Интегральное воспитание
В данном отрывке Кен Уилбер обсуждает одно из наиболее значимых и, вероятно, наименее развитых применений интегральной практики: как воспитать семьи более целостным, сбалансированным и просветлённым образом. Каким образом может интегральное понимание человеческого развития помочь будущим поколениям освободиться от той раздробленности, которая сегодня определяет столь многие современные подходы к образованию и воспитанию детей?
воскресенье, 14 июля 2013
Сила пары
Начну с предыстории. Много лет назад, еще в 80-е годы, когда я жил в Индии, то заметил интересную особенность: каждый поселок, город старался иметь в своем пространстве учителя, йогина, Гуру. Считалось, если такой человек находится в пространстве, то он своими энергиями защищает населенный пункт от негативных событий и происшествий.
Исследуя этот вопрос ещё глубже, изучая влияние энергий человека на пространство, я увидел, что, если один человек высокой энергетики создаёт такое светлое, наполненное позитивными энергиями пространство, то пара, то есть любящие мужчина и женщина, создают такое же пространство, но мощность энергий в данном случае во много раз больше!
Сила пары измеряется не вдвое большей силой, а гораздо больше. В десятки, в сотни тысяч раз больше, чем звучание одного человека!
Яркий пример, когда пара любящих мужчины и женщины, осознанных и развивающихся «держит» пространство города с населением 100-150 тысяч человек. И творит своей любовью, добрыми образами и мыслями благоприятные изменения в пространстве целого города!
Отсюда верность слов: когда двое в любви и согласии, находясь под одной крышей, скажут горе: «Переместись», она переместится.
Сила и энергия пары становится хорошим инструментом для решения самых разных задач и вопросов в жизни. И эти вопросы решаются на основе любви уважения к людям, к миру, к обществу.
Но сегодня много пар, семей, которые живут вместе, но их сила мысли и намерения не оказывают такого воздействия на мир. Они живут сложно, имеют множество проблем. В таких семьях трудное положение с финансами, здоровьем. Всё это говорит о том, что мужчина и женщина в паре не имеют или любви, или согласия, или осознанности. Их мысли и образы не согласованы и направлены в разные стороны. В итоге, нет резонанса, и мощь пары теряется.
Так, пары, имея возможности в тысячи раз больше, чем мощность одного человека, переходят в отрицательную сторону своего взаимодействия.
И хочется сказать, что лучше бы мужчина и женщина жили по отдельности. Возможно, тогда были бы здоровее и счастливее.
Куда же уходит мощность пары, когда в семьях не решаются даже самые элементарные вопросы, мужчина и женщина живут в нищете, в сложных условиях? Энергия пары уходит на трения. Трения между мужчиной и женщиной, любые конфликты, непонимание, рассогласованность целей, задач и другие нестыковки моментально образуют «дыру» в энергопространстве. И вся мощь и энергия пары моментально улетучивается и не проявляется в жизни.
Такое энергетическое понимание процессов в Паре открывает глаза на многие вещи. Если ты включаешь конфликт в свою жизнь, то начинает работать счётчик, который отмеряет отток энергии. Знание этого уже позволяет иначе относиться ко многим вещам. Осознавать важность интонации, прикосновения, взгляда, слова. Эта грамотность позволяет более мудро взаимодействовать в семье, паре, быстрее выходить из любого разногласия.
В древности знали эту энергетическую составляющую взаимодействия в Паре. И старались жить в мире и согласии. Потому как при единстве образов, мыслей, чувств, жизнь получалась другая. Появлялись дети любви. Здоровые, сильные. Мудрость в семье прирастала. Прирастало богатство. Поэтому мудрость нам пора вернуть в каждую семью, каждую пару!
Сама эта тема требует глубокого осознания себя, своих ресурсов, осознания и подготовки к такому состоянию, как Пара. Чтобы создать счастливую семью, нужно быть подготовленным самому. И не каждый человек может жить и реализовать себя в паре по-настоящему. Это процесс должен быть более осознанным. Трудно говорить о каком-то экзамене, который бы показывал готовность к созданию пары, но теоретически он необходим.
Потому как пара и семья – это величайшая ответственность перед миром!
И нужно быть готовым к этому уровню.
Из-за того, что сейчас пары не строятся мудро и осознанно, мы имеем и многие социальные проблемы. Это болезни и инвалидность детей, алкоголизм, проституция, наркомания, преступность в целом.
Всё это возникает когда мужчина и женщина безграмотно и безответственно вступают в отношения.
Если осознавать мощность своей пары, то это позволяет быть здоровыми, жить счастливо, пребывать в прекрасных материальных условиях. Вот как должна жить пара. А мы имеем зачастую совсем другую
Сейчас мы имеем невежество в вопросах построения пары. И 99% отношений между мужчиной и женщиной вряд ли назовешь парой.
Поэтому пришло время осознать силу пары и ввести её в практику жизни! То есть сознательно прийти к использованию этой силы. Не выживать, а строить жизнь гармонично, с использованием такого мощнейшего ресурса, как Пара.
Важно осознавать, что в паре мы получаем мощнейший инструмент для строительства счастья в целом мире.
Ещё один важный момент. Если одна пара имеет такую мощность, то, соединяя в одном пространстве несколько пар, мы получаем ещё больший эффект! Но использовать во зло эти энергии реализованных пар не получится. Здесь важно иметь любовь и уважение внутри семьи, к другим парам, находиться в добрых взаимоотношениях со всеми людьми.
Анатолий Некрасов.
Тропический особняк на берегу залива в Новой Зеландии
Великолепный тропический особняк Waterfall Bay расположен на тихом берегу залива в Мальборо Саундс, Новая Зеландия. Спроектированный студией Bossley Architects, он подчеркивает красоту девственной природы вокруг и удостоился ряда наград за экологичность и дизайн. Резиденция представлена двумя этажами, нижний из которых отведен под гостевые комнаты, а высокий этаж занимает гостиная зона. Главная спальня вынесена в отдельный блок, соединенный с основной частью дома через стеклянного моста.
Девид Шнарх, «Страсть и супружество». Избранные цитаты
Глава 9. Где находится ваша голова во время секса? Ментальные измерения переживания секса
Использование секса для личного развития
стр 274
Глава 11. Дилемма выбора и обыкновенный брачный садизм
Обыкновенный брачный садизм
стр 326-328
Любовь и привязанность совершенно разные чувства
Человек, который хотя бы раз в жизни испытывал истинное чувство любви, задавался вопросом: "А не привязанность ли это?". Влюбленность - это первая ступень, ведущая к любви, а подниматься ли дальше, человек решает сам для себя. А привязанность, способна разрушить даже самые искрение и теплые отношения. Привязанность - это фальшивое чувство, которое далеко не всем удается отличить от любви, в отличии от влюбленности.
Что такое любовь - этим вопросом человечество задается тысячелетия, но достойного ответа никто так и не дал.
"Любовь-это чистое и искреннее чувство. Ты не можешь существовать без человека, не смотря на все его недостатки, когда ты рядом с ним ты чувствуешь себя счастливой. Любовь - это когда ты не просишь ни чего взамен, но при этом стараешься отдать ему все, что можешь. Когда ты любишь, ты готова отправиться с ним хоть на край света и при этом не оборачиваться назад!
Любовь - это когда забываешь о себе и стремишься сделать всё для любимой (го) и тебе неважно рядом этот человек или нет. Лишь бы он был счастлив..."
Любовь - это в первую очередь интимный, духовный интерес к особе противоположного пола. Когда человек любит он прикладывает все свои силы для того, что бы его объект обожания был
счастлив. Такой человек способен отдать себя без остатка, а взамен ничего не требовать.
Настоящие чувства и отношения - это как сделанная открытка своими руками, ты гордишься ей и бережешь, а потом даришь человеку, которого она сделает счастливым.
Все мы разные, интересы, мировоззрение, вкусы. Только любящий человек примет все недостатки, позитивные моменты в жизни любимого. Он никогда не будет потыкать избранника, его недостатками. Мы должны принимать людей такими, какие они есть.
В противном случае, не о какой искренней любви не может идти и речи.
Что такое привязанность?
"Привязанность - это когда ты хочешь удержать человека рядом с собой, боишься его потерять и готов на всё, что бы быть с ним.
Когда ты просто привыкла к человеку, когда тебе он нужен, лишь по тому, что тебе с ним удобно, ты боишься перемен, ты не собираешься ему что-либо дарить - это привязанность.
Привязанность - когда любишь ради себя. Любовь - ради любимого. "
Каждый раз, когда человек произносит это слово, он на подсознательном уровне приписывает ему псевдо чувства, как составляющее любви. Но к сожаления, это не так. Если в отношениях возникает привязанность, каждый раз, когда это чувство усиливается, у человека страх потерять любимого, становиться сильнее. Появляется не доверие, ревность, а в дальнейшем ненависть и от любви ничего не остается.
Как правило, в отношениях привязывается только один человек, следовательно, второй автоматически становиться жертвой псевдо любви. Такому человек приходится все время доказывать свою верность и искренность своих намерений.
Привязанность не воспринимается человеком, как болезненное явление. Наоборот, оно проявляется как чувство любви. Различия только в том, что подобные чувства мы испытываем и к другим вещам, например к шоколаду но, в конце концов, такая любовь быстро заканчивается и начинается аллергия.
Любовь в чистом виде - бескорыстна, искренна. Такая любовь не зависит не от кого-либо и не от чего-либо, просто существует и делает людей счастливыми. Она не меняется в моменты, когда любимый рядом или далеко. Если ваши чувства настоящие вы примете мир, взгляды, отношение, людей своего возлюбленного такими, какие они есть. И все это станет для вас такой же ценностью, как и для него. Вы не станете нарушать гармонию любимого человека, а только будете ее дополнять.
Только в этом случае вы можете сказать, что по-настоящему любите.
Ничего я не хочу
Окружающий мир окрашивается в серый цвет, ничто и никто не радует, постоянно хочется спать, жаловаться, ругаться и прогнать всех прочь из своей жизни, при этом сетуя на одиночество. Такое состояние мы обычно называем депрессией. Однако чаще оказывается, что причиной плохого настроения становятся переутомление или временная грусть. Настоящая депрессия - действительно страшный «зверь», поэтому бороться с состояниями, способными к ней привести, надо любыми способами. Какие из них могут ее вызвать? Возможно ли определить ее признаки и как избавиться от депрессии?
Разбиралась автор lady.mail.ru Александра Дудкина, а помогала ей в этом наш эксперт — психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
Переживая временные трудности на работе и в личной жизни и творчестве, мы говорим: «У меня депресняк». Это слово настолько прочно вошло в наш обиход, что стало синонимом любой, условно говоря, хандры. С одной стороны, это удобно — есть оправдание для лени, возможность сбежать от решения проблем, залечь на дно и требовать к себе жалости. Какой спрос с больного человека? С другой — опасно. Наивное и беспечное отношение к серьезному заболеванию запросто приведет к тому, что вы его действительно упустите из виду, если такая напасть действительно случится. Состояние упадка сил и раздражительности вы можете заметить у себя самостоятельно, но не так-то просто поставить себе диагноз. К тому же более странный набор симптомов трудно отыскать. Как правило, депрессией мы называем, когда у нас:
непроходящая усталость. Среди живущих в современном ритме людей мало кто не пожалуется на перегрузки на работе и отсутствие времени на отдых; проблемы со сном. Недосып в будни и вялые попытки выдерживать режим на выходных — это «наше все»; неумение радоваться жизни или «негатив» (тоже модное словечко). Да, в жизни достаточно поводов для грусти, трудно постоянно пребывать на подъеме; критичное отношение к себе и людям. Можно подумать, мы уверены, что все и всегда должно двигаться по заранее расписанному плану.
Все вышеперечисленное действительно свойственно страдающим от депрессии людям, но если бы мы определяли ее только по этим признакам, отправиться на санаторное лечение с антидепрессантами пришлось бы большей части населения мегаполисов и многим жителям менее крупных городов и сел. Стоит ли?
Комментарий психолога: «Депрессия как клиническое заболевание характеризуется снижением трех видов активности, которые человек не может контролировать сознательно. Это секс, сон и аппетит. Если все эти факторы есть в наличии в течение долгого времени и сочетаются с подавленным состоянием и снижением тонуса — можно подозревать депрессию. Также она может быть и на фоне достаточно высокой активности человека, когда он показушно веселится, заставляет себя что-то делать, но это не приносит радости. Признаками могут быть неадекватные реакции, неожиданная веселость без причины и резкие перепады настроения. Многие называют депрессией хроническую неудовлетворенность жизнью, кратковременное понижение активности или процесс проживания горя или утраты. Но это все к ней не относится и не имеет указанных выше признаков».
По мнению специалистов, каждому человеку периодически необходимо именно грустить. Чтобы негативные эмоции не накапливались, им нужно давать выход. Дозированный негатив даже полезен для душевного равновесия. Однако в норме апатия все-таки должна смениться подъемом сил, если этого не случается, стоит задуматься о более серьезном отношении к затянувшейся хандре.
Дыма без огня, конечно, не бывает. Может быть, лечиться вам еще и не пора, но если вы уже задаете себе вопрос: «как избавиться от депрессии?», значит, проблемы есть. Чтобы понять, насколько серьезные, можно попробовать разобраться, были ли у вас серьезные поводы «заразиться» этим загадочным недугом. Другими словами, откуда что взялось?
Комментарий психолога: «Депрессия вызывается воздействием стресса. Иногда внутренними факторами: нарушением работы гормональной системы, психическими расстройствами. Или внешними причинами, которые создают длительный дискомфорт. Причин может быть множество, это и хроническое переутомление, и психологические травмы, в том числе давнишние, проявившиеся заново, и психологическое выгорание».
Если вы вовремя спохватились, осознав, что переутомление и безрадостный взгляд на жизнь стали регулярными и с этим надо что-то делать, то вы настоящий везунчик. Считается, что первые полгода человек сам способен выйти из этого состояния, дальше же все гораздо сложнее и без помощи психотерапевта не обойтись.
На вопрос «как избавиться от депрессии самостоятельно?» точного ответа нет. Но есть общие правила, с помощью которых можно самостоятельно избавиться от повышенной утомляемости, раздражительности, а также потери интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие и радость.
1. Не требуйте от себя слишком многого.
Став перфекционистами, мы начинаем требовать от себя иногда что-то совершенно сверхъестественное. Составляя априори невыполнимые списки дел и целей на день, неделю и месяц, мы загоняем себя в угол. У нас создается ощущение, что мы не дотягиваем до планки, которую сами же себе и поставили. Из-за этого — упадок сил, нежелание что-либо делать («Все равно у меня ничего не получается»
и, как следствие, вечно грустный, замученный, а порой и отсутствующий взгляд.
2. Отвлекайтесь.
Согласитесь, намного легче думать о чем-то плохом, заново переживать в голове одни и те же неприятные ситуации, когда по-настоящему ничем не занят. Безделье вообще идеальная почва для «размножения депрессивных бактерий». Общайтесь, не оставайтесь в одиночестве, не замыкайтесь, находите себе хобби по душе — в общем, набирайтесь позитивных впечатлений
3. Правильно питайтесь.
Речь в данном случае пойдет не о каких-то специализированных диетах, имеющих целью за неделю чудесным образом избавить вас от подавленного состояния. Мы поговорим о необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, а также способных помочь вашему организму в выработке серотонина — всем известного «гормона счастья». Замечательная и полезная альтернатива: зеленый салат, сочные фрукты, морепродукты, печень, овсянка, чернослив, курага. Начав с правильного питания, вы не только оздоровите свой организм, но и укрепите нервную систему.
4. Займитесь спортом.
Укрепляя мышцы, делая тело красивым и рельефным, занятия физической культурой придают нам уверенности в себе, повышают жизненный тонус, приносят удовольствие за счет выброса эндорфина в кровь — еще одного так называемого гормона радости. Если вы хотите знать, как избавиться от тревоги, этот способ для вас. После интенсивных занятий спортом тревожные мысли отступают, освобождая место для приятной усталости, чувства удовлетворенности собой и своим телом, желания двигаться дальше.
5. Поймите причины.
Некоторые способны справиться с появившейся апатией, только разобравшись в истоках ее возникновения. Именно это и предлагается вам сделать. Проанализируйте ситуацию, поймите, что именно вас угнетает, в какой момент появилось это раздражение, безразличие, подавленное состояние. Взглянув на ситуацию под другим углом, переосмыслив ее, вы будете способны освободиться от негативных эмоций, не дающих спокойно жить.
Комментарий психолога: «При депрессии важно устранить стрессовый фактор. Если это сделать невозможно, надо устроить стресс более сильный, например, прыгнуть с парашютом. Это поможет изменить гормональный фон и временно улучшить состояние,
Всем известная фраза гласит: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». К «утопанию» в депрессивном состоянии это относится в полной мере. «Дела душевные» лечатся так же, как и проблемы с физическим здоровьем: правильным питанием, бережным отношением к своему телу, эмоциям, заботой о себе и осознанием причин. Будьте внимательны к себе, не надейтесь на «авось» и ни в коем случае не закрывайте глаза на свои проблемы — их решение сегодня, возможно, избавит вас от серьезных переживаний завтра
Сейчас на канале Ретро натолкнулся на самое начало программы Песня-88 - представляли всех артистов - участников программы (одежда конечно на них тот ещё кооперативно-социалистический трэш, но зато молодые и стройные!) и СПОНСОРОВ программы: Московское объединение кожгалантереи, Минское объединение Горизонт, Рижская фирма Дзинтарс и т.д.
При том, что телевизоры "Горизонт" было не достать, как и парфюмерию Дзинтарс. Да и кошелёк приличный было не купить. По представителям спонсоров видно, что они не понимают зачем им это надо. Но видимо было какое-то распоряжение партии и правительства, разнарядки и т.д. и т.п. по которым их по сути обязали.
Впрочем посмотрите сами, на ютубе нашёл запись этой программы. Представляют артистов и спонсоров в первые 5 минут первого отделения. Там и можно на всех посмотреть.
1 отделение
Прямая ссылка: http://youtu.be/GYTZ0kSlW58
2 отделение
Прямая ссылка: http://youtu.be/VcHQbxF1gfg
При том, что телевизоры "Горизонт" было не достать, как и парфюмерию Дзинтарс. Да и кошелёк приличный было не купить. По представителям спонсоров видно, что они не понимают зачем им это надо. Но видимо было какое-то распоряжение партии и правительства, разнарядки и т.д. и т.п. по которым их по сути обязали.
Впрочем посмотрите сами, на ютубе нашёл запись этой программы. Представляют артистов и спонсоров в первые 5 минут первого отделения. Там и можно на всех посмотреть.
1 отделение
Алиса Мон - Подорожник-трава (Сергей Муравьев - Михаил Танич)
Ядвига Поплавская и Александр Тихонович - Счастливый случай (Эдуард Ханок- Лариса Рубальская)
Николай Гнатюк - Белые ставни (Александр Морозов - Анатолий Поперечный)
Ансамбль "Сябры" - Заваленка (Олег Иванов - Анатолий Поперечный)
Юрий Антонов - Не рвите цветы (Юрий Антонов - Михаил Пляцковский)
Ярослав Евдокимов (нар.арт. БССР) - Тихая пристань (Игорь Лученок- Юрий Рыбчинский)
Игорь Саруханов - Дорогие мои старики (Игорь Саруханов - Симон Осиашвили)
Олег и Родион Газмановы - Люси (Олег Газманов)
Роксана Бабаян (нар.арт.РСФСР)– Две женщины (Виктор Дорохин- Любовь Воропаева)
Группа "Форум" - На соседней улице (Александр Морозов - Дмитрий Демин)
Ансамбль "Ялла" - Музыкальная чайхана (Фарух Закиров - Евгений Березяков)
Лев Лещенко - Горько (Влад.Ровный - Илья Резник)
Валентина Толкунова - Сережа (Лора Квинт - Юрий Рыбчинский)
Иосиф Кобзон - Ваш И.Кобзон (Георгий Мовсесян - Феликс Лаубе)
Иосиф Кобзон- Напев 30-х лет (Владимир Гурин- Вадим Шефнер)
Лещенко, Толкунова и Кобзон со зрителями- Подмосковные вечера (В.Соловьев-Седой Михаил Матусовский)
Ядвига Поплавская и Александр Тихонович - Счастливый случай (Эдуард Ханок- Лариса Рубальская)
Николай Гнатюк - Белые ставни (Александр Морозов - Анатолий Поперечный)
Ансамбль "Сябры" - Заваленка (Олег Иванов - Анатолий Поперечный)
Юрий Антонов - Не рвите цветы (Юрий Антонов - Михаил Пляцковский)
Ярослав Евдокимов (нар.арт. БССР) - Тихая пристань (Игорь Лученок- Юрий Рыбчинский)
Игорь Саруханов - Дорогие мои старики (Игорь Саруханов - Симон Осиашвили)
Олег и Родион Газмановы - Люси (Олег Газманов)
Роксана Бабаян (нар.арт.РСФСР)– Две женщины (Виктор Дорохин- Любовь Воропаева)
Группа "Форум" - На соседней улице (Александр Морозов - Дмитрий Демин)
Ансамбль "Ялла" - Музыкальная чайхана (Фарух Закиров - Евгений Березяков)
Лев Лещенко - Горько (Влад.Ровный - Илья Резник)
Валентина Толкунова - Сережа (Лора Квинт - Юрий Рыбчинский)
Иосиф Кобзон - Ваш И.Кобзон (Георгий Мовсесян - Феликс Лаубе)
Иосиф Кобзон- Напев 30-х лет (Владимир Гурин- Вадим Шефнер)
Лещенко, Толкунова и Кобзон со зрителями- Подмосковные вечера (В.Соловьев-Седой Михаил Матусовский)
Прямая ссылка: http://youtu.be/GYTZ0kSlW58
2 отделение
Эдита Пьеха - Семейный альбом (Давид Тухманов – Михаил Танич)
Владимир Кузьмин - Капитан (Владимир Кузьмин - Ал-др Лукьянов)
Тамара Гвердцители - Эдит Пиаф (Шарль Дюмон - Оскар Товторадзе, Илья Резник)
Валерий Леонтьев - Афганский ветер (Николай Зиновьев - Игорь Николаев)
Валерий Леонтьев - Доктор Время (Игорь Демарин - Юрий Рогоза)
Александр Малинин - Коррида (Елена Ванина - Михаил Гуськов)
Игорь Корнелюк - Билет на балет (Игорь Корнелюк - Регина Лисиц)
Лариса Долина - Льдинка (Виктор Резников)
Михаил Муромов - Яблоки на снегу (Михаил Муромов - Андрей Дементьев)
Екатерина Семенова - Последнее танго (Виктор Дорохин - Любовь Воропаева)
Вячеслав Малежик - Смолоду (Вячеслав Малежик - Павел Хмара)
Группа "Электроклуб" (Виктор Салтыков) - Ты замуж за него не выходи (Давид Тухманов – Игорь Шаферан)
Вячеслав Добрынин - Синий туман (Вячеслав Добрынин - Михаил Рябинин)
Александр Серов - Музыка венчания (Игорь Крутой – Римма Казакова)
Ирина Понаровская - Я больше не хочу (Олег Кваша - Виктор Панфилов)
Игорь Николаев - Королевство кривых зеркал (Игорь Николаев - Павел Жагун)
София Ротару - Только этого мало (Владимир Матецкий - Арсений Тарковский)
София Ротару - Золотое сердце (Владимир Матецкий, Анатолий Поперечный - Михаил Шабров)
Ансамбль "Веселые ребята" - Родня (Раймонд Паулс - Илья Резник)
Владимир Кузьмин - Капитан (Владимир Кузьмин - Ал-др Лукьянов)
Тамара Гвердцители - Эдит Пиаф (Шарль Дюмон - Оскар Товторадзе, Илья Резник)
Валерий Леонтьев - Афганский ветер (Николай Зиновьев - Игорь Николаев)
Валерий Леонтьев - Доктор Время (Игорь Демарин - Юрий Рогоза)
Александр Малинин - Коррида (Елена Ванина - Михаил Гуськов)
Игорь Корнелюк - Билет на балет (Игорь Корнелюк - Регина Лисиц)
Лариса Долина - Льдинка (Виктор Резников)
Михаил Муромов - Яблоки на снегу (Михаил Муромов - Андрей Дементьев)
Екатерина Семенова - Последнее танго (Виктор Дорохин - Любовь Воропаева)
Вячеслав Малежик - Смолоду (Вячеслав Малежик - Павел Хмара)
Группа "Электроклуб" (Виктор Салтыков) - Ты замуж за него не выходи (Давид Тухманов – Игорь Шаферан)
Вячеслав Добрынин - Синий туман (Вячеслав Добрынин - Михаил Рябинин)
Александр Серов - Музыка венчания (Игорь Крутой – Римма Казакова)
Ирина Понаровская - Я больше не хочу (Олег Кваша - Виктор Панфилов)
Игорь Николаев - Королевство кривых зеркал (Игорь Николаев - Павел Жагун)
София Ротару - Только этого мало (Владимир Матецкий - Арсений Тарковский)
София Ротару - Золотое сердце (Владимир Матецкий, Анатолий Поперечный - Михаил Шабров)
Ансамбль "Веселые ребята" - Родня (Раймонд Паулс - Илья Резник)
Прямая ссылка: http://youtu.be/VcHQbxF1gfg
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
Мужчина и женщина. 
1. Мужчина и женщина созданы служить друг другу. Их отношения взаимозависимы, хотят они того или нет.
По максимуму, каждый человек хочет за время своей жизни раскрыть свой потенциал, но ему мешают маски-роли-субличности, которые ему пришлось надеть на себя, чтобы выжить в условиях, когда родители критиковали его и наказывали. Служение выражается в том, что мужчина и женщина строят все отношения друг с другом по принципу дополнения.
Чего не хватает одному партнеру для осознания и освобождения от субличности, мешающей раскрыть свой потенциал, ему своими субличностями дополнит вторая сторона. Когда одной стороне нужно осознать и освободиться от Жертвы, тогда другой стороне для этого приходится быть Тираном. Или еще пример, когда женщине необходимо выразить себя Сильной Личностью, мужчине, чтобы дополнить ее, необходимо стать Слабым.
2. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы делать известным то, что скрыто в женщине, то есть то, что ей о себе ЕЩЕ неизвестно.
Мужчина своим поведением вскрывает те субличности, что женщина в себе подавляет:
- Мужчина пьет, когда женщина не признает, что она давит. Тем самым он словно говорит ей: Я должен быть Невменяемым, чтобы ты могла быть Опекуном.
- Мужчина бьет, когда женщина застряла в Жертве: Я должен быть Опасным, чтобы тебе было кого бояться.
- Мужчина бездельничает, когда женщина берет на себя груз ответственности и становится мамочкой для него: Я должен быть Неумелым, чтобы тебе было кого учить.
- Мужчина изменяет, когда не может сделать счастливой свою «первую женщину» — маму: Я должен быть Предателем, чтобы ты перестала быть Жертвой (обращаясь к маме, но живя с женой).
3. Женское Служение состоит в том, чтобы быть для мужчины зеркалом, отражающим ему то, чего он УЖЕ достиг. При этом неважно, достиг он вершины или пропасти.
Когда мужчина Решительный и Уверенный, рядом с ним женщина, дополняющая его своей мягкостью и доверием.
Когда мужчина Беспомощен, рядом с ним Всемогущая.
Когда он Нуждающийся, рядом Значимая.
Когда он Страдающий, она Утешительница.
Когда он Врун, она Уличающая.
4. Мужчина всегда нацелен на удовлетворение женщины. Их у него две: жена и мама. Перетягивание мужского внимания на себя одной из этих женщин всегда вызовет протест другой.
5. Женщина всегда ждет от мужчины то, что не смог ей дать папа. Исходя из потребности в безопасности, она всегда проецирует негативный прошлый опыт с предыдущими мужчинами в свои текущие отношения. Папа – самый первый мужчина в ее жизни. Субличности, которые сформировались у девочки за время жизни в родительской семье с мамой, папой или без него создают узоры ее поведения с мужчиной, инициируя его на создание своих качеств субличностей.
6. У мужа и у отца женщины разные функции. Отец должен защищать и обеспечивать дочь, а муж хочет защищать и обеспечивать жену, когда та вдохновляет его.
7. Счастье женщины не в мужчине, а вместе с ним. Счастье любого человека не может быть вне его. Оно, как и любое другое чувство находится только внутри вас. Ждать счастья от другого, значит делать его ответственным (читай виновным) за наличие (читай отсутствие) своего счастья.
8. Обычное, повседневное, будничное семейное счастье приходит, когда хотя бы одна сторона в очередном конфликте осознает, какие субличности сейчас играют свои роли и откажется поддерживать эмоционально свою роль. Роли созависимы и потому субличность второй стороны автоматически сдуется, как воздушный шарик.
9. Все субличности, которые разрушают отношения, хотя и проявляются через конфликты, являются родительскими посланиями и ждут, когда вы отправите их настоящим хозяевам. Они ждут, когда вы полностью осознаете, кто и при каких обстоятельствах не удовлетворил свои потребности, не выразил чувства, не завершил гештальт. Выявить субличности и отправить их к хозяевам.
1. Мужчина и женщина созданы служить друг другу. Их отношения взаимозависимы, хотят они того или нет.
По максимуму, каждый человек хочет за время своей жизни раскрыть свой потенциал, но ему мешают маски-роли-субличности, которые ему пришлось надеть на себя, чтобы выжить в условиях, когда родители критиковали его и наказывали. Служение выражается в том, что мужчина и женщина строят все отношения друг с другом по принципу дополнения.
Чего не хватает одному партнеру для осознания и освобождения от субличности, мешающей раскрыть свой потенциал, ему своими субличностями дополнит вторая сторона. Когда одной стороне нужно осознать и освободиться от Жертвы, тогда другой стороне для этого приходится быть Тираном. Или еще пример, когда женщине необходимо выразить себя Сильной Личностью, мужчине, чтобы дополнить ее, необходимо стать Слабым.
2. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы делать известным то, что скрыто в женщине, то есть то, что ей о себе ЕЩЕ неизвестно.
Мужчина своим поведением вскрывает те субличности, что женщина в себе подавляет:
- Мужчина пьет, когда женщина не признает, что она давит. Тем самым он словно говорит ей: Я должен быть Невменяемым, чтобы ты могла быть Опекуном.
- Мужчина бьет, когда женщина застряла в Жертве: Я должен быть Опасным, чтобы тебе было кого бояться.
- Мужчина бездельничает, когда женщина берет на себя груз ответственности и становится мамочкой для него: Я должен быть Неумелым, чтобы тебе было кого учить.
- Мужчина изменяет, когда не может сделать счастливой свою «первую женщину» — маму: Я должен быть Предателем, чтобы ты перестала быть Жертвой (обращаясь к маме, но живя с женой).
3. Женское Служение состоит в том, чтобы быть для мужчины зеркалом, отражающим ему то, чего он УЖЕ достиг. При этом неважно, достиг он вершины или пропасти.
Когда мужчина Решительный и Уверенный, рядом с ним женщина, дополняющая его своей мягкостью и доверием.
Когда мужчина Беспомощен, рядом с ним Всемогущая.
Когда он Нуждающийся, рядом Значимая.
Когда он Страдающий, она Утешительница.
Когда он Врун, она Уличающая.
4. Мужчина всегда нацелен на удовлетворение женщины. Их у него две: жена и мама. Перетягивание мужского внимания на себя одной из этих женщин всегда вызовет протест другой.
5. Женщина всегда ждет от мужчины то, что не смог ей дать папа. Исходя из потребности в безопасности, она всегда проецирует негативный прошлый опыт с предыдущими мужчинами в свои текущие отношения. Папа – самый первый мужчина в ее жизни. Субличности, которые сформировались у девочки за время жизни в родительской семье с мамой, папой или без него создают узоры ее поведения с мужчиной, инициируя его на создание своих качеств субличностей.
6. У мужа и у отца женщины разные функции. Отец должен защищать и обеспечивать дочь, а муж хочет защищать и обеспечивать жену, когда та вдохновляет его.
7. Счастье женщины не в мужчине, а вместе с ним. Счастье любого человека не может быть вне его. Оно, как и любое другое чувство находится только внутри вас. Ждать счастья от другого, значит делать его ответственным (читай виновным) за наличие (читай отсутствие) своего счастья.
8. Обычное, повседневное, будничное семейное счастье приходит, когда хотя бы одна сторона в очередном конфликте осознает, какие субличности сейчас играют свои роли и откажется поддерживать эмоционально свою роль. Роли созависимы и потому субличность второй стороны автоматически сдуется, как воздушный шарик.
9. Все субличности, которые разрушают отношения, хотя и проявляются через конфликты, являются родительскими посланиями и ждут, когда вы отправите их настоящим хозяевам. Они ждут, когда вы полностью осознаете, кто и при каких обстоятельствах не удовлетворил свои потребности, не выразил чувства, не завершил гештальт. Выявить субличности и отправить их к хозяевам.
Марина Цветаева. Я хотела бы умереть, но приходится жить ради Мура. Часть 5
Любить — видеть человека таким, каким его задумал Бог
и не осуществили родители.
Марина Цветаева.
«Союз возвращения» в ловушку
Недальновидный С. Эфрон попадает в капкан обонятельной советской разведки. Он стремится назад в СССР, увлекая за собой семью. Марина против — возвращение в прошлое невозможно. Осознавая ответственность за близких, Цветаева вслед за дочерью и бежавшим от полиции мужем отправляется в Советский Союз. В совершенно чуждой среде Марина окончательно превращается в загнанную одинокую волчицу. Одиночество, непереносимое в уретре, усиливается абсолютной невозможностью звукового сосредоточения. Марина пытается спасти арестованных мужа и дочь.
* *
В конце 1928 года в среде евразийства начался раскол. Сама того не желая, Марина сыграла в этом косвенную роль. В первом номере газеты «Евразия», долгожданном печатном органе движения, появляется её «Обращение» в поддержку творчества Маяковского. Критика однозначно расценивает это как поддержку красной России. Левое крыло евразийства, куда входил и С. Эфрон, начинает стремительное сближение с СССР. «Союз возвращения на Родину», роль которого — способствовать возвращению русских эмигрантов в СССР — становится всё активнее. Сергей Эфрон видная, если не главная, фигура «Союза возвращения».
Сейчас уже понятно, что и раскол евразийства, и «Союз возвращения» были делом ГПУ. Такой наивный и недальновидный человек, как Эфрон, был для обонятельных советских разведчиков лакомой добычей: он нёсся в сталинскую «лесопосадку», не разбирая дороги, увлекая за собой если не всю, то часть белогвардейской недобитой стаи. Обонятельные чистильщики новой России уничтожали ненужные тогда стране идеи евразийства как правые, так и левые, но самый главный удар был направлен на реакционную часть бывших белогвардейцев, которые могли представлять серьёзную угрозу СССР, — фашизм в Европе уже поднимал голову.
В 1931 году С. Эфрон, к ужасу Марины, подал прошение о советском паспорте. Его идеей возвращения заразилась Аля, переживающая сложный период взросления. Даже маленький Мур мечтал только о великой и прекрасной стране СССР. Говорить о том, что достоверных сведений из советской России не было, нельзя— сведения доходили. Имеющие глаза и уши достаточно чётко представляли себе, что происходит в Советском Союзе: голод на Украине, высылка крестьян в Сибирь, убийство Кирова. Сергей Эфрон к умеющим читать между строк не относился, похоже, он находится под гипнозом советской пропаганды, видел и понимал только то, что ему внушали — Челюскин, колхозы, новая жизнь!
«Союз возвращения» был грамотно закамуфлирован под культурную организацию: там проходили встречи, семинары, вернисажи русских художников, живших во Франции, работала театральная студия, проводились шахматные турниры. Заманивая на эти нехватки в зрении и звуке оторванных от русской культуры людей, кожно-обонятельная советская разведка добивалась невероятного: «возвращенцы» подписывались на советские займы, собирали деньги на строительство советских самолётов. В 1935 году таким образом собрано и переправлено в СССР три тысячи франков — солидная сумма для полунищих эмигрантов.
Сергей Эфрон был завербован в 1932 году. Вербовщики использовали его чувство долга по отношению к России и совершенную неспособность трезвой оценки происходящего. Надо сказать, что таких одержимых ностальгией было множество, среди них люди очень развитые, умные, но и их убеждала советская оральная пропаганда, проговаривающая нужные для советской стаи обонятельные смыслы. Широко демонстрировались фильмы «Чапаев», «Весёлые ребята», «Семеро смелых», «Путёвка в жизнь». Люди убеждались: в СССР кипит жизнь, «страна встаёт со славою навстречу дня», здесь, в Европе, жалкое прозябание чужаков без будущего.
С. Эфрон с энтузиазмом отдаётся работе в «Союзе», он участвует в испанских событиях, но не стреляя из окопов, как К. Родзевич, а делом поинтереснее. В группе НКВД в Испании он выявляет «троцкистов» на испанской территории. Заворожённый сменой картинок вокруг, полностью отдаваясь кипучей деятельности, Эфрон и не замечает, как перестаёт быть хозяином своей судьбы. В Париже он уже полностью вовлечён в организацию слежки за неугодными НКВД людьми.
Сергей Яковлевич стремительно продвигается по службе, материальное положение его улучшается, работа хорошо оплачивается, но главной наградой за самоотверженную работу является разрешение на въезд в СССР дочери Ариадны. Наконец-то давно забытое наполнение истинных векторальных нехваток! Эфрону кажется, что до полной и окончательной победы совсем близко, стоит только приложить ещё немного усилий — в успехе он не сомневается.
Один из резидентов советской разведки во Франции Игнатий Рейсс (он же Порецкий, он же Эберхардт) перестаёт удовлетворять своих хозяев. Решение об устранении Рейсса уже принято на Лубянке. Дело за малым: осуществить убийство. Эфрона используют вслепую. Его задача — заманить Рейсса в смертельную ловушку. и Эфрону это удаётся: Рейсс убит. СЮРТЕ ищет убийц, Эфрон бежит из Парижа, если его и осеняет понимание, куда он влип, то поздно, единственный выход – стремительный отъезд в СССР. Последняя надежда кожно-подслеповатых жертв — быстрые ноги. Но куда они несут? В самую главную, смертельную ловушку.
Я хотела бы умереть, но приходится жить ради Мура; Але и Сергею я больше не нужна… (М. Ц.)
Побег Сергея надломил Марину, она сразу постарела и ссохлась. Марк Слоним, друг их семьи, пишет, что впервые видел в эти дни Марину плачущей: «Меня потрясли её слёзы и отсутствие жалоб на судьбу». Звуковые пустоты, куда всё глубже погружается Цветаева, за неимением наполнения стихами, начинают пожирать её тело. Это можно часто наблюдать у людей схожей психической организации. Звуковик не помнит, ел ли, спал ли. Уретре в себя нужен минимум. Падая в пустоту звука, такой человек полностью капсулируется от внешней жизни, со стороны такое состояние выглядит безумством.
Тем не менее, многочасовые допросы в полиции Марина выдерживает стоически. «Что вам известно о политической деятельности вашего мужа?» Этот вопрос в разных интерпретациях повторяется раз за разом. Отвечая на вопросы, Марина повторяет одно: муж невиновен, он сочувствовал советам, но ни в каких грязных делах категорически не мог быть замешан. Она читает полицейским по-французски Пушкина. Поняв, что Марина совершенно безумна, её отпускают.
Жизнь во Франции становится для Цветаевой невыносимой. Для всех вокруг ясно: Эфрон —советский шпион, его жена соучастница. Марина не просто одинока, она изгой, её не печатают, лишают чешского пособия.
В 1939 году фашисты оккупируют Чехословакию. Ответ Марины — цикл стихов «К Чехии». Строки Цветаевой звучат пророчеством:
О мания! О мумия
Величия!
Сгоришь,
Германия!
Безумие,
Безумие
Творишь!
В этом же году Марина с сыном уезжают в Советский Союз. В отличие от мужа и дочери, Цветаева прекрасно представляла, куда едет, и никаких иллюзий не питала. Ей нужно было быть рядом с Сергеем и детьми, так она понимала ответственность. Чудовищная реальность превзошла самые мрачные прогнозы.
Обертон — унтертон всего — жуть… (М. Ц.)
Семье сотрудника НКВД С. Я. Эфрона отведена часть дома в подмосковном Болшеве. Другую половину занимает семья близкого друга и коллеги Сергея Н. А. Клепинина. Едва переступив порог дома, Марина узнаёт об аресте сестры Аси и её сына Андрея. Арестован сподвижник Эфрона по евразийству, друг Марины кн. Святополк-Мирский, вернувшийся в Россию из Парижа на два года раньше.
Марина каменеет, но ещё пытается жить в новой для неё коммунальной реальности Болшева. Паркетные полы в доме не исключают «удобств на улице», кухня и гостиная — общие с соседями, Марина практически никогда не бывает одна. О стихах нет и речи. Постоянно кто-то толчётся рядом с керосинкой или ведром. Марина едва успевает записывать обрывки фраз, где ключевое слово «неуют».
И это — только начало. Череда арестов не прекращается. Берут людей, которых Сергей Эфрон знал по Парижу, которых он сам агитировал ехать! Никакой информации о судьбах арестованных нет. Попытки Эфрона хлопотать за них ни к чему не приводят, он понимает своё полное ничтожество и бессилие что-либо исправить, он в отчаянии.
По свидетельствам очевидцев, Цветаева была в эти дни совершенно подавлена, полное отсутствие видимой реакции на внешние события чередовалось с внезапными вспышками гнева по ничтожным, казалось бы, поводам. Например, вылетела с криком из комнаты, когда соседка уронила кастрюлю под дверью. Такие вспышки всё чаще. Марина осознаёт: её муж с теми, кто посадил Асю и Андрюшу. Она в гневе на Сергея, на этих большевиков-соседей, «читателей газет», охваченных общественным пафосом, на всю эту нелепую сюрреалистическую жизнь с чужими.
Возвращаясь к особенностям структуры психического Цветаевой, несложно понять, какие колоссальные нехватки испытывала она по всем своим векторам. В звуке это невозможность хотя бы нескольких минут тишины и одиночества, в зрении потеря любимой с детства младшей сестры и близких друзей, сострадание тяжелобольному и раздавленному морально мужу. В уретре — одиночество, полное отсутствие общения с себе подобными, осознание своего бессилия в сложившейся ситуации, где всё, что она может — пассивно ждать ареста. Это не просто страшно для уретральника — быть бессильным, это жуть…
Нарушая запрет органов, Цветаева всё же выезжает, но не в Москву, а в Тарусу. Она хочет разузнать подробности ареста сестры, которую взяли там. Вскоре по возвращении Марины арестовывают Ариадну. Это август. Первую передачу мать сможет передать ей только в декабре, первую и последнюю весть от дочери из лагеря в Коми Марина получит весной 1941-го. Через два месяца забирают Сергея, от него Марина вестей так и не дождётся.
В ноябре, когда увезли и соседей Клепининых, Цветаева остаётся вдвоём с сыном в вымершем доме. Приехавшая в Болшево невестка Клепининых вспоминает Марину: растрёпанные седые волосы, огромные на сером худом лице остановившиеся глаза, она твердила только одно: «Уезжайте отсюда скорее, деточка…» На следующий день Марина с Муром бегут в Москву к сестре Сергея в крошечную коммунальную комнатку в Мерзляковском переулке, больше жить им негде.
Если все мои товарищи считают меня шпионом, следовательно, я шпион и под их показаниями подписуюсь… (из протокола допроса С. Я. Эфрона)
Сейчас, когда раскрыты архивы НКВД, можно хотя бы приблизительно представить себе, что происходило с арестантами в застенках Лубянки. Чудом выжившие свидетельствуют о том, чего не отразил сухой язык протоколов: издевательские реплики, крик, «методы физического воздействия», ночные «карусельные» допросы, чередовавшиеся с помещением арестованного в ледяной карцер. Неделями без сна, сутками на опухших ногах без возможности присесть, люди полностью теряли ориентацию в пространстве и времени. Вот какой смысл в корректно запротоколированных словах С. Я. Эфрона: «Я прошу прервать допрос, потому что неважно чувствую себя сейчас».
Ему досталось больше всех. Остальные сразу или почти сразу принимали линию следствия, признавали абсурдные обвинения, наговаривали на себя, сдавали других. Несчастные полагали, что добровольно включаясь в тотальное враньё, они имеют шанс выжить. Только Сергей Яковлевич так и не признал, что являлся «шпионом всех разведок». Из допроса в допрос он повторял: «После 1931 года никакой антисоветской деятельности я не вёл, мои товарищи не виновны, они оговаривают себя». Не помогали очные ставки, где Клепинин и его жена наставляли Эфрона признать всё, что говорит следователь. Сергей стоял на своём.
Созданный в мечтах Марины герой стал таким в жизни. Свой долг перед оставшимися на воле друзьями он выполнил, не навредил никому. Сергей Эфрон понял, наконец, что истина здесь никому не нужна, доказать что-то и выбраться из ловушки, в которую он попал сам и заманил близких, ему не удастся, но пойти против того, что он считал своим долгом, не мог. Сергей пытался покончить с собой, был помещён в тюремную психиатрическую лечебницу и, в конце концов, расстрелян. Жена и сын о приведении приговора в исполнение узнать не успели.
Окончание следует.
Поднимаемся вверх. Шкала эмоциональных тонов 
kseniy_talant
kseniy_talant Следующий диапазон шкалы эмоциональных тонов, выше апатии - Заглаживание вины.
Заглаживание вины: Возмещение или выплата за ущерб или нанесенный вред.
Человек в тоне Заглаживание Вины живет постоянно раболепно извиняясь, паразитируя, уничижительно пытаясь искупить какой-нибудь действительный или вымышленный вред. Его раболепное подхалимство так утомительно, что просто счастье, что совсем немного людей остается в этом тоне надолго. Когда действия человека в тоне Заглаживают Вины терпят неудачу, он чувствует все большую и большую жалость к себе и опускается на дно
Человек в этом тоне умилостивляет, но он не может ничего утаить. Это слепая преданность, самопожертвование, "Я никогда не смогу отплатить тебе сполна". Он будет обхаживать, льстить или унижать свое достоинство, чтобы добиться сочувствия или помощи.
Щенка отругали за то, что он наделал в углу. Он опускает голову и пятится назад. Все потеряно. Но, минутку... может, есть надежда. Он возвращается, лижет вашу руку, виляет телом и очень эмоционально умоляет простить. Он Заглаживает Вину.
На работе такой человек будет браться за наиболее унизительную работу, чтобы избежать "боли" увольнения или наказания. Однако, он, скорее всего, и ее будет делать кое-как.
Заглаживание Вины - это слабый, раболепный тон, но он содержит некоторую надежду.
Заглаживание вины: Возмещение или выплата за ущерб или нанесенный вред.Человек в тоне Заглаживание Вины живет постоянно раболепно извиняясь, паразитируя, уничижительно пытаясь искупить какой-нибудь действительный или вымышленный вред. Его раболепное подхалимство так утомительно, что просто счастье, что совсем немного людей остается в этом тоне надолго. Когда действия человека в тоне Заглаживают Вины терпят неудачу, он чувствует все большую и большую жалость к себе и опускается на дно
Человек в этом тоне умилостивляет, но он не может ничего утаить. Это слепая преданность, самопожертвование, "Я никогда не смогу отплатить тебе сполна". Он будет обхаживать, льстить или унижать свое достоинство, чтобы добиться сочувствия или помощи.
Щенка отругали за то, что он наделал в углу. Он опускает голову и пятится назад. Все потеряно. Но, минутку... может, есть надежда. Он возвращается, лижет вашу руку, виляет телом и очень эмоционально умоляет простить. Он Заглаживает Вину.
На работе такой человек будет браться за наиболее унизительную работу, чтобы избежать "боли" увольнения или наказания. Однако, он, скорее всего, и ее будет делать кое-как.
Заглаживание Вины - это слабый, раболепный тон, но он содержит некоторую надежду.
Перипетии превращения из "хорошей" в "нормальную" ljusha
Вот ещё цитата о том же эмоциональном слиянии:
Со мной всё так и было. Сначала я легко и часто шла на компромиссы, а потом, как написала раньше, почувствовала себя полностью зажатой в некой эмоциональной клетке, и чтобы выбраться из неё вела себя крайне эгоистично и по отношению к Саше, и по отношению к Севке. Чтобы научиться проявлять себя в своих отрицательных аспектах мне по началу приходилось полностью игнорировать их чувства и мнения по этому поводу. Однако я считаю, что это была болезнь роста, крайне необходимая мне в то время. Маятник, слишком долго пребывающий в одном положении, прежде чем придти в равновесие, отшвыривает в противоположное. Одно искажение компенсируется противоположным. Но в итоге, скомпенсировавшись, всё приходит к гармонии. Наверное, именно для этого нам и нужны кризисы, чтобы застарелые напряжения выявились и выплеснулись наружу.
К слову, вспомнилось как у друзей, проходя через свой какой-то ранний кризис, маленькая дочка декламировала: «Не наша не Таня не громко не плачет!». Так же и я в наших с Сашей отношениях из «Я со всем с тобой согласна и солидарна» на какое-то время превратилась в «Я совсем тебя не хочу слышать и понимать».
И вот, теперь, когда я знаю, что в любой момент могу прожить любую эмоцию, которая ко мне приходит, у меня нет нужды ранить своими эмоциями своих близких. Если на меня находит какая-то эмоция, часто я осознаю, что дело не в окружении, а во мне, внутри меня. И мне не хочется, чтобы окружающие страдали оттого, что внутри меня сейчас отнюдь не солнечная погода. Совсем ни к чему поливать их дождём и ранить градом – ведь можно на время отойти от них и постоять в стороночке? Пока непогода отбушует внутри меня (и это, мне кажется, совсем не относится к самопрезентации, потому как я позволяю себе быть той, кто я есть, проживаю сполна свои эмоции и чувства. Просто близким говорю: я сейчас такая-то, со мной пока лучше не общаться). Тем более, что для того, чтобы быстро придти в себя у меня сейчас есть такие чудесные инструменты, как «крутилка» и «меридиальная интеграция дыханием», которым я научилась у Константина Довлатова (единственное, я пока не научилась справляться со своим страхом – и наваливаю его на Сашу, не осознавая в этот момент, что это всего лишь эмоция, а значит, я вполне могу справиться с этим сама).
А теперь, вот, благодаря Шнарху, есть ещё инструмент «обнимание до расслабления». У меня пока не было повода попробовать его в эмоциях, которые меня захватывают, поскольку нынче колбасит очень редко, но когда выдастся случай, я постараюсь о нём помнить и использовать его. А пока можно просто приучать себя к этому инструменту в повседневной жизни.
Можно спросить, а для чего вообще нужно проявлять свои отрицательные эмоции? Ведь везде учат позитивному мышлению, контролю за своим состоянием… Но дело в том, что с отрицательными эмоциями пришли в мою жизнь и положительные. Если до того, как я стала разрешать себе их проявлять, меня пугало то, что я к своему любимому сыну отношусь как-то уж очень постно-ровно, то, научившись выплёскивать наружу боль, гнев, раздражение – я стала реально чувствовать свою любовь к нему, мне захотелось гораздо чаще обнимать его, прикасаться к нему. Снежная королева растаяла, и из «хорошей мамы» превратилась в маму нормальную, любящую, нежную.
Сейчас я стараюсь быть внимательной к различным своим эмоциям. Сейчас я воспринимаю контроль над эмоциями не как их подавление, а как осознанное и своевременное их проживание. При этом я по-прежнему обычно ровна и спокойна. Но эта ровность и спокойствие уже совершенно другого уровня. Она идёт не оттого, что я заперта в клетку чужих представлений о себе, а оттого, что я свободна, и мне не с чем бороться.
Выдержки текста взяты из книги Дэвида Шнарха «Страсть и супружество»
ljusha Вот ещё цитата о том же эмоциональном слиянии:
Со мной всё так и было. Сначала я легко и часто шла на компромиссы, а потом, как написала раньше, почувствовала себя полностью зажатой в некой эмоциональной клетке, и чтобы выбраться из неё вела себя крайне эгоистично и по отношению к Саше, и по отношению к Севке. Чтобы научиться проявлять себя в своих отрицательных аспектах мне по началу приходилось полностью игнорировать их чувства и мнения по этому поводу. Однако я считаю, что это была болезнь роста, крайне необходимая мне в то время. Маятник, слишком долго пребывающий в одном положении, прежде чем придти в равновесие, отшвыривает в противоположное. Одно искажение компенсируется противоположным. Но в итоге, скомпенсировавшись, всё приходит к гармонии. Наверное, именно для этого нам и нужны кризисы, чтобы застарелые напряжения выявились и выплеснулись наружу.
К слову, вспомнилось как у друзей, проходя через свой какой-то ранний кризис, маленькая дочка декламировала: «Не наша не Таня не громко не плачет!». Так же и я в наших с Сашей отношениях из «Я со всем с тобой согласна и солидарна» на какое-то время превратилась в «Я совсем тебя не хочу слышать и понимать».
И вот, теперь, когда я знаю, что в любой момент могу прожить любую эмоцию, которая ко мне приходит, у меня нет нужды ранить своими эмоциями своих близких. Если на меня находит какая-то эмоция, часто я осознаю, что дело не в окружении, а во мне, внутри меня. И мне не хочется, чтобы окружающие страдали оттого, что внутри меня сейчас отнюдь не солнечная погода. Совсем ни к чему поливать их дождём и ранить градом – ведь можно на время отойти от них и постоять в стороночке? Пока непогода отбушует внутри меня (и это, мне кажется, совсем не относится к самопрезентации, потому как я позволяю себе быть той, кто я есть, проживаю сполна свои эмоции и чувства. Просто близким говорю: я сейчас такая-то, со мной пока лучше не общаться). Тем более, что для того, чтобы быстро придти в себя у меня сейчас есть такие чудесные инструменты, как «крутилка» и «меридиальная интеграция дыханием», которым я научилась у Константина Довлатова (единственное, я пока не научилась справляться со своим страхом – и наваливаю его на Сашу, не осознавая в этот момент, что это всего лишь эмоция, а значит, я вполне могу справиться с этим сама).
А теперь, вот, благодаря Шнарху, есть ещё инструмент «обнимание до расслабления». У меня пока не было повода попробовать его в эмоциях, которые меня захватывают, поскольку нынче колбасит очень редко, но когда выдастся случай, я постараюсь о нём помнить и использовать его. А пока можно просто приучать себя к этому инструменту в повседневной жизни.
Можно спросить, а для чего вообще нужно проявлять свои отрицательные эмоции? Ведь везде учат позитивному мышлению, контролю за своим состоянием… Но дело в том, что с отрицательными эмоциями пришли в мою жизнь и положительные. Если до того, как я стала разрешать себе их проявлять, меня пугало то, что я к своему любимому сыну отношусь как-то уж очень постно-ровно, то, научившись выплёскивать наружу боль, гнев, раздражение – я стала реально чувствовать свою любовь к нему, мне захотелось гораздо чаще обнимать его, прикасаться к нему. Снежная королева растаяла, и из «хорошей мамы» превратилась в маму нормальную, любящую, нежную.
Сейчас я стараюсь быть внимательной к различным своим эмоциям. Сейчас я воспринимаю контроль над эмоциями не как их подавление, а как осознанное и своевременное их проживание. При этом я по-прежнему обычно ровна и спокойна. Но эта ровность и спокойствие уже совершенно другого уровня. Она идёт не оттого, что я заперта в клетку чужих представлений о себе, а оттого, что я свободна, и мне не с чем бороться.
Выдержки текста взяты из книги Дэвида Шнарха «Страсть и супружество»
На днях состоялся очередной фестиваль для любителей косплея и мира фэнтези под названием Comic Con 2013. Предлагаю вам посмотреть далее на интересный фотоотчет с этого события, которое на этот раз состоялось во Франции.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Сегодня я хочу показать вам довольно большую коллекцию купальников, которые были очень модные в 40-50х годах прошлого века. Что самое интересное, некоторые из них популярны и в наши дни Смотрим.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Давайте посмотрим на самые отвратительные блюда из других стран, в которых они считаются настоящими деликатесами. Честно говоря, я бы не согласился попробовать ни одно из этих блюд. Также я не советую вам смотреть далее, если вы собрались скоро перекусить
Этот мужчина из Саудовской Аравии грызёт лапы шипохвоста. Говорят, что кровь этой ящерицы исцеляет многие болезни и укрепляет организм. Мясо этих рептилий считается деликатесом во многих регионах Ближнего Востока.
1
Перуанская женщина бросает в блендер предварительно освежёванную лягушку. В Перу считают, что лягушачий сок (extracto de rana) – это мощный афродизиак.
2
Мясник из Боливии нарезает отваренную овечью голову. Суп из головы овцы – одно из самых любимейших блюд боливийцев.
3
Эта женщина режет запечённую кошку в служебном помещении ресторана в Кот-д’Ивуар. Мясо кошек – традиционная еда для большей части Африки и Азии.
4
Черепашье мясо всегда можно купить на рынке одного из портовых городов Никарагуа по цене 1,10 долларов за фунт (454 гр).
5
В ресторане индонезийского города Джокьякарта можно попробовать мясо кобры. В окрестностях Джокьякарты, провинциях Центральная Ява и Восточная Ява каждую неделю отлавливают около 1000 кобр и продают их по цене 1,15 долларов за штуку.
6
Женщина из Судана готовит блюдо из печени верблюда. В период между 1996 и 2002 годами Судан заготавливал от 72 000 до 81 000 тонн верблюжатины в год.
7
Этот человек из Вьетнама готовит к продаже собак. Собачье мясо – традиционная еда для многих народов Восточной Азии.
8
Когда-то во Вьетнаме крыс ели только в особо голодные времена. Сейчас их готовят как часть особой трапезы в конце каждого лунного календаря.
9
Эта перуанская женщина готовит блюдо из морской свинки. Морские свинки считаются деликатесом во многих регионах Южной Америки.
10
Суп из змей часто варят в Китае. Мясо змей вообще занимает в китайской кухне довольно большое место, оно считается очень полезным для здоровья.
11
В Тайване считают, что яйца и эмбрионы кобры обладают целебными свойствами.
12
Китаянка ест блюдо из пенисов быков и собак. Этот китайский ресторан предлагает блюда из пенисов 30 различных животных, тушёных с овощами. В Китае пенисы многих животных считаются необычайно полезными.
13
Лемуров продают ресторанам Мадагаскара в качестве «элитной лесной дичи». Многие виды лемуров, которые водятся только на Мадагаскаре, находятся сегодня на грани полного истребления из-за браконьеров.
14
В китайской провинции Чжэцзян особым весенним деликатесом считаются куриные яйца, сваренные вкрутую в моче маленьких мальчиков.
15
На автостанции камбоджийской провинции Кампонгтям уличные торговцы продают хрустящих пауков, приправленных чесноком – по два доллара за десяток.
16
В Лахоре (Пакистан) на завтрак предпочитают блюдо под названием «сири пайя», приготовленное из голов и ног козла.
17
Соус с особо крупной разновидностью муравьёв называется «кулонас». Его подают в большинстве ресторанов города Баричара (Колумбия).
Хозяин этого дома уже очень давно не пользовался камином. Но в один прохладный вечер он решил немного погреться, растопив камин. Но вы даже представить себе не можете, насколько он был удивлен, когда из трубы полился мед, вместо дыма
1
2
3
4