Дон Мигель Руис
Kaк лучше всего написать ваш жизненный рассказ? Есть только один путь, и этот путь — с любовью. Любовь — это материал, который я использую, чтобы написать свой рассказ, потому что любовь исходит прямо из моей целостности, из того, кем я на самом деле являюсь. Я люблю главного персонажа своего рассказа, и мой главный герой любит всех второстепенных персонажей. Я не боюсь сказать «Я тебя люблю». Ваш разум может сказать «Как ты можешь любить меня, если ты меня даже не знаешь?». Мне не нужно знать тебя. Мне не нужно обосновать свою любовь. Я люблю тебя, потому что это доставляет мне удовольствие. Любовь, исходящая от меня, делает меня счастливым, и не важно если ты отклоняешь меня, потому что я не отвергаю самого себя. В моем рассказе, я живу в непрекращающемся романе, и для меня все — прекрасно.
Жить в любви значит быть снова живым. Это значит вернуться к своей целостности, к тому, чем вы были до знания. Когда вы восстанавливаете свою целостность, вы всегда следуете любви. Вы проживаете свою жизнь как вечный роман, потому что когда вы любите себя, становится легко — любить других. Вам хорошо просто быть собой, и когда вы соединяетесь с другими людьми, вы просто хотите поделиться своим счастьем. Вы так любите, что вам не нужна чья-либо любовь, чтобы сделать вас счастливыми. Но это не означает, что вы не принимаете любовь. Конечно же вы ее принимаете. Вы же принимаете хорошую еду, вино, музыку, почему бы не принимать хорошую любовь?
Если вы можете воспринимать себя как творческую личность, и вы видите, что ваша жизнь есть ваше собственное творение, тогда почему бы не создать самый прекрасный рассказ для себя? Это ваша история, ваш выбор. Вы можете написать рассказ базирующийся на любви и романтике, но эта любовь должна начаться с вас. Я советую вам начать абсолютно новые отношения с самим собой. Вы можете иметь самые прекрасные, романтические любовные отношения с собой, и вы можете сделать это изменив ваши соглашения.
Вы можете принять соглашение относиться к себе с уважением. Введите соглашение о само-уважении, и скажите голосу в вашей голове: «Пришло время уважать друг друга». Многие суждения прекратятся там, и большинство само-отрицания закончится там же. Потом вы можете позволить голосу разговаривать, но диалог станет гораздо лучше. У вас будет множество прекрасных мыслей и замечательных диалогов в голове, и когда вы выскажите их другим людям, им понравится то, что вы говорите. Вы обнаружите, что вы улыбаетесь и радуетесь, даже когда вы наедине с собой.
Вы понимаете, почему взаимоотношения с собой так важны? Когда у вас конфликт с собой, когда вы не нравитесь себе, или, еще хуже, вы себя ненавидите, внутренний диалог поражен ядом, и так вы обращаетесь к себе. Когда вы любите себя, даже если голос знания говорит у вас в голове, он приятен. Когда вы любите себя, когда вы добры к себе, это хорошие взаимоотношения с собой. Тогда улучшаются любые ваши взаимоотношения, но это всегда начинается с вас.
Как мы можем ожидать доброту в разговоре с другими людьми, когда мы не добры по отношению к себе? У нас есть потребность выражать наши чувства, и мы выражаем наши эмоции с помощью голоса. Если мы не чувствуем себя хорошо, если мы наполнены эмоциональным ядом, мы должны высвободить это. Вот почему у нас есть потребность ругаться, чтобы освободить все эмоции заключенные у нас в голове. Если мы испытываем гнев или зависть, которые должны выйти наружу, наши слова будут носителями этих эмоций. Если голос знания плохо обращается с нами, тогда этот голос будет также обращаться с другими. Когда мы радуемся себе, тогда именно это мы и проецируем наружу.
Первым шагом по улучшению взаимоотношений с собой является принятие себя, таким какой вы есть. Вам не надо учиться тому, как любить себя. Вам нужно раз-учить все причины, по которым вы отрицали себя, и тогда естественным путем вы себя полюбите. Вы любите не образ, который вы проецируете или то, как вы созданы, а вы любите себя из-за того, какой вы есть. Затем вы начинаете получать от себя удовольствие, пока вы не начинаете любить себя настолько, что вы даете себе все, что вам нужно. Вы больше не оставляете себя до последнего. Чем больше вы наслаждаетесь своим присутствием, тем больше удовольствия вы получаете от жизни, и больше наслаждения вы получаете от присутствия других вокруг вас.
Когда вы любите, вы почитаете и уважаете жизнь. Когда вы живете с любовью, честью и уважением, история создаваемая вами становится бесконечным романом. Любить жизнь значит получать удовольствие от каждого ее проявления, без каких либо усилий. Это также легко, как вдыхать и выдыхать. Дышать есть наивысшая потребность человеческого тела, и воздух — это наипрекраснейший подарок. Вы можете быть так благодарными за воздух, что только возможность дышать становится достаточной для любви. Чем вы можете выразить свою благодарность за такой подарок, как воздух? — наслаждением от каждого дыхания. Когда вы фокусируетесь на этом наслаждении, у вас становится привычкой, наслаждаться воздухом, и вы можете наслаждаться этим по меньшей мере семнадцать-восемнадцать раз в минуту. Просто дышать становится достаточным, чтобы всегда быть счастливым, всегда быть влюбленным.
Но это только одно направление, которое может принять любовь. Каждое действие в нашей жизни может стать ритуалом любви. У нас есть потребность в еде, и можем сделать то же самое с едой, что мы делаем с воздухом. Еда — это тоже любовь, и когда мы наслаждаемся нашей едой, когда мы в действительности распробываем ее и ощущаем структуру, это одно из наиболее чувственных опытов, который мы можем иметь. Есть столько любви в акте приема пищи, и если мы пользуемся новой мантрой каждый раз, когда мы едим, мы усиливаем это удовольствие. Мантра состоит только в одном звуке «Мммм». Если мы практикуем любовь к еде каждый раз когда мы принимаем пищу, вскоре это входит в привычку. Это становится ритуалом, которым мы пользуемся, чтобы выразить свою благодарность, выразить нашу любовь, и получить любовь без сопротивления.
Общение может быть другим способом выразить нашу любовь. Каждый раз, когда мы делимся своим рассказом или слушаем рассказ другого человека, мы можем упражняться разделять любовь с другими. Одним из заданий, которых я давал своим ученикам, было найти хотя бы тысячу разных способов сказать «Я люблю тебя» в течении недели. Когда вы практикуете все эти разные способы сказать «Я люблю тебя», ваше сердце полностью раскрывается, чтобы услышать, как все мироздание говорит вам «Я люблю тебя». И вам не надо обосновывать или объяснять эту любовь. Вы просто получаете и даете любовь, даже не пытаясь понять или создать рассказ об этом.
Когда у вас есть мужество полностью раскрыть свое сердце любви, случается чудо. Вы начинаете подмечать отражения вашей любви во всем. И тогда прием пищи, ходьба, разговор, пение, танец, принятие душа, игра — все, что вы делаете, становится ритуалом любви. Когда все становится ритуалом любви, вы больше не думаете; вы чувствуете и наслаждаетесь жизнью. Вы находите удовольствие в каждом действии, которое вы производите, потому что вам нравится это делать. Просто быть живым — это замечательно, и вы чувствуете себя чрезвычайно счастливым.
Меня спрашивали люди: «Мигель, ты счастлив все время? Неужели ты никогда не раздражаешься?» Что ж, быть раздраженным — это вполне нормально. Иногда я раздражен, когда я не высыпаюсь. Если я сплю всего два часа за ночь, я не чувствую себя хорошо, когда просыпаюсь; я чувствую себя рррр! Но этот рррр не направлен на кого-либо. Почему я должен быть недобрым по отношению к кому-либо только потому, что я себя плохо чувствую и мое тело говорит мне, что я хочу еще спать? Если на данный момент я не могу удовлетворить свое тело, я заканчиваю делать то, что мне надо, и затем я беру свое тело в кровать и укладываю его спать.
У меня есть право быть раздраженным, но это не означает, что я собираюсь причинять боль моим любимым, или моим детям, или моим друзьям, или людям, которые работают со мной. Если мы эгоистичны и чувствуем раздражение, тогда мы верим в то, что никто вокруг нас не имеет права быть счастливым. Тогда мы говорим: «Почему вы смеетесь, когда мне так плохо?». Это ничто иное, как эгоизм, и мы эгоистичны по отношению к другим, потому что мы эгоистичны сами с собой. Все, что мы ощущаем по отношению к себе, мы проецируем на других. И мы относимся к другим, так, как мы относимся к самим себе.
Написание своего рассказа с любовью — это так просто. Зачем это усложнять и затруднять, когда любовь является вашей истинной природой? Не проявляя себя тем, кем вы являетесь, вы сопротивляетесь любви, и вы боитесь любви, потому что вы верите в одно из самых лживых утверждений, в ложь, что «любовь ранит». Как я уже говорил, любовь не ранит. Любовь дарит нам наслаждение. Но вы можете использовать даже любовь, чтобы сделать больно самому себе. Кто-то может и в самом деле любит вас, но вы не цените эту любовь, потому что вы слышите только свою собственную ложь. Вы возможно скажете: «Что этот человек от меня хочет? Он хочет меня использовать.» Кто его знает, что рассказчик вам может порассказать?
Если вы не ощущаете любовь, если вы не можете ее распознать, это потому что вы только распознаете яд внутри себя. Я несу ответственность за то, что я говорю, но я не отвечаю за то, что вы понимаете. Я могу дать вам мою любовь, но вы можете растолковать это как оценивание вас, или кто знает как еще. Только ваш рассказчик знает. Когда мы более не верим в собственные истории, мы понимаем насколько легко получать удовольствие друг от друга.
Люди созданы для любви. До прихода знания, было легко открыть свое сердце и любить, и мы просто избегали всего, что не являлось любовью. Но с появлением голоса знания в нашей голове, мы стали избегать любовь и идти навстречу не-любви. У нас всегда есть выбор, и если мы себя любим — мы выбираем любовь. Мы не позволяем ранить себя, примиряясь с мнением других людей или оскорблением. Если другие люди плохо обращаются с нами, они оскорбляют нас, потому что мы с ними остаемся, потому что мы позволяем этому происходить. И если мы остаемся, это потому что мы верим, что заслужили плохое обращение, и мы пользуемся этим, чтобы наказать себя. Когда мы не осознаем, мы обвиняем, в то время, как решением является — прекратить обвинять. Решение — отойти в сторону и просто не находиться там.
Как вы можете верить кому-то, кто говорит «Я тебя люблю», а сам относится к вам без уважения и проявляя эмоциональное насилие? Как кто-то может говорить вам о своей любви, когда этот человек хочет контролировать вашу жизнь, говорить вам, что вам делать, чему вам верить? Как кто-то может утверждать, что он вас любит, а потом завалить вас эмоциональным мусором, завистью и ревностью?
Как мы можем говорить кому-то «Я тебя люблю», а затем высказывать свои мнения против этого человека, которого мы любим, и пытаться заставлять его страдать? Я обязан сказать тебе, что с тобой не в порядке, потому что «я тебя люблю». И должен осуждать тебя, найти тебя виноватым, и наказать тебя, потому что «Я тебя люблю». Мне надо постоянно считать тебя неправым и дать тебе понять, что ты ничего не стоишь, потому что «я тебя люблю». И поскольку ты меня любишь, ты должен мириться с моим гневом, завистью, с моей глупостью.
Вы думаете, это любовь? Это не любовь. Это ничто иное, как эгоизм, а мы называем это любовью. И мы говорим «любовь ранит», но мы делаем больно сами себе, своей собственной ложью. Любая борьба в романтических отношениях, это просто бессмыслица. Это не любовь, и поэтому люди нуждаются в любви.
Когда вы нуждаетесь, вы это переносите на отношения. Но когда вы открыты любви, вы получаете любовь, и если это — не любовь, вы не обязаны там находиться. Вы открыты получению любви, но вы не открыты получению плохого отношения. Вы не открыты к обвинениям, получению чьего-то яда, потому что ваш разум более не является благодатной почвой для этого. Когда вы любите и уважаете себя, даже не возникнет ситуаций, в которых вы бы позволили не уважать или не почитать вас.
Многие подходят ко мне и говорят: «Боже! я хочу чтобы кто-то меня любил. Я хочу чтобы правильный мужчина или правильная женщина вошли в мою жизнь.» А кто это, правильный мужчина или правильная женщина? Ведь речь не о них, а о вас. Если этот человек входит в вашу жизнь, и вы относитесь к нему, как к самому себе, то есть с эгоизмом, тогда вы начинаете использовать этого человека, чтобы причинить себе боль.
Как мы можем хотеть романтических отношений, когда мы себя совсем не любим? Как мы можем делать вид, что кого-либо любим, когда мы не любим себя? Когда вы чувствуете себя нестоящим, когда вы не уважаете себя, вы не уважаете и своего партнера. Если вы не почитаете себя, как вы можете чтить партнера? Как вы можете давать что-либо, чего не предоставляете самому себе?
Самые прекрасные и романтические отношения должны начаться с вас самих. Вы несете ответственность за половину взаимоотношений: вашу половину. Когда вы уважаете себя, вы уважаете любимого. Когда вы почитаете себя, вы почитаете любимого. И вы даете любовь и принимаете любовь. Но когда вы наполнены ядом — это то, что вы даете другим. Когда вы плохо относитесь к себе, вы хотите так же относиться и к любимым. Это просто бессмыслица!
Когда вы слушаете истории других людей, включая вашу собственную, вы не слышите ничего, кроме лжи. Но за этой историей, все есть любовь, то есть все и каждый — божественен. Вы божественны и вы совершенны, но как мастер, вы создаете свою историю, и у вас есть иллюзия, что этот рассказ реален. И вы проживаете свою жизнь, пытаясь подтвердить эту историю, вы напрасно прожигаете жизнь.
Как я уже говорил, жизнь очень коротка. Вы не знаете, или ваши дети, ваши друзья, или ваши любимые, будут здесь завтра. Вот представьте себе, ваше мнение вам так важно, что вы скандалите из-за него с вашим партнером или ребенком. Вы теряете контроль над собой из-за всей этой лжи, в которую вы верите, и вы причиняете боль близкому человеку. На следующий день, вы обнаруживаете, что ваш близкий человек умер. Что вы чувствуете насчет всего того, что вы высказали своему любимому и что на самом деле вы не имели в виду?
Наша жизнь настолько коротка, что каждый раз, когда я вижу своих детей, я наслаждаюсь их обществом насколько могу. Когда бы ни было, я наслаждаюсь обществом моих любимых, семьи, друзей, учеников. Но больше всего, я наслаждаюсь собой, поскольку больше всего времени я провожу с собой. Почему я должен тратить свое ценное время наедине с собой осуждая себя, отвергая себя, создавая вину и стыд? Почему я должен толкать себя на гнев или зависть? Если я не чувствую себя эмоционально хорошо, я нахожу причину этого и исправляю ее. После, я восстанавливаю свое радостное состояние и продолжаю жить своим рассказом.
Когда вы пишете свой рассказ с любовью, вы любите своего главного персонажа безусловно. В этом основное различие между прежним рассказом, основанном на лжи, и новой истории базирующейся на любви. Когда вы любите себя безусловно, вы обосновываете и объясняете все, что вы воспринимаете, через призму любви. Тогда становится легче любить безусловно всех второстепенных персонажей рассказа, потому что такова природа главного героя. Это мудрость, это просто здравый смысл, и в этом цель многочисленных традиций и религий мира.
Любовь так проста, так легка и чудесна, но любовь начинается с вас. Любые взаимоотношения улучшаются, когда вы любите себя и живете, осознавая свою любовь. Немногие умеют любить осознанно, но все умеют любить неосознанно. Когда вы неосознанно любите, вы даже не замечаете, что то, что вы чувствуете, есть любовь. Вы видите малыша, улыбающегося вам, и вы чувствуете нечто по отношению к этому ребенку. Это любовь, но конечно же голос знания говорит вам: «Это не любовь». Вы так часто любите, но даже не замечаете этого.
Любовь и уважение — это то, чему мы должны научить наших детей, но единственный способ научить их этому — это любить и уважать самим. Нет другого пути. И снова, мы можем дать лишь то, чем обладаем сами, а не то, чего у нас нет. Я могу поделиться лишь тем, что знаю сам. Я не могу рассказать тебе того, чего не знаю. Мои родители научили меня тому, что познали у своих родителей. Как они могут научить меня чему то другому? Они просто не могли поступать лучше. Я не могу обвинять своих родителей в том, какую программу я от них получил. Я не могу обвинять своих учителей за то воспитание, что я получил от них в школе. Они делали все, что было в их силах; это было единственное, что они знали, и они передали это следующему поколению.
Единственный шанс прервать цепочку лжи — это изменить взрослых, изменить самих себя. Дети — очень осознанные существа. Они учатся на наших поступках; они учатся на том, что они видят, а не только на том, что мы им говорим. Мы говорим им: «Никогда никому не ври». Потом, кто-то стучится к нам в дверь, и мы говорим: «Скажи им, меня нет». Все, что мы делаем дома, как мы себя ведем, как относимся друг к другу, вот то, чему учатся дети. Если нас никогда нет дома, это становится их нормой поведения. Когда они вырастают, их тоже нет дома, и их дети растут одни. Они говорят так, как мы говорим. Если мы ругаемся дома, они тоже ругаются. Если они подвергаются насилию, они передают насилие дальше. Если мы воюем и делимся нашим гневом и нашим ядом, наши дети воспринимают это как норму поведения, и так они начинают создавать свои рассказы. Но если в доме уважение и честь, если в доме живет любовь, они учатся именно этому.
Изменив себя, полюбив себя, мы передаем нашим детям послание, несущее семена любви и истины. Эти семена проникают в наших детей, и эти семена могут изменить их жизнь. Представьте себе, какими вырастут наши дети, если мы будем делиться с ними семенами любви, а не семенами страха, осуждения, стыда и вины. Представьте, какими они вырастут, когда мы наконец-то станем почитать их как людей наравне с собой, и перестанем пытаться разрушить их целостность, потому что мы больше и сильнее. Представьте, как мы научим наших детей быть уверенными в себе, иметь свой голос. Представьте как все изменится, если мы внесем уважение в каждые взаимоотношения.
Меня спрашивали, почему я не работаю с детьми, и причина в том, что они имеют родителей. Не важно, что я говорю детям: это все переделывается родителями. Я предпочитаю обучать родителей и учителей, потому что наши дети учатся у них. Наше будущее, как человеческой расы, зависит от детей. Наступит день, когда дети займут наше место, и мы воспитываем их быть такими, как мы. Только представьте себе, если бы ваши родители преподнесли бы вам другой рассказ, когда вы были детьми. Ваш жизненный рассказ мог бы быть совершенно другим. Но вы все еще можете сами изменить свой рассказ, и если у вас есть дети, единственным способом изменить их рассказ будет изменить ваш собственный.
Любить — это настолько легко, это совсем не является работой. Но нам нужно так много работать, и эта работа по раз-учению всей той лжи, в которую мы верим. Раз-учить ложь нелегко, потому что нам комфортно с нашей ложью; мы очень привязаны к ней. Но чем больше мы практикуем видеть истину, тем легче нам оторваться от лжи. Трансформация нашей жизни становится все легче с практикой, и наша жизнь все улучшается и улучшается.
Чем больше любви у нас есть, тем больше любви мы можем отдать и получить. Отдавать друг другу и получать друг у друга есть цель взаимоотношений. Не нужно много слов. Когда мы проводим время вместе с кем-то, важно общение чувствами, а не словами. Но если мы хотим обмениваться словами, нам не нужно ничего сложного. Всего три слова: «Я тебя люблю». И все. Вас делает счастливым не просто любовь, что чувствуют другие люди по отношению к вам, а любовь, которую вы чувствуете к другим.
Испытав любовь хоть раз, мы не можем найти слова, чтобы описать, что мы в действительности ощущаем, но любовь — это величайшее переживание каждого из нас. Пережить любовь значит пережить Бога, это значит испытать рай здесь и сейчас. Когда голос знания больше не владеет нашим вниманием, наше восприятие расширяется. Мы начинаем воспринимать наши собственные эмоциональные реакции, и мы начинаем осознавать эмоциональные реакции других людей. Потом, мы начинаем постигать эмоции деревьев, цветов, облаков, всего сущего. Мы видим любовь повсюду, даже от других людей. В какой то момент, мы просто в экстазе, и нет слов, чтобы объяснить это, поскольку еще не существует соглашений как это объяснить.
То, что мы называем любовью, настолько обобщено, что это даже не является в действительности любовью. Любовь намного больше, чем можно описать словами. Как я уже говорил выше, мы по настоящему не можем говорит об истине, мы должны ее пережить. То же верно и в отношении любви. Познать любовь можно только пережив ее, набраться мужества прыгнуть в океан любви, и познать ее, целиком. Это единственный путь, но мы запрограммированы столькими страхами, что мы не видим всей той любви, что нас окружает. Мы ищем любовь в других людях, когда они не любят самих себя. Конечно же, мы не найдем там любви, мы находим только эгоизм и войну за контроль.
Вы не должны искать любовь. Любовь — здесь, потому что здесь Бог, сила жизни — повсюду. Мы, люди, создаем историю разделения, и мы ищем то, что, как нам кажется, мы не имеем. Мы ищем совершенство, любовь, истину, справедливость, и мы все ищем и ищем, когда все это уже есть внутри нас. Все — внутри, нам нужно только открыть наши духовные глаза, чтобы увидеть это.
Ничего не нужно предпринимать, чтобы улучшить то, кем вы являетесь. Все, что нам остается — это создавать прекрасные рассказы и наслаждаться лучшей жизнью. Как вы создаете красивый рассказ? Будьте настоящими. Когда главный персонаж вашего рассказа — настоящий, становится легко писать рассказ исходя из целостности, здравого смысла и любви.
Жизнь — это величайший подарок, полученный нами, и мастерство жизни — величайшее искусство. Как вы овладеваете искусством жить? Практика делает вас искусным мастером. Я не говорю об обучении, я говорю о действии и применении вашего искусства на практике. Будучи мастером, если вы практикуете любовь, и вы продолжаете практиковать и практиковать, наступает момент, когда все, что вы делаете, есть выражение вашей любви. Как вы знаете, что овладели мастерством любви? Когда история, которую вы рассказываете сами себе, становится бесконечным романом.
Kaк лучше всего написать ваш жизненный рассказ? Есть только один путь, и этот путь — с любовью. Любовь — это материал, который я использую, чтобы написать свой рассказ, потому что любовь исходит прямо из моей целостности, из того, кем я на самом деле являюсь. Я люблю главного персонажа своего рассказа, и мой главный герой любит всех второстепенных персонажей. Я не боюсь сказать «Я тебя люблю». Ваш разум может сказать «Как ты можешь любить меня, если ты меня даже не знаешь?». Мне не нужно знать тебя. Мне не нужно обосновать свою любовь. Я люблю тебя, потому что это доставляет мне удовольствие. Любовь, исходящая от меня, делает меня счастливым, и не важно если ты отклоняешь меня, потому что я не отвергаю самого себя. В моем рассказе, я живу в непрекращающемся романе, и для меня все — прекрасно.
Жить в любви значит быть снова живым. Это значит вернуться к своей целостности, к тому, чем вы были до знания. Когда вы восстанавливаете свою целостность, вы всегда следуете любви. Вы проживаете свою жизнь как вечный роман, потому что когда вы любите себя, становится легко — любить других. Вам хорошо просто быть собой, и когда вы соединяетесь с другими людьми, вы просто хотите поделиться своим счастьем. Вы так любите, что вам не нужна чья-либо любовь, чтобы сделать вас счастливыми. Но это не означает, что вы не принимаете любовь. Конечно же вы ее принимаете. Вы же принимаете хорошую еду, вино, музыку, почему бы не принимать хорошую любовь?
Если вы можете воспринимать себя как творческую личность, и вы видите, что ваша жизнь есть ваше собственное творение, тогда почему бы не создать самый прекрасный рассказ для себя? Это ваша история, ваш выбор. Вы можете написать рассказ базирующийся на любви и романтике, но эта любовь должна начаться с вас. Я советую вам начать абсолютно новые отношения с самим собой. Вы можете иметь самые прекрасные, романтические любовные отношения с собой, и вы можете сделать это изменив ваши соглашения.
Вы можете принять соглашение относиться к себе с уважением. Введите соглашение о само-уважении, и скажите голосу в вашей голове: «Пришло время уважать друг друга». Многие суждения прекратятся там, и большинство само-отрицания закончится там же. Потом вы можете позволить голосу разговаривать, но диалог станет гораздо лучше. У вас будет множество прекрасных мыслей и замечательных диалогов в голове, и когда вы выскажите их другим людям, им понравится то, что вы говорите. Вы обнаружите, что вы улыбаетесь и радуетесь, даже когда вы наедине с собой.
Вы понимаете, почему взаимоотношения с собой так важны? Когда у вас конфликт с собой, когда вы не нравитесь себе, или, еще хуже, вы себя ненавидите, внутренний диалог поражен ядом, и так вы обращаетесь к себе. Когда вы любите себя, даже если голос знания говорит у вас в голове, он приятен. Когда вы любите себя, когда вы добры к себе, это хорошие взаимоотношения с собой. Тогда улучшаются любые ваши взаимоотношения, но это всегда начинается с вас.
Как мы можем ожидать доброту в разговоре с другими людьми, когда мы не добры по отношению к себе? У нас есть потребность выражать наши чувства, и мы выражаем наши эмоции с помощью голоса. Если мы не чувствуем себя хорошо, если мы наполнены эмоциональным ядом, мы должны высвободить это. Вот почему у нас есть потребность ругаться, чтобы освободить все эмоции заключенные у нас в голове. Если мы испытываем гнев или зависть, которые должны выйти наружу, наши слова будут носителями этих эмоций. Если голос знания плохо обращается с нами, тогда этот голос будет также обращаться с другими. Когда мы радуемся себе, тогда именно это мы и проецируем наружу.
Первым шагом по улучшению взаимоотношений с собой является принятие себя, таким какой вы есть. Вам не надо учиться тому, как любить себя. Вам нужно раз-учить все причины, по которым вы отрицали себя, и тогда естественным путем вы себя полюбите. Вы любите не образ, который вы проецируете или то, как вы созданы, а вы любите себя из-за того, какой вы есть. Затем вы начинаете получать от себя удовольствие, пока вы не начинаете любить себя настолько, что вы даете себе все, что вам нужно. Вы больше не оставляете себя до последнего. Чем больше вы наслаждаетесь своим присутствием, тем больше удовольствия вы получаете от жизни, и больше наслаждения вы получаете от присутствия других вокруг вас.
Когда вы любите, вы почитаете и уважаете жизнь. Когда вы живете с любовью, честью и уважением, история создаваемая вами становится бесконечным романом. Любить жизнь значит получать удовольствие от каждого ее проявления, без каких либо усилий. Это также легко, как вдыхать и выдыхать. Дышать есть наивысшая потребность человеческого тела, и воздух — это наипрекраснейший подарок. Вы можете быть так благодарными за воздух, что только возможность дышать становится достаточной для любви. Чем вы можете выразить свою благодарность за такой подарок, как воздух? — наслаждением от каждого дыхания. Когда вы фокусируетесь на этом наслаждении, у вас становится привычкой, наслаждаться воздухом, и вы можете наслаждаться этим по меньшей мере семнадцать-восемнадцать раз в минуту. Просто дышать становится достаточным, чтобы всегда быть счастливым, всегда быть влюбленным.
Но это только одно направление, которое может принять любовь. Каждое действие в нашей жизни может стать ритуалом любви. У нас есть потребность в еде, и можем сделать то же самое с едой, что мы делаем с воздухом. Еда — это тоже любовь, и когда мы наслаждаемся нашей едой, когда мы в действительности распробываем ее и ощущаем структуру, это одно из наиболее чувственных опытов, который мы можем иметь. Есть столько любви в акте приема пищи, и если мы пользуемся новой мантрой каждый раз, когда мы едим, мы усиливаем это удовольствие. Мантра состоит только в одном звуке «Мммм». Если мы практикуем любовь к еде каждый раз когда мы принимаем пищу, вскоре это входит в привычку. Это становится ритуалом, которым мы пользуемся, чтобы выразить свою благодарность, выразить нашу любовь, и получить любовь без сопротивления.
Общение может быть другим способом выразить нашу любовь. Каждый раз, когда мы делимся своим рассказом или слушаем рассказ другого человека, мы можем упражняться разделять любовь с другими. Одним из заданий, которых я давал своим ученикам, было найти хотя бы тысячу разных способов сказать «Я люблю тебя» в течении недели. Когда вы практикуете все эти разные способы сказать «Я люблю тебя», ваше сердце полностью раскрывается, чтобы услышать, как все мироздание говорит вам «Я люблю тебя». И вам не надо обосновывать или объяснять эту любовь. Вы просто получаете и даете любовь, даже не пытаясь понять или создать рассказ об этом.
Когда у вас есть мужество полностью раскрыть свое сердце любви, случается чудо. Вы начинаете подмечать отражения вашей любви во всем. И тогда прием пищи, ходьба, разговор, пение, танец, принятие душа, игра — все, что вы делаете, становится ритуалом любви. Когда все становится ритуалом любви, вы больше не думаете; вы чувствуете и наслаждаетесь жизнью. Вы находите удовольствие в каждом действии, которое вы производите, потому что вам нравится это делать. Просто быть живым — это замечательно, и вы чувствуете себя чрезвычайно счастливым.
Меня спрашивали люди: «Мигель, ты счастлив все время? Неужели ты никогда не раздражаешься?» Что ж, быть раздраженным — это вполне нормально. Иногда я раздражен, когда я не высыпаюсь. Если я сплю всего два часа за ночь, я не чувствую себя хорошо, когда просыпаюсь; я чувствую себя рррр! Но этот рррр не направлен на кого-либо. Почему я должен быть недобрым по отношению к кому-либо только потому, что я себя плохо чувствую и мое тело говорит мне, что я хочу еще спать? Если на данный момент я не могу удовлетворить свое тело, я заканчиваю делать то, что мне надо, и затем я беру свое тело в кровать и укладываю его спать.
У меня есть право быть раздраженным, но это не означает, что я собираюсь причинять боль моим любимым, или моим детям, или моим друзьям, или людям, которые работают со мной. Если мы эгоистичны и чувствуем раздражение, тогда мы верим в то, что никто вокруг нас не имеет права быть счастливым. Тогда мы говорим: «Почему вы смеетесь, когда мне так плохо?». Это ничто иное, как эгоизм, и мы эгоистичны по отношению к другим, потому что мы эгоистичны сами с собой. Все, что мы ощущаем по отношению к себе, мы проецируем на других. И мы относимся к другим, так, как мы относимся к самим себе.
Написание своего рассказа с любовью — это так просто. Зачем это усложнять и затруднять, когда любовь является вашей истинной природой? Не проявляя себя тем, кем вы являетесь, вы сопротивляетесь любви, и вы боитесь любви, потому что вы верите в одно из самых лживых утверждений, в ложь, что «любовь ранит». Как я уже говорил, любовь не ранит. Любовь дарит нам наслаждение. Но вы можете использовать даже любовь, чтобы сделать больно самому себе. Кто-то может и в самом деле любит вас, но вы не цените эту любовь, потому что вы слышите только свою собственную ложь. Вы возможно скажете: «Что этот человек от меня хочет? Он хочет меня использовать.» Кто его знает, что рассказчик вам может порассказать?
Если вы не ощущаете любовь, если вы не можете ее распознать, это потому что вы только распознаете яд внутри себя. Я несу ответственность за то, что я говорю, но я не отвечаю за то, что вы понимаете. Я могу дать вам мою любовь, но вы можете растолковать это как оценивание вас, или кто знает как еще. Только ваш рассказчик знает. Когда мы более не верим в собственные истории, мы понимаем насколько легко получать удовольствие друг от друга.
Люди созданы для любви. До прихода знания, было легко открыть свое сердце и любить, и мы просто избегали всего, что не являлось любовью. Но с появлением голоса знания в нашей голове, мы стали избегать любовь и идти навстречу не-любви. У нас всегда есть выбор, и если мы себя любим — мы выбираем любовь. Мы не позволяем ранить себя, примиряясь с мнением других людей или оскорблением. Если другие люди плохо обращаются с нами, они оскорбляют нас, потому что мы с ними остаемся, потому что мы позволяем этому происходить. И если мы остаемся, это потому что мы верим, что заслужили плохое обращение, и мы пользуемся этим, чтобы наказать себя. Когда мы не осознаем, мы обвиняем, в то время, как решением является — прекратить обвинять. Решение — отойти в сторону и просто не находиться там.
Как вы можете верить кому-то, кто говорит «Я тебя люблю», а сам относится к вам без уважения и проявляя эмоциональное насилие? Как кто-то может говорить вам о своей любви, когда этот человек хочет контролировать вашу жизнь, говорить вам, что вам делать, чему вам верить? Как кто-то может утверждать, что он вас любит, а потом завалить вас эмоциональным мусором, завистью и ревностью?
Как мы можем говорить кому-то «Я тебя люблю», а затем высказывать свои мнения против этого человека, которого мы любим, и пытаться заставлять его страдать? Я обязан сказать тебе, что с тобой не в порядке, потому что «я тебя люблю». И должен осуждать тебя, найти тебя виноватым, и наказать тебя, потому что «Я тебя люблю». Мне надо постоянно считать тебя неправым и дать тебе понять, что ты ничего не стоишь, потому что «я тебя люблю». И поскольку ты меня любишь, ты должен мириться с моим гневом, завистью, с моей глупостью.
Вы думаете, это любовь? Это не любовь. Это ничто иное, как эгоизм, а мы называем это любовью. И мы говорим «любовь ранит», но мы делаем больно сами себе, своей собственной ложью. Любая борьба в романтических отношениях, это просто бессмыслица. Это не любовь, и поэтому люди нуждаются в любви.
Когда вы нуждаетесь, вы это переносите на отношения. Но когда вы открыты любви, вы получаете любовь, и если это — не любовь, вы не обязаны там находиться. Вы открыты получению любви, но вы не открыты получению плохого отношения. Вы не открыты к обвинениям, получению чьего-то яда, потому что ваш разум более не является благодатной почвой для этого. Когда вы любите и уважаете себя, даже не возникнет ситуаций, в которых вы бы позволили не уважать или не почитать вас.
Многие подходят ко мне и говорят: «Боже! я хочу чтобы кто-то меня любил. Я хочу чтобы правильный мужчина или правильная женщина вошли в мою жизнь.» А кто это, правильный мужчина или правильная женщина? Ведь речь не о них, а о вас. Если этот человек входит в вашу жизнь, и вы относитесь к нему, как к самому себе, то есть с эгоизмом, тогда вы начинаете использовать этого человека, чтобы причинить себе боль.
Как мы можем хотеть романтических отношений, когда мы себя совсем не любим? Как мы можем делать вид, что кого-либо любим, когда мы не любим себя? Когда вы чувствуете себя нестоящим, когда вы не уважаете себя, вы не уважаете и своего партнера. Если вы не почитаете себя, как вы можете чтить партнера? Как вы можете давать что-либо, чего не предоставляете самому себе?
Самые прекрасные и романтические отношения должны начаться с вас самих. Вы несете ответственность за половину взаимоотношений: вашу половину. Когда вы уважаете себя, вы уважаете любимого. Когда вы почитаете себя, вы почитаете любимого. И вы даете любовь и принимаете любовь. Но когда вы наполнены ядом — это то, что вы даете другим. Когда вы плохо относитесь к себе, вы хотите так же относиться и к любимым. Это просто бессмыслица!
Когда вы слушаете истории других людей, включая вашу собственную, вы не слышите ничего, кроме лжи. Но за этой историей, все есть любовь, то есть все и каждый — божественен. Вы божественны и вы совершенны, но как мастер, вы создаете свою историю, и у вас есть иллюзия, что этот рассказ реален. И вы проживаете свою жизнь, пытаясь подтвердить эту историю, вы напрасно прожигаете жизнь.
Как я уже говорил, жизнь очень коротка. Вы не знаете, или ваши дети, ваши друзья, или ваши любимые, будут здесь завтра. Вот представьте себе, ваше мнение вам так важно, что вы скандалите из-за него с вашим партнером или ребенком. Вы теряете контроль над собой из-за всей этой лжи, в которую вы верите, и вы причиняете боль близкому человеку. На следующий день, вы обнаруживаете, что ваш близкий человек умер. Что вы чувствуете насчет всего того, что вы высказали своему любимому и что на самом деле вы не имели в виду?
Наша жизнь настолько коротка, что каждый раз, когда я вижу своих детей, я наслаждаюсь их обществом насколько могу. Когда бы ни было, я наслаждаюсь обществом моих любимых, семьи, друзей, учеников. Но больше всего, я наслаждаюсь собой, поскольку больше всего времени я провожу с собой. Почему я должен тратить свое ценное время наедине с собой осуждая себя, отвергая себя, создавая вину и стыд? Почему я должен толкать себя на гнев или зависть? Если я не чувствую себя эмоционально хорошо, я нахожу причину этого и исправляю ее. После, я восстанавливаю свое радостное состояние и продолжаю жить своим рассказом.
Когда вы пишете свой рассказ с любовью, вы любите своего главного персонажа безусловно. В этом основное различие между прежним рассказом, основанном на лжи, и новой истории базирующейся на любви. Когда вы любите себя безусловно, вы обосновываете и объясняете все, что вы воспринимаете, через призму любви. Тогда становится легче любить безусловно всех второстепенных персонажей рассказа, потому что такова природа главного героя. Это мудрость, это просто здравый смысл, и в этом цель многочисленных традиций и религий мира.
Любовь так проста, так легка и чудесна, но любовь начинается с вас. Любые взаимоотношения улучшаются, когда вы любите себя и живете, осознавая свою любовь. Немногие умеют любить осознанно, но все умеют любить неосознанно. Когда вы неосознанно любите, вы даже не замечаете, что то, что вы чувствуете, есть любовь. Вы видите малыша, улыбающегося вам, и вы чувствуете нечто по отношению к этому ребенку. Это любовь, но конечно же голос знания говорит вам: «Это не любовь». Вы так часто любите, но даже не замечаете этого.
Любовь и уважение — это то, чему мы должны научить наших детей, но единственный способ научить их этому — это любить и уважать самим. Нет другого пути. И снова, мы можем дать лишь то, чем обладаем сами, а не то, чего у нас нет. Я могу поделиться лишь тем, что знаю сам. Я не могу рассказать тебе того, чего не знаю. Мои родители научили меня тому, что познали у своих родителей. Как они могут научить меня чему то другому? Они просто не могли поступать лучше. Я не могу обвинять своих родителей в том, какую программу я от них получил. Я не могу обвинять своих учителей за то воспитание, что я получил от них в школе. Они делали все, что было в их силах; это было единственное, что они знали, и они передали это следующему поколению.
Единственный шанс прервать цепочку лжи — это изменить взрослых, изменить самих себя. Дети — очень осознанные существа. Они учатся на наших поступках; они учатся на том, что они видят, а не только на том, что мы им говорим. Мы говорим им: «Никогда никому не ври». Потом, кто-то стучится к нам в дверь, и мы говорим: «Скажи им, меня нет». Все, что мы делаем дома, как мы себя ведем, как относимся друг к другу, вот то, чему учатся дети. Если нас никогда нет дома, это становится их нормой поведения. Когда они вырастают, их тоже нет дома, и их дети растут одни. Они говорят так, как мы говорим. Если мы ругаемся дома, они тоже ругаются. Если они подвергаются насилию, они передают насилие дальше. Если мы воюем и делимся нашим гневом и нашим ядом, наши дети воспринимают это как норму поведения, и так они начинают создавать свои рассказы. Но если в доме уважение и честь, если в доме живет любовь, они учатся именно этому.
Изменив себя, полюбив себя, мы передаем нашим детям послание, несущее семена любви и истины. Эти семена проникают в наших детей, и эти семена могут изменить их жизнь. Представьте себе, какими вырастут наши дети, если мы будем делиться с ними семенами любви, а не семенами страха, осуждения, стыда и вины. Представьте, какими они вырастут, когда мы наконец-то станем почитать их как людей наравне с собой, и перестанем пытаться разрушить их целостность, потому что мы больше и сильнее. Представьте, как мы научим наших детей быть уверенными в себе, иметь свой голос. Представьте как все изменится, если мы внесем уважение в каждые взаимоотношения.
Меня спрашивали, почему я не работаю с детьми, и причина в том, что они имеют родителей. Не важно, что я говорю детям: это все переделывается родителями. Я предпочитаю обучать родителей и учителей, потому что наши дети учатся у них. Наше будущее, как человеческой расы, зависит от детей. Наступит день, когда дети займут наше место, и мы воспитываем их быть такими, как мы. Только представьте себе, если бы ваши родители преподнесли бы вам другой рассказ, когда вы были детьми. Ваш жизненный рассказ мог бы быть совершенно другим. Но вы все еще можете сами изменить свой рассказ, и если у вас есть дети, единственным способом изменить их рассказ будет изменить ваш собственный.
Любить — это настолько легко, это совсем не является работой. Но нам нужно так много работать, и эта работа по раз-учению всей той лжи, в которую мы верим. Раз-учить ложь нелегко, потому что нам комфортно с нашей ложью; мы очень привязаны к ней. Но чем больше мы практикуем видеть истину, тем легче нам оторваться от лжи. Трансформация нашей жизни становится все легче с практикой, и наша жизнь все улучшается и улучшается.
Чем больше любви у нас есть, тем больше любви мы можем отдать и получить. Отдавать друг другу и получать друг у друга есть цель взаимоотношений. Не нужно много слов. Когда мы проводим время вместе с кем-то, важно общение чувствами, а не словами. Но если мы хотим обмениваться словами, нам не нужно ничего сложного. Всего три слова: «Я тебя люблю». И все. Вас делает счастливым не просто любовь, что чувствуют другие люди по отношению к вам, а любовь, которую вы чувствуете к другим.
Испытав любовь хоть раз, мы не можем найти слова, чтобы описать, что мы в действительности ощущаем, но любовь — это величайшее переживание каждого из нас. Пережить любовь значит пережить Бога, это значит испытать рай здесь и сейчас. Когда голос знания больше не владеет нашим вниманием, наше восприятие расширяется. Мы начинаем воспринимать наши собственные эмоциональные реакции, и мы начинаем осознавать эмоциональные реакции других людей. Потом, мы начинаем постигать эмоции деревьев, цветов, облаков, всего сущего. Мы видим любовь повсюду, даже от других людей. В какой то момент, мы просто в экстазе, и нет слов, чтобы объяснить это, поскольку еще не существует соглашений как это объяснить.
То, что мы называем любовью, настолько обобщено, что это даже не является в действительности любовью. Любовь намного больше, чем можно описать словами. Как я уже говорил выше, мы по настоящему не можем говорит об истине, мы должны ее пережить. То же верно и в отношении любви. Познать любовь можно только пережив ее, набраться мужества прыгнуть в океан любви, и познать ее, целиком. Это единственный путь, но мы запрограммированы столькими страхами, что мы не видим всей той любви, что нас окружает. Мы ищем любовь в других людях, когда они не любят самих себя. Конечно же, мы не найдем там любви, мы находим только эгоизм и войну за контроль.
Вы не должны искать любовь. Любовь — здесь, потому что здесь Бог, сила жизни — повсюду. Мы, люди, создаем историю разделения, и мы ищем то, что, как нам кажется, мы не имеем. Мы ищем совершенство, любовь, истину, справедливость, и мы все ищем и ищем, когда все это уже есть внутри нас. Все — внутри, нам нужно только открыть наши духовные глаза, чтобы увидеть это.
Ничего не нужно предпринимать, чтобы улучшить то, кем вы являетесь. Все, что нам остается — это создавать прекрасные рассказы и наслаждаться лучшей жизнью. Как вы создаете красивый рассказ? Будьте настоящими. Когда главный персонаж вашего рассказа — настоящий, становится легко писать рассказ исходя из целостности, здравого смысла и любви.
Жизнь — это величайший подарок, полученный нами, и мастерство жизни — величайшее искусство. Как вы овладеваете искусством жить? Практика делает вас искусным мастером. Я не говорю об обучении, я говорю о действии и применении вашего искусства на практике. Будучи мастером, если вы практикуете любовь, и вы продолжаете практиковать и практиковать, наступает момент, когда все, что вы делаете, есть выражение вашей любви. Как вы знаете, что овладели мастерством любви? Когда история, которую вы рассказываете сами себе, становится бесконечным романом.
.
. Поэтому, на наш взгляд, есть мифы полезные, а есть вредные, в зависимости от того, помогают ли они, или, напротив, затрудняют путь каждого конкретного человека к истине в поисках себя самого. И именно поэтому такая ситуация очень совпадает по смыслу со старинной аллегорической гравюрой, где изображен человек, который, как мы понимаем, что-то напряженно и настойчиво ищет в темноте, держа в руках фонарь, который служит инструментом его видения. Мощности фонаря хватает лишь на то, чтобы пятном тусклого света выхватить у темноты лишь небольшое ограниченное пространство. С каждым шагом пятно света послушно скользит вслед за человеком, однакo ищущий может увидеть и распознать только то и там, где находится он сам и лишь в пределах лоскута скудного света - то есть там, куда достигает свет его фонаря, а не в том месте, где то, что он ищет может, действительно, находиться. Видимость или проявленность того, ради чего поиск ведется, в свою очередь, будет зависеть не только от мощности и силы освещения как инструмента видения и познания, а также и от качества самого света. Метафора, подчеркивающая важность качества света как инструмента про-зрения, широко употребляется и в разговорной речи (а язык - это модель мира), например, когда говорят, что кто-то что-то увидел не в том свете, или что-либо подлежит рассмотрению при ярком свете, или, наоборот, ночью все кошки серы. Широко известен живописный цикл художника-импрессиониста Клода Моне «Руанский собор», когда тридцать полотен изображают одно и то же здание собора, но при этом в этом цикле нет ни одной одинаковой или похожей между собой художественной работы, поскольку на каждой картине собор изображен при разном освещении, то есть, художник, по-сути дела, писал не собор, а свет, то-есть, собор служил фоном или формой для ухватывания и экспозиции качества и свойств света.
