Совсем скоро орбитальные полеты будут сродни туристической поездке. А во времена Юрия Гагарина к Байконуру никаких туристов на пушечный выстрел не подпустили бы. Секретность вокруг советских космических программ зашкаливала. Попробуем разобраться, что, кроме технических ноу-хау, скрывали в СССР.
понедельник, 17 июня 2013
Brane инфляции является одним из объяснений причин инфляционного периода во Вселенной
Brane (оторочка, край) инфляции использующийся фундаментальным объектом теории струн, называется мембраной. В этой теории, Вселенная-трехмерная слайд (brane) в многомерном пространстве (bulk), которое также может содержать другие мембраны. Эти кусочки пространства-времени имеют массу и могут притягиваться друг к другу под действием силы тяжести, так что две, почти параллельные друг от друга мембраны на некотором расстоянии, начнут двигаться навстречу друг другу. Чем ближе к краю инфляции, тем больше расширяются близкие к нему мембраны, , порождая инфляцию.
Процесс заканчивается насильственным столкновением мембран, ведущих к обильному образованию радиационных и релятивистских частиц. Следовательно, новый brane в результате столкновения наполнен горячей плазмой, которая является отправной точкой стандартной модели Большого взрыва.
Есть и другой прогноз в модели: столкновение сопровождалось производством космических струн.
(переведено с сайта
Кэмбриджского Университета, Dominika )
Параллельная реальность - реальность, существующая каким-то образом одновременно с нашей, но независимо от неё. В параллельном мире события происходят по-своему, он может отличаться от нашего мира как в отдельных деталях, так и кардинально, практически во всём. Существует мнение, что параллельные миры образуются в ситуациях, когда определённое событие может иметь более одного возможного исхода. Крайним выражением такого подхода является картина мультивселенной, в которой существует бесконечное количество миров, отличающихся друг от друга тем, что в них определённое событие (хотя бы одно) имело различные исходы. При принятии такого предположения оказывается, что любая возможность в каком-то из миров непременно реализуется, и наш мир отличается от прочих только тем, что в нём реализовался один определённый набор возможностей.
При попытке дать представление о сущности начального периода жизни Вселенной приходится оперировать такими сверхмалыми и сверхбольшими числами, что наше воображение с трудом их воспринимает. Попробуем воспользоваться некоей аналогией, чтобы понять суть процесса инфляции. Представим себе покрытый снегом горный склон, в который вкраплены разнородные мелкие предметы - камешки, ветки и кусочки льда. Кто-то, находящийся на вершине этого склона, сделал небольшой снежок и пустил его катиться с горы. Двигаясь вниз, снежок увеличивается в размерах, так как на него налипают новые слои снега со всеми включениями. И чем больше размер снежка, тем быстрее он будет увеличиваться. Очень скоро из маленького снежка он превратится в огромный ком. Если склон заканчивается пропастью, то он полетит в нее с все более увеличивающейся скоростью. Достигнув дна, ком ударится о дно пропасти, и его составные части разлетятся во все стороны (кстати, часть кинетической энергии кома при этом пойдет на нагрев окружающей среды и разлетающегося снега).
Теперь опишем основные положения теории, используя приведенную аналогию. Прежде всего, физикам пришлось ввести гипотетическое поле, которое было названо «инфлатонным» (от слова «инфляция»). Это поле заполняло собой все пространство (в нашем случае - снег на склоне). Благодаря случайным колебаниям оно принимало разные значения в произвольных пространственных областях и в различные моменты времени. Ничего существенного не происходило, пока случайно не образовалась однородная конфигурация этого поля, размером более 10-33 см. Что же касается наблюдаемой нами Вселенной, то она в первые мгновения своей жизни, по-видимому, имела размер 10-27 см. Предполагается, что на таких масштабах уже справедливы основные законы физики, известные нам сегодня. Поэтому можно предсказать дальнейшее поведение системы. Оказывается, что сразу после этого пространственная область, занятая флуктуацией (от лат. fluctuatio - «колебание», случайные отклонения наблюдаемых физических величин от их средних значений), начинает очень быстро увеличиваться в размерах, а инфлатонное поле стремится занять положение, в котором его энергия минимальна (снежный ком покатился). Такое расширение продолжается всего 10-35 секунды, но этого времени оказывается достаточно для того, чтобы диаметр Вселенной, возрос как минимум, в 1027 раз и к окончанию инфляционного периода, наша Вселенная приобрела размер, примерно 1см.
Инфляция заканчивается, когда инфлатонное поле достигает минимума энергии -дальше падать некуда. При этом накопившаяся кинетическая энергия переходит в энергию рождающихся и разлетающихся частиц, иначе говоря, происходит нагрев Вселенной. Как раз этот момент и называется сегодня Большим взрывом.
Гора, о которой говорилось выше, может иметь очень сложный рельеф - несколько разных минимумов, долины внизу и всякие холмы и кочки. Снежные комья (будущие вселенные) непрерывно рождаются наверху горы засчет флуктуаций поля. Каждый ком может скатиться в любой из минимумов, породив при этом свою вселенную со специфическими параметрами. Причем вселенные могут существенно отличаться друг от друга. Свойства нашей Вселенной удивительнейшим образом приспособлены к тому, чтобы: ней возникла разумная жизнь. Другим вселенным, возможно, повезло меньше.
Еще раз хотелось бы подчеркнуть, что описанный процесс рождения Вселенной «практически из ничего» опирается на строго научные расчеты. Тем не менее, у всякого человека, впервые знакомящегося с инфляционным механизмом, описанным выше, возникает немало вопросов.
Сегодня наша Вселенная состоит из большого числа звезд, не говоря уж о скрытой массе. И может показаться, что полная энергия и масса Вселенной огромны. И совершенно непонятно, как это все могло поместиться в первоначальном объеме 10-99 см3. Однако во Вселенной существует не только материя, но и гравитационное поле. Известно, что энергия последнего отрицательна и, как оказалось, в нашей Вселенной энергия гравитации в точности компенсирует энергию, заключенную в частицах, планетах, звездах и прочих массивных объектах. Таким образом, закон сохранения энергии прекрасно выполняется, и суммарная энергия и масса нашей Вселенной практически равны нулю. И именно это обстоятельство отчасти объясняет, почему зарождающаяся Вселенная тут же после появления не превратилась в огромную черную дыру. Ее суммарная масса была совершенно микроскопична, и вначале просто нечему было коллапсировать. И только на более поздних стадиях развития появились локальные сгустки материи, способные создавать вблизи себя такие гравитационные поля, из которых не может вырваться даже свет. Соответственно, и частиц, из которых «сделаны» звезды, на начальной стадии развития просто не существовало. Элементарные частицы начали рождаться в тот период развития Вселенной, когда инфлатонное поле достигло минимума потенциальной энергии, и начался Большой взрыв.
Область, занятая инфлатонным полем, разрасталась со скоростью, существенно большей скорости света, однако это нисколько не противоречит теории относительности Эйнштейна. Быстрее света не могут двигаться лишь материальные тела, а в данном случае двигалась воображаемая, нематериальная граница той области, где рождалась Вселенная (примером сверхсветового движения является перемещение светового пятна по поверхности Луны при быстром вращении освещающего ее лазера). Причем окружающая среда совсем не сопротивлялась расширению области пространства, охваченного все более быстро разрастающимся инфлатонным полем, поскольку ее как бы не существует для возникающего Мира. Общая теория относительности утверждает, что физическая картина, которую видит наблюдатель, зависит от того, где он находится и как движется. Так вот, описанная выше картина справедлива для «наблюдателя», находящегося внутри этой области. Причем этот наблюдатель никогда не узнает, что происходит вне той области пространства, где он находится. Другой «наблюдатель», смотрящий на эту область снаружи, никакого расширения вовсе не обнаружит. В лучшем случае он увидит лишь небольшую искорку, которая по его часам исчезнет почти мгновенно. Даже самое изощренное воображение отказывается воспринимать такую картину. И все-таки она, по-видимому, верна. По крайней мере, так считают современные ученые, черпая уверенность в уже открытых законах Природы, правильность которых многократно проверена.
Надо сказать, что это инфлатонное поле и сейчас продолжает существовать и флуктуировать. Но только мы, внутренние наблюдатели, не в состоянии этого увидеть - ведь для нас маленькая область превратилась в колоссальную Вселенную, границ которой не может достигнуть даже свет.
Итак, сразу после окончания инфляции гипотетический внутренний наблюдатель увидел бы Вселенную, заполненную энергией в виде материальных частиц и фотонов. Если всю энергию, которую мог бы измерить внутренний наблюдатель, перевести в массу частиц, то мы получим примерно 1080 кг. Расстояния между частицами быстро увеличиваются из-за всеобщего расширения. Гравитационные силы притяжения между частицами уменьшают их скорость, поэтому расширение Вселенной после завершения инфляционного периода постепенно замедляется.
Удалось получить фотографии раздутых квантовых флуктуаций, которые появились спустя 10–30 с после рождения мироздания и сохранились до наших дней. Исследователи не только обнаружили пятнистость неба, но и изучили спектр пятен, т. е. интенсивность сигнала на разных угловых направлениях.
|
Результаты проведенных с помощью WMAP высокоточных измерений поляризации излучения подтвердили теорию расширения Вселенной и позволили установить, когда произошла ионизация межгалактического газа, вызванная самыми первыми звездами. Полученная со спутника информация подтвердила положение инфляционной теории о том, что мы живем в большой плоской Вселенной.
Что касается возраста Земли, то по разным источникам он находится в диапазоне десятков миллиардов лет. В нашей солнечной системе Земля неродная. До этого она находилась в другом месте нашей Галактики в звездной системе Сириуса. Бывшая звезда является ныне нейтронным карликом - спутником Сириуса. Несколько миллиардов лет назад в результате серии катаклизмов и судя по всему ядерной войны планета взорвалась и уменьшилась в размерах до современного уровня. Через некоторое время Землю, приблизительно 3 -3,5 миллиардов лет назад, транспортировали в нашу Солнечную систему. После в Солнечную систему транспортировали и Луну, которая вращалась вокруг Фаэтона. После взрыва Фаэтона 800 тысяч лет назад, Луна перебазировалась к Земле и стала ее спутником.
Луна это не планета, а искусственное биотехнологическое тело для определенных форм контроля над человечеством.Аналогичную роль для Марса выполняют Фобос и Деймос. Целью перемещения Луны к Земле стало взятие людей под контроль с помощью определенных программам, транслируемыми ее излучениями. В последние десятки тысяч лет контроль был недружелюбным, поэтому Луна оказывает негативное воздействие на психически неуравновешенных людей в периоды полнолуний и некоторых затмений.
Было принято решение создать на нашей планете межгалактическую библиотеку, где различные цивилизации Вселенной будут складировать свой генофонд и пользоваться им в случае кризисов или непредвиденных мутаций. Поэтому Землю расположили в спокойном рукаве Галактики и вблизи от транспортных путей.
Однако межгалактическая библиотека слишком уж лакомый кусочек и он показался кое кому очень желанным поиметь его в полной собственности. Так на Земле столкнулись интересы самых различных внеземных цивилизаций Вселенной, как темных, так и светлых. Поэтому любая земная цивилизация была под патронажем тех или иных внешних цивилизаций. Атлантида земная цивилизация, которая на время активировала межгалактическую библиотеку, потому в ней участвовали представители самых разнообразных ВЦ (внешних цивилизаций), которые как воплощались в тела атлантов, так и оседали в своих собственных телах на отдельных территориях или вместе с атлантами. Майи сотрудничали с плеяданцами, Древний Египет - синтез Атлантиды и Сириуса, шумеры патронировались ящерами.
Наибольшей ценностью межгалактической библиотеки является человек, как уникальное создание. Наиболее ценным достоянием является физическое тело и соответствующая наша физическая реальность. Используя наше тело мы можем буквально мгновенно творить различные миры и реальности. То, чего мы можем достичь в теле за несколько минут (а в измененном состоянии сознания и секунд), без тела нужны сотни и тысячи лет. Несмотря на то, что Сириус и Плеяды являются прототипом нашей цивилизации, однако мы имеем серьезные отличия. Это могучая полевая оболочка, приспособляемость к любым жизненным обстоятельствам, рождение себе подобных через беременность, любовь между мужчиной и женщиной, сильные эмоции.
В 1972 году гигантский выброс Солнечной короны поставил нашу цивилизацию на грань гибели, однако ряду цивилизаций удалось нас отстоять от уничтожения и вокруг планеты на тонких подпланах была построена гигантская голографическая решетка, которая защитила нас от выброса. С этого времени начались чудеса, которые привлекли внимание миллионов ВЦ со всей Вселенной.
Мы перешли на другие пространственные рельсы и предсказания пророков типа Нострадамуса потеряли свою силу. По Нострадамусу III мировая война сейчас должна идти в полном разгаре, а Европа уже лежать в руинах. Земная цивилизация начала развиваться с бешеной скоростью.
С 1997 процесс ускорения из количества перешел в качество и изменения на Земле стали отражаться сначала на планетах Солнечной системы, позднее перешли на другие звездные системы. С этого времени все мировые религии потеряли свою актуальность и стали ненужными.
Тоже произошло с Астрологией. С 1972 года Астрология перестала правильно работать. А в 1999 году она была отменена.
Т.к. на подпланах и субпланах Земли выше физического скопилось множество кораблей разнообразных ВЦ из самых разных Галактик для наблюдения за экспериментом с неожиданными результатами, то и соответственно можно , ожидать не меньшего разнообразия НЛО.
Если подразумевать под НЛО космический корабль гуманоидной цивилизации, то их лучше классифицировать так, как это делают сами ВЦ. Корабли делятся на пять видов.
1. Челнок 1-го порядка или Матка. Базовая станция в Галактическом секторе. Радиус действия – Галактика. Объем от тысяч до десятков тысяч кубометров. Длина измеряется километрами. Включает в себя всевозможные технические конструкции , энергетические запасы и средства базирования для тысяч гуманоидов. Форма самая разнообразная. Внутри себя может нести внутри себя может нести 7-10 челноков 2-го порядка.
2. Челнок 2-го порядка или База. Радиус действия – Звездная система. Объем до нескольких тысяч кубометров. Длина несколько километров. Несет в себе в среднем 5 челноков 3-го порядка. Случаи, когда наблюдали гигантские летающие города и есть наблюдение НЛО данного класса. Рассчитана на несколько сот гуманоидов.
3. Челнок 3-го порядка. Радиус действия планета. Объем от нескольких десятков до ста и более кубометров. Некоторые из них могут нести челноки 4 и 5 порядка, другие нет. Данное НЛО может пилотироваться как гуманоидами, так и биороботами.
4. Челнок 4-го порядка. Размер несколько десятков кубометров. Выполняет задачи по своей специализации, также как у нас есть спутники связи, для наблюдения за погодой, телевизионные спутники и т.п.. Пилотируются биороботами.
5.Челнок 5-го порядка. Размер от нескольких кубометров до десятка и более. Рассчитан на два три биоробота. Выполняет функции автономного модуля с конкретным заданием. Часто на случай кризисных ситуаций биороботы запрограммированы на самоуничтожение вместе с челноком.
Некоторые НЛО любят прятаться среди облаков. Другие используют излучения пси-поля. Это излучение за счет реполяризации молекул воздуха создает вокруг объекта пси-поле, блокирующее излучение информации вовне со стороны корабля. Тем самым он становиться невидим для сознания человека, которое воспринимает объект как незначащую деталь пейзажа и потому не фиксирует его в сознании. А вот фотоаппарату это до лампочки и он фиксирует все фотоны света, упавшие на его пленку. Отсюда известные случае проявления на фотопленке НЛО, которых фотограф не видел.
Удалось получить фотографии раздутых квантовых флуктуаций, которые появились спустя 10–30 с после рождения мироздания и сохранились до наших дней. Исследователи не только обнаружили пятнистость неба, но и изучили спектр пятен, т. е. интенсивность сигнала на разных угловых направлениях.
|
Результаты проведенных с помощью WMAP высокоточных измерений поляризации излучения подтвердили теорию расширения Вселенной и позволили установить, когда произошла ионизация межгалактического газа, вызванная самыми первыми звездами. Полученная со спутника информация подтвердила положение инфляционной теории о том, что мы живем в большой плоской Вселенной.
В Антарктиде найдены рукотворные пирамиды
Группой ученых-исследователей Антарктиды из Европы и Америки сделано сенсационное открытие - они установили, что на территории ледяного материка находится три древние пирамиды. Об этом пишут First News.Исследователи убеждены в том, что эти пирамиды искусственного происхождения. Две пирамиды расположены на расстоянии 16-ти километров от берега, а третья пирамида расположена совсем недалеко от береговой линии.
На сегодняшний день ученые планируют создать научную экспедицию, которая могла бы дойти до этих пирамид и сделать итоговые выводы относительно происхождения этих гигантов.
Некогда зеленая Антарктида сейчас покрыта толщей льда, но по сей день там находят окаменелости как динозавров, так и других древних животных.
Об Авторе
Среди всех методов самосовершенствования мантры играют одну из важнейших ролей и широко используются в различных духовных практиках.
Мантра Гаятри: видео,текст и перевод
Считается, что в отличие от молитв, которые могут быть выражены разными словами, ведические мантры обладают более сильным действием, так как представляют собой строго определенный ряд звуков (слогов), правильное произнесение которых оказывает невероятно сильный эффект, позволяя быстро достичь цели, ради которой они читаются.
В этой статье мы рассмотрим Гаятри мантру «Ом бхур бхувах сваха», ее полный текст, несколько переводов, смысл и цель, ради которой тысячи людей ежедневно ее практикуют. Также посмотрим красивое видео и послушаем, как это звучит.
Предназначение мантры
Гаятри означает то, что защищает душу и ведет к спасению, а слово мантра означает очищение ума. Таким образом, само название указывает на цель и суть духовной практики и говорит о высшей цели жизни, подразумевая очищение сознания и освобождение из ловушки материально мира, в котором душа находится в заточении. В определенных духовных кругах эта мантра считается самой сильной и самой эффективной, хотя не все духовные практики рекомендуют ее как панацею от всех бед, считая, что есть средства более могущественные. Тем не менее, давайте рассмотрим, что нам может дать повторение Гаятри.
Сила и возможности мантры Гаятри
Ежедневное повторение Гаятри мантры приносит человеку множество духовных и материальных благ: очищает ум и сознание от негатива, иллюзий и заблуждений, развивает интеллект (укрепляет разум), дает паранормальные способности и наделяет практикующего мудростью.
Гаятри мантра возвращает человеку здоровье и красоту, дает долголетие и благополучие, избавляет от страхов и неудач, исполняет желания и помогает преодолевать трудности и препятствия - как в социальной жизни, так и в духовной практике.
Также утверждается, что Гаятри может избавить от таких крайне неприятных явлений, как порча и сглаз, потому что обладает огромной очищающей силой. Эта ведическая мантра аннулирует плохую карму, избавляя от последствий греховных (неправильных) действий, и даже избавляет от колеса сансары, прекращая наши постоянные перерождения в материальном мире и возвращая нас в мир духовный - Царство Бога.
Результатом качественной практики является способность видеть истину, достижение так называемого универсального сознания, пробуждение интуиции и духовное просветление.
Текст Гаятри мантры и перевод слов
Для практики нужно отчетливое понимание смысла Гаятри, поэтому давайте ознакомимся с самим текстом и несколькими вариантами его перевода.
Чаще всего используется такая транскрипция:
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Латиницей обычно пишут так:
(Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo nah Prachodayaat)
Текст мантры Гаятри на санскрите можно посмотреть на картинке, а прослушать звучание можно в красивом видео-ролике, который вы найдете в конце статьи.
Пословный перевод с пояснениями:
ОМ - священный слог, часто произносимый перед самой мантрой и после нее. Считается, что ОМ содержит в себе всё знание, являясь источником Вед и всего творения.
БХУР, БХУВА, СУВАХА – уточняется, какое творение имеется в виду: Физическая, Астральная и Небесная сферы Бытия.
ТАТ - Пусть Та Высшая Божественная Сущность. (Слово ТАТ означает Парабрахман, Верховное Существо)
САВИТУР – Источник, солнечное божество, Вишну, Всевышний.
БХАРГО - на Духовную Лучезарность (сверкающий, самосветящийся, высший чистый свет).
ВАРЕНЬЯМ ДЭВАСЬЯ - Этой Восхитительной Высшей Божественной Реальности. (Слово «Вареньям» подразумевает Господа Вишну, прибежище и конечную цель для всех душ; а слово «Девасья» указывает на божественную личность)
ДХИМАХИ - Мы медитируем. (Медитация подразумевает связь, и в данном случае посредством мантры Гаятри мы связываемся с Богом)
ДХИЙО - разум (чтобы мы могли осознать Высшую Истину)
ЙО - который
НАХ - наш
ПРАЧОДАЯТ - просветит
В связи с особенностями санскрита, на котором написаны Веды (древнейшие священные писания) и, собственно, мантры, существует множество вариантов литературных переводов Гаятри, которые отличаются внешне, но едины по сути. Давайте попробуем увидеть то главное, о чем говорится во всех переводах:
«О, Всевышний, Создатель Вселенной, Дающий жизнь, Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье! Ты есть высший Свет, разрушающий грехи. Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял, просветлял и вел наш ум в правильном направлении!»
«Пусть та сущность Господа Вишну, проявляющаяся как Солнце, сделает мой ум пребывающим в Его божественном "Я” во всех действиях и делах и во все времена!»
«Мы преклоняемся перед божественным Солнцем, всевышним Богом, освещающим всё, от которого все исходит, и к кому все должно вернуться, кого мы призываем направлять наш разум в нашем продвижении к его святым стопам!»
«Мы медитируем на трансцендентную Славу Всевышнего Божества, которое пребывает в сердце земли, в жизни неба и в душе Небес. Да побуждает и просветляет Оно умы наши!»
«Мы медитируем на великолепие Ишвары, творца Вселенной, достойного поклонения, воплощающего знание и свет, и устраняющего всяческие грехи и невежество. Да просветит он разум наш!»
«Мы медитируем на всепочитаемую силу и славу Того, Кто создал небеса, землю и нижний мир, и Кто направляет наш разум!»
Таким образом, мы видим, что мантра Гаятри фокусирует наше внимание на Источнике, Первопричине, Творце, от которого все исходит, который может нам помочь очистить сознание и, в конце концов, достичь освобождения из материального мира, что является высшей целью человеческой жизни.
Как практиковать Гаятри мантру
Строгих правил нет, но есть советы и рекомендации, которых нужно придерживаться, если есть такая возможность. Здесь приведены общие рекомендации для начинающих, а более подробно можно узнать о практике повторения мантры Гаятри в соответствующих священных писаниях.
Лучшее время для практики – это раннее утро (перед восходом солнца) и вечер, перед закатом. Также хорошо повторять мантру в полдень. Произнося мантру перед едой, вы очищаете пищу от негативной энергии, а повторение Гаятри перед принятием душа позволит очистить не только тело, но и внутреннее пространство. Также можно практиковать в любое другое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.
Как много повторять? Традиционно для повторения мантры используются четки, в которых насчитывается 108 бусин. Считается, что один полный круг мантры (108 повторений Гаятри) – это минимум для тех, кто серьезно относится к практике, и этот круг нужно пройти, не отвлекаясь на другие дела. Чем больше кругов, тем сильнее эффект. А перед едой или перед принятием душа можно повторить мантру несколько раз, например, 3, 9 или 11.
Выберите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, сядьте удобно, с ровной спиной, лучше лицом на восток или на север. Расслабьте мышцы. В центре груди или прямо перед собой представьте Солнце, в центре которого поместите образ богини Гаятри (см. картинку выше), и начинайте читать мантру. Если нет возможности следовать этим советам, делайте, как можете.
Произносить можно вслух, про себя или шепотом. Считается, что мысленное повторение мантры Гаятри обладает наиболее сильным эффектом, но это и самый сложный вид практики, так как в этом случае ум отвлекается больше, чем при произнесении мантры вслух или шепотом. Поэтому, когда ваш ум беспокойный, лучше произносить вслух – это позволит больше внимания сосредоточить на звуках.
Если, повторяя мантру, вы вкладываете в свои слова любовь к Богу, это многократно усиливает ее действие. Если любви к Богу нет, попробуйте почувствовать благодарность Ему. Всегда можно найти что-то, за что вы благодарны жизни. Если нет и этого, просто внимательно повторяйте Гаятри, слушая свой голос и старясь не отвлекаться на посторонние мысли, проблемы и любые другие посторонние вещи. Осознавайте смысл вашего обращения к Богу, и для начала этого будет достаточно. Чувство благодарности и любви придет позже, на соответствующем этапе духовной практики.
Видео с мантрой Гаятри
Исполнитель: Deva Premal and Miten, gayatri mantra.
Видео: сделано хорошим человеком специально для сайта эзотерики esoteric-land.ru (автор ролика временно пожелал остаться неизвестным).
P.S. Каждый, кто распространяет духовные знания, в частности эту статью или видео, получает духовные блага. Пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на источник, тем самым выражая благодарность авторам статей и создателю роликов.
Источник (оригинал статьи): Гаятри мантра: текст, перевод и видео на сайте эзотерики
Статья написана по материалам, найденным в интернете. Более точные данные и рекомендации вы найдете в изначальных священных текстах. Будьте благословенны!
В Антарктиде найдены рукотворные пирамиды
Группой ученых-исследователей Антарктиды из Европы и Америки сделано сенсационное открытие - они установили, что на территории ледяного материка находится три древние пирамиды. Об этом пишут First News.Исследователи убеждены в том, что эти пирамиды искусственного происхождения. Две пирамиды расположены на расстоянии 16-ти километров от берега, а третья пирамида расположена совсем недалеко от береговой линии.
На сегодняшний день ученые планируют создать научную экспедицию, которая могла бы дойти до этих пирамид и сделать итоговые выводы относительно происхождения этих гигантов.
Некогда зеленая Антарктида сейчас покрыта толщей льда, но по сей день там находят окаменелости как динозавров, так и других древних животных.
Об Авторе
воскресенье, 16 июня 2013
Белки
Продукты с высоким содержанием белка
| Продукт | Содержание белка на 100 гр | Можно приготовить |
| Яйца | 12 гр белка В одном яйце – 6 гр | -Омлет с рукколой -Овощной яичный пудинг |
Творог | 12 гр белка | Диетические сырники |
Куриная грудка | 29 гр белка | Куриные шашлычки в маринаде Куриное филе с сухофруктами Запеченная грудка |
Говядина | 28 гр белка | |
Баранина | 25 гр белка | |
Треска | 21 г. белка | |
Красная рыба | 22 гр белка | Семга запеченная с кускусом |
Креветки | 23 гр белка | Салат с креветками и авокадо Гаспачо с креветками |
Кальмары | 21 гр | |
| Сыр “Российский” | 23 гр | |
Сыр Моцарелла | 28 гр | Салат с моцареллой Капрезе со свеклой |
Кефир | 3 гр В одном стакане – 6 гр | |
Молоко | 3 гр | |
Тофу | 17 гр | |
| Гречка | 12.6 гр | Гречневое печенье |
Нут | 19 гр | Нутовые конфеты |
Бобы | 6 гр | |
Чечевица | 25 гр | Рагу из чечевицы Суп с чечевицей и шпинатом |
Что значит “белковые продукты”? Вся пища, которую мы едим состоит из белков, жиров и углеводов. “Белковой пищей” называют продукты, в которых содержание белка высокое. Съев порцию куриной грудки или творога, вы получите много белка. А съев такой же по весу кусок хлеба или риса – совсем мало.
Белковая пища - это мясо, птица, рыба и молочное. В растительных продуктах тоже содержатся протеины, особенно богаты ими бобовые и орехи.
Кстати, колбаса и сосиски, хоть и считаются мясом, гораздо в меньшей степени относятся к белковым продуктам. В овощах и фруктах содержание белка совсем мизерное. В грибах белков мало, и те усваиваются плохо. Поэтому, верить рассказам, о том, что грибы могут заменить мясо не стоит.
Не забывайте в достаточном количестве есть эти продукты. Средняя норма белка в суточном рационе взрослого человека составляет 100-120 г.
Переизбыток белковой пищи, особенно животного происхождения не полезен. Например, старая советская привычка брать с собой в поезд целую курицу и съедать ее на ночь – просто вредна. Организм не в состоянии усвоить такое количество белка, которое содержится в целой курице. Усваивается только то, что необходимо, а неусвоенное остается гнить в кишечнике.
Правильное питание - сочетание и животных и растительных белков. Если же вы плохо переносите мясо, и не можете в достаточном количестве есть бобовые и орехи, белок можно вводить в рацион с помощью белковых коктейлей, например, Кембриджского питания или модного сейчас на западе порошка растительного протеина. Его получают из тех же бобовых и других растений, только уже в концентрированном виде. Такой порошок можно развести водой и выпить как коктейль, можно посыпать им салат, а можно, добавить его в смузи. Вы получите не только богатый живыми энзимами густой напиток, но и дозу растительного белка.
Серия сообщений "ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - Продукты, содержащие калий
Часть 2 - Продукты , богатые углеводами
...
Часть 14 - Как не поправиться из-за сидячей работы
Часть 15 - О пользе молодого картофеля
Часть 16 - Продукты с высоким содержанием белка
Часть 1 - Продукты, содержащие калий
Часть 2 - Продукты , богатые углеводами
...
Часть 14 - Как не поправиться из-за сидячей работы
Часть 15 - О пользе молодого картофеля
Часть 16 - Продукты с высоким содержанием белка
Серия сообщений "диеты ПОПУЛЯРНЫЕ":
Часть 1 - Питание для мышц
Часть 2 - СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
...
Часть 13 - О пользе молодого картофеля
Часть 14 - Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа
Часть 15 - Продукты с высоким содержанием белка
Часть 1 - Питание для мышц
Часть 2 - СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
...
Часть 13 - О пользе молодого картофеля
Часть 14 - Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа
Часть 15 - Продукты с высоким содержанием белка
Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа
«Пять миллионов французов не могут ошибаться!» – написано на обложке книги доктора Дюкана “Я не умею худеть”. И правда, в Париже сейчас редко встретишь женщину, которая еще не «дюканится». Эта диета стала во Франции абсолютным хитом, оставив Монтиньяка с его раздельным питанием далеко позади.
Наберитесь решимости — впереди вас ждет
Атака!
Именно так называется первый этап диеты. Он самый короткий, однако и самый сложный. Выдержите его — считайте, половина успеха у вас в кармане. Чем больше у вас лишних килограммов, тем длиннее этот этап — от 1 до 10 дней.
- при излишке веса менее 10 кг – 1-3 дня;
- от 10 до 20 кг – 3–5 дней;
- от 20 до 30 кг – 5–7 дней;
- от 30 кг и более – 5–10 дней.
Десять дней — это максимум, дольше — опасно для здоровья. Зато результат будет налицо: уйдут первые килограммы, а их место займет вдохновение: я могу похудеть, у меня уже получается.
На этом этапе разрешается только белковая пища: нежирное мясо (кроме свинины и баранины), потроха (печень говядины, телятины и домашней птицы ; язык ягненка и телячий язык), домашняя птица (за исключением уток и гусей), постная ветчина,рыба и морепродукты, обезжиренные молочные продукты ( молоко, йогурт, сыр, творог и кефир), яйца. И спрячьте подальше сахар и все сладкое.
Маленькмй секрет
На первый взгляд, диета доктора Дюкана не отличается от других белковых диет, но здесь есть одна небольшая, но очень важная деталь: ежедневно нужно съедать определенное количество овсяных отрубей (на этапе «атаки» — по 1,5 ст. л. в день) и выпивать ежедневно 1,5—2 л чистой воды. И как можно больше двигаться: пройти пару остановок пешком, забыть о существовании лифта, делать по утрам зарядку. Это обязательно для всех этапов диеты Дюкан.
Качаемся на волнах
Успешно справившись с первым этапом, переходите ко второму, который в диете Дюкан называется “Чередование”. Под этим названием скрывается чередование чистобелковых и белково-овощных дней. Выбирайте любую схему чередования: день через день, три дня через три или пять через пять.
К продуктам из первого этапа присоединяются грибы и 28 овощей, кроме картофеля. В умеренных количествах разрешаются морковь и свекла. Не забывайте пополнить запасы отрубей — ежедневно нужно их съедать по 2 ст. л. Также разрешается побаловать себя некоторыми добавками в виде специй, аджики, корнишонов, чеснока, желатина, диетического кетчупа, 2–3 капель масла для обжарки, сухого молока, лимона, горчицы, обезжиренного какао, соевой муки, белого столового вина, соевого молока, итд. Их количества ограничены. Продолжайте вести активный образ жизни, не забудьте про ходьбу – как минимум 30 минут в день.
Чередование будет длится до тех пор, пока вы достигнете вашего Правильного Веса (рассчитать его можно на сайте www.dukan.ru). Пора причаливать к пристани, но не спешите пускаться во все тяжкие — впереди третий,
Закрепляющий этап
Он может оказаться самым длительным — на каждый сброшенный килограмм требуется 10 дней закрепления. Продолжительность этого этапа очень лекго рассчитать ( количество сброшенных килограммов умножайте на 10).
Жизнь становится веселее, а питание разнообразнее: на вашем столе появляются фрукты (кроме винограда, бананов, вишни и черешни), пара кусочков цельнозернового хлеба, 30–40 г твердого сыра (не мягкого и не козьего), крахмалосдержащие продукты не чаще двух раз в неделю (картофель, рис, горох, макароны, кукурузная каша). Отрубей съедайте по 2,5 ст. л. в день.
Главное — выберите один день в неделю, когда вы будете есть только белки (продукты из списка атаки), например Четверг. И — вот он, настоящий праздник живота — два раза в неделю можно есть все, о чем вы мечтали все это время, но не находили в списке разрешенных продуктов. Главное, что эти две праздничные трапезы не должны идти подряд в один и тот же день. Теперь праздники не пройдут мимо вас, и, придя в гости, вы не обидите хозяйку дома отказом попробовать что-нибудь вкусное, над чем она колдовала не один час, но ужасно вредное для худеющих.
Вот, наконец, наступил «красный день календаря» (если вы не забыли сделать в нем отметку). Теперь вы можете считать основную задачу выполненной. Надеюсь, родные и знакомые уже успели оценить ваш новый образ? Чтобы вес не вернулся, следует и в дальнейшем соблюдать
три несложных правила
Последний, четвертый этап диеты Дюкан называется «Стабилизация». Она станет вашим образом жизни на все оставшееся время. Один день в неделю по-прежнему ешьте только белковые продукты. Ежедневно потребляйте по 3 ст. л. отрубей. Ходьба и отказ от подъемов на лифте (по мере возможности) также обязательны. В этом случае вы сможете смело заявить, что вы добились своего и гордо демонстрировать свои фотографии «до» и «после». Именно эти три правила помогут стабилизировать вес длительное время.
И все же
Как и любая другая диета, диета Дюкана подходит только здоровым людям — не забудьте получить «добро» от врача. В первые дни возможно небольшое ухудшение самочувствия, повышенная утомляемость и появление неприятного запаха изо рта. Все эти признаки ялвяются хорошим сигналом – вы худеете!Да, забудьте, наконец, эту шутку о сидении на трех диетах, поскольку одной нельзя наесться. Чтобы худеть, не голодая, хватит всего одной диеты, если это диета доктора Дюкана.
Серия сообщений "диеты ПОПУЛЯРНЫЕ":
Часть 1 - Питание для мышц
Часть 2 - СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
...
Часть 12 - Что можно есть после шести вечера?
Часть 13 - О пользе молодого картофеля
Часть 14 - Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа
Часть 1 - Питание для мышц
Часть 2 - СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
...
Часть 12 - Что можно есть после шести вечера?
Часть 13 - О пользе молодого картофеля
Часть 14 - Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа