Лето - замечательное время года, которого ждут все – время отпусков и каникул, когда можно проводить много времени на свежем воздухе с семьей и друзьями. Однако, в последние годы летние месяцы сопровождаются высокими температурами воздуха. Вот и сейчас специалисты семейной медицины обеспокоены прогнозом: ожидается жара, которая может быть опасной для здоровья.
Предсказания погоды на это лето не очень радуют: будет жарко, поэтому, чтобы не пострадать от жары, важно принимать определенные меры предосторожности. Что советуют врачи семейной медицины? Максимальную осторожность в жаркие дни нужно иметь людям с хроническими заболеваниями, а также детям и пожилым людям, но не забывайте о том, что тепловой удар может случиться у каждого.
При высокой температуре воздуха тело человека страдает от перегревания и обезвоживания. Это состояние возникает, когда человек был на солнце слишком долго, перегрелся или испытывает жажду.
В этой ситуации поверхностные кровеносные сосуды и кровь расширяются для увеличения притока крови к внешним зонам и охлаждения их во время потоотделения. К сожалению возможности этого защитного механизма не безграничны. Когда он перестает справляться с перегреванием, то возникает тепловой удар. Если в этот момент пациенту не будет оказана своевременная медицинская помощь, последствия этого могут оказаться фатальными.
Симптомами теплового удара может быть чувство усталости и раздражительность, повышение частоты пульса, горячая сухая кожа, сильные головные боли, которые могут привести к обмороку. При при появлении таких признаков человека нужно поместить в прохладное и хорошо вентилированное пространство, охладить его, например, положить холодные компрессы на лоб и шею, или предложить ему выпить слегка подслащенной и подсоленной воды с солью или фруктовые соки. Если состояние человека не улучшается, то нужно срочно обратиться в ближайшую больницу.
Жара сказывается на физическом и психологическом состоянии большинства людей, вызывая у них раздражительность, снижение настроения, усталость, нарушения сна, головные боли, снижение концентрации внимания и скорости реакций. По данным специалистов семейной медицины, эти симптомы могут возникать совершенно неожиданно и у самых разных людей.
Потребление воды в летний период должно быть увеличено, особенно когда температура окружающей среды - высокая. Нужно употреблять около трех литров воды в день - на литр воды больше, чем рекомендуется обычно выпивать ежедневно. Рекомендуется принимать не только одну воду, а и освежающие напитки, фруктовые соки, чай, травные настои.
Врачам семейной медицины хорошо известно, что частыми проблемами со здоровьем, связанными с летним периодом года, могут быть расстройства пищеварительного тракта, вызванные приемом несвежей или недоброкачественной пищи.
Высокие температуры летом создают благоприятные условия для быстрого развития в ней патогенных бактерий. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Гастроэнтериты вызывают тяжелое недомогание, особенно у детей и пожилых людей, которые больше страдают от диареи и рвоты, нередко сопровождающихся у них тяжелым обезвоживанием. Если у ребенка, страдающего гастроэнтеритом, возникает сухость кожи, у него нет слез, уменьшается мочеиспускание, а глаза выглядят запавшими, то нужно немедленно обратиться в ближайшую больницу.
Летом стопы больше потеют и эта влажность создает благоприятные условия для развития грибковых заболеваний, которые легко распространяются у посетителей спортивных залов или бассейнов, где многие люди ходят босиком и потому — более подвержены этой инфекции. Признаками грибковой инфекции на коже может быть появление сухой и растрескавшейся кожи, шелушение кожи или же появление на ней пятен и язв, а также деформация и изменение цвета ногтей.
Другой проблемой летних дней могут быть солнечные ожоги, о которой все, конечно же, знают, но которая каждый раз застает нас врасплох, и все из за того, что вовремя не воспользовались солнцезащитным кремом. Специалисты в семейной медицине рекомендует избегать пребывания на солнце с 11:00 до 15:00 часов и даже в облачные дни пользоваться солнцезащитными очками. Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу каждые три часа.
Помимо ожогов, ультрафиолетовое излучение может вызывать аллергические реакции. Врачам семейной медицины хорошо известно, что от аллергии на солнечные лучи страдают обычно открытые участки тела, такие как шея, плечи и лицо. Особенностью этого расстройства является то, что оно может появляется не сразу, а несколько дней позже.
При этом расстройстве пораженная кожа становится чувствительной и горячей на ощупь, краснеет, на ней появляются волдыри и сыпь. Это состояние сопровождается лихорадкой, тошнотой, ознобом и шелушением кожи несколько дней спустя после загара. Во избежание еще больших проблем со здоровьем в этом случае нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Путь