Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе: Без заголовка

Долгий сон ускоряет обмен веществ

Американские ученые утверждают, что во время сна человек может худеть. Хотя обменные процессы ночью замедляются, организм все равно тратит примерно 60 калорий в час. Эти калории требуются на поддержание жизненно важных функций: дыхания, кровообращения, работу внутренних органов. Если человек спит положенных восемь часов, он теряет примерно 480 калорий за ночь.

Специалисты медицинского исследовательского центра в Портленде (США) обнаружили, что люди, сидящие на диете, но спящие всего шесть часов, теряют на 55 процентов меньше жира, чем те, кто спит не меньше восьми.

При недостатке сна организм вырабатывает меньше лептина — гормона сытости — и больше грелина — гормона голода. И тогда человек ест больше, чем следовало бы. Вывод: чем больше вы спите ночью, тем активнее будет обмен веществ в течение дня.

Ученые рекомендуют спать в прохладном помещении и не укрываться одеялом. Тогда метаболизм ночью улучшится, и организм будет сжигать больше калорий.

Важно также, с каким настроением вы ложитесь спать. Если перенервничали, посмотрели тяжелый фильм, организм будет вырабатывать гормон стресса кортизол, который замедляет обменные процессы.

На ночь лучше не есть углеводы, поскольку тогда организм может даже блокировать обменные процессы, и вы рискуете прибавить в весе.

Серия сообщений "диеты ПОПУЛЯРНЫЕ":
Часть 1 - 15 продуктов для похудения
Часть 2 - Питание для мышц
...
Часть 34 - Шоколадный шок, или Мифы о шоколаде
Часть 35 - 5 сладостей, которые не мешают худеть
Часть 36 - Без заголовка

@темы: РЕЦЕПТЫ, диеты ПОПУЛЯРНЫЕ, 8.ДИЕТЫ, 8.ЗДОРОВЬЕ

---

Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе: Причины остеохондроза

Причины остеохондроза

Делая какое-либо движение, человек чаще всего не размышляет, каким образом происходит механизм этого самого движения. Большинство из наших с Вами повседневных движений — это непрерывная работа суставов и позвоночника. Раньше, на заре двадцатого века, об остеохондрозе начинали задумываться, только, когда человек был уже в почтенном возрасте. Наши дни, полная противоположность этому, поскольку довольно часто можно встретить и молодых пациентов с данным диагнозом. Каковы основные причины остеохондроза? Каким образом связаны наш повседневный уклад жизни и состояние нашего позвоночника? И что предпринять, если болезни позвоночника не обошли Вас стороной? Эти вопросы мы постараемся разобрать на примере данной статьи.

В настоящее время более половины населения нашей планеты в той или иной степени страдают от этого заболевания. И эта цифра постоянно растет, угрожающими темпами. Остеохондроз может являться причиной многих серьезных заболеваний. Человек, при этом много времени проводит на больничном, возможны случаи получения инвалидности, становится не в состоянии вести нормальный образ жизни.

Одна из ключевых опасностей, которую несет с собой остеохондроз, это то, что он отлично протекает в совокупности с деформацией других суставов. Бывают ситуации, когда болезнь распознают на той стадии, когда защитить здоровье организма от разрушительных процессов становится крайне проблематично.

От чего же возникает это серьезное заболевание? Совершим небольшой экскурс в историю. С незапамятных времен человеку, чтобы прокормить себя и обезопасить от хищников требовалось быть постоянно в движении, много передвигаться. Наше время уже не ставит перед ним таких задач, а структура организма за долгие годы ничуть не изменилась. Жизненно важные системы организма в идеале предназначены для ведения подвижного образа жизни, поддерживая двигательную активность на высоком уровне. Приучать свой организм к активному образу жизни требуется с раннего возраста, это оказывает благотворное влияние на правильное формирование позвоночника.

Когда двигательная активность человека сильно занижена, позвоночник «обрастает» соединительной тканью, форма поверхности позвонков становится неправильной, кроме того, хрящи, отвечающие за скольжение позвонков, так же приобретают неправильную форму. Возникают спайки, ограничивающие возможность позвонков двигаться естественным образом относительно друг друга. Суставная жидкость вырабатывается не в полном объеме. При наиболее запущенных случаях вероятность срастания позвонков возрастает.

Крайне негативно на состояние позвоночника влияют и чрезмерно высокие на него нагрузки. Если позвоночник постоянно будет перегружен, то возможны его микроповреждения, после которых время на восстановление у него не остается, из-за вновь возникающего микротравмирования. Следующая причина, отрицательно сказывающаяся на состоянии позвоночника — однообразность нагрузок на него. Когда продолжительный период времени позвоночник находится в одном и том же положении, то он испытывает перегрузки, которые с течением времени ведут к образованию у человека профессиональных заболеваний.

Наш позвоночник не скажет нам спасибо за «сидячий образ жизни». А ведь большинство из нас, сами того не ведая именно такой образ и ведут. У многих людей сидячая работа, а придя домой, они вновь большую часть свободного времени проводят в сидячем положении: сидят за компьютером, смотрят телевизор, сидят на диване или кресле, примеров множество. Именно вертикальная статическая нагрузка, да еще на постоянной основе несет для позвоночника серьезнейшую опасность. При нормальной работоспособности основная нагрузка ложится на внутреннюю часть позвоночника, так сказать его ядро, проходящее через все диски. Когда жизненная активность человека на низком уровне, и он большую часть времени проводит в сидячем положении, то работоспособность этого ядра через некоторое время снижается, и межпозвонковые диски принимают на себя определенную часть нагрузки.

Если человек не следит за осанкой, практически не обращает на нее внимание, то межпозвонковые диски начинают испытывать чрезмерную нагрузку. Трещины и щели начинают образовываться на их поверхности, то есть постепенно они изнашиваются, тем самым страдает естественная форма позвоночника. И тогда даже нагрузка небольшой силы способна вызвать сильные болевые ощущения. Такая ситуация требует незамедлительного врачебного вмешательства. Масштабы заболевания позвоночника могут приобрести угрожающие размеры, и операция будет неизбежна. Из этого вывод — необходимо с раннего возраста следить за своей осанкой, быть противником «сидячего образа жизни», обращать особое внимание на состояние своего позвоночника. Все эти простые и несложные рекомендации помогут Вам на многие года сохранить здоровье организма в целом и позвоночника в частности.

Ключевой задачей лечения остеохондроза можно считать нормализацию процесса кровоснабжения и питания для тканей позвоночника. Для этих целей применяют разнообразные физиопроцедуры, например магнитотерапию. Данный метод лечения делает сильнее кровообращение и значительно ускоряет обмен веществ в тканях, которые прилегают к позвоночнику. Кроме того позволяет уменьшить боли и снизить прием необходимых при приступе остеохондроза обезболивающих препаратов, как результат понижается негативное побочное влияние их на организм. Однако главное преимущество данного метода состоит в том, что постоянно проводимые лечебные сеансы магнитотерапии качественно улучшают состояние хрящевой ткани межпозвоночных дисков, межсуставная жидкость вырабатывается большим объемом. Данный результат достигается путем того, что циркуляция крови на участке тела, куда воздействует магнит, значительно увеличивается, процессы обмена веществ в пораженных тканях протекают интенсивнее и продукты воспаления удаляются быстрее. Таким образом, этот вид лечения воздействует непосредственно на причину возникновения остеохондроза. Его применение является отличной лечебной и профилактической мерой при остеохондрозе.

Считать свой организм выздоровевшим можно лишь тогда, когда фазы обострения остеохондроза будут отсутствовать на протяжении нескольких лет. Данное лечение рекомендуется проводить несколько раз за год, что является важнейшим условием держания болезни под контролем и не допущения ее дальнейшего развития.

Помните, что данное заболевание имеет второе название «болезнь века», поэтому знать причины остеохондроза, методы его лечения и профилактики необходимо каждому. Пусть Ваше здоровье будет всегда на высоте.

Серия сообщений "СУСТАВЫ лечение":
Часть 1 - Лечение суставов народными методами
Часть 2 - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
...
Часть 22 - Питание для суставов
Часть 23 - Советы по очистке организма
Часть 24 - Причины остеохондроза

@темы: РЕЦЕПТЫ, СУСТАВЫ лечение, 8.ЗДОРОВЬЕ

---

Мной опубликована новая фотография на Facebook http://fb.me/31Wnd9JtG

Юрий Чернышев сменил настроение

Мной опубликована новая фотография на Facebook http://fb.me/31Wnd9JtG

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

О_Самом_Интересном: 12 мест которые необходимо посетить в 2013 году

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

12 мест которые необходимо посетить в 2013 году
 

Хоть лето уже и идет на спад, до конца года еще осталось достаточно времени, чтобы организовать запоминающуюся поездку в интересное место. На основе анализа основных событий, культурных тенденций и глобальных фестивалей были выбраны эти самые актуальные места со всего мира, куда вам стоит совершить путешествие в 2013 году.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

 

 

@темы: Самое Самое Интересное, Самое Полезное, Новости в Мире, 12 мест которые необходимо посетить в 2013 году, Цитаты

---

light2811: Раны, которые провоцирует другой человек

Раны, которые провоцирует другой человек

Когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определенный момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки. Это признак хороших отношений, настоящих отношений. Поведение одного заденет глубочайшие точки другого, и наоборот. Именно в этот момент мы начинаем видеть друг в друге монстра, которому нельзя доверять, от которого нужно защищаться, который оскорбителен и черств, безрассуден и эгоистичен, которому нужно измениться ради отношений.

Раны, которые провоцирует другой человек, всегда берут свое начало в более глубоких травмах детства. И даже если мы осознанны и работали над этими травмами, когда тот, кого мы любим, провоцирует эти состояния, мы перестаем видеть другого. Все, что мы видим бессознательно - это жестокий, безответственный, невнимательный родитель или какая-либо важная персона из нашего прошлого. Мы не можем понять, как другой человек может быть настолько слепым, чтобы не увидеть и не понять нашу боль и чувствительность в этом вопросе. Все, что происходит в эти моменты, - это трагедия, конфликт, боль, непонимание, бесконечные споры, злость, и как результат все большее недоверие и отдаление друг от друга.

Когда мы понимаем, что такова природа притяжения, мы можем быть готовы к конфликту или дискомфорту. Мы можем принимать эти состояния, даже если это причиняет боль. Но нам также нужен способ прорабатывания ситуаций, в которых возникает конфликт или боль. Наш опыт показывает, что если каждый осознает свои больные точки, может распознавать те моменты, когда другой затрагивает эти точки, то появляется возможность делиться друг с другом более осознанно. Например, если наши родители постоянно нас контролировали и проявляли свою власть, то наши раны вскрываются в отношениях с сильным партнером или другом. Курок спущен, когда мы чувствуем контроль над собой, критику или опеку. Другой человек превращается в монстра, и мы становимся злыми или впадаем в шок, а возможно и то и другое. С другой стороны, возможно наши родители были безответственны и подавлены. В таком случае, мы можем оказаться в отношениях с таким человеком, который имеет тенденцию впадать в шок, выпадать или сдаваться при малейшем стрессе. И тогда каждый раз, когда наш партнер не проявляет ответственности или заботы, мы чувствуем, что нас предали и бросили.

Однажды открыв для себя источник травмы – другими словами, когда мы увидели корень этих эмоций, у нас появилась осознанность для того, чтобы проделать необходимую внутреннюю работу и не растрачивать свою энергию на драму или ответную реакцию. Наша работа состоит в том, чтобы чувствовать и выражать (когда это возможно) нашу боль и страх, не пытаясь изменить другого человека. Понимание этого позволяет нашей любви течь. Если мы видим другого человека как проблему и концентрируемся на переубеждении его или ее в том, насколько они несовершенны – любовь умирает.

/Кришнананда и Амана/

@темы: эзотерика, духовный путь, просветление, мистика, Психология, психотерапия

---

О_Самом_Интересном: 10 самых странных гипотез о причинах вымирания динозавров

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

10 самых странных гипотез о причинах вымирания динозавров
 

Палеонтологи — как профессионалы, так и любители — выдвигали несколько странные объяснения исчезновения динозавров с лица Земли. Древние предки птиц, которые раньше совсем не были на них похожи, господствовали на нашей планете в течение невероятно долгого времени, и причины их гибели окутаны тайной.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

 

 

@темы: Самое Самое Интересное, Животный Мир, Новости в Мире, Необычное, Разное, Цитаты

---

AAUUMM: Принести пляж домой:)))

Продолжаю убирать в мастерской..Выношу в гараж ведра ракушек)))

Фото сделано вчера утром, к вечеру этого добра стало вдвое больше))..Обкатанные стекла,необыкновенные камни,ракушки,палочки.глина для косметики и поделок..Многие ракушки я собирала на берегу Индийского океана...Причем,мне было интересно самой находить красивые раковины,а не покупать их у местных жителей

 

---

О_Самом_Интересном: Невероятные скульптуры из цельного куска льда на Аляске

Город Фэрбенк известен не только как образовательный центр штата Аляска, но и еще как место проведения чемпионата мира по изготовлению скульптур из льда, а также многочисленных выставок на эту же тему.

 

Собственно, именно в этом городке чемпионат мира проходит еще с 1988-го года. За это время простой слет нескольких скульпторов перерос в масштабное мероприятие продолжительностью чуть более месяца и с участием нескольких десятков мастеров со всего мира. «Одноблоковые соревнования» наиболее востребованы. Мастерам раздаются цельные глыбы льда, из которых в течение 60 часов они должны создать свой шедевр. Перед вами итоговые работы последнего чемпионата. В общей сложности именно в этом виде соревнований приняли участие 40 команд.

 

источник

 

Самое интересное:

Слушать бесплатно музыку без регистрации онлайн

40 необычных идей для уютного дома

Вопросы ПДД онлайн 2013

Такой Москву я еще не видела

Летние женские комбинезоны недорого

Феттуччине с фрикадельками в томатном соусе

Музыкальные открытки с днем рождения женщине

 

 

@темы: Красивые Фото Подборки, Самое Самое Интересное, Дизайн, Необычное

---

http://fb.me/38yjcbrhm

Юрий Чернышев сменил настроение

http://fb.me/38yjcbrhm

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

http://fb.me/2VjKreWkX

Юрий Чернышев сменил настроение

http://fb.me/2VjKreWkX

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

Присоединяюсь к поздравлениям! http://fb.me/2qfivJKZf

Юрий Чернышев сменил настроение

Присоединяюсь к поздравлениям! http://fb.me/2qfivJKZf

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

http://fb.me/2Gt0OKQsC

Юрий Чернышев сменил настроение

http://fb.me/2Gt0OKQsC

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

light2811: Тайная миссия музыки

 

Тайная миссия музыки

Во все времена музыка признавалась наиболее таинственным, загадочным и невообразимо тонким фактором развития живого. Музыка — это сама гармония, живая структура вибраций, откровение высшего мира грешной земле. Древние признавали, что именно музыка играла особую творческую роль в качестве управляющего фактора, позволявшего Магам и Посвященным осуществлять духовное водительство среди людей.

Современная цивилизация в принципе профанна. Основным постулатом жизни сегодняшних землян является признание прочной механической зависимости тонкого от плотного, внутреннего от внешнего, духовного от вещественного. Даже сама дихотомия «Горнее-Дольнее» измышлена как оправдание самоценности жизни в миру и своего рода параллельности жизни небесной и мирской.

Сегодняшние жрецы (ученые, музыковеды, правители) — крайние прагматики. Идеал для них — не живая сущность, но абстрактная цель. Духовные максимы — не «воздух сердца», не кристаллы божественной благодати, но некая романтическая абстракция, без которой в определенном смысле можно и обойтись. Действительность ими понимается как нечто механическое, как то, чем можно и должно управлять, хотя бы даже считаясь с законами этой самой реальности.

Эзотерики всегда считали, что «Вначале было Слово». Мир порожден высшими вибрациями, жизнь земная питается токами космическими, плотная действительность есть слепок и отражение высшей реальности. Не имеющий опыта духовных исследований человек не в состоянии убедиться в достоверности этой истины.

Однако она утверждалась всеми учителями и пророками, мудрецами и магами. Во всяком случае, приняв обратный эзотерическому постулат и пойдя по пути развития техносферы, человечество утеряло нечто, без чего жизнь людей попросту невозможна.

Широко распространенная точка зрения музыковедов на последовательность смены «музыкальных формаций» приблизительно такова: музыка является отражением происходящих в обществе изменений, она как бы следует за ними, копирует то, что уже произошло в экономике и политике. Музыка идет вслед за жизнью социума, в хрональном плане являясь скорее артефактом происходящих изменений, нежели фактором, существенно влияющим на сам ход мирового процесса.

Эзотерики всегда считали, что музыка появляется задолго до прихода в мир плотный тех или иных внешних изменений жизни. Они настаивали на том, что музыка не столько предвосхищает те или иные общественно-политические и социокультурные сдвиги, сколько формирует их, вызывает к жизни, как бы катализируя процессы развития народов и цивилизаций.

Появление новых музыкальных концепций, идей и систем фактически является откровением миру, дарованным через того или иного музыканта-пророка. Фактически Творящий Логос есть не что иное, как совокупность созидательных вибраций, кои и слышны, и воспринимаются, и осознаются людьми как музыкальные произведения: «Добрый день Бог, — говорит Бах. Добрый день, Бах, — говорит Бог» (А. Галич). Музыка — это первая ласточка всех изменений в жизни общества. Будучи проведена на землю гением, будучи закреплена в рамках музыкальной традиции, ширясь и разливаясь среди людей, она подготавливает их подсознание к непростому процессу восприятия нового, какой бы сферы жизни человеческой это новое ни касалось.

Творящая свирель Кришны, арфы Небожителей, лира Орфея и свирель Пана — все это образы несущихся на землю творящих вибраций, вибраций Логосной музыки. А кто, где и когда воспримет эти вибрации и, осененный вдохновением свыше, сядет за инструмент и породит музыкальное новое, — этим занимаются те же маги и посвященные, действующие пусть незримо, но неотступно и реально, посылая поверх Пространства нужные токи наиболее восприимчивым людям.

Для того чтобы убедиться в достоверности излагаемой позиции, необходимо лишь сравнить ритмы возникновения в Европе различных музыкальных школ, направлений и систем с ритмами экономических, политических и культурных сдвигов. По предварительным наблюдениям оказывается, что музыкальный гений приходит на землю, точнее, принимается за «работу» лет за 30-50 до наступления крупных сдвигов в сознании отдельных народов.

Возможно, подобного рода исследование помогло бы осознать и деятелям культуры, и политикам, и руководителям средств массовой информации ту фантастическую роль, какую музыка играет в управлении процессами общественного развития. Возможно, тогда иначе была бы понята китайская поговорка: «Разрушение любого государства начинается именно с разрушения его музыки. Не имеющий чистой и светлой музыки народ обречен на вырождение».

Несколько практических советов, касающихся проведения сеансов мелотерапии.

1. При выборе исцеляющей музыки (как для другого человека, так и для самого себя) очень важно отбирать именно «свое влияние», то есть не только конституционально близкую конкретному организму музыку, но именно подходящую к текущему моменту целебного влияния. Для этого необходимо настраиваться на тонкий голос собственных наитий и уметь прослушивать мелодии не ушами и не мозгом даже, но воистину всем телом, используя собственный организм в качестве диагностического резонатора.

Специалистам ведомо, что эффективность лечебного воздействия симфонических резонансов целиком зависит от точности нахождения глубинного соответствия между многочисленными характеристиками избираемой для гармонизирующего влияния музыки и своеобразнейшим состоянием исцеляемого организма. В данном случае, необходимо учитывать феномен психобиологического предпочтения, описанный нами в разделе о лечебном могуществе цвета. В форме музыкального воздействия исцеляемый организм должно поступать именно то влияние, в котором он нуждается.

Организм в буквальном смысле слова питается музыкальными вибрациями — не только настраивается, но и кормится: напитывается, пополняет утраченные запасы психической энергии, необходимой для восстановления и поддержания информационно-энергетического гомеостаза. Если же музыка подобрана неправильно, то в лучшем случае лечебный сеанс окажется бесполезным, а в худшем может принести немалый вред. Мало кто сегодня осознает подлинное могущество вибраций, будь то ароматические или цветовые, музыкальные или мысленные.

Библейское повествование о трубах, разрушивших стены Иерихона, фактически является метафорой, указывающей на всемогущество резонансов. Не забудем, что всякое лекарство может при определенном стечении обстоятельств и надлежащих условиях превратиться

 

в яд. Недаром практически все народы сохранили не только предания о волшебниках-песнярах, подобных Орфею, но и могущественных колдунах, звуки свирели которых были способны убивать.

2. При восприятии лечебного музыкального воздействия недостаточно одного лишь расслабления, пусть даже достигающего глубочайшего уровня «пустотности сознания». Важнейшая заповедь эзотерической медицины гласит: «всякое целебное влияние должно быть воспринято, переработано и усвоено в полном и ясном сознании». В терминологическом арсенале мастеров Раджа-Йоги присутствует загадочное слово «Бхава».

Оно означает то чувство, внутреннее представление, глубинное переживание, которое резонансно возникает во внутреннем психическом пространстве человека, испытывающего то или иное влияние извне. Довольно таки непросто вне передачи личного опыта разъяснить психофизиологическое существо процесса концентрации на Бхава. При созерцании цветущего розового куста в глубинах нашего существа пробуждается некая дремавшая до этого «цветущая розовокустость». Приближающийся к нам милиционер, имеющий право оштрафовать нас за переход улицы в неположенном месте, автоматически возбуждает в нас ни с чем не сравнимое ощущение «милиционерности» и «улицевиноватости».

Те, кто хотят подробнее разобраться с феноменом Бхава, могут обратиться к феноменологической практике Э. Гуссерля или приняться за освоение простейших психотехник в рамках курса Трансцендентальной Медитации. Опытный целитель, всегда являющийся мастером-наставником, знает секреты содействия скорейшего обучения пациента правильному сосредоточению на Бхава. Если угодно, поток целебного влияния разбивается о стену сопротивления, которую выстраивает угнездившаяся в организме болезнь из элементарного стремления к самосохранению.

Но отыскание в собственных глубинах своего рода «уголька» нового переживания, качественно соответствующего лечебному воздействию, и раздувания его в пылающий костер переполненности чувствами, подпитываемыми извне, превращает человеческий организм не просто в нечто открытое желанным влияниям, но как бы вдыхающее их, всасывающее, зовущее, манящее и приглашающее. Понятно, что при правильной концентрации на Бхава эффективность целебного воздействия возрастает на порядки.

В большинстве случаев вполне обоснованный скепсис современных эскулапов, ни во что не ставящих целебные возможности мелотерапии, связан вовсе не со слабостью целебных вибраций, но с отсутствием у современников (как у врачей, так и у их пациентов) элементарной психологической культуры и, если угодно, с банальной психоэмоциональной тупостью и детренированностью высших психологических функций, одним из ценнейших проявлений которых является способность к сознательному сосредоточению на собственных внутренних переживаниях.

3. Как и все живое, организм человека склонен привыкать ко всему хорошему. Если лечебная мелодия подобрана правильно и целителю удалось помочь пациенту сконцентрироваться на Бхава и глубоко пережить лечебное воздействие, то необходимо использовать эту благополучную ситуацию для создания своего рода психологической закладки или, как выражаются специалисты в области нейро-лингвистического программирования, для «установки якоря». Как благодаря закладке мы в любое время сможем быстро и безошибочно открыть книгу в нужном для нас месте, точно так же благодаря психофизиологическому якорю человек в состоянии без особых усилий достаточно полно восстановить то психоэнергетическое состояние, в котором он находился во время пикового переживания целостного слияния с потоком музыки.

В качестве «закладки» может быть использован любой внешний или внутренний символ, а также различные «телесные знаки». Любая фраза, фотография, простейший геометрический символ, мелодия, цвет, комбинация пальцев рук, то или иное выражение лица либо всякое внутреннее представление могут быть ассоциативно связаны с состоянием глубочайшего благополучия, хотя бы однажды достигнутого в ходе сеанса мелотерапии. Просто в момент наивысшего переживания необходимо несколько раз связать его с тем или иным символьным показателем.

В дальнейшем, пусть даже неглубоко расслабившись и активировав «якорный магнит», мы можем без особого труда восстановить когда-то имевшее место в прошлом благодатное переживание чуда психосоматической целостности, вызванного музыкой и сознательно воспринятого нами. Эти состояния, вызываемые с помощью вышеописанных закладок, являются важнейшим личностным ресурсом.

Не забудем, что активизация того или иного якоря восстанавливает не только ментальные и эмоциональные переживания, но и кооперативно трансформирует всю психоэнергетическую систему организма, неизменно приводя к достаточно глубоким нейродинамическим, гормональным и метаболическим перестройкам в организме, Чем больше таких «закладок» имеет человек, тем большими возможностями к самовосстановлению и приспособлению к любым жизненным ситуациям он обладает.

В конце концов, именно разработка широкого спектра специфических психоэнергетических состояний и овладение вызывающими их к жизни «закладками» являются важнейшим условием достижения подлинной автономии индивидуальности — фундамента свободы и источника действительного здоровья.

Кстати, для того, чтобы регулярно оздоравливаться и осваивать процесс произвольной активизации определенных музыкально-энергетических состояний, всякому психологически культурному человеку надлежит обзавестись своего рода индивидуальной лечебной фонотекой, которая включит множество произведений, в совокупности своей составляющих музыкально-энергетический спектр реализации жизненных программ. Естественно, по мере развития личности эта сакральная фонотека будет последовательно развиваться вместе с развитием диапазона индивидуальных энергетических творческих стратегий.

4. Очень важно для усиления результативности мелотерапевтического воздействия научиться отправлять усваиваемое вибрационное влияние в определенные участки организма, в отдельные органы и энергоцентры. Концентрация уравновешенного сознания как бы сопровождает проведение звучания с поверхности тела в глубины тканей. При этом целесообразно проникнуться доверием к спонтанной мудрости собственного тела и позволить ему самопроизвольно сопровождать те или иные мелодические пассажи одному лишь ему ведомыми движениями. Эффект музыкального воздействия еще более усиливается, если сам клиент начинает подпевать и вторить тому вибрационному ряду, на зов которого отвлекаются все клеточки его организма. Подпевать или вторить (вслух или ментально).

5. По мере освоения возможностей музыкального целительства, к которому имеет смысл прибегать достаточно часто как к эффективному средству психогигиены и энергопрофилактики, необходимо развивать умение сочетать воспринимаемые гармоничные колебания с пением и танцем. Это — идеальная форма музыкальной терапии, в известном смысле слова жизненно необходимая каждому из нас в условиях хаотизированного и полуотравленного мира.

6. Очень ценно обновлять свое восприятие лечебных мелодий за счет сопоставления различных переживаний, которые можно осуществлять посредством ведения записей в «Дневнике самонаблюдения», нередко называемом «Личным психологическим журналом». В известном смысле чувственный опыт восприятия музыки телом должен быть освоен концептуально, приводя таким образом к саногенным трансформациям представлений и картины мира в целом. Кроме того, поэтизм и

 

образность ведения записей, посвященных описанию тончайших оттенков психосоматического переживания чуда целебной музыки, могут служить высокоэффективными критериями оценки качества и глубины медитативного трезвения и бодрости сознания, развитие которых столь необходимо для максимального усвоения гармонических ритмопаттернов лечебных мелодий.

Самой эффективной формой музыкальной терапии, с древнейших времен использовавшейся в эзотерических орденах и сакральных сообществах, является согласованное хоровое пение священных гимнов, сопровождаемое насыщением среды сознательно динамизируемой стихией, соответствующей специфике сезона и астрологических констелляций. Это действо может разворачиваться у огромного костра, в открытой степи, на берегу озера, у водопада или на вершине холма. Конечно, в данном случае речь идет уже не столько об исцелении самих людей, сколько о проведении им сквозь себя тонких энергопотоков, исцеляющих пространство целых регионов.

@темы: музыка, эзотерика, духовный путь, просветление, мистика, Психология, психотерапия

---

light2811: Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

 

 

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

   

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House – уникальный отель, современная "оригамная" форма которого адаптирована к горному ландшафту Доломитовых Альп. Авторы проекта – специалисты из британской архитектурной студии Plasma Studio.

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Зона гостиной расположена на первом уровне, откуда ведет лестница на второй этаж, где находятся спальни. Кухня, столовая и террасы располагаются вокруг основного социального пространства, сохраняя с ним визуальные связи, но обеспечивая комфортное зонирование.

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Спальни на втором этаже соединены между собой кратчайшим путем общей открытой террасы-балкона, открывающей прекрасные панорамные виды и увеличивающей полезную площадь.

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

Cube House: отель, адаптированный к горному пейзажу Доломитовых Альп

С творчеством авторов проекта можно познакомиться, посетив официальный сайт их архитектурной студии, офис которой базируется в Лондоне:http://www.plasmastudio.com/

@темы: архитектура , дизайн

---

light2811: Разрушающая сила материнской любви

 

Разрушающая сила материнской любви

 

Обожествление Женщины. Материнский  аспект.

Для многих из нас Рождение Человека является священным Актом Творения. Несмотря на то, что многие женщины не хотят или не могут иметь детей, для них это более обыденный процесс. Что же касается мужчин, то для них Рождение – это Тайна, Волшебство, но и невозможность почувствовать, ощутить другую Жизнь внутри себя и Единение с ней. Из-за этой невозможности большое количество мужчин восхищаются, преклоняются и обожествляют женщину только потому, что она потенциально может родить ребенка. ОбожествляетсяМатеринство, при этом другие аспекты женщины игнорируются или обесцениваются.

В это время в подсознании происходит интересный процесс: для того, чтобы насладиться и лучше прочувствовать в женщине материнские качества (материнскую любовь, заботу, защиту), мужчина фиксируется, зависает в роли сына, ребенка, мальчика, забывая о роли взрослого и зрелого человека. В этом случае ответственность благополучно взваливается на женщину, будь то мать, жена или сестра. Когда у такого мужчины рождается ребенок, то жена автоматически становится только мамой и перестает быть любимой Женщиной.

Если фиксация в роли сына (ребенка) слишком прочная, значит у мужчины сильное обожествление Материнства и, прежде всего, своей мамы. Такому человеку не нужна семья, дети и любимая женщина, т.к. мама выполняет все функции кроме сексуальной. Но такие мужчины не особо в этом нуждаются, т.к. ребенок не может в полной мере осознавать, проявлять и использовать свою сексуальную энергию. Такая фиксация мужчины на Материнском аспекте происходит из-за того, что мужчина желает понять, почувствовать и ощутить те энергии, которые женщина дарит Миру, будучи Матерью. Мужчина пытается прикоснуться к этому Знанию извне, поскольку изнутри он познать это не может.

В течение периода детства чувствовать себя единым с мамой естественно. Но наступает период, когда человек начинает ощущать себя отдельным, самостоятельным объектом, и прежде всего от матери. Это время самого трудного кризиса в жизни человека – самотождественность «Я» (подростковый кризис 12-19 лет). Тот, кто активно осваивает новую роль и не встречает маминого сопротивления, перестает отождествлять себя с матерью и достаточно спокойно проходит этот кризисный период. Ребенок, отождествляющий себя с матерью и не желающий выходить из этой роли, подавляет свои инстинктивные потребности в самоидентификации, самопознании и независимости. Либо мать, не желая признавать право ребенка на самостоятельность активно его подавляет. И хорошо, если хоть когда-нибудь ребенок взбунтуется и позволит себе отделиться от матери.

Ситуация обожествления матери наиболее опасна для мужчины. Почему? Мужчины более склонны к обожествлению материнского аспекта. Каждый мужчина ориентирован на социум и реализацию в нем. Для этого он несет определенную идею, которую планирует реализовать. Обожествление материнского аспекта ведет к зависанию в роли незрелого существа, перенос ответственности за свою жизнь на другого, значительным искажениям в поле, жизни, судьбе, карме человека. В первую очередь это зависимость от Материи (материального аспекта) и отказ от Духовного роста, т.е. от Миссии. Во вторых это сильное сужение восприятия женской энергии и Женщины как целостного существа.

Т.к. в Женщине материнский инстинкт проявлен сильнее в силу ее более близких взаимоотношений с ребенком, при этом именно Женщина является вместилищем энергии Любви, то в обществе произошло слияние понятий материнство и Любовь. Тем не менее, это диаметрально противоположные энергии. Любовь созидательна, материнская энергия  разрушительна.

Эту энергию можно сравнить с энергией Кали в индийской мифологии.

Ка́ли (санскр. काली, Kālī, «чёрная»

 

Кали

Кали — Великая Матерь всех существ, почитаемая под разными именами и в разных формах практически повсюду. Она символизирует защиту человечества от зла, материнскую любовь и заботу. Богиня-мать, символ разрушения. Кали разрушает невежество, поддерживает мировой порядок, благословляет и освобождает тех, кто стремится познать Бога. «В тебе запечатлены все четыре цели человеческой жизни (дхарма – религия, этика, духовность; артха – материальное благополучие; кама – чувственные радости и удовольствия; мокша – конечное спасение души). Будь же для меня источником всех совершенств (сиддхи)!» (из мантры Кали). Изображается в виде худой темнокожей четырёхрукой и длинноволосой женщины. Обычно обнажена или одета в шкуру пантеры. В верхней левой руке она держит окровавленный меч, разрушающий сомнения и двойственность, в нижней левой – голову демона, символизирующую отсечение эго. Верхней правой рукой она делает защитный жест, прогоняющий страх, в то время как нижней правой рукой благословляет к исполнению всех желаний. На ней пояс из человеческих рук, которые обозначают неумолимое действие кармы.

Материнская энергия является не только разрушающей, но и привнесенной извне, чужеродной для человека. Т.е. изначально при формировании энергетического поля человека ее не было. Появилась она уже после того, как человек воплотился на материальном уровне. Материнская энергия – это энергия Земли  как разумного космического объекта, решающего определенные задачи. Это энергия контроля и выбраковки негативных программ, мешающих выполнению тех задач, которые необходимо решить Земле как космическому объекту. Это Забота более высокого уровня «не о плоти, но о Духе».

Основной задачей Земли и людей является Одухотворение Материи. Те объекты (мужчины и женщины), которые имеют негативные шаблоны и  блоки, подвергаются выбраковке (не имеют партнера и/или детей). Материнская энергия необходима для отслеживания и проработки незрелых состояний, не проработанных блоков от рождения до половой зрелости. Поскольку масштабы этой задачи слишком велики для человеческого понимания, также масштаб Земли как космической сущности несравненно выше человеческого, возникает такое не свойственное человеку качество как Превосходство.  Но также энергия Превосходства не свойственна и нашей планете. Это человеческая интерпретация того объема и масштаба энергии, которую человек получает от планеты. И Женщины в большей мере подвержены этому искажению восприятия, т.к. они получают эту энергию от Земли и распоряжаются ею.

И опять это более опасно для сына, т.к. Женщина не должна испытывать превосходство по отношению к Мужчине. Таким образом, она лишает своего ребенка Будущего, фиксируя его в роли незрелого, слабого, не имеющего потенциала (т.е. потенции) существа. Мужчина превращается в раба, марионетку со сломанной психикой, униженного и ненужного обществу евнуха. Энергию Превосходства очень трудно преодолеть, потому что она постоянно подпитывается материнской энергией, активно подавляющей  Женщину и делающей ее заложницей Материнства.

Разрушающий аспект материнского инстинкта компенсирует чрезмерную привязанность матери  к своему ребенку, зависимость от продолжения земной, материальной Жизни и отказ от вечной жизни Души.

Материнская энергия не имеет отношения к Любви и находится вне тела. Она находится в поле человека, подпитывается непосредственно от Земли и перемещается к тому объекту, за которым осуществляется контроль для воздействия на него. Поэтому эта энергия требует очень бережного обращения. Ее можно включать только в экстренных случаях, когда ресурсы человека недостаточны для проявления той Любви, которая могла бы справиться с ситуацией.

Но Земля дает человеку не только материнскую энергию. Прежде всего, Планета питает каждого человека энергией Жизни. Энергия Жизни более масштабна по сравнению с материнской энергией, т.к. энергия Жизни имеет масштаб Вселенной. Но поскольку в сознании человека Жизнь сильно обесценена лишениями, войнами, природными катаклизмами, то на первый план выходит поклонение материнству взамен поклонению Жизни.

Хотя наша родная планета не разделяет эти энергии. Материнская энергия естественно включена в поток Жизни, как очищающая этот поток. Это человек, вернее мужчина, делает такое разделение в связи с обесцениванием Жизни. Женщина способна родить ребенка, но не после каждого занятия сексом, не от каждого мужчины и не зависимо от чьих бы то ни было желаний.

Женщина материализует Дух, который в нее вкладывает Мужчина, и только тогда рождается ребенок. Мужчинам не надо это забывать! Только когда Мужчина имеет сильную духовную идею, Женщина, разделяющая ее, рождает ребенка, т.е. материализует эту идею. При этом Мужчина видит в партнерше не Мать, а именно Женщину. Когда мы ощущаем ценность  самой Жизни, без превосходства какой бы то ни было ее части, тогда Мужчина одухотворяет энергию внутри Женщины, и происходит зарождение новой Жизни! Если же Мужчина видит в Женщине только Мать будущих детей, то постепенно он переходит в роль ее ребенка и больше не может распространять Дух своей Идеи. Выровнять, выправить такого Мужчину сможет только истинная гармоничная Женщина с сильной энергией Жизни и Любви.

И здесь важно обратить внимание на сущность самой Женщины и заложенную в ней Силу Любви. Любовь – это суть любого человека. И Женщина как хранительница Любви обладает колоссальной силой влияния. Хорошо бы все Женщины об этом помнили! Женщина, открывшая себя для Любви к Мужчине, пребывающая в этой Любви (т.е. центрированная внутри себя), изливающая эту Любовь в окружающий мир, гармонична и по отношению к мужу, к детям, своему дому и всему окружающему ее пространству. Через Любовь Женщина слышит потребности близких, корректирует их ошибки с Уважением и Принятием. В состоянии Любви она видит и доверяет Пути каждого. Ей нет необходимости контролировать Развитие ее детей, она им просто не мешает.

Находясь в состоянии Любви, Женщина чувствует отсутствие Гармонии в сыне и через свое Женское поведение помогает ему быть более гармоничным Мужчиной. Она – Друг, Партнер, Помощник для своих детей, но не Контролер и Воспитатель, следящий за «правильностью» Жизни. Только ЛЮБОВЬ позволяет Женщине минимизировать разрушающую силу материнской энергии и дать своим сыновьям, дочерям, мужу Гармонию и Развитие!

Именно Любовь к Женщине (а не к Матери) дает счастливую и крепкую семью и Мужчине, и Женщине, и их детям. Мужчина дополняет Женщину! Не мать… Женщина дополняет Мужчину! Не мать… Гармония может быть только между Мужчиной и Женщиной. Между  Мужчиной и   Матерью могут быть только отношения подчинения, послушания и контроля. Когда Мужчина любит Мать, он любит Женщину в своей маме. Когда Мать любит своего ребенка, это Женщина любит Мужчину в своем сыне или Женщину в своей дочери. Мать заботится о чистоте тех энергий, которые ее ребенок реализует в жизни. Женщина просто отдает, дарит свою Любовь всем, кто попадает в ее поле. И эта Любовь вносит Гармонию в сердца ее детей, мужа, родителей и всех, кто оказывается рядом.

Та огромная Сила Любви, которая находится в Женщине, предназначена для дарения Миру! А не для того, чтобы Женщина чувствовала свое превосходство над ним!

Read more: http://veteperemen.ru/razrushayushh.../#ixzz2c24CvBPl

@темы: Психология, психотерапия, О любви (продолжение)

---

light2811: Пьер Ришар Как рыба без воды

 Пьер Ришар Как рыба без воды

“…Факультеты медицинских институтов, кафедры психологии, учёные из Академии наук могли бы с большой пользой для себя изучать его как феномен. Потому что Жерар Ури, безусловно, был человек феноменальный.

Когда я снимался в кино в роли разных недотёп, например в “Злоключениях Альфреда” или в “Невезучих”, то я не только не причинял себе вреда - мне ещё за это платили! Тогда как Ури совершенно бескорыстно преподнёс мне невероятное количество катастроф, целый букет чудесных, неожиданных неприятностей, таких, что просто пальчики оближешь, фейерверк падений, череду ушибов, которые так и сыпались на его голову.Как-то прохаживались мы с ним под ручку. Я на всякий случай положил руку сверху - так в случае чего легче отскочить… Да-да, с Жераром обыкновенная прогулка под ручку могла запросто закончиться переломом. Гуляем мы себе, значит, его рука снизу, моя сверху, по двору киностудии в Эпине, где мы снимали “Побег”.

Он мне пересказывает какую-то беседу, которая у него состоялась с Лино Вентура. “Лино мне сказал, то-то, Лино мне сказал сё-то”. Я, честно говоря, слушал вполуха. То ли речь шла о сто первом конфликте Вентуры с кинокомпанией, то ли о его совершенно особенном способе готовить спагетти с соусом песто - уже не помню.“И Лино мне говорит, - продолжает Жерар, остановившись, - мне в ногу воткнулся гвоздь”.

Я не слишком уловил связь между гвоздём в ноге и макаронами в соусе песто, но, радуясь случаю изобразить внимательного слушателя, сказал:

- Лино напоролся на гвоздь, когда готовил макароны?

- Нет, - отвечает мне Жерар с кривой ухмылкой, - это я напоролся на гвоздь.

- Когда готовил спагетти?

Дались же мне эти спагетти! А как иначе было показать, какой интерес вызывает у меня беседа с ним?

- Да только что!
Я опустил глаза: действительно, из ботинка у него торчал длинный стальной штырь и лилась кровь.

Я не знал, Что делать. Не то чтобы я оробел при виде крови, нет, конечно же, но всё же… Я слишком часто видел, как раненые ковбои испускали дух именно тогда, когда из их груди извлекали стрелу. Я принял решение отложить своё вмешательство на потом, а мужество - на завтра и храбро завопил:

- Ассистент!

Прибежал первый ассистент. С первого взгляда оценив серьёзность ситуации, он принял решение и тоже в свою очередь завопил:

- Ассистент!
Тут примчался второй ассистент. Но не стал звать другого ассистента, потому что у него ассистента не было. Ему пришла в голову счастливая мысль открыть аптечку, и таким образом стрелу наконец извлекли из тела, и наш ковбой не испустил дух. Ему, естественно, предложили отнести его в настоящую аптеку, но тут уж было дело чести, и Жерар отказался. Ни за что он не рискнёт поставить под угрозу боевой дух съёмочной группы, члены которой, заслышав, как он ревёт белугой, высыпали из павильона. Никогда он не оскорбит их взор зрелищем ослабевшего, а может, даже умирающего вождя! Он набрал побольше воздуха и из последних сил захромал ко входу в павильон. Он был ранен, но не сломлен. Так он и подвернул себе лодыжку - на первой же ступеньке лестницы, ведущей в медпункт.
Назавтра Джон Ури, он же Жерар Уэйн, красовался в двух великолепных повязках: на левой лодыжке и на правой стопе, обутой в теплую домашнюю туфлю.

В сущности, такое может случиться с кем угодно, даже со мной.Напороться на гвоздь во время прогулки - что уж тут необычного… Но по-настоящему он удивил меня несколько дней спустя.

Он делал прикидку сцены в деревенской кухне, где мы вскоре собирались проводить натурную съёмку.

- Мы вас побеспокоим совсем ненадолго, сударыня, я только покажу кухню оператору-постановщику.

Потом Жерар обернулся ко мне: “В начале сцены, ты, Пьер, будешь… вот здесь!” - И он положил ладонь на плиту.
Странно, но сначала я почувствовал запах. Резко запахло жареным поросёнком, потом раздался визг. Визг поросёнка, которого режут. Крестьянка, видимо привыкшая к крикам разных животных, подумала, что вряд ли кому взбредёт на ум класть руку на раскалённую плиту. Но надо сказать, что для Жерара всё декорация. Всё бутафория. И в этих условиях раскалённая плита - вещь совершенно неприличная.
Я крикнул первому ассистенту, чтобы он позвал второго. Последний явился очень быстро, под мышкой он нёс походную аптечку. Он с ней теперь вообще не расставался - таков был приказ продюсерской группы. Теперь он знал аптечку как свои пять пальцев и уверенно смазал ладонь Жерара мазью и забинтовал, стараясь при этом не наступить ему ни на гипс, ни на тапочек. Жерар смог вернуться к работе, с небольшим увечьем, но лёгким сердцем. Он ликовал.

- Ах, - сказал он мне, широко улыбаясь. -Как вспомню, что я чуть было не сел на неё! Это ведь настоящее везенье, правда?
Вот уж точно везенье. Зато с лошадью ему повезло куда меньше.

Мы снимали на лугу. Молодая актриса должна была подойти к рабочей лошади, славному невозмутимому першерону, на вид совершенно равнодушному к блеску седьмой музы. На окружающую его суматоху он смотрел взглядом сома-пенсионера. Несмотря на инертность животного, наша актриса его немного побаивалась. Как всякая добрая горожанка, она впервые столкнулась с домашней скотиной - не на фото и не в виде котлеты.

Жерар с некоторой даже долей снисходительности весело сказал ей:

- Смотри! Лошадь - добрейшее животное!

И, чтобы окончательно её успокоить, обнял коня за шею.
Что характерно, несчастья, приключающиеся с Жераром, всегда разнообразны. Признаки, их предвещающие, никогда не повторяются, так что у зрителей нет времени скучать. На сей раз то был не запах и не крик, а ноги. Мы увидели, как его ноги оторвались от земли и стали ритмично подергиваться, выписывая антраша, достойные самого Нижинского. Мой взгляд, оторвавшись от этих немыслимых танцевальных фигур, скользнул вверх, к першерону. Мотнув головой, коняга крепко ухватил режиссера за левое плечо и подкидывал в воздух, как охапку сена. Немного удивлённый тем, что сено дёргается и вопит, конь разжал зубы. У Жерара в общем-то не было времени выбирать между пробитой стопой и вывихнутой лодыжкой, и он приземлился как мог, то бишь на голову, и, громко крича, вновь впал в состояние агонии.

Прекрасно натренированный второй ассистент уже был рядом, держа аптечку наготове. К концу съёмок он так и не научился выставлять камеру, но мог дать сто очков вперед любому сотруднику скорой помощи.Жерар всегда идёт до конца. Если он “освещён огнями рампы”, значит, ему на голову рухнул прожектор. Если “стоит на верном пути”, значит, забыл убрать ногу с рельсов перед проездом камеры. Он никогда не делает ничего наполовину. Даже в нерабочее время. Взять, например, лыжи или коньки. Для любого нормального человека перелом ноги - это месяц гипса, в худшем случае два, но всегда можно выпросить поблажку за хорошее поведение и ограничиться тремя неделями с условным освобождением, во время которого надо регулярно отмечаться у начальства со своим больничным листом. У него всё не так. Врождённый изъян? Или его тазобедренная кость не приглянулась главврачу? Или рентгенолог добавил пару штрихов от себя? Кто знает. Но как бы то ни было, а ему впаяли шесть месяцев больницы, и он отбыл срок от звонка до звонка!
Господь Бог иногда чудит. Отчего он так привязался к Жерару, отчего с таким завидным постоянством обрушивал ему на голову неприятности? Отчего, наконец, он не успокоился, а сыграл с ним такую подлую шутку на съёмках “Укола зонтиком”?

За несколько дней до первого взмаха хлопушки американский актёр, назначенный на роль наёмного убийцы (и невероятно подходивший для неё), попал в больницу. Умер художник-постановщик, ближайший друг Жерара, а вскоре Жерар потерял мать.

Мне выпала честь быть с ней знакомым. Очаровательная женщина, которая была музой великих музыкантов, художников, обладала большим умом и несравненным художественным чутьём. И главное, она была его матерью. Они были сильно привязаны друг к другу. Он места себе не находил от горя.
Жерар умел так щедро делить радостью, смехом, счастьем с другими потому, что внутри, в душе своей, он всегда носил эту радость. Но в конце концов несчастье добралось и до него.

Он упорствовал, не желая пропустить ни единого съёмочного дня, продолжая снимать фильм во что бы то ни стало. Для него то был ежедневный поединок уныния и веселья. Надо было видеть, как он сидел в режиссерском кресле, совершенно убитый, с красными глазами, и безжизненным голосом произносил: “Работаем… Снято…” Мне по ходу фильма полагалось путаться под ногами в ковре, спотыкаться, шлёпаться наземь, проделывать забавные трюки, и всякий раз я искал его вопрошающим взглядом в ожидании одобрения. И тогда в перерыве между двумя всхлипами он смотрел на меня мутным взором и без малейшей улыбки ласково говорил:

- Очень забавно получилось, я так смеялся…
Конечно, его веселье проиграло несколько сражений, но войну он в конце концов выиграл. И мало того что выиграл, он помогал держаться и нам.

В этой ежедневной битве, где решается наша общая судьба, редко выпадает счастье встретит таких полководцев, таких непримиримых борцов со всеобщей скукой, настоящих героев сопротивления. Жерар - один из них. Его фильмы видели все, всем нам он помог пополнить наши личные запасы жизнелюбия. Так что каждый раз, когда я слышу слова “Жизнь прекрасна”, передо мной на миг возникает Жерар Ури.” 

Отрывок из книги Пьера Ришара “Как рыба без воды. Мемуары наизнанку”, перевод с франц. А.Беляк, ИД “Флюид”, 2005 год

@темы: искусство, культура, книги, статьи

---

light2811: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман

 

Дэниел Гоулман – известный американский исследователь и писатель, который одним из первых обозначил важность такого понятия, как «эмоциональный интеллект» для широкой аудитории, и совершил, таким образом, настоящий переворот в современной популярной психологии. Почему в экстренных ситуациях мы сначала делаем, а потом думаем? Как эмоции влияют на нашу жизнь? Чем объяснить тот факт, что люди с высоким коэффициентом умственного развития (пресловутый IQ, которому придавалось столь большое значение ранее) зачастую не преуспевают в жизни, в отличие от их менее одаренных сверстников? Дэниел Гоулман одним из первых занялся исследованием взаимосвязей между эмоциональной и интеллектуальной сферами, при этом эмоциям он уделяет намного больше внимания, нежели интеллектуальной составляющей. Гоулман определяет эмоциональный интеллект как перечень различных и порой весьма далеких друг от друга личностных особенностей (мотивация, настойчивость, оптимизм, рвение, самоконтроль и т. д.). Именно это, по его мнению, определяет успешность человека и (что не менее важно) именно этому можно обучить детей.

В первой части книги автор рассказывает про эмоциональную «архитектуру мозга». Он объясняет, как взаимодействуют структуры мозга, управляющие приступами страха или ярости, страстью и радостью. Здесь же он заявляет о возможности формирования эмоциональных привычек у детей. Больше внимания этой теме уделяется в четвертой части книги. Во второй части речь идет о том, как развивается наша интуиция (эмоциональный интеллект), позволяющая сдерживать эмоциональные порывы, находить взаимопонимание с другими людьми, угадывать чувства близких. В третьей части «Эмоциональный разум в действии» Гоулман отвечает на вопросы, почему люди с развитым эмоциональным интеллектом преуспевают в жизни и на работе и какой вред нам причиняют «вредные» эмоции. Наконец, в пятой части книги психолог и исследователь рассказывает о том, какие неприятные последствия имеет эмоциональная безграмотность и как можно «обучиться эмоциям».

EQ – это показатель эмоционального интеллекта человека, который определяется его способностью применять эмоциональное восприятие и мышление одновременно. Развитый эмоциональный интеллект определяет такие навыки, свойства и качества, как интуиция, эмпатия, креативность, гибкость восприятия, жизнелюбие, лидерство, истинность, цельность, навыки межличностного и внутриличностного взаимодействия. При этом мы задействуем лимбическую систему – нижнюю и среднюю части мозга, которые считаются самыми древними («первоначальными». Эмоциональный интеллект включает в себя несколько базовых компонентов. Первый из них – самосознание – заключается в умении адекватно оценивать свое эмоциональное состояние и степень влияния эмоций на принятие решений, а также давать оценку собственным способностям. Самоконтроль позволяет управлять эмоциями. Эмпатия – это способность понимать чувства других людей, а не концентрироваться только на себе и своих проблемах. Навыки отношений (умение управлять эмоциями окружающих) позволяют вдохновить других людей, заинтересовать их своими идеями, предупредить развитие конфликтов. Кроме того, сюда же зачастую относят и мотивацию, которая помогает человеку определять приоритетные цели и достигать их, несмотря на препятствия.

Для того чтобы выжить и преуспеть в современном обществе, нам необходимы навыки общения и организации. Ученые считают, что до 80 % успеха в работе и жизни зависит именно от эмоционального интеллекта и только 20 % приходится на относительный интеллект. Причем это правило применимо и к людям, которые даже не работают в офисе в коллективе. Дело в том, что составляющие EQ определяют и нашу производительность, и эффективность общения с другими (в быту или на работе). Окружающим, на самом деле, не столь интересно, обладаете ли вы обширной эрудицией и высоким IQ. Для них важнее, насколько с вами приятно взаимодействовать, можете ли вы нести ответственность за свои слова и поступки.

При этом если коэффициент интеллекта определяется большей частью нашими генами, то эмоциональный интеллект EQ развивается в течение всей нашей жизни. Работа по «эмоциональному совершенствованию» довольно сложная, но именно она определяет наши шансы на успех в построении карьеры и в личной жизни.

Книга написана научным языком (особенно теоретическая часть), который, возможно, покажется несколько сложным для тех, кто привык к популярной психологической литературе. Однако Гоулман приводит пояснения и примеры для иллюстрации основных выводов, доказывая, что эмоциональный интеллект – это самый эффективный инструмент для изменения своей жизни к лучшему. Наибольшего внимания, на наш взгляд, заслуживают главы, посвященные описанию общей теории эмоционального интеллекта и нейрофизиологических механизмов, которые лежат в его основе.

Лилия Сысоева

@темы: Психология, психотерапия

---

О ГОГ-МАГОГСКОЙ ТОПОНИМИКЕ (продолжение про Македонского) | ТАЙНЫ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ http://fb.me/24UH5Y5ao

Юрий Чернышев сменил настроение

О ГОГ-МАГОГСКОЙ ТОПОНИМИКЕ (продолжение про Македонского) | ТАЙНЫ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ http://fb.me/24UH5Y5ao

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

Версии, гипотезы... http://fb.me/398Va2dpU

Юрий Чернышев сменил настроение

Версии, гипотезы... http://fb.me/398Va2dpU

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status

---

! http://fb.me/2sU5NMfh6

Юрий Чернышев сменил настроение

! http://fb.me/2sU5NMfh6

@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:status