, что ему предстоит эту методику усовершенствовать и даже стать президентом клуба "Прощай, диабет". Прошло время. У Бориса подрастал сын, и в десять лет мальчику поставили диагноз: диабет.
- Сначала меня проблема диабета не волновала. Я тренировал спортсменов. Вел спортивные группы в разных клубах. Когда возник вопрос о здоровье моих близких, я имел многолетний тренерский стаж - я мог управлять процессами, происходящими в человеческом организме. А основная причина диабета - это разбалансирование углеводного обмена в организме. Человеку можно нарастить мышечную массу, можно развить выносливость. Можно подобрать такие нагрузки на организм, после которых даже новые капилляры в сердце прорастут! Кстати, это доказано опытным путем, на мышках, в лаборатории. Сейчас есть аппаратура, которая позволяет "посмотреть" восстановление сосудов человека. При диабете сосуды разрушаются - ампутация неизбежна - режут по кусочкам. А можно при помощи специальных упражнений и аппаратов этого избежать.
Лет пять назад я лично разговаривал с тогдашним министром здравоохранения. Наверное, он прекрасный хирург. Но понять, что в организме могут прорасти новые сосуды, не смог. Спасибо ему за то, что он нам не мешал. Написали брошюру, где описали методику. Обращались к министрам, Черномырдину с одной просьбой: пришлите комиссию, проверьте. Но медицина отдельно, мы отдельно. Мы занимаемся спортом. Медицина занимается патологией, а я - развитием. Научились развивать ткани, пораженные диабетом. Прорастают сосуды, улучшается состояние нервной системы: нейропатия, ангепатия исчезают. Мы их не лечим - они сами исчезают от элементарных упражнений. Для того чтобы тренироваться, человеку нужна воля, стремление, упорство. Но созданы уже аппараты, замещающие упражнения. Достижения российских физиков удивительны.
Вот уже два года, как Борис Степанович бастует. Но забастовка его своеобразная - он не принимает богатых людей. А все потому, что никто из современных Ротшильдов не откликнулся на его призыв. Борис обращался к ним с просьбой поддержать акцию проверки его методики. Жерлыгин предлагал избавить от диабета три группы детей с разной степенью зависимости от инсулина и результаты донести до людей. Увы, но все богатые отказались, хотя Борис Степанович утверждает: обеспеченные страдают от диабета даже чаще, чем трудяги от сохи.
- Медикам запрещено информировать людей о том, что существует метод избавления от диабета. Да, когда человек только заболел, ему нужен инсулин, но одновременно необходимы физические нагрузки! В мире обстановка в области медицины дикая. Доходы по лекарствам, медицине таковы, что наркотики отдыхают. Разве врач станет лечить больного диабетом? Это же бизнес. А диабет излечим и настолько элементарно! Предлагал сделать передачу на телевидении - самую популярную. Взять три группы больных, причем в одной собрать больных диабетом и одновременно страдающих от остеохондроза, гипертонии. Физические упражнения никто не может запретить показывать! В нашем клубе диабет же побежден. Брошюрка с методикой вышла на Западе - процесс уже не остановить.
Вы спасли моего сына... Теперь он живет без уколов...
- Борис Степанович, если вас послушать, то можно подумать, что спортсмены не болеют.
- Болеют. А если еще человек занимается спортом профессионально, то болеет больше, чем обычный. Но возьмем пример: Армстронг, о котором все пишут. У него четвертая стадия рака. Он от него избавляется и после этого выигрывает велогонку "Тур-де-Франс". Если спортсмен направит свою энергию на борьбу с болезнью - он справится с любой.
- Когда человек болеет, ему не до того, чтобы бегать-прыгать.
- Вот и созданы аппараты, которые могут избавить от сахарного диабета во многих случаях. Мы усовершенствовали аппарат, который применялся для восстановления спортсменов после принятия допингов. Есть аппараты, которые способствуют восстановлению бета-клеток.
- И при помощи них вы вылечили своих близких.
- Моя мама долго болела диабетом, но не лечилась. Начала заниматься в
75 лет. Года через четыре у нее и следов от болезни не осталось. Я врачей приглашал, телевидение, всех. Сначала никто не откликался. Мама сейчас, в 82 года, на лыжах бегает. На гонке ей кто-то сказал, что вам, мол, пора заканчивать, а она ответила: "Что вы, я только начинаю".
У ребенка способность к регенерации большая. Но дело в том, что видов диабета очень много. В зависимости от количества антител, которые разрушают бета-клетки. Чем их больше, тем тяжелее избавление. Вот поэтому у каждого человека свои сроки. От "таблетированного вида", когда больной сидит на таблетках, избавляются за неделю! И за свои слова отвечаю. Если что - ухожу в монастырь, или санитаром в лепрозорий. Но, как говорил еще Гиппократ, не всех людей можно вылечить. Я говорю о разумной части больных, тех, которые способны выполнять рекомендации. Мы меняем полностью образ жизни человека, и симптомы болезни исчезают.
Со своим сыном до сих пор провожу профилактику. В ход идут и подкуп, и шантаж. Сладкое выдаю мелкими порциями. У него были очень высокие сахара. Я понял, что он вылечился, когда как-то утром застал сына с ложкой у банки варенья. Померили срочно: сахар - в районе 5. У меня отлегло от сердца. Но профилактику не прекращаю. Мы научились нормализовывать весь спектр антител при диабете.
- И тем не менее врачи ваш метод на вооружение не берут?
- Ко мне на семинар приезжали врачи, и потихонечку снимают своих больных с инсулина. Только никто из них не подписывается под документами. Тем, кто утверждает, что диабет неизлечим, предлагал пари на 100 тысяч, предлагал в случае, если не излечу, уйти в сторону и неделю у Минздрава улицу бесплатно подметать, а потом уйти в монастырь. Предлагал вот так развлечься. Не хотят. Я уже сам ничего делать не буду - работают мои ученики, специалисты. Я могу сидеть в сторонке и пиво попивать, подсказывая.
- Так что же надо делать, чтобы избавиться от болезни? Поменять образ жизни. Но как?
- Конечно, в первое время диета. Сейчас, например, мой ребенок и моя мама едят сладкое. И другие люди едят все, что хотят, излечившись, а сахар не поднимается. В первое время запрещено молоко, мясо куриное. Человеку необходима масса микроэлементов: цинк, хром... Никто никогда не вылечит больного диабетом, у которого не хватает в организме цинка, если этот самый цинк не добавить в рацион. Мы можем сделать анализ и выяснить, чего организму не хватает. Следующий момент - дать адекватную нагрузку. Есть специальный аппарат, который воздействует на нужные точки, стимулирует их, причем аппарат сам их находит! Вот меняя образ жизни, человек может отказаться от таблеток. Причем от таблеток можно избавиться иногда практически сразу, выполняя упражнения! Собирали врачей, они мерили глюкозу. Выполняли с больным упражнения и опять мерили - норма! Причем потом уровень сахара поднимется, но будет ниже, и так постепенно можно его нормализовать. С инсулинозависимыми процесс более долгий. Вот посмотрите истории болезней.
Листаем истории болезней. Результаты кажутся сказочными. В этой же папке многочисленные письма. "Вы спасли моего сына. Ему двенадцать лет. В марте этого года обнаружили диабет, начали делать инъекции инсулина, госпитализировали в Центр эндокринологии. Мы, родители, страшно переживали и не знали, как помочь ребенку. Нам повезло. Мы попали на прием к Жерлыгину, он откорректировал упражнения, диету, дал рекомендации. Теперь мой сын живет без уколов, и даже когда нарушает диету, уровень сахара не поднимается..." "Мне 47 лет. Поставили диагноз: сахарный диабет второго типа. Уровень сахара в крови 19,5 ммоль. Вес 102 кг. Лечение не помогало. Оправившись от потрясения, взялась за себя по методике Жерлыгина. Строгая диета, по утрам зарядка на свежем воздухе, хотя живу на Крайнем Севере. Похудела на 20 кг, давление нормализовалось, уровень сахара 6 ммоль..."
Борис Степанович рассказывает о самых удивительных случаях. Одна пенсионерка пришла в клуб. По показаниям, к занятиям в первый день ее не допустили, она присутствовала в качестве зрителя. Дома пенсионерка начала выполнять самостоятельно то, что увидела. Пришла в клуб второй раз - позанималась и с тех пор выполняет рекомендации и не болеет. От инсулина больше не зависит.
Жерлыгин рисует графики, объясняя, каким образом приводится в соответствие с нормой углеводный обмен. Ведь излишний вес - частый спутник диабета. Как не обходится и без коварной наследственности. Вспоминаю девочку в нашем дворе, которая всегда была катастрофически худа, а родители ее слыхом не слыхивали про диабет, пока девочка не попала в больницу и ей не поставили диагноз: диабет. Ребенок сидит на уколах, сильно похудела. Увы, но хорошая наследственность, худоба - отнюдь не панацея от диабета. Поджелудочная железа просто начинает не справляться со своими обязанностями, а ее надо натренировать. Если больной не может сам - на помощь могут прийти родственники или инструктор. Ведь даже если лежачему больному делать упражнения - они помогут. Борис Степанович считает, что диабет возникает по трем причинам. Первая: нарушенный химический состав бета-клетки, которая производит инсулин, и организма в целом. Вторая: неполноценные физические свойства клетки. Третья: плачевное состояние нервной системы. Отсюда и методика избавления. С помощью питания улучшается химический состав клетки. С помощью движения, физических упражнений нормализуется физическое состояние клетки. Наконец, необходимо контролировать негативные эмоции и реально влиять на состояние нервной системы. Трудно в одиночку - помогут в клубе, в научно-производственном центре "Клязьма". Неужели все так просто? Может да, а может и нет. В клубе не предлагают волшебную таблетку, предлагают новый образ жизни.
Лечение не помогало. ...взялась за себя по методике Жерлыгина - уровень сахара 6 ммоль.
Каждый человек сам себе доктор, в каждом организме своя уникальная аптека. Вот только надо заставить их работать. Да еще и соблюдать осторожность: спортом можно и навредить, если заниматься им неумело. Борис не зря верит в силу спорта. В детстве он болел полиомиелитом - тогда прививок не делали. Родители начали заниматься с парализованным мальчиком спортом, и мальчик не только встал, но стал спортсменом. У самого Жерлыгина нет звания мастера спорта ни по одному виду. Зато он подготовил как тренер немало мастеров даже международного класса. Вот такой у него талант. Создал клуб и нашел учеников, сподвижников, которые продолжают его дело.
У него небольшие запросы, и о Нобелевской премии он не мечтает, потому что она ему не нужна. Деньги можно заработать и по-другому. Например, выпустить брошюрку в Китае, где больных диабетом сто пятьдесят миллионов. Тем более он твердо знает, что не в деньгах счастье. Лучше соберет ребятишек, некогда больных диабетом, и отправится с ними на велосипедах по бездорожью на Селигер. Единственная дорогая вещь в его обиходе - хороший велосипед.
Счастье неуловимо. Но быть счастливым, будучи нездоровым, нелегко. Значит, надо избавляться от болезни. Он знает как и потому не боится никаких болячек.
Провожая меня, Борис Степанович просил передать его координаты родителям больной девочки и предложить им прийти к нему на семинар: "Я помогу спасти ребенка". В ответ на мой вопросительный взгляд он добавил: "Им это не будет стоить ни копейки". У Жерлыгина дифференцированный подход.
Девять шагов методики Жерлыгина
В полном объеме рассказать о методике в газетной публикации невозможно. Но основные и обязательные ее этапы просты и понятны каждому.
1. Важен психологический настрой - верит ли сам человек в свои возможности, способен ли управлять своей психикой. Поскольку у больных диабетом нередко возникает депрессия, неустойчивость настроений, Жерлыгин прибегает к помощи спортивного психолога.
2. Если больному была назначена инсулинокоррекция, он должен ее продолжать до появления медицинских показаний по ее отмене. Прекращение приема инсулина возможно только по рекомендации врача. Для этого необходимо завести дневник и в течение нескольких недель ежедневно вести графики изменения уровня глюкозы. Если человек ленится вести дневник, ему могут сказать: "Вы не наш одноклубник, если хотите остаться, ведите обязательно - это форма контроля за вашим самочувствием". Это, как правило, срабатывает.
3. Перед началом тренировок Жерлыгин просит каждого пройти медосмотр в поликлинике. Не бойтесь, что признают "негодным", говорит он, противопоказаний к лечебной физкультуре очень мало. Но объективные данные обследования помогут точнее подобрать нагрузку.
4. Прежде чем начать активные тренировки, необходимо позаботиться о защите сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Врач клуба "Прощай, диабет!" назначает фармпрепараты для защиты сердечной мышцы, печени, сосудов, а также витамины, адаптогены и биологически активные добавки.
5. Члену клуба рекомендуется определенная схема питания, в которую включены натуральные соки, недорогие морепродукты, минеральная вода, продукты из сои. Соль из рациона исключается, заменяется морскими водорослями.
6. Каждому члену клуба подбирается спортивный инвентарь и оборудование (резинки, гимнастические палки, гантели), а также хорошие кроссовки для бега и упражнений на воздухе.
8. Индивидуально подбирается режим физической нагрузки - по личным предпочтениям и самочувствию. Базовый уровень физической подготовки значения не имеет - некоторые начинают занятия с 3 минут, а другие - с 15 секунд!
9. Каждого обучают простым тестам самоконтроля во время занятий. Это необходимо, считает Жерлыгин, чтобы, почувствовав улучшение, больные не увлекались и не переоценивали свои возможности. Нередко, получив четкие рекомендации и привыкнув их выполнять, люди занимаются самостоятельно. Контакты с клубом поддерживают по телефону, получая ответ на вопросы, если они возникают.
контактная информация
Борис Степанович Жерлыгин
e-mail: [email protected]
телефон с конца марта: 8(095)581-1116
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.inauka.ru/health/article40100.html
Светлана Пшеничнова
У спортивного клуба, возглавляемого Борисом Жерлыгиным, необычное название - "Прощай, диабет". Члены клуба не лечатся, а просто избавляются от болезни, признанной во всем мире неизлечимой.
В начале восьмидесятых Борис, будучи тренером, попал на спортивные сборы в один из городков Краснодарского края. Как-то вечером разговор зашел о диабете, и старшие тренеры рассказали Борису, что существует методика избавления от этой болезни. Борис был потрясен услышанным и удивлен, что об этом никто не знает. На вопрос, отчего же методика держится в тайне, получил исчерпывающий ответ, что не хочется получить диагноз психа. Действительно, кем еще, как не душевнобольным, можно назвать человека, который утверждает обратное, принятое всей официальной медициной?
Тогда Борис еще не догадывался, что разговор этот оказался для него судьбоносным, что ему предстоит эту методику усовершенствовать и даже стать президентом клуба "Прощай, диабет". Прошло время. У Бориса подрастал сын, и в десять лет мальчику поставили диагноз: диабет.
- Сначала меня проблема диабета не волновала. Я тренировал спортсменов. Вел спортивные группы в разных клубах. Когда возник вопрос о здоровье моих близких, я имел многолетний тренерский стаж - я мог управлять процессами, происходящими в человеческом организме. А основная причина диабета - это разбалансирование углеводного обмена в организме. Человеку можно нарастить мышечную массу, можно развить выносливость. Можно подобрать такие нагрузки на организм, после которых даже новые капилляры в сердце прорастут! Кстати, это доказано опытным путем, на мышках, в лаборатории. Сейчас есть аппаратура, которая позволяет "посмотреть" восстановление сосудов человека. При диабете сосуды разрушаются - ампутация неизбежна - режут по кусочкам. А можно при помощи специальных упражнений и аппаратов этого избежать.
Лет пять назад я лично разговаривал с тогдашним министром здравоохранения. Наверное, он прекрасный хирург. Но понять, что в организме могут прорасти новые сосуды, не смог. Спасибо ему за то, что он нам не мешал. Написали брошюру, где описали методику. Обращались к министрам, Черномырдину с одной просьбой: пришлите комиссию, проверьте. Но медицина отдельно, мы отдельно. Мы занимаемся спортом. Медицина занимается патологией, а я - развитием. Научились развивать ткани, пораженные диабетом. Прорастают сосуды, улучшается состояние нервной системы: нейропатия, ангепатия исчезают. Мы их не лечим - они сами исчезают от элементарных упражнений. Для того чтобы тренироваться, человеку нужна воля, стремление, упорство. Но созданы уже аппараты, замещающие упражнения. Достижения российских физиков удивительны.
Вот уже два года, как Борис Степанович бастует. Но забастовка его своеобразная - он не принимает богатых людей. А все потому, что никто из современных Ротшильдов не откликнулся на его призыв. Борис обращался к ним с просьбой поддержать акцию проверки его методики. Жерлыгин предлагал избавить от диабета три группы детей с разной степенью зависимости от инсулина и результаты донести до людей. Увы, но все богатые отказались, хотя Борис Степанович утверждает: обеспеченные страдают от диабета даже чаще, чем трудяги от сохи.
- Медикам запрещено информировать людей о том, что существует метод избавления от диабета. Да, когда человек только заболел, ему нужен инсулин, но одновременно необходимы физические нагрузки! В мире обстановка в области медицины дикая. Доходы по лекарствам, медицине таковы, что наркотики отдыхают. Разве врач станет лечить больного диабетом? Это же бизнес. А диабет излечим и настолько элементарно! Предлагал сделать передачу на телевидении - самую популярную. Взять три группы больных, причем в одной собрать больных диабетом и одновременно страдающих от остеохондроза, гипертонии. Физические упражнения никто не может запретить показывать! В нашем клубе диабет же побежден. Брошюрка с методикой вышла на Западе - процесс уже не остановить.
Вы спасли моего сына... Теперь он живет без уколов...
- Борис Степанович, если вас послушать, то можно подумать, что спортсмены не болеют.
- Болеют. А если еще человек занимается спортом профессионально, то болеет больше, чем обычный. Но возьмем пример: Армстронг, о котором все пишут. У него четвертая стадия рака. Он от него избавляется и после этого выигрывает велогонку "Тур-де-Франс". Если спортсмен направит свою энергию на борьбу с болезнью - он справится с любой.
- Когда человек болеет, ему не до того, чтобы бегать-прыгать.
- Вот и созданы аппараты, которые могут избавить от сахарного диабета во многих случаях. Мы усовершенствовали аппарат, который применялся для восстановления спортсменов после принятия допингов. Есть аппараты, которые способствуют восстановлению бета-клеток.
- И при помощи них вы вылечили своих близких.
- Моя мама долго болела диабетом, но не лечилась. Начала заниматься в
75 лет. Года через четыре у нее и следов от болезни не осталось. Я врачей приглашал, телевидение, всех. Сначала никто не откликался. Мама сейчас, в 82 года, на лыжах бегает. На гонке ей кто-то сказал, что вам, мол, пора заканчивать, а она ответила: "Что вы, я только начинаю".
У ребенка способность к регенерации большая. Но дело в том, что видов диабета очень много. В зависимости от количества антител, которые разрушают бета-клетки. Чем их больше, тем тяжелее избавление. Вот поэтому у каждого человека свои сроки. От "таблетированного вида", когда больной сидит на таблетках, избавляются за неделю! И за свои слова отвечаю. Если что - ухожу в монастырь, или санитаром в лепрозорий. Но, как говорил еще Гиппократ, не всех людей можно вылечить. Я говорю о разумной части больных, тех, которые способны выполнять рекомендации. Мы меняем полностью образ жизни человека, и симптомы болезни исчезают.
Со своим сыном до сих пор провожу профилактику. В ход идут и подкуп, и шантаж. Сладкое выдаю мелкими порциями. У него были очень высокие сахара. Я понял, что он вылечился, когда как-то утром застал сына с ложкой у банки варенья. Померили срочно: сахар - в районе 5. У меня отлегло от сердца. Но профилактику не прекращаю. Мы научились нормализовывать весь спектр антител при диабете.
- И тем не менее врачи ваш метод на вооружение не берут?
- Ко мне на семинар приезжали врачи, и потихонечку снимают своих больных с инсулина. Только никто из них не подписывается под документами. Тем, кто утверждает, что диабет неизлечим, предлагал пари на 100 тысяч, предлагал в случае, если не излечу, уйти в сторону и неделю у Минздрава улицу бесплатно подметать, а потом уйти в монастырь. Предлагал вот так развлечься. Не хотят. Я уже сам ничего делать не буду - работают мои ученики, специалисты. Я могу сидеть в сторонке и пиво попивать, подсказывая.
- Так что же надо делать, чтобы избавиться от болезни? Поменять образ жизни. Но как?
- Конечно, в первое время диета. Сейчас, например, мой ребенок и моя мама едят сладкое. И другие люди едят все, что хотят, излечившись, а сахар не поднимается. В первое время запрещено молоко, мясо куриное. Человеку необходима масса микроэлементов: цинк, хром... Никто никогда не вылечит больного диабетом, у которого не хватает в организме цинка, если этот самый цинк не добавить в рацион. Мы можем сделать анализ и выяснить, чего организму не хватает. Следующий момент - дать адекватную нагрузку. Есть специальный аппарат, который воздействует на нужные точки, стимулирует их, причем аппарат сам их находит! Вот меняя образ жизни, человек может отказаться от таблеток. Причем от таблеток можно избавиться иногда практически сразу, выполняя упражнения! Собирали врачей, они мерили глюкозу. Выполняли с больным упражнения и опять мерили - норма! Причем потом уровень сахара поднимется, но будет ниже, и так постепенно можно его нормализовать. С инсулинозависимыми процесс более долгий. Вот посмотрите истории болезней.
Листаем истории болезней. Результаты кажутся сказочными. В этой же папке многочисленные письма. "Вы спасли моего сына. Ему двенадцать лет. В марте этого года обнаружили диабет, начали делать инъекции инсулина, госпитализировали в Центр эндокринологии. Мы, родители, страшно переживали и не знали, как помочь ребенку. Нам повезло. Мы попали на прием к Жерлыгину, он откорректировал упражнения, диету, дал рекомендации. Теперь мой сын живет без уколов, и даже когда нарушает диету, уровень сахара не поднимается..." "Мне 47 лет. Поставили диагноз: сахарный диабет второго типа. Уровень сахара в крови 19,5 ммоль. Вес 102 кг. Лечение не помогало. Оправившись от потрясения, взялась за себя по методике Жерлыгина. Строгая диета, по утрам зарядка на свежем воздухе, хотя живу на Крайнем Севере. Похудела на 20 кг, давление нормализовалось, уровень сахара 6 ммоль..."
Борис Степанович рассказывает о самых удивительных случаях. Одна пенсионерка пришла в клуб. По показаниям, к занятиям в первый день ее не допустили, она присутствовала в качестве зрителя. Дома пенсионерка начала выполнять самостоятельно то, что увидела. Пришла в клуб второй раз - позанималась и с тех пор выполняет рекомендации и не болеет. От инсулина больше не зависит.
Жерлыгин рисует графики, объясняя, каким образом приводится в соответствие с нормой углеводный обмен. Ведь излишний вес - частый спутник диабета. Как не обходится и без коварной наследственности. Вспоминаю девочку в нашем дворе, которая всегда была катастрофически худа, а родители ее слыхом не слыхивали про диабет, пока девочка не попала в больницу и ей не поставили диагноз: диабет. Ребенок сидит на уколах, сильно похудела. Увы, но хорошая наследственность, худоба - отнюдь не панацея от диабета. Поджелудочная железа просто начинает не справляться со своими обязанностями, а ее надо натренировать. Если больной не может сам - на помощь могут прийти родственники или инструктор. Ведь даже если лежачему больному делать упражнения - они помогут. Борис Степанович считает, что диабет возникает по трем причинам. Первая: нарушенный химический состав бета-клетки, которая производит инсулин, и организма в целом. Вторая: неполноценные физические свойства клетки. Третья: плачевное состояние нервной системы. Отсюда и методика избавления. С помощью питания улучшается химический состав клетки. С помощью движения, физических упражнений нормализуется физическое состояние клетки. Наконец, необходимо контролировать негативные эмоции и реально влиять на состояние нервной системы. Трудно в одиночку - помогут в клубе, в научно-производственном центре "Клязьма". Неужели все так просто? Может да, а может и нет. В клубе не предлагают волшебную таблетку, предлагают новый образ жизни.
Лечение не помогало. ...взялась за себя по методике Жерлыгина - уровень сахара 6 ммоль.
Каждый человек сам себе доктор, в каждом организме своя уникальная аптека. Вот только надо заставить их работать. Да еще и соблюдать осторожность: спортом можно и навредить, если заниматься им неумело. Борис не зря верит в силу спорта. В детстве он болел полиомиелитом - тогда прививок не делали. Родители начали заниматься с парализованным мальчиком спортом, и мальчик не только встал, но стал спортсменом. У самого Жерлыгина нет звания мастера спорта ни по одному виду. Зато он подготовил как тренер немало мастеров даже международного класса. Вот такой у него талант. Создал клуб и нашел учеников, сподвижников, которые продолжают его дело.
У него небольшие запросы, и о Нобелевской премии он не мечтает, потому что она ему не нужна. Деньги можно заработать и по-другому. Например, выпустить брошюрку в Китае, где больных диабетом сто пятьдесят миллионов. Тем более он твердо знает, что не в деньгах счастье. Лучше соберет ребятишек, некогда больных диабетом, и отправится с ними на велосипедах по бездорожью на Селигер. Единственная дорогая вещь в его обиходе - хороший велосипед.
Счастье неуловимо. Но быть счастливым, будучи нездоровым, нелегко. Значит, надо избавляться от болезни. Он знает как и потому не боится никаких болячек.
Провожая меня, Борис Степанович просил передать его координаты родителям больной девочки и предложить им прийти к нему на семинар: "Я помогу спасти ребенка". В ответ на мой вопросительный взгляд он добавил: "Им это не будет стоить ни копейки". У Жерлыгина дифференцированный подход.
Девять шагов методики Жерлыгина
В полном объеме рассказать о методике в газетной публикации невозможно. Но основные и обязательные ее этапы просты и понятны каждому.
1. Важен психологический настрой - верит ли сам человек в свои возможности, способен ли управлять своей психикой. Поскольку у больных диабетом нередко возникает депрессия, неустойчивость настроений, Жерлыгин прибегает к помощи спортивного психолога.
2. Если больному была назначена инсулинокоррекция, он должен ее продолжать до появления медицинских показаний по ее отмене. Прекращение приема инсулина возможно только по рекомендации врача. Для этого необходимо завести дневник и в течение нескольких недель ежедневно вести графики изменения уровня глюкозы. Если человек ленится вести дневник, ему могут сказать: "Вы не наш одноклубник, если хотите остаться, ведите обязательно - это форма контроля за вашим самочувствием". Это, как правило, срабатывает.
3. Перед началом тренировок Жерлыгин просит каждого пройти медосмотр в поликлинике. Не бойтесь, что признают "негодным", говорит он, противопоказаний к лечебной физкультуре очень мало. Но объективные данные обследования помогут точнее подобрать нагрузку.
4. Прежде чем начать активные тренировки, необходимо позаботиться о защите сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Врач клуба "Прощай, диабет!" назначает фармпрепараты для защиты сердечной мышцы, печени, сосудов, а также витамины, адаптогены и биологически активные добавки.
5. Члену клуба рекомендуется определенная схема питания, в которую включены натуральные соки, недорогие морепродукты, минеральная вода, продукты из сои. Соль из рациона исключается, заменяется морскими водорослями.
6. Каждому члену клуба подбирается спортивный инвентарь и оборудование (резинки, гимнастические палки, гантели), а также хорошие кроссовки для бега и упражнений на воздухе.
8. Индивидуально подбирается режим физической нагрузки - по личным предпочтениям и самочувствию. Базовый уровень физической подготовки значения не имеет - некоторые начинают занятия с 3 минут, а другие - с 15 секунд!
9. Каждого обучают простым тестам самоконтроля во время занятий. Это необходимо, считает Жерлыгин, чтобы, почувствовав улучшение, больные не увлекались и не переоценивали свои возможности. Нередко, получив четкие рекомендации и привыкнув их выполнять, люди занимаются самостоятельно. Контакты с клубом поддерживают по телефону, получая ответ на вопросы, если они возникают.
контактная информация
Борис Степанович Жерлыгин
e-mail: [email protected]
телефон с конца марта: 8(095)581-1116
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.inauka.ru/health/article40100.html
Борис Жерлыгин лечит ДИАБЕТ
Светлана Пшеничнова
У спортивного клуба, возглавляемого Борисом Жерлыгиным, необычное название - "Прощай, диабет". Члены клуба не лечатся, а просто избавляются от болезни, признанной во всем мире неизлечимой.
В начале восьмидесятых Борис, будучи тренером, попал на спортивные сборы в один из городков Краснодарского края. Как-то вечером разговор зашел о диабете, и старшие тренеры рассказали Борису, что существует методика избавления от этой болезни. Борис был потрясен услышанным и удивлен, что об этом никто не знает. На вопрос, отчего же методика держится в тайне, получил исчерпывающий ответ, что не хочется получить диагноз психа. Действительно, кем еще, как не душевнобольным, можно назвать человека, который утверждает обратное, принятое всей официальной медициной?
Тогда Борис еще не догадывался, что разговор этот оказался для него судьбоносным, что ему предстоит эту методику усовершенствовать и даже стать президентом клуба "Прощай, диабет". Прошло время. У Бориса подрастал сын, и в десять лет мальчику поставили диагноз: диабет.
- Сначала меня проблема диабета не волновала. Я тренировал спортсменов. Вел спортивные группы в разных клубах. Когда возник вопрос о здоровье моих близких, я имел многолетний тренерский стаж - я мог управлять процессами, происходящими в человеческом организме. А основная причина диабета - это разбалансирование углеводного обмена в организме. Человеку можно нарастить мышечную массу, можно развить выносливость. Можно подобрать такие нагрузки на организм, после которых даже новые капилляры в сердце прорастут! Кстати, это доказано опытным путем, на мышках, в лаборатории. Сейчас есть аппаратура, которая позволяет "посмотреть" восстановление сосудов человека. При диабете сосуды разрушаются - ампутация неизбежна - режут по кусочкам. А можно при помощи специальных упражнений и аппаратов этого избежать.
Лет пять назад я лично разговаривал с тогдашним министром здравоохранения. Наверное, он прекрасный хирург. Но понять, что в организме могут прорасти новые сосуды, не смог. Спасибо ему за то, что он нам не мешал. Написали брошюру, где описали методику. Обращались к министрам, Черномырдину с одной просьбой: пришлите комиссию, проверьте. Но медицина отдельно, мы отдельно. Мы занимаемся спортом. Медицина занимается патологией, а я - развитием. Научились развивать ткани, пораженные диабетом. Прорастают сосуды, улучшается состояние нервной системы: нейропатия, ангепатия исчезают. Мы их не лечим - они сами исчезают от элементарных упражнений. Для того чтобы тренироваться, человеку нужна воля, стремление, упорство. Но созданы уже аппараты, замещающие упражнения. Достижения российских физиков удивительны.
Вот уже два года, как Борис Степанович бастует. Но забастовка его своеобразная - он не принимает богатых людей. А все потому, что никто из современных Ротшильдов не откликнулся на его призыв. Борис обращался к ним с просьбой поддержать акцию проверки его методики. Жерлыгин предлагал избавить от диабета три группы детей с разной степенью зависимости от инсулина и результаты донести до людей. Увы, но все богатые отказались, хотя Борис Степанович утверждает: обеспеченные страдают от диабета даже чаще, чем трудяги от сохи.
- Медикам запрещено информировать людей о том, что существует метод избавления от диабета. Да, когда человек только заболел, ему нужен инсулин, но одновременно необходимы физические нагрузки! В мире обстановка в области медицины дикая. Доходы по лекарствам, медицине таковы, что наркотики отдыхают. Разве врач станет лечить больного диабетом? Это же бизнес. А диабет излечим и настолько элементарно! Предлагал сделать передачу на телевидении - самую популярную. Взять три группы больных, причем в одной собрать больных диабетом и одновременно страдающих от остеохондроза, гипертонии. Физические упражнения никто не может запретить показывать! В нашем клубе диабет же побежден. Брошюрка с методикой вышла на Западе - процесс уже не остановить.
Вы спасли моего сына... Теперь он живет без уколов...
- Борис Степанович, если вас послушать, то можно подумать, что спортсмены не болеют.
- Болеют. А если еще человек занимается спортом профессионально, то болеет больше, чем обычный. Но возьмем пример: Армстронг, о котором все пишут. У него четвертая стадия рака. Он от него избавляется и после этого выигрывает велогонку "Тур-де-Франс". Если спортсмен направит свою энергию на борьбу с болезнью - он справится с любой.
- Когда человек болеет, ему не до того, чтобы бегать-прыгать.
- Вот и созданы аппараты, которые могут избавить от сахарного диабета во многих случаях. Мы усовершенствовали аппарат, который применялся для восстановления спортсменов после принятия допингов. Есть аппараты, которые способствуют восстановлению бета-клеток.
- И при помощи них вы вылечили своих близких.
- Моя мама долго болела диабетом, но не лечилась. Начала заниматься в
75 лет. Года через четыре у нее и следов от болезни не осталось. Я врачей приглашал, телевидение, всех. Сначала никто не откликался. Мама сейчас, в 82 года, на лыжах бегает. На гонке ей кто-то сказал, что вам, мол, пора заканчивать, а она ответила: "Что вы, я только начинаю".
У ребенка способность к регенерации большая. Но дело в том, что видов диабета очень много. В зависимости от количества антител, которые разрушают бета-клетки. Чем их больше, тем тяжелее избавление. Вот поэтому у каждого человека свои сроки. От "таблетированного вида", когда больной сидит на таблетках, избавляются за неделю! И за свои слова отвечаю. Если что - ухожу в монастырь, или санитаром в лепрозорий. Но, как говорил еще Гиппократ, не всех людей можно вылечить. Я говорю о разумной части больных, тех, которые способны выполнять рекомендации. Мы меняем полностью образ жизни человека, и симптомы болезни исчезают.
Со своим сыном до сих пор провожу профилактику. В ход идут и подкуп, и шантаж. Сладкое выдаю мелкими порциями. У него были очень высокие сахара. Я понял, что он вылечился, когда как-то утром застал сына с ложкой у банки варенья. Померили срочно: сахар - в районе 5. У меня отлегло от сердца. Но профилактику не прекращаю. Мы научились нормализовывать весь спектр антител при диабете.
- И тем не менее врачи ваш метод на вооружение не берут?
- Ко мне на семинар приезжали врачи, и потихонечку снимают своих больных с инсулина. Только никто из них не подписывается под документами. Тем, кто утверждает, что диабет неизлечим, предлагал пари на 100 тысяч, предлагал в случае, если не излечу, уйти в сторону и неделю у Минздрава улицу бесплатно подметать, а потом уйти в монастырь. Предлагал вот так развлечься. Не хотят. Я уже сам ничего делать не буду - работают мои ученики, специалисты. Я могу сидеть в сторонке и пиво попивать, подсказывая.
- Так что же надо делать, чтобы избавиться от болезни? Поменять образ жизни. Но как?
- Конечно, в первое время диета. Сейчас, например, мой ребенок и моя мама едят сладкое. И другие люди едят все, что хотят, излечившись, а сахар не поднимается. В первое время запрещено молоко, мясо куриное. Человеку необходима масса микроэлементов: цинк, хром... Никто никогда не вылечит больного диабетом, у которого не хватает в организме цинка, если этот самый цинк не добавить в рацион. Мы можем сделать анализ и выяснить, чего организму не хватает. Следующий момент - дать адекватную нагрузку. Есть специальный аппарат, который воздействует на нужные точки, стимулирует их, причем аппарат сам их находит! Вот меняя образ жизни, человек может отказаться от таблеток. Причем от таблеток можно избавиться иногда практически сразу, выполняя упражнения! Собирали врачей, они мерили глюкозу. Выполняли с больным упражнения и опять мерили - норма! Причем потом уровень сахара поднимется, но будет ниже, и так постепенно можно его нормализовать. С инсулинозависимыми процесс более долгий. Вот посмотрите истории болезней.
Листаем истории болезней. Результаты кажутся сказочными. В этой же папке многочисленные письма. "Вы спасли моего сына. Ему двенадцать лет. В марте этого года обнаружили диабет, начали делать инъекции инсулина, госпитализировали в Центр эндокринологии. Мы, родители, страшно переживали и не знали, как помочь ребенку. Нам повезло. Мы попали на прием к Жерлыгину, он откорректировал упражнения, диету, дал рекомендации. Теперь мой сын живет без уколов, и даже когда нарушает диету, уровень сахара не поднимается..." "Мне 47 лет. Поставили диагноз: сахарный диабет второго типа. Уровень сахара в крови 19,5 ммоль. Вес 102 кг. Лечение не помогало. Оправившись от потрясения, взялась за себя по методике Жерлыгина. Строгая диета, по утрам зарядка на свежем воздухе, хотя живу на Крайнем Севере. Похудела на 20 кг, давление нормализовалось, уровень сахара 6 ммоль..."
Борис Степанович рассказывает о самых удивительных случаях. Одна пенсионерка пришла в клуб. По показаниям, к занятиям в первый день ее не допустили, она присутствовала в качестве зрителя. Дома пенсионерка начала выполнять самостоятельно то, что увидела. Пришла в клуб второй раз - позанималась и с тех пор выполняет рекомендации и не болеет. От инсулина больше не зависит.
Жерлыгин рисует графики, объясняя, каким образом приводится в соответствие с нормой углеводный обмен. Ведь излишний вес - частый спутник диабета. Как не обходится и без коварной наследственности. Вспоминаю девочку в нашем дворе, которая всегда была катастрофически худа, а родители ее слыхом не слыхивали про диабет, пока девочка не попала в больницу и ей не поставили диагноз: диабет. Ребенок сидит на уколах, сильно похудела. Увы, но хорошая наследственность, худоба - отнюдь не панацея от диабета. Поджелудочная железа просто начинает не справляться со своими обязанностями, а ее надо натренировать. Если больной не может сам - на помощь могут прийти родственники или инструктор. Ведь даже если лежачему больному делать упражнения - они помогут. Борис Степанович считает, что диабет возникает по трем причинам. Первая: нарушенный химический состав бета-клетки, которая производит инсулин, и организма в целом. Вторая: неполноценные физические свойства клетки. Третья: плачевное состояние нервной системы. Отсюда и методика избавления. С помощью питания улучшается химический состав клетки. С помощью движения, физических упражнений нормализуется физическое состояние клетки. Наконец, необходимо контролировать негативные эмоции и реально влиять на состояние нервной системы. Трудно в одиночку - помогут в клубе, в научно-производственном центре "Клязьма". Неужели все так просто? Может да, а может и нет. В клубе не предлагают волшебную таблетку, предлагают новый образ жизни.
Лечение не помогало. ...взялась за себя по методике Жерлыгина - уровень сахара 6 ммоль.
Каждый человек сам себе доктор, в каждом организме своя уникальная аптека. Вот только надо заставить их работать. Да еще и соблюдать осторожность: спортом можно и навредить, если заниматься им неумело. Борис не зря верит в силу спорта. В детстве он болел полиомиелитом - тогда прививок не делали. Родители начали заниматься с парализованным мальчиком спортом, и мальчик не только встал, но стал спортсменом. У самого Жерлыгина нет звания мастера спорта ни по одному виду. Зато он подготовил как тренер немало мастеров даже международного класса. Вот такой у него талант. Создал клуб и нашел учеников, сподвижников, которые продолжают его дело.
У него небольшие запросы, и о Нобелевской премии он не мечтает, потому что она ему не нужна. Деньги можно заработать и по-другому. Например, выпустить брошюрку в Китае, где больных диабетом сто пятьдесят миллионов. Тем более он твердо знает, что не в деньгах счастье. Лучше соберет ребятишек, некогда больных диабетом, и отправится с ними на велосипедах по бездорожью на Селигер. Единственная дорогая вещь в его обиходе - хороший велосипед.
Счастье неуловимо. Но быть счастливым, будучи нездоровым, нелегко. Значит, надо избавляться от болезни. Он знает как и потому не боится никаких болячек.
Провожая меня, Борис Степанович просил передать его координаты родителям больной девочки и предложить им прийти к нему на семинар: "Я помогу спасти ребенка". В ответ на мой вопросительный взгляд он добавил: "Им это не будет стоить ни копейки". У Жерлыгина дифференцированный подход.
Девять шагов методики Жерлыгина
В полном объеме рассказать о методике в газетной публикации невозможно. Но основные и обязательные ее этапы просты и понятны каждому.
1. Важен психологический настрой - верит ли сам человек в свои возможности, способен ли управлять своей психикой. Поскольку у больных диабетом нередко возникает депрессия, неустойчивость настроений, Жерлыгин прибегает к помощи спортивного психолога.
2. Если больному была назначена инсулинокоррекция, он должен ее продолжать до появления медицинских показаний по ее отмене. Прекращение приема инсулина возможно только по рекомендации врача. Для этого необходимо завести дневник и в течение нескольких недель ежедневно вести графики изменения уровня глюкозы. Если человек ленится вести дневник, ему могут сказать: "Вы не наш одноклубник, если хотите остаться, ведите обязательно - это форма контроля за вашим самочувствием". Это, как правило, срабатывает.
3. Перед началом тренировок Жерлыгин просит каждого пройти медосмотр в поликлинике. Не бойтесь, что признают "негодным", говорит он, противопоказаний к лечебной физкультуре очень мало. Но объективные данные обследования помогут точнее подобрать нагрузку.
4. Прежде чем начать активные тренировки, необходимо позаботиться о защите сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Врач клуба "Прощай, диабет!" назначает фармпрепараты для защиты сердечной мышцы, печени, сосудов, а также витамины, адаптогены и биологически активные добавки.
5. Члену клуба рекомендуется определенная схема питания, в которую включены натуральные соки, недорогие морепродукты, минеральная вода, продукты из сои. Соль из рациона исключается, заменяется морскими водорослями.
6. Каждому члену клуба подбирается спортивный инвентарь и оборудование (резинки, гимнастические палки, гантели), а также хорошие кроссовки для бега и упражнений на воздухе.
8. Индивидуально подбирается режим физической нагрузки - по личным предпочтениям и самочувствию. Базовый уровень физической подготовки значения не имеет - некоторые начинают занятия с 3 минут, а другие - с 15 секунд!
9. Каждого обучают простым тестам самоконтроля во время занятий. Это необходимо, считает Жерлыгин, чтобы, почувствовав улучшение, больные не увлекались и не переоценивали свои возможности. Нередко, получив четкие рекомендации и привыкнув их выполнять, люди занимаются самостоятельно. Контакты с клубом поддерживают по телефону, получая ответ на вопросы, если они возникают.
контактная информация
Борис Степанович Жерлыгин
e-mail: [email protected]
телефон с конца марта: 8(095)581-1116
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.inauka.ru/health/article40100.html
Светлана Пшеничнова
У спортивного клуба, возглавляемого Борисом Жерлыгиным, необычное название - "Прощай, диабет". Члены клуба не лечатся, а просто избавляются от болезни, признанной во всем мире неизлечимой.
В начале восьмидесятых Борис, будучи тренером, попал на спортивные сборы в один из городков Краснодарского края. Как-то вечером разговор зашел о диабете, и старшие тренеры рассказали Борису, что существует методика избавления от этой болезни. Борис был потрясен услышанным и удивлен, что об этом никто не знает. На вопрос, отчего же методика держится в тайне, получил исчерпывающий ответ, что не хочется получить диагноз психа. Действительно, кем еще, как не душевнобольным, можно назвать человека, который утверждает обратное, принятое всей официальной медициной?
Тогда Борис еще не догадывался, что разговор этот оказался для него судьбоносным, что ему предстоит эту методику усовершенствовать и даже стать президентом клуба "Прощай, диабет". Прошло время. У Бориса подрастал сын, и в десять лет мальчику поставили диагноз: диабет.
- Сначала меня проблема диабета не волновала. Я тренировал спортсменов. Вел спортивные группы в разных клубах. Когда возник вопрос о здоровье моих близких, я имел многолетний тренерский стаж - я мог управлять процессами, происходящими в человеческом организме. А основная причина диабета - это разбалансирование углеводного обмена в организме. Человеку можно нарастить мышечную массу, можно развить выносливость. Можно подобрать такие нагрузки на организм, после которых даже новые капилляры в сердце прорастут! Кстати, это доказано опытным путем, на мышках, в лаборатории. Сейчас есть аппаратура, которая позволяет "посмотреть" восстановление сосудов человека. При диабете сосуды разрушаются - ампутация неизбежна - режут по кусочкам. А можно при помощи специальных упражнений и аппаратов этого избежать.
Лет пять назад я лично разговаривал с тогдашним министром здравоохранения. Наверное, он прекрасный хирург. Но понять, что в организме могут прорасти новые сосуды, не смог. Спасибо ему за то, что он нам не мешал. Написали брошюру, где описали методику. Обращались к министрам, Черномырдину с одной просьбой: пришлите комиссию, проверьте. Но медицина отдельно, мы отдельно. Мы занимаемся спортом. Медицина занимается патологией, а я - развитием. Научились развивать ткани, пораженные диабетом. Прорастают сосуды, улучшается состояние нервной системы: нейропатия, ангепатия исчезают. Мы их не лечим - они сами исчезают от элементарных упражнений. Для того чтобы тренироваться, человеку нужна воля, стремление, упорство. Но созданы уже аппараты, замещающие упражнения. Достижения российских физиков удивительны.
Вот уже два года, как Борис Степанович бастует. Но забастовка его своеобразная - он не принимает богатых людей. А все потому, что никто из современных Ротшильдов не откликнулся на его призыв. Борис обращался к ним с просьбой поддержать акцию проверки его методики. Жерлыгин предлагал избавить от диабета три группы детей с разной степенью зависимости от инсулина и результаты донести до людей. Увы, но все богатые отказались, хотя Борис Степанович утверждает: обеспеченные страдают от диабета даже чаще, чем трудяги от сохи.
- Медикам запрещено информировать людей о том, что существует метод избавления от диабета. Да, когда человек только заболел, ему нужен инсулин, но одновременно необходимы физические нагрузки! В мире обстановка в области медицины дикая. Доходы по лекарствам, медицине таковы, что наркотики отдыхают. Разве врач станет лечить больного диабетом? Это же бизнес. А диабет излечим и настолько элементарно! Предлагал сделать передачу на телевидении - самую популярную. Взять три группы больных, причем в одной собрать больных диабетом и одновременно страдающих от остеохондроза, гипертонии. Физические упражнения никто не может запретить показывать! В нашем клубе диабет же побежден. Брошюрка с методикой вышла на Западе - процесс уже не остановить.
Вы спасли моего сына... Теперь он живет без уколов...
- Борис Степанович, если вас послушать, то можно подумать, что спортсмены не болеют.
- Болеют. А если еще человек занимается спортом профессионально, то болеет больше, чем обычный. Но возьмем пример: Армстронг, о котором все пишут. У него четвертая стадия рака. Он от него избавляется и после этого выигрывает велогонку "Тур-де-Франс". Если спортсмен направит свою энергию на борьбу с болезнью - он справится с любой.
- Когда человек болеет, ему не до того, чтобы бегать-прыгать.
- Вот и созданы аппараты, которые могут избавить от сахарного диабета во многих случаях. Мы усовершенствовали аппарат, который применялся для восстановления спортсменов после принятия допингов. Есть аппараты, которые способствуют восстановлению бета-клеток.
- И при помощи них вы вылечили своих близких.
- Моя мама долго болела диабетом, но не лечилась. Начала заниматься в
75 лет. Года через четыре у нее и следов от болезни не осталось. Я врачей приглашал, телевидение, всех. Сначала никто не откликался. Мама сейчас, в 82 года, на лыжах бегает. На гонке ей кто-то сказал, что вам, мол, пора заканчивать, а она ответила: "Что вы, я только начинаю".
У ребенка способность к регенерации большая. Но дело в том, что видов диабета очень много. В зависимости от количества антител, которые разрушают бета-клетки. Чем их больше, тем тяжелее избавление. Вот поэтому у каждого человека свои сроки. От "таблетированного вида", когда больной сидит на таблетках, избавляются за неделю! И за свои слова отвечаю. Если что - ухожу в монастырь, или санитаром в лепрозорий. Но, как говорил еще Гиппократ, не всех людей можно вылечить. Я говорю о разумной части больных, тех, которые способны выполнять рекомендации. Мы меняем полностью образ жизни человека, и симптомы болезни исчезают.
Со своим сыном до сих пор провожу профилактику. В ход идут и подкуп, и шантаж. Сладкое выдаю мелкими порциями. У него были очень высокие сахара. Я понял, что он вылечился, когда как-то утром застал сына с ложкой у банки варенья. Померили срочно: сахар - в районе 5. У меня отлегло от сердца. Но профилактику не прекращаю. Мы научились нормализовывать весь спектр антител при диабете.
- И тем не менее врачи ваш метод на вооружение не берут?
- Ко мне на семинар приезжали врачи, и потихонечку снимают своих больных с инсулина. Только никто из них не подписывается под документами. Тем, кто утверждает, что диабет неизлечим, предлагал пари на 100 тысяч, предлагал в случае, если не излечу, уйти в сторону и неделю у Минздрава улицу бесплатно подметать, а потом уйти в монастырь. Предлагал вот так развлечься. Не хотят. Я уже сам ничего делать не буду - работают мои ученики, специалисты. Я могу сидеть в сторонке и пиво попивать, подсказывая.
- Так что же надо делать, чтобы избавиться от болезни? Поменять образ жизни. Но как?
- Конечно, в первое время диета. Сейчас, например, мой ребенок и моя мама едят сладкое. И другие люди едят все, что хотят, излечившись, а сахар не поднимается. В первое время запрещено молоко, мясо куриное. Человеку необходима масса микроэлементов: цинк, хром... Никто никогда не вылечит больного диабетом, у которого не хватает в организме цинка, если этот самый цинк не добавить в рацион. Мы можем сделать анализ и выяснить, чего организму не хватает. Следующий момент - дать адекватную нагрузку. Есть специальный аппарат, который воздействует на нужные точки, стимулирует их, причем аппарат сам их находит! Вот меняя образ жизни, человек может отказаться от таблеток. Причем от таблеток можно избавиться иногда практически сразу, выполняя упражнения! Собирали врачей, они мерили глюкозу. Выполняли с больным упражнения и опять мерили - норма! Причем потом уровень сахара поднимется, но будет ниже, и так постепенно можно его нормализовать. С инсулинозависимыми процесс более долгий. Вот посмотрите истории болезней.
Листаем истории болезней. Результаты кажутся сказочными. В этой же папке многочисленные письма. "Вы спасли моего сына. Ему двенадцать лет. В марте этого года обнаружили диабет, начали делать инъекции инсулина, госпитализировали в Центр эндокринологии. Мы, родители, страшно переживали и не знали, как помочь ребенку. Нам повезло. Мы попали на прием к Жерлыгину, он откорректировал упражнения, диету, дал рекомендации. Теперь мой сын живет без уколов, и даже когда нарушает диету, уровень сахара не поднимается..." "Мне 47 лет. Поставили диагноз: сахарный диабет второго типа. Уровень сахара в крови 19,5 ммоль. Вес 102 кг. Лечение не помогало. Оправившись от потрясения, взялась за себя по методике Жерлыгина. Строгая диета, по утрам зарядка на свежем воздухе, хотя живу на Крайнем Севере. Похудела на 20 кг, давление нормализовалось, уровень сахара 6 ммоль..."
Борис Степанович рассказывает о самых удивительных случаях. Одна пенсионерка пришла в клуб. По показаниям, к занятиям в первый день ее не допустили, она присутствовала в качестве зрителя. Дома пенсионерка начала выполнять самостоятельно то, что увидела. Пришла в клуб второй раз - позанималась и с тех пор выполняет рекомендации и не болеет. От инсулина больше не зависит.
Жерлыгин рисует графики, объясняя, каким образом приводится в соответствие с нормой углеводный обмен. Ведь излишний вес - частый спутник диабета. Как не обходится и без коварной наследственности. Вспоминаю девочку в нашем дворе, которая всегда была катастрофически худа, а родители ее слыхом не слыхивали про диабет, пока девочка не попала в больницу и ей не поставили диагноз: диабет. Ребенок сидит на уколах, сильно похудела. Увы, но хорошая наследственность, худоба - отнюдь не панацея от диабета. Поджелудочная железа просто начинает не справляться со своими обязанностями, а ее надо натренировать. Если больной не может сам - на помощь могут прийти родственники или инструктор. Ведь даже если лежачему больному делать упражнения - они помогут. Борис Степанович считает, что диабет возникает по трем причинам. Первая: нарушенный химический состав бета-клетки, которая производит инсулин, и организма в целом. Вторая: неполноценные физические свойства клетки. Третья: плачевное состояние нервной системы. Отсюда и методика избавления. С помощью питания улучшается химический состав клетки. С помощью движения, физических упражнений нормализуется физическое состояние клетки. Наконец, необходимо контролировать негативные эмоции и реально влиять на состояние нервной системы. Трудно в одиночку - помогут в клубе, в научно-производственном центре "Клязьма". Неужели все так просто? Может да, а может и нет. В клубе не предлагают волшебную таблетку, предлагают новый образ жизни.
Лечение не помогало. ...взялась за себя по методике Жерлыгина - уровень сахара 6 ммоль.
Каждый человек сам себе доктор, в каждом организме своя уникальная аптека. Вот только надо заставить их работать. Да еще и соблюдать осторожность: спортом можно и навредить, если заниматься им неумело. Борис не зря верит в силу спорта. В детстве он болел полиомиелитом - тогда прививок не делали. Родители начали заниматься с парализованным мальчиком спортом, и мальчик не только встал, но стал спортсменом. У самого Жерлыгина нет звания мастера спорта ни по одному виду. Зато он подготовил как тренер немало мастеров даже международного класса. Вот такой у него талант. Создал клуб и нашел учеников, сподвижников, которые продолжают его дело.
У него небольшие запросы, и о Нобелевской премии он не мечтает, потому что она ему не нужна. Деньги можно заработать и по-другому. Например, выпустить брошюрку в Китае, где больных диабетом сто пятьдесят миллионов. Тем более он твердо знает, что не в деньгах счастье. Лучше соберет ребятишек, некогда больных диабетом, и отправится с ними на велосипедах по бездорожью на Селигер. Единственная дорогая вещь в его обиходе - хороший велосипед.
Счастье неуловимо. Но быть счастливым, будучи нездоровым, нелегко. Значит, надо избавляться от болезни. Он знает как и потому не боится никаких болячек.
Провожая меня, Борис Степанович просил передать его координаты родителям больной девочки и предложить им прийти к нему на семинар: "Я помогу спасти ребенка". В ответ на мой вопросительный взгляд он добавил: "Им это не будет стоить ни копейки". У Жерлыгина дифференцированный подход.
Девять шагов методики Жерлыгина
В полном объеме рассказать о методике в газетной публикации невозможно. Но основные и обязательные ее этапы просты и понятны каждому.
1. Важен психологический настрой - верит ли сам человек в свои возможности, способен ли управлять своей психикой. Поскольку у больных диабетом нередко возникает депрессия, неустойчивость настроений, Жерлыгин прибегает к помощи спортивного психолога.
2. Если больному была назначена инсулинокоррекция, он должен ее продолжать до появления медицинских показаний по ее отмене. Прекращение приема инсулина возможно только по рекомендации врача. Для этого необходимо завести дневник и в течение нескольких недель ежедневно вести графики изменения уровня глюкозы. Если человек ленится вести дневник, ему могут сказать: "Вы не наш одноклубник, если хотите остаться, ведите обязательно - это форма контроля за вашим самочувствием". Это, как правило, срабатывает.
3. Перед началом тренировок Жерлыгин просит каждого пройти медосмотр в поликлинике. Не бойтесь, что признают "негодным", говорит он, противопоказаний к лечебной физкультуре очень мало. Но объективные данные обследования помогут точнее подобрать нагрузку.
4. Прежде чем начать активные тренировки, необходимо позаботиться о защите сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Врач клуба "Прощай, диабет!" назначает фармпрепараты для защиты сердечной мышцы, печени, сосудов, а также витамины, адаптогены и биологически активные добавки.
5. Члену клуба рекомендуется определенная схема питания, в которую включены натуральные соки, недорогие морепродукты, минеральная вода, продукты из сои. Соль из рациона исключается, заменяется морскими водорослями.
6. Каждому члену клуба подбирается спортивный инвентарь и оборудование (резинки, гимнастические палки, гантели), а также хорошие кроссовки для бега и упражнений на воздухе.
8. Индивидуально подбирается режим физической нагрузки - по личным предпочтениям и самочувствию. Базовый уровень физической подготовки значения не имеет - некоторые начинают занятия с 3 минут, а другие - с 15 секунд!
9. Каждого обучают простым тестам самоконтроля во время занятий. Это необходимо, считает Жерлыгин, чтобы, почувствовав улучшение, больные не увлекались и не переоценивали свои возможности. Нередко, получив четкие рекомендации и привыкнув их выполнять, люди занимаются самостоятельно. Контакты с клубом поддерживают по телефону, получая ответ на вопросы, если они возникают.
контактная информация
Борис Степанович Жерлыгин
e-mail: [email protected]
телефон с конца марта: 8(095)581-1116
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.inauka.ru/health/article40100.html
Странный холм был обнаружен в 2003 году двумя туристами в районе горной гряды, расположенной в 10 км от поселка Баньцзегоу уезда Цзитай. События, произошедшие с ними дальше, не поддаются объяснениям. Так, остановив автомобиль, на котором они путешествовали, на дне расположенной на вершине холма V-образной впадины и сняв его с тормозов, туристы с удивлением обнаружили, что автомобиль стал сам двигаться вверх по западному склону с нарастающей скоростью, которая к моменту достижения вершины склона достигла 30 км\ч.
Еще большее изумление туристов вызвал тот факт, что вода, разлитая на западном склоне, потекла не вниз, а вверх, в сторону вершины.
Некоторые эксперты пытаются объяснить эти аномальные явления геологическими особенностями местности. Однако эти факты подтверждены проверкой, выполненной профессором Ланьчжоуского университета Фан Сяомином еще в конце прошлого века. Так, на локальной площадке длиной 60 м все круглые предметы, машины с выключенными двигателями самопроизвольно движутся вверх, кроме того - и вода течет вверх по склону с наклоном в 15 градусов.
Чтобы проехать на этом участке на автомобиле, велосипеде или даже на роликовых коньках, нужно забыть о всякой логике. Водителю при подъеме приходится жать на тормоз, а не на газ, поскольку автомобиль начинает набирать скорость.
Профессор Фан Сяомин считает причиной столь аномального явления геомагнетизм или изменения атмосферного давления.
Воспитание. Развитие личности. Воспитание нового мира.
Современному человечеству необходимо очень быстро понять, что единство, объединение всех вместе – это следующий этап его развития. Если исторически сложилось, что мы стали одной семьей, единым народом, единой системой, в которой все зависят друг от друга (как это должно быть на самом деле), то нет иного пути – мы должны принять это со всей серьезностью.
Общую, новую систему нужно изучить, воспитать в себе, по принципам системной инженерии, чтобы методикой воспитания выработать и ввести в развитие личности соответствующие законы, которые регулируют взаимоотношения между людьми, народами, государствами и вообще во всем человечестве.
Можно поинтересоваться у ученых об интегральной системе, и они объяснят: это означает, что каждый зависит от всех, и ни одно развитие личности не сможет сдвинуться с места, без развития остальных. И поэтому необходимо учитывать интересы развития каждого человека, без исключения. На первом этапе своего развития, человек должен постараться не делать другим то, что ненавистно ему самому, а на следующем этапе своего воспитания под влиянием общества, мы начинаем в верном направлении эффективно задействовать систему воспитания по принципу любви к ближнему, как к себе.
Пока мы, люди, не установим такую взаимосвязь в нашей системе отношений по новому образу воспитания и взаимодействия, – хорошей жизни у нас не будет. Каждый день нам уже раскрывается вся испорченность наших взаимоотношений, обусловленных предыдущим неправильным воспитанием в виде взаимопотребления. На неживом уровне развития личности дисбаланс между людьми обычно проявляется в виде стихийных бедствий в окружающей природе: извержения вулканов, цунами, ураганы, смерчи, землетрясения огромной мощности, пожары, наводнения, глобальное потепление на планете, вспышки на солнце, и иные опасные для жизни и развития человека происшествия... Луна также может стать источником огромных проблем, усиливая влияние на магнитное поле Земли. Именно таким образом отражается на неживом уровне развития человека вызываемый нами всеобщий дисбаланс.
Проблемы воспитания человека в общем, воспитания детей в частности и, как следствие, негативное отношение к другим, на растительном уровне могут влиять на количество и сохранность урожая на полях в любом уголке планеты. Можно вспомнить аллегорию о том, что написано о египетских казнях в Библии, – иносказательно там передали нам о возможных бедствиях на растительном и животном уровне развития личности человека, пока дело не дойдет до ступени Человек в человеке, – речь идет только о развитии и формировании личности самого человека на духовном уровне, а не о садах и огородах в Библии.
И поэтому мы, всё человечество, должны, с одной стороны, принять на свой уровень развития и всеобщего воспитания этот интегральный закон именно в качестве закона на новом уровне, называемом – духовный, а с другой стороны, как можно быстрее ввести в общество эту новую систему нравственного и духовного воспитания, обучения, чтобы объяснить людям, почему высший Закон взаимоотношений является таковым, и почему мы обязаны и по началу вынуждены соблюдать его и каким-то образом воплощать его в нашей действительности.
Очередной сигнал всем нам – безработица в современном мире охватила и ударила по многим миллионам людей по всему миру одновременно. Более того, ведь существует скрытая безработица, не признаваемая никем. А сколько людей сможет, вследствие правильной программы воспитания и доверительного отношения друг к другу, покончить с занятиями, которые только разрушают окружающую среду, какое огромное количество человек освободится из военно-промышленного комплекса в виду его всеобщей ненадобности, и тому подобные хорошие последствия изменения методов воспитания и формирования личности. Все они, такие люди, смогут работать в сфере агитации и объяснений относительно новой системы образования и взаимоотношений. А в результате таких действий, каждый человек будет поставлять другим необходимые для жизни и развития личности вещи.
Ведь это всем нам и нужно: производить необходимое для жизни каждого и разделять на всех поровну, наряду с воспитанием и обучением. Каждый должен и сможет получать свою "воспитательную порцию" через окружающее его общество для воспитания и развития личности в себе, и свою порцию насущно необходимого для жизни тела. Такой должна будет стать задача всемирного правительства, а также и всей общечеловеческой, глобальной системы.
Сильная жара, захватившая Европу, уже стала причиной возникновения большого количества лесных пожаров. Мощным огнем охвачены территории таких стран, как: Испания, Португалия, Хорватия и несчастная Греция.
• Источник больших фотографий:
26 фото. Европа охвачена пожарами из-за сильной жары!
В Петербурге бывший уголовник натравил собаку на прохожего, но был убит
26.07.2012 13:19
|
Мама всегда любит своих малышей. В данной подборке вы увидите мам и малышей самых разных животных – приматов, кошек, жирафов, медведей, гиппопотамов и многих других. Заряжайтесь позитивом!
Сильная жара, захватившая Европу, уже стала причиной возникновения большого количества лесных пожаров. Мощным огнем охвачены территории таких стран, как: Испания, Португалия, Хорватия и несчастная Греция.
• Источник больших фотографий:
26 фото. Европа охвачена пожарами из-за сильной жары!
В разные времена настоящая женщина представала пассивной и активной, жертвенной и неприступной, покорной и независимой, верной и сексуально ненасытной… неизменно оставаясь женственной.
L–XX вв. до н. э.
Культ женщины-богини в земледельческом обществе – это культ плодородия и процветания. Матриархат как форма правления существует в отдельных племенах.
XXVI–XV вв. до н. э.
У древних греков возникает миф о девушках-воительницах — амазонках. Женщина ценится не столько за плодовитость и хозяйственность, сколько за смелость, ловкость, умение скакать на лошади и стрелять из лука.
XVI–XI вв. до н. э.
В Египте на авансцену выходят сильные и властные женщины – жёны верховных правителей. Нефертити становится земным воплощением солнца, дарующего жизнь. В женщинах начинают ценить личную яркость и ум, способный делать их повелительницами великого государства.
III век до н. э. – V век н. э.
В Риме женщины получают право предотвращать беременность (прерывая половой акт, принимая снадобья и используя презервативы из мочевого пузыря животных), поэтому они чаще и легче достигают оргазма.
V–XIII
Идеалом женщины в христианстве становится Богородица, способная быть матерью, оставаясь девственницей. Чтобы не вызывать желания, женщины не пользуются косметикой и прячут фигуру в многослойной одежде.
XIV–XVI
Ренессанс возвращает женщине право быть музой, красавицей и яркой самостоятельной личностью. Куртизанки Венеции держат первые светские салоны, богатые флорентийки позируют художникам.
1405
Первая ласточка феминизма – «Книга о Граде женском» Кристины Пизанской; в этом идеальном городе женщины находят убежище от несправедливости общества.
XVII
В Европе возникает мода на фавориток королей. Людовик XIV даже сочетался тайным браком с одной из своих любовниц – мадам де Ментенон. Символом женского успеха становится льстивая, хитрая, сексапильная интриганка, влияющая на политику государства благодаря любовной связи с его главой.
XVIII
Эпоха Просвещения дарит женщине право на публичное свободомыслие. В женских салонах блистают Дидро и Вольтер, англичанка Мэри де ла Ривьер Мэнли становится первой в Европе издательницей журнала, в России Екатерина Дашкова возглавляет Академию наук.
1789
Великая французская революция разрешает развод по обоюдному согласию. Возникает феминистское «Общество женщин-революционных республиканок». Женственность начинает ассоциироваться со свободой и социальной активностью.
1812
Для женщин становится важным быть соратницами мужчин в годы испытаний. Девица-кавалерист Надежда Дурова участвует в военных действиях, возникает «Императорское женское патриотическое общество», а позднее жёны декабристов следуют за ними в сибирскую ссылку.
1890-е
В Англии законодательно признано право женщин голосовать на местных выборах. Активные, эмансипированные суфражистки, отстаивающие избирательные права женщин, становятся символом эпохи. Тогда же в России женщины получают право поступать в институты и университеты, а многие девушки из дворянских семей примыкают к революционным кружкам. Женственной считается готовность пожертвовать собой ради идеалов свободы и равенства.
1914
Американке Мэри Фелпс Джейкоб выдан патент на изобретение бюстгальтера. Отныне женщины могут заниматься физкультурой наравне с мужчинами. Спортивность и подтянутость всё больше входят в моду.
1917
Революция уравнивает женщин и мужчин в правах. Неистовая Александра Коллонтай возглавляет Женотдел ЦК РКП(б) и пишет многочисленные статьи о свободной любви, новых семейных отношениях, коллективном воспитании детей.
1920–1940-е
Советские кинематограф и литература воспевают женщину-личность – строителя, учёного, колхозницу, передовика производства. Во время и после войны приветствуются труженицы, способные восстановить разрушенную страну и нарожать как можно больше детей – крепкие, коренастые и румяные женщины из народа.
1950-е
После долгих лет лишений возвращается стремление к красивой жизни. В женщине опять ценится её природная грация, обаяние, сексапильность. Эталоном женственности становятся звезды кино – Мэрилин Монро, Ава Гарднер, Элизабет Тейлор, София Лорен.
1968
Студенческие революции в Европе отвергают буржуазные ценности. На авансцену выходят девочки-подростки в мини-юбках во главе с Твигги. Женственность уступает дорогу унисексу.
1970–1980-е
Секс, наркотики и рок-н-ролл определяют образ измождённой, обкуренной и обколотой девушки-хиппи, которой рано создавать семью и заводить детей – она никак не хочет взрослеть.
1990–2000-е
На высшие посты общество выдвигает активных женщин: Маргарет Тэтчер, Хиллари Клинтон, Ангелу Меркель. Детьми и хозяйством всё больше занимаются мужья, няни и прислуга. Всеобщий идеал красоты – топ-модели.
XXI
В наши дни после большого перерыва возвращается мода на подчёркнуто женские, естественные формы. Равноправие разных моделей женственности, в которых можно себя реализовать: традиционные семейные ценности или успех в карьере, многодетность, приёмные дети или отказ иметь детей, замужество или свободные отношения.