пятница, 28 июня 2013
Но для седовласого Джереми Уэйда, который ведет на Animal Planet передачу «Речные монстры», это всего лишь рыбки.
И, да, он действительно отпускает на волю все, что поймал.
1. Двухметровая 50-килограммовая панцирная щука, пойманная в реке Тринити в Техасе.
2. 68-килограммовая арапайма, пойманная в озере Рио Мадериа в Бразилии.
3. Огромная шестижаберная акула, пойманная в южной части африканской реки Замбези.
4. Электрический угорь из реки Амазонка, который может вырастать до 2,4 м в длину и весить до 19 кг.
5. Пресноводная рыба-пила, которая вырастает до 6 метров в длину и весит до 180 кг.
6. Огромный сиамский карп из реки Меконг. И это еще не взрослая особь. Он может вырастать до 3 метров и весить до 300 кг, что делает его одной из самых больших пресноводных рыб на нашей планете.
7. Большой пресноводный скат. Эта 180-килограммовая рыба стала самой большой, которую Джереми Уэйду удавалось поймать.
8. Терапон-голиаф – отдаленный родственник пираньи, найденный в реке Конго в самом сердце Африки.
9. 73-килограммовый сом из северной Индии. Эта рыбка была 1,5 м от головы до хвоста, 1 метр в обхвате и с размахом хвоста в 1,1 м.
10. Протоптер. Крупнейшая особь может достигать 2 метра в длину.
11. Сом вунду, который может достигать 1,% метра в длину, а максимальный вес его составлял 54 кг.
12. Новозеландский угорь, который может достигать 1,5 метра в длину.
13. Нильский окунь. Может вырасти до 1,8 м в длину и до 225 кг весом.
14. Черная пиранья – крупнейшая из 40 известных видов пираньи.
15. Похожий на какую-то доисторическую рыбу сом из реки Ориноко, известный в этих местах под названием Кую-кую. Он может достигать метра в длину и 18 кг веса. В задней части тела рыбы есть отростки, поддерживающие хвостовой плавник, из-за чего она и похожа на рыбу-броненосца из другой эпохи.
16. Краснобрюхий паку относится к роду пираний, но в отличие от своих собратьев питается, в основном, насекомыми и растительностью. Она использует свои большие, похожие на человеческие зубы для растрескивания орехов, семян и разрубания морских трав и других источников пищи.
17. Короткохвостый речной скат. Обычно вырастает до 1,5 м в диаметре, а весит более 200 кг.
18. Обыкновенный сом весом 74 кг и длиной 2,2 м.
19. Белый осётр – крупнейшая и самая примитивная пресноводная рыба Северной Америки. Самый большой в истории осетр был более 6 м в длину и весил почти 800 кг.
20. Японская большая саламандра, вторая крупнейшая в мире после китайской. Вырастает до 1,5 м в длину.
21. Близкий родственник пираньи - скумбриевидный гидролик, которого часто называют «рыбой-вампиром» из-за его длинных клыков, которые могут быть до 15 см в длину. Обитает эта прекрасная рыбка в реке Ориноко в Венесуэле.
3. Огромная шестижаберная акула, пойманная в южной части африканской реки Замбези.
4. Электрический угорь из реки Амазонка, который может вырастать до 2,4 м в длину и весить до 19 кг.
5. Пресноводная рыба-пила, которая вырастает до 6 метров в длину и весит до 180 кг.
6. Огромный сиамский карп из реки Меконг. И это еще не взрослая особь. Он может вырастать до 3 метров и весить до 300 кг, что делает его одной из самых больших пресноводных рыб на нашей планете.
7. Большой пресноводный скат. Эта 180-килограммовая рыба стала самой большой, которую Джереми Уэйду удавалось поймать.
8. Терапон-голиаф – отдаленный родственник пираньи, найденный в реке Конго в самом сердце Африки.
9. 73-килограммовый сом из северной Индии. Эта рыбка была 1,5 м от головы до хвоста, 1 метр в обхвате и с размахом хвоста в 1,1 м.
10. Протоптер. Крупнейшая особь может достигать 2 метра в длину.
11. Сом вунду, который может достигать 1,% метра в длину, а максимальный вес его составлял 54 кг.
12. Новозеландский угорь, который может достигать 1,5 метра в длину.
13. Нильский окунь. Может вырасти до 1,8 м в длину и до 225 кг весом.
14. Черная пиранья – крупнейшая из 40 известных видов пираньи.
15. Похожий на какую-то доисторическую рыбу сом из реки Ориноко, известный в этих местах под названием Кую-кую. Он может достигать метра в длину и 18 кг веса. В задней части тела рыбы есть отростки, поддерживающие хвостовой плавник, из-за чего она и похожа на рыбу-броненосца из другой эпохи.
16. Краснобрюхий паку относится к роду пираний, но в отличие от своих собратьев питается, в основном, насекомыми и растительностью. Она использует свои большие, похожие на человеческие зубы для растрескивания орехов, семян и разрубания морских трав и других источников пищи.
17. Короткохвостый речной скат. Обычно вырастает до 1,5 м в диаметре, а весит более 200 кг.
18. Обыкновенный сом весом 74 кг и длиной 2,2 м.
19. Белый осётр – крупнейшая и самая примитивная пресноводная рыба Северной Америки. Самый большой в истории осетр был более 6 м в длину и весил почти 800 кг.
20. Японская большая саламандра, вторая крупнейшая в мире после китайской. Вырастает до 1,5 м в длину.
21. Близкий родственник пираньи - скумбриевидный гидролик, которого часто называют «рыбой-вампиром» из-за его длинных клыков, которые могут быть до 15 см в длину. Обитает эта прекрасная рыбка в реке Ориноко в Венесуэле.
Одежда в женском гардеробе имеет огромное значение. Ведь именно одежда является показателем стиля и вкуса женщины. Удачно подобранный гардероб, залог успеха и хорошего настроения. Ни один гардероб женщины не может быть полноценным без юбки и платья. Именно эти вещи придают женщине женственности и хрупкости. В этом сезоне огромной популярностью пользуются трикотажные платья. Они прекрасно садятся по фигуре, и подчеркивают ее достоинства. А также умело скрывают недостатки, если же они имеются.
Фирма «Домашний трикотаж» в г. Иваново предлагает огромный ассортимент платьев. В ассортименте продукции, представлены самые разнообразные модели нынешнего сезона. Это настоящий кладезь новинок, которые имеют множество преимуществ. В таком ассортименте продукции, даже самая требовательная модница найдет для себя платье мечты. Следует заметить, что ценовая политика компании рассчитана на потребителя. А значит, вы покупаете любимую вещь в хорошем качестве по приемлемой для вас цене. Воспользовавшись ссылкой, можете посмотреть каталоги одежды, а также осуществить заказ онлайн. Милые женщины, пополняйте свой гардероб новинками сезона и будьте всегда на высоте!
Быть хорошим другом – это искусство. Если вы не можете сказать о себе, что вы – счастливы, в вашей жизни мало или вообще нет людей, которых вы можете назвать настоящими друзьями, то, возможно, это потому, что вы сами не очень умеете дружить.
Наличие друзей, т.е. тех, на которых можно рассчитывать, которые близки вам духу, с кем у вас - общие интересы, возможно, общие цели, - всегда придает человеку уверенности. Так же, как и осознание того, что есть люди, которые считают другом или подругой вас.
Можно ли научиться дружить?
Как говорила секретарша Верочка в известном фильме: «В принципе, и зайца можно научить курить. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом». Хотя, в случае дружбы, нужен скорее не интеллект, а способность сопереживать, видеть в людях хорошее, желание делиться собой, принятие, любовь.
Если вы чувствуете, что не счастливы, хотя, возможно, в вашей жизни нет каких-то явных причин для этого, то задумайтесь о том, что, возможно, вам не хватает друзей и общения с родственными душами. Либо это общение слишком ограничено. Не исключено, что такое положение возникло из-за каких-то ваших личностных особенностей: черт характера, отношения к себе или к людям, вашей занятости или неправильных убеждений относительно дружбы и способности дружить.
Сколько может быть настоящих друзей?
Возможно, вы часто слышали такое высказывание, что настоящих друзей не может быть много:1-2 человека, остальные – знакомые или товарищи.
Может быть, в этом и есть доля истины, поскольку встретить в жизни людей, которым вы сможете доверять почти как себе и также принимать их доверие, с которыми у вас много общих интересов, взглядов на какие-то важные для вас вещи, не менее сложно, чем найти настоящую любовь - человека, которого можно назвать своей второй половинкой, с которым вы будете счастливы.
Однако, значит ли это, что надо как-то искусственно ограничивать круг людей, с кем вы можете близко общаться или надо делить свое окружение на «настоящих» и «ненастоящих»? Что не надо создавать новых друзей в конце концов, с которыми вы можете быть просто счастливы от совместного время препровождения и общения?
Очевидно, что делать это – глупо. Конечно, круг общения, для того, чтобы вы всегда чувствовали себя в нем комфортно, должен складываться, по качественным характеристикам: взаимная симпатия, общие интересы, уважение, ценность конкретных личностных качеств человека для вас. Но, если таких людей, общение с которыми для вас является качественным с точки зрения эмоций и энергии, получаемых взаимно друг от друга, – много в вашем окружении, то что же в этом плохого? Это дает уверенность, и значительно увеличивает ваши возможности в жизни! Если тех, кто хочет с вами дружить или просто общаться – много, вы можете быть счастливы уже от этого, ведь это значит, что в вас есть нечто ценное, люди к вам тянутся и вы им нужны.
Будьте внимательны
Конечно, стоит свое окружение «фильтровать», т.к. люди в нем могут появиться с разными целями. Они могут пытаться использовать вас и быть в этом вполне успешными. Но исключить таких людей из круга своего общения вы сможете, если будете достаточно внимательны к тем, с кем общаетесь, не будете бояться отказать в чем-либо и проявлять свою уверенность в праве делать это; не будете доверять малознакомым людям, вызывающим у вас симпатию, свои какие-то личные переживания, другую информацию, которые можно использовать против вас. Т.е. здесь уже надо включать интеллект и понимать, что дружить и доверять – это не значит сообщать свой номер счета в банке или делиться семейными секретами.
Ценность
Друзей у человека может быть столько, сколько он сам способен их создать, а друзьями могут называться все люди, которых вы сами таковыми считаете, и общаясь с которыми, вы чувствуете тепло в своей душе, а также что, что вы счастливы от того, что эти люди в вашей жизни есть.
Ценность дружбы в том, что она дает нам уверенность, что мы нужны другим,- не потому, что у они от нас в чем-то зависят или мы связаны какими-то обязательствами, а просто потому, что мы именно такие и интересны сами по себе.
Иногда человек остается без семьи, без любви, без работы. Именно те, кого вы можете назвать друзьями, смогут вас поддержать и дать возможность почувствовать себя нужным.
Больше интересных статей на сайте "Как изменить свою жизнь. Мир на 360"
Вспомните, было ли в вашей жизни желание начать все сначала: новую карьеру, новые отношения, открыть бизнес, уехать в другую страну? Делились ли вы своими планами и желаниями с друзьями, семьей, родителями?Встретили вы поддержку в своем желании изменить свою жизнь или критику, осуждение? Как влияние вашего окружения отразилось на этом желании?
Все эти вопросы имеют одну цель: окружение, в котором живет человек, имеет огромное воздействие на его мировоззрение, его способности ставить и реализовывать цели, добиваться успехов, быть счастливым и удовлетворенным своей жизнью.
Люди из близкого круга могут создать своей любовью, пониманием, поддержкой ту стартовую площадку, с которой человек пойдет по жизни, веря в себя и в свои возможности. Эта поддержка всегда будет дополнительной силой, помогающей человеку изменить свою жизнь и жизни поддерживающих его людей к лучшему.
К сожалению, так бывает далеко не всегда. Очень часто, люди, среди которых человек вырос и живет, тянут его вниз, не давая выйти за рамки своей среды, круга, и возможностей, которые есть в этой среде.
Какие люди есть в вашем окружении? Мы живем в определенной социальной среде. Наше ближайшее окружение - это члены нашей семьи, родители, ближайшие родственники, с которыми мы встречаемся на семейных торжествах и праздниках; это – наши близкие друзья и наши хорошие знакомые, которым мы доверяем, с которыми советуемся, делимся планами и мечтами начать новую жизнь; это –наши коллеги и сотрудники, соседи и пр. Если смотреть еще шире, то это население нашего микрорайона (который может быть «престижным», «элитным» или наоборот), нашего города, поселка.
читать дальше на сайте "Как изменить свою жизнь. Мир на 360"
Я самостоятельно выбираю свою роль в жизни.
Я живу в согласии с собой.
Я живу в согласии с миром и его законами.
Я с любовью взращиваю свои таланты и способности.
Я – целеустремленный и деятельный человек.
Цитата на сегодня:
Лучше осознавая свои цели, вы можете принимать более правильные решения.
Принимая более правильные решения, вы получите лучшие результаты. Робин Шарма
Я живу в согласии с собой.
Я живу в согласии с миром и его законами.
Я с любовью взращиваю свои таланты и способности.
Я – целеустремленный и деятельный человек.
Цитата на сегодня:
Лучше осознавая свои цели, вы можете принимать более правильные решения.
Принимая более правильные решения, вы получите лучшие результаты. Робин Шарма
Число людей, потерявших слух по разным причинам перевалил планку 360 миллионов по всему миру.
Ученые изучив проблему, пришли к выводу, что большинство людей теряют слух не имеют для этого никаких причин. Генетики США пришли к выводу, что причиной глухоты служат вовсе не факторы окружающей среды,
а связана эта болезнь с генными мутациями. Ученые получили данные о сотнях мутаций в 64 генах, которые стали причиной глухоты многих людей.Генетики из университета Франклина сейчас проводят ряд экспериментов над грызунами. Воздействие на небольшие генетические участки глухих мышей помогает им вернуть слух. Авторы опытов отмечают, что методика все еще находится на ранних стадиях разработки.
Ученые пробуют разработать методику генной инженерии для восстановления слуха у людей.
Источник: wordscience.org
Тайна будущего находится в человеке
Что нас больше всего интересует, когда мы рассматриваем человека в историческом измерении? Конечно же, его будущее. Какие перспективы ожидают цивилизацию в целом? Продолжится ли эволюция дальше? В каком виде это произойдет и в какой мере затронет самого человека?
И чем пристальнее мы всматриваемся вдаль, стараясь определить контуры будущего, тем менее ясным оно становится. Нагромождение разнообразных футурологических концепций приводит к хаосу в миропонимании, заслоняя реальные тенденции разворачивающихся глобальных процессов.
А там ли мы ищем ответы на вопросы о будущем? …
Счастье для человека...
Что такое счастье для человека? Мы желаем недоступного – именно в нем и мерещится счастье. И получая недоступное, мы не обретаем вожделенного блаженства, потому что таким образом недоступное становится соответственно доступным, будничным. В итоге такое счастье недостижимо по самой своей природе – оно остается вечным «архетипом» недоступного.
Счастье для человека – это такой фантомный «резервуар» будущей славы, природа которого – при любых условиях оставаться недостижимым. Движение к счастью подобно бегу белки в колесе, замотивированной со всех ног бежать за неуловимым горизонтом, который гипнотической силой в нашем мозгу создает этот фантомный резервуар.
Все – на своих местах. Человек несется по замкнутой на себя ленте мебиуса, желая достичь недостижимого. Очередной зигзаг – иллюзия продвижения. Перед бегуном – реклама счастья – «резервуар недоступного», из которого по временам вываливаются мгновенно обесценивающиеся ценности. Чем они ближе – тем ниже их цена. А счастье так и остается в несуществующем будущем. Механизм – проверенный тысячелетиями.
Горизонт счастья – это дымовая завеса, прикрытие нашей неспособности принять жизнь здесь и сейчас. Это иллюзия, которая нашептывает, что счастье – где-то «там». И это вечное «там» – голодное и неумолимое, как бездонная пропасть, потому что здесь и сейчас – нет «там и тогда». Здесь и сейчас – нет недоступного, а есть только то, к чему даже тянуться не требуется – чистая реальность.
Такова природа желаний – бежать к тому, чего нет, избегая жизни. Будда говорил, что корень страданий в желаниях. Это – сделка с лукавым. Ради будущей славы, мы лишаем себя реального удовлетворения жизнью.
Нельзя быть счастливым «когда-нибудь», потому что жизнь всегда происходит сейчас. Суть всех медитативных техник сводится к перенаправлению фокуса внимания с иллюзий о будущем на жизнь здесь и сейчас. Нирвана – это вечное «сейчас».
И проблема – вовсе не в целях. Все портят ожидания – они лишают возможности принимать себя и свою жизнь. Поэтому и в отношениях возможна гармония, когда партнер устраивает как есть, когда жизнь и без всяких отношений устраивает как есть.
А иначе неудовлетворенность жизнью проецируется на партнера, который должен давать все больше, открывать для нас то самое недоступное счастье. В итоге – хочется новых поз, новых шмоток, новых воздушных и реальных замков – хочется еще и еще, потому что недоступное не меняет своей природы.
Только согласие с собой позволяет согласиться с жизнью. Осознанность необходима, чтобы видеть природу происходящего, принимать все это, не погружаясь в грезы ожиданий. Осознанность лишает слепых надежд, через обострение проявляет и растворяет привязанности, и открывает вкус к реальной жизни.
А гоняясь за счастьем, живешь в рамках условий и запретов. Надо быть правильным, сильным, хорошим и даже святым. Нужна дорогая машина, престижная должность, завидный партнер, уважение – этот список непрерывно пополняется недоступным и недостижимым, приводящим к вечной неудовлетворенности.
Недостижимое не становится достижимым никогда. Недостижимое лишь тасует объекты, которыми прикрывается, чтобы мы не раскусили его лукавую игру. Отсюда – все наши разочарования… в любви, в работе, в целях.
Овладевая желаемым, ожидаешь счастья, но происходит очередная предательская подтасовка. Пять секунд радуешься обретенной иллюзии. По достижению желаний, «резервуар» недостижимого на какое-то время опустошается, и на душе мрачнеет, с пустотой возникает ощущение, словно теперь счастья нет – ни в жизни, ни на горизонте будущего.
В итоге, чтобы не ощущать этой пустоты мы снова и снова заполняем свой ум свежими иллюзиями о грядущем счастье. Мы очень непрактично боимся лишиться своей иллюзорной практичности. Чем сильней желание улучшить свою жизнь, тем сильней ненависть к реальности, которая кажется бестолковым препятствием на пути к идеалу, который рисует резервуар недостижимого.
Это – вечная реклама счастья, его демо-версия – пробник, побуждающий к непрерывной гонке – сбеганию от жизни к недоступному идеалу. Вот и перебираем: партнеров, профессии, места, вещи…
Все происходит так, словно некая высшая сущность, не желая, чтобы мы ее спутали с ложным, сначала подсовывает нам детские игрушки, затем – игры для взрослых. А мы учимся отличать ложное от истинного, и начинаем понимать, что счастье – это не деньги, не слава и успех и даже не связь с любимыми. Счастье – свет нашего существования, когда его не скрывает страх перед реальной жизнью.
© Игорь Саторин
Статья “Счастье для человека…” написана специально для progressman.ru
Женские архетипы
Женщина… Сколько произведений искусства посвящено ей, сколько воин и подвигов свершалось ради неё. Сколько бессонных ночей и поэм было написано и воспето нам, женщинам.
Как только начинаешь задумываться о тонкостях мироздания женщины, как погружаешься в какую-то совсем другую атмосферу. Атмосферу мягкости, изысканности, грации, тонкости и мудрости, глубокой и древней, как сама Планета.
Первой женщиной принято считать Еву, жену Адама. Но мало кто знает, что была женщина, повидавшая рай раньше, чем Ева – Лилит. Та, которая была непокорной и необузданной, та, которая была полной противоположностью домашней и кроткой Евы. Уже со времён зарождения мироздания, женщины были разными и у каждой из них были свои особенности, свои качества, которые давали им что-то совсем необычное и весьма загадочное. Лилит присуща непреклонность и свобода во всех её проявлениях, а Ева была призвана создавать и оберегать тепло семейного очага. И каждая из них была по-своему прекрасна и притягательна для мужчины.
Так почему же все женщины такие разные? Ответ прост. На самом деле есть несколько архетипов женщин, который присутствуют в каждой из нас и проявляются в разной степени. Читая эту статью, Вы сможете понять, насколько в Вас преобладает та или иная женщина и какими качествами она наделяет Вас. В своей работе я заметила, что женщина по своей сути относится к какому-то одному типу, не смотря на то, что все четыре типа присутствуют в каждой из нас и проявляются в разных жизненных ситуациях.
Женщина – Королева, Императрица, Клеопатра, Воительница
Стихия – Воздух.
Время года – зима.
Цвета: белый, чёрный, тёмно-синий, серый.
Камень – сапфир.
Места обитания – возвышенности, вершины гор.
Самостоятельная и независимая, такая женщина отважна и хладнокровна, уверенна и свободна. Королева управляет. В её присутствии мужчины робеют, теряются и восхищённо смотрят, ловя каждое слово такой женщины. Если такая женщина улыбнётся, то она, прежде всего, смутит присутствующих и заставит мужчину почувствовать себя робким мальчишкой. Королева повелевает. Она прекрасна и величественна. Рядом с такой женщиной мужчина меняется – он становится Королём.
Есть женщина – Хозяйка, Мать, Хранительница очага
Стихия – Земля.
Время года – лето.
Цвета: зелёный, фиолетовый, коричневый.
Камень – изумруд.
Места обитания – загородная территория, лес, поляны.
Женщина, которая умеет управлять и держать в своих руках дом, вдохновлять мужчину и соблюдать порядок и гармонию в семейной жизни и отношениях. Женщина, которой нравится общаться с детьми и, что очень важно, дети отвечают ей взаимностью. У такой женщины в доме всегда пахнет вкусной едой, растут пышные цветы, а на диване нежится толстый кот. Эта женщина уверена в себе, спокойно наблюдает за течением жизни и радуется хорошим результатам своих вкладов в семью, отношения, развитие и рост чего бы то ни было.
Женщина – Принцесса, Девочка, Малышка
Стихия – вода.
Время года – весна.
Цвета – голубой, жёлтый, розовый.
Камень – бриллиант.
Места обитания – море, океан, любые водоёмы.
Все мы родом из детства. Мы были девочками и это состояние осталось внутри нас. В ком-то его меньше, в ком-то больше. Девочке необходимо, чтобы к ней проявляли заботу и внимание. Она радостная, лёгкая, открытая и доверчивая. Быстро уступает и легка на подъём. Мужчины с радостью одаривают её подарками и вниманием. Заботятся о ней, часто исполняют роль папы для такой девочки. Это вовсе не плохо. Такие союзы обычно заключаются между женщиной и мужчиной, который старше её по возрасту или выше по социальному статусу.
Женщина – Любовница, Жрица, Ведьма
Стихия – огонь.
Время года – осень.
Цвета – красный, бордовый, золотой.
Камень – рубин.
Места обитания – вулканы, гейзеры, пещеры, место у открытого огня.
Женщина – жрица обладает высочайшей сексуальной энергией. Она манит и завораживает своей страстной натурой и диким нравом. Характер непокорный, свободолюбивый и сладострастный. В одежде часто встречаются звериные хищные мотивы. Такие женщины могу использовать мужчин во многих целях. Очень распространено то, что женщины-любовницы не торопятся выходить замуж и иногда имеют связь с несколькими партнёрами одновременно. Отлично владеют сексуальными практиками. Раскрепощены в постели и знают, что любят мужчины.
Как разбудить свою внутреннюю женщину?
Все четыре типа присутствуют в каждой из нас и, как я уже ранее сказала, проявляются в разные моменты жизни и с разными людьми. Я хочу поделиться с Вами, милые женщины, медитативной техникой, которая поможет определить, какой именно женщиной Вы являетесь. Итак, устройтесь поудобнее, закройте глаза и подышите. Глубоко и спокойно. С каждым выдохом старайтесь максимально расслабиться. Проследите за тем, чтобы никакие посторонние звуки не мешали находиться с самой собой и наслаждаться тишиной и покоем. Прочувствуйте, как посторонние мысли покидают Вас и уже ничего не отвлекает. Представьте для себя какое-то место, где Вам было бы хорошо на данный момент. Это может быть и место, где Вы в детстве проводили много времени или берег моря.
Затем оглянитесь вокруг. Где-то рядом должна появиться женщина, которая будет одета в красивую одежду. Ухоженная и благородная. Присмотритесь к ней, какого цвета её одеяния, волосы, последите за её жестами, понаблюдайте за ней. Возможно, что она заговорит с Вами. Поблагодарите её за то, что она с Вами и за те качества, которыми она Вас наделяет. Если Вам не хватает другого состояния, призовите ту женщину, качества которой Вам необходимы, и воссоединитесь с ней. Танцуйте, радуйтесь, беседуйте с Вашей внутренней женщиной. Когда почувствуете, что Вы наполнились необходимой энергией – медленно и спокойно возвращайтесь в реальность. Потянитесь, обнимите себя и помните, что Вы – женщина и Вы – уже Богиня.
Амрита Шудаль
Держаться за самого себя
http://olegmatv.livejournal.com/140...p;amp;#t5142466
Прохождение через тупик в браке очень похоже на поход к вершине горы: если вы чувствуете, что можете управлять собой, вместо того, чтобы пытаться управлять погодой и физическими особенностями местности, то вы можете расслабиться и продолжать поход. Когда вы напрягаетесь и ощущаете отсутствие управления, восхождение становится намного труднее. Полезно при этом помнить, что в реальности вы никогда не сможете овладеть горой – но в процессе восхождения вы можете научиться владеть собой. Гора не изменится; меняться будете вы. И помните о том, что вам придется взобраться на несколько гор, прежде чем вы обретете уверенность в себе – и вы не сможете сидеть внизу и ждать, пока у вас не возникнут уверенность и спокойствие, прежде чем идти на первое восхождение.
Мои клиенты и участники семинаров используют одно указание, которое подытоживает этот процесс самообладания и самоконтроля: «Держись за себя!» Они используют его как мантру, для того чтобы центрироваться и рефокусироваться в тех случаях, когда какие-то события или взаимодействия начинают угрожать им поглощением.
«Держись за себя» – это простая идея со множеством смыслов. Самообладание и самоконтроль связаны с узнаванием себя, конфронтированием себя и переключением на самоподтверждаемую общность и заботой о себе (самоутешением). Освоение навыка держаться за себя побуждает к личному развитию и продвижению брака, и фундаментально меняет взаимодействия между вами и вашим партнером. Держаться за самого себя – это короткий способ объяснить суть дифференциации. Она связана с несколькими практиками и процессами:
Держаться за самого себя – поддерживать отношения с собой – нелегко. Однако польза для вас лично и для брака – неизмерима. Способность держаться за самого себя позволяет выходить из негативных взаимодействий и строить свое поведение так, чтобы это приводило к позитивным взаимодействиям. Она позволяет сломить привычный стиль общения – заезженные темы, паттерны, интенсивность и тон. Вместо того, чтобы соответствовать чувствам и эмоциональному тону своего партнера, находясь с ним в безвыходных хронических разборках, неприятных переживаниях или вспышках темперамента, вы можете, держась за себя, освободиться от этой формы эмоционального тупика, которая называется «негативный аффективный взаимообмен».
Держаться за самого себя означает не опускаться вместе со своим партнером, когда он впадает в депрессию, тоску и безнадежность. Это часто рассматривается как отсутствие заботы или эмпатии. («Если бы ты понимал меня, и если бы тебе не было все равно, то тебе было бы так же плохо, как и мне!»
Если вы умеете не впадать в расстройство каждый раз, когда ваш партнер в отчаянии, то это стабилизирует ваши отношения. Плохо дифференцированные люди могут сдерживать свою реактивность только посредством равнодушия. Способность держаться за себя открывает дорогу глубокой связи с чувствами партнера, без разрывания контакта или какой-либо реактивности.
Имея уверенное самообладание, вы можете позволить себе поддаваться влиянию своего супруга (и прочих людей) – при этом одновременно оставаясь неуязвимым перед требованиями подчиниться, если это противоречит вашему здравому смыслу или чувствам. Обладание твердым, но проницаемым «я» позволяет учитывать интересы других людей; вы можете предоставить пространство реальности своего супруга, не теряя при этом своего собственного. Во время споров вы можете проявлять интерес к его позиции, вместо попыток опровергать ее.
Держась за самого себя, вы получаете возможность истинной взаимности. Способствовать достижению целей своего партнера, в ущерб своим собственным, означает следовать своим самым глубинным ценностям, отказываясь от немедленного личного удовлетворения. И этот «ущерб» своим собственным целям происходит не от потери себя; это часть дилемм выбора, присущих браку: часто вам приходится жертвовать своими собственными прерогативами ради продвижения интересов своего партнера. Это само по себе может быть очень благодарным занятием – но вам приходится учиться самоутешению по поводу возникающего внутреннего напряжения и потерь.
Держаться за самого себя – это ключевой ингредиент общности и секса. Общность связана с самоконфронтированием и самораскрытием в присутствии своего партнера. Когда вы не держитесь за себя, от этого всегда страдает общность. Жизненно важно уметь держаться за себя, если вы хотите больше сексуальной страсти, новизны и желания в своем браке.
Одна конкретная разновидность «держания за себя» – самоконфронтирование – настолько фундаментальна для проработки брачного тупика и настолько радикально меняет паттерны в браке, что мы сейчас исследуем его поглубже.
Мои клиенты и участники семинаров используют одно указание, которое подытоживает этот процесс самообладания и самоконтроля: «Держись за себя!» Они используют его как мантру, для того чтобы центрироваться и рефокусироваться в тех случаях, когда какие-то события или взаимодействия начинают угрожать им поглощением.
«Держись за себя» – это простая идея со множеством смыслов. Самообладание и самоконтроль связаны с узнаванием себя, конфронтированием себя и переключением на самоподтверждаемую общность и заботой о себе (самоутешением). Освоение навыка держаться за себя побуждает к личному развитию и продвижению брака, и фундаментально меняет взаимодействия между вами и вашим партнером. Держаться за самого себя – это короткий способ объяснить суть дифференциации. Она связана с несколькими практиками и процессами:
- Поддержание ясного ощущения себя по мере роста близости с партнером, приобретающим все большую важность для вас; знание собственных ценностей и убеждений, отказ от защиты ложного или неточного образа себя.
- Поддержание ощущения нетождественности со своими тревогами, ограничениями и недостатками – с тем, чтобы они не управляли вами и не парализовали вас.
- Готовность заниматься самоконфронтированием, необходимым для личного роста. Это включает в себя противостояние своим страхам – принятие ударов по поводу себя, своей родительской семьи, своего брака и своей жизни; конфронтирование собственного эгоизма, ненависти, манипуляций другими, садизма, утаиваний и самоунижения; и сопротивление собственным попыткам сбежать от самого себя.
- Подтверждение собственных проекций и искажений и признание собственной неправоты – независимо от того, сделает ли то же самое ваш партнер.
- Перенесение боли, возникающей в связи с ростом; самомобилизация ради такого роста, который вы цените и к которому вы стремитесь; при необходимости – утешение своих страданий, без избыточного саможаления; поддержка, а не ругань в свой адрес.
Держаться за самого себя – поддерживать отношения с собой – нелегко. Однако польза для вас лично и для брака – неизмерима. Способность держаться за самого себя позволяет выходить из негативных взаимодействий и строить свое поведение так, чтобы это приводило к позитивным взаимодействиям. Она позволяет сломить привычный стиль общения – заезженные темы, паттерны, интенсивность и тон. Вместо того, чтобы соответствовать чувствам и эмоциональному тону своего партнера, находясь с ним в безвыходных хронических разборках, неприятных переживаниях или вспышках темперамента, вы можете, держась за себя, освободиться от этой формы эмоционального тупика, которая называется «негативный аффективный взаимообмен».
Держаться за самого себя означает не опускаться вместе со своим партнером, когда он впадает в депрессию, тоску и безнадежность. Это часто рассматривается как отсутствие заботы или эмпатии. («Если бы ты понимал меня, и если бы тебе не было все равно, то тебе было бы так же плохо, как и мне!»
Если вы умеете не впадать в расстройство каждый раз, когда ваш партнер в отчаянии, то это стабилизирует ваши отношения. Плохо дифференцированные люди могут сдерживать свою реактивность только посредством равнодушия. Способность держаться за себя открывает дорогу глубокой связи с чувствами партнера, без разрывания контакта или какой-либо реактивности.Имея уверенное самообладание, вы можете позволить себе поддаваться влиянию своего супруга (и прочих людей) – при этом одновременно оставаясь неуязвимым перед требованиями подчиниться, если это противоречит вашему здравому смыслу или чувствам. Обладание твердым, но проницаемым «я» позволяет учитывать интересы других людей; вы можете предоставить пространство реальности своего супруга, не теряя при этом своего собственного. Во время споров вы можете проявлять интерес к его позиции, вместо попыток опровергать ее.
Держась за самого себя, вы получаете возможность истинной взаимности. Способствовать достижению целей своего партнера, в ущерб своим собственным, означает следовать своим самым глубинным ценностям, отказываясь от немедленного личного удовлетворения. И этот «ущерб» своим собственным целям происходит не от потери себя; это часть дилемм выбора, присущих браку: часто вам приходится жертвовать своими собственными прерогативами ради продвижения интересов своего партнера. Это само по себе может быть очень благодарным занятием – но вам приходится учиться самоутешению по поводу возникающего внутреннего напряжения и потерь.
Держаться за самого себя – это ключевой ингредиент общности и секса. Общность связана с самоконфронтированием и самораскрытием в присутствии своего партнера. Когда вы не держитесь за себя, от этого всегда страдает общность. Жизненно важно уметь держаться за себя, если вы хотите больше сексуальной страсти, новизны и желания в своем браке.
Одна конкретная разновидность «держания за себя» – самоконфронтирование – настолько фундаментальна для проработки брачного тупика и настолько радикально меняет паттерны в браке, что мы сейчас исследуем его поглубже.
Глава 12
Держись за себя:
Руководство по выживанию в горниле
Девид Шнарх, "Страстное супружество"
Держись за себя:
Руководство по выживанию в горниле
Девид Шнарх, "Страстное супружество"
Жертвоприношение
- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.
- А что, так много народу?
- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.
- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я – во имя любви. А вы?
- А я – во имя детей. Дети – это мое все!
- А вы что в качестве жертвы принесли?
- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.
- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
- А вы?
- Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!
- Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…
Распахивается дверь, раздается голос: «Кто под №852? Заходите!».
- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы – следующая.
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит №852. Она в растерянности.
- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
- Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
- А как? А почему? Почему не сразу?
- Ох, милочка, они мне такое показали! Я им – ррраз! – на стол жертву. Свою личную жизнь Они спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала».
А они мне: «Присядьте и смотрите на экран».
А там такое кино странное! Про меня.
Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?».
А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
Из двери кабинета доносится: «Следующий! №853!».
- Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!
- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
- Отношения…
- Понятно… Ну, показывайте.
- Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, не разношенные, мы всего полгода назад познакомились.
- Ради чего вы ими жертвуете?
- Ради сохранения семьи…
- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
- А вы что?
- Ну что я? Меня-то кто спрашивает??? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
- Так вы эти новые отношения – в жертву?
- Да… Чтобы семью сохранить.
- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?
- Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.
- То есть вас все устраивает?
- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
- Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.
- А мне говорили, у вас туту кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?
- Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!
- Включаем, смотрите.
- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
- Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.
- Что, вот так отражается??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
- Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
- А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!
- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
- А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…
- Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!
- Значит, не вы к нему, а он к вам?
- Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
- Ну, так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма.
Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
- А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
- Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
- Нет… Не готова. Мне надо подумать.
- Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.
- А советы вы даете?
- Охотно и с удовольствием.
- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной.
Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
