Вода на реке Эльба в Германии в районе города Магдебурга в понедельник начала спадать. Накануне здесь прорвало дамбу, а уровень воды превышал обычный в четыре раза. Из домов были эвакуированы 23 тысячи человек. Кроме того, власти были обеспокоены анонимными письмами, в которых неизвестные угрожали подрывом еще нескольких дамб. Впрочем, специалисты считают, что и без всякого злого умысла угроза прорыва плотин на Эльбе сохраняется, так как они по-прежнему остаются под сильным давлением воды.Мощный ливень превратил в реки улицы столицы соседней Польши Варшаву. Сильная гроза началась в городе в воскресенье после обеда. Некоторые водители были вынуждены бросить свои машины в воде, а потом сами добирались до тротуаров вплавь. Вода попала и в метро, из-за чего было решено закрыть четыре станции подземки. Синоптики, тем временем, выдают не утешительные прогнозы — сильные дожди обещают по всей Польше.
Паводок на Эльбе продвигается в северном направлении. К спасательным работам привлечены пожарные и военные. Люди в спешном порядке покидают свои дома. Федеральный президент Германии прибыл в регион поддержать жителей.
Режим ЧС введен в одном из районов Якутии, где из-за сильных дождей размыло дороги и затопило большинство деревянных мостов. От воды пострадало около ста домов.

Жуткий мясной павильон был открыт на лондонском рынке мяса «Smithfield», где покупателю предлагают купить любую часть человеческой туши: руки, ноги, уши, пальцы, гениталии и даже целые тела. Конечно, товары этой лавки ужасов представляют собой обычную свинину или говядину, выложенную в форме человеческих частей тела.
И всё это ради продвижения компьютерной игры «Resident Evil». Это по мотивам этой игры сняли «Обитель Зла»












P.S. Однодневная выручка мясного павильона пошла на счета благотворительной организации, помогающей людям, потерявшим конечности.
P.P.S. Однако после просмотра этого всего точно кажется, что надежды не осталось…
http://the-day-x.ru/
Моим делам сопутствует успех.
Я иду от достижения к достижению.
Я хвалю себя за все достижения.
С каждым шагом вперед ,
мне легче видеть жизнь в позитивном свете.
Цитата на сегодня:
Пусть привычка улыбаться себе станет для вас
«Секретным ритуалом хорошего настроения...
Как жить со страстью? Как всегда быть в состоянии ДЕЙСТВУЙ? Как всегда очень
практичные и доступные ВСЕМ практики, техники, рекомендации. Сделано с любовью!
Ставь ЦЕЛЬ! Четкая, мотивирующая, ведущая цель ВСЕГДА
наполняет тебя энергией. Важно: всегда ставь цель конкретно, измеримо,
достижимо, с определенными сроками, важную для тебя. Наполняй ее эмоциями, для
этого поставь себе вопросы и в воображении представь себе картинки-ответы на
эти вопросы. Представь, что ты уже достиг свою цель, как это? Что ты
чувствуешь, что ты видишь, что ты слышишь? Что говорят о тебе другие? Что ты
думаешь по поводу себя в этот момент? Какие дальше цели ты можешь достигать,
благодаря этой цели? И каждый раз, когда уровень энергии начинает снижаться,
представляй себе в воображении картину достижения цели.
Расслабляйся! Качественное расслабление аккумулирует
громадное количество энергии и позволяет ей свободно перетекать по нашему телу.
К сожалению, жизнь современного человека и слово «стресс» все чаще становятся
синонимами. Мы постоянно ходим, сидим и даже лежим в состоянии крайнего
напряжения, от тела в таком состоянии в мозг постоянно генерируется сигнал
«опасность!!!» и, конечно же, наш организм начинает работать в режиме
готовности бежать или затаится, и только на эти две опции выделяется энергия,
больше никуда. В таком состоянии и речи быть не может о целях, творчестве и
жизненном тонусе. Единственный выход – осознанное, качественное и регулярное
расслабление. Можете выбрать разные способы: медитации, массаж, флайтинг,
пассивный отдых или представление картин пассивного отдыха (прогулка в лесу,
отдых на пляже или лесной поляне), общение с животными.
Спи! Качественный и своевременный сон наполняет нас
энергией, позволяет клеткам организма обновляться, энергия активно
вырабатывается и аккумулируется. Пожалуй это знают все? Что же делает сон
энергодающим? Время – 5-8 часов сна, ложиться лучше до 22.00, а вставать до
06.00. Забудьте в этом вопросе о «жаворонках» и «совах», ритмы активности
земли, луны и солнца едины для всех. Приучив себя в течение 21-30 дней к
подобному ритму, откажитесь от будильника. Это позволит Вашему мозгу
регулировать прохождение по всем уровням активности, просыпаться комфортно и
естественно.
Ешь! Продукты, дающие энергию – фрукты, овощи, орехи, травы.
Продукты, забирающие энергию – мясо, «мертвые продукты» – снэки, полуфабрикаты,
кондитерка. Чем дольше в течение дня ты можешь есть «дающие» продукты, тем выше
уровень энергии и ниже утомляемость. Проверь! Пей больше чистой воды!
Дыши! Да-да, дыши! Но не так как ты делал до этого, а
по-новому – осознано и качественно. Есть громадное количество техник дыхания, я
предпочитаю простую и доступную технику «Погружение» – глубокий вдох через нос
(следи, чтобы плечи не поднимались, а воздух проходил максимально вниз и назад,
складывается впечатление, что как мехи раздувается спина и выдувается живот) –
задержка дыхания на 7-15 счетов (начинай с малого) – очень медленный выдох
через нос, как бы выдавливая воздух (начинай выдавливать снизу вверх,
максимально выпусти воздух и подтяни живот). И так от 5 до 20 раз за один
подход. Старайтесь делать эти циклы два-три раза в день, на свежем воздухе.
Сначала возможны легкие головокружения, это совершенно нормально, ведь наш мозг
не привык получать достаточно кислорода?
Двигайся! Легкая физическая нагрузка дает потрясающий
результат. Просто выйди на улицу и прогуляйся или пройдись по офису или сделай
простой комплекс упражнений. Это работает! Действуй! Главное не переусердствуй.
Не позволяй организму утомится, если хочешь поднять уровень энергии прямо
сейчас. Если же необходимо быть «в энергоформе» на следующий день, можешь
потренироваться активно. В этом сценарии ты максимально нагружаешь организм,
тем самым заставляя его расслабиться, а это запускающий механизм повышения
уровня энергии.
Люби! Любовь наполняет жизнь смыслом, тем самым наполняет
наше тело и разум энергией созидания. Здесь рекомендаций от меня ты не увидишь,
люби сам?
Прощай! Благодари! Прощение освобождает внутреннюю энергию
человека на ментальном уровне. Прощение себя и других позволяет найти в себе
колоссальный источник радости, активности, жизненной силы. А благодарность
позволяет обмениваться энергией с другими людьми и Вселенной.
Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости…
Ольга Валяева
После недавнего шутливого разговора с мужем я задумалась о женщине и количестве ее «ума». Сколько его должно быть, как оно должно выражаться.
«Согласись, — сказал мне муж, — когда ты включаешь дурочку – в итоге хорошо всем. И тебе больше бонусов приходит в виде подарков и украшений. И мне хорошо. А когда ты начинаешь свою умность проявлять – обычно ни бонусов, ни мира в семье»
И я задумалась. Знаете, я из тех женщин, которые считают количество мозгов – своим главным козырем. Мне нравилось быть самой умной в школе, участвовать в олимпиадах, хвастаться своими знаниями. Мне нравилось демонстрировать свои «умные» грамоты», хвастаться эрудированностью. И раньше на вопрос – что лучше – быть умной или быть красивой – я бы ответила не задумываясь. Что лучше быть умной. Гораздо лучше и прибыльнее.
Умная женщина всегда сможет сама себя обеспечить, сама сможет купить себе все, что захочет. Она же не пропадет в трудной ситуации, всегда найдет выход. В мире больше котируются умные, над блондинками все только смеются. Чтобы достигать успеха – обязательно нужно быть умной.
Последние несколько лет я отвечаю на этот вопрос иначе. Что лучше быть красивой. А еще лучше – быть Женщиной. Потому что это слово уже включает в себя и красоту, и обаяние, и шарм.. и мудрость…
Хочу быть умной
К сожалению, таких как я – много. Я смотрю на женщин, и вижу, что многие из них живут головой. Для многих это привычно и правильно. Никто не хочет жить сердцем, открывать сердце и дарить любовь. Все хотят управлять, контролировать, владеть. Идти мужским путем, отказываться от эмоций, слабости, зависимости.
Помню, Ирина Шевцова на мастерской говорила: «Когда я поняла, что я не буду красивой, как мама, то решила стать умной». И многие из нас приняли такое решение в детском возрасте. Быть умной, чтобы нравиться маме, папе, выделяться среди братьев и сестер. И так далее.
В современном обществе быть умной – это престижно. Дипломы, грамоты, соревнования, викторины. Женщина, которая обладает умом, — обречена на успех в карьере. Проблема только в том, что этим же умом она будет разрушать свою семью.
- Она будет доказывать правоту своему мужу
- Она будет читать нотации детям
- Она в любой разговор будет вставлять свое «умное» слово
- Она всегда знает, как правильно, и всем расскажет.
- Она замучает советами свою невестку или зятя
- Она будет ругаться со своей свекровью или своими родителями
Приобрести много ума – несложно. Особенно для женщины. Достаточно:
- Хорошо и прилежно учиться в школе (что девочкам дается проще в силу большей усидчивости)
- Закончить один, два, три ВУЗа (что тоже не так сложно – можно и наизусть заучить)
- Прочитать гору книг по психологии (ведь для того, чтобы знать как правильно, необязательно самой так жить, верно?)
- Поучаствовать – хотя бы виртуально – в проверке интеллекта – научиться разгадывать кроссворды, подсказывать ответы знатокам «Что? Где? Когда?» со своего дивана у телевизора
- Поучаствовать в разных тренингах, лекциях, курсах. Причем не нужно все это применять – достаточно пропустить через фильтр – это я уже знаю, а вот это новая информация.
Может быть, не зря раньше девочек учили только женским наукам – искусству общения с мужем, воспитанию детей, рукоделиям, искусству? Чтобы девочка с ранних лет шла по пути сердца, а не по дороге ума…
Это выглядит здорово – знать, как правильно, быть правой. Но ведь никому не нравится слушать нотации, быть неправым, терпеть чьи-то поучения и быть рядом с выскочкой. Значит, люди рядом с такой женщиной будут несчастны. Как и она сама.
Сейчас вы решите, что я пропагандирую необразованность и глупость. И это снова игры ума, который считает, что всегда только два варианта:
- Или красивая, или умная
- Или умная, или глупая
- Или добрая, или богатая
- Или успешная, или женственная
- Или черное, или белое
Но нет! В мире много вариантов, много оттенков серого, много сочетаний несочетаемых вещей. И говоря вам о том, что все беды женщин от ума, я вижу третью альтернативу. Мудрость.
Я выбираю мудрость
Я помню, как я раньше доказывала всем свою правоту. Мужу, маме, друзьям. Особое удовольствие – показать и указать мужу, что он не прав. Мое эго росло огромными темпами — ведь я самая умная. И я всегда права.
Но как вы уже знаете, это не привело ни к чему хорошему. Мы были на грани развода, но даже тогда я не поняла, что это цена за мою умность. Что именно мои придирки и поправления, именно мое стремление спорить, доказывать и лечить мужа, — разрушают наши отношения.
Я доказывала с пеной у рта многим друзьям, что им необходимо меняться, приносила им умные книги, приглашала на тренинги. На те самые тренинги, на которых меня учили принимать других такими, какие они есть.
Мой муж даже иногда стыдился моего способа общения с друзьями. Моих попыток всех вылечить и доказать, что они живут неправильно.
Невозможно доверять человеку, который всегда прав. Ведь его правота важнее, чем ты. И если для того, чтобы остаться правой умной женщине нужно будет опустить мужчину – она это сделает.
Невозможно расслабиться рядом с умной женщиной – она ткнет в любую совершенную ошибку. Даже если ошибка будет незначительной. А значит всегда нужно напрягаться, чтобы быть на высоте.
Но ведь мужчина достаточно напрягается во внешнем мире. Работает, зарабатывает деньги, решает много вопросов. И в таком состоянии он не может жить постоянно. Приходя домой, он хочет расслабиться. Если жена своей умностью ему этого не дает, то есть несколько вариантов:
- Алкоголь, который затуманивает голову и дает отдыхать, даже если она рядом умничает
- Компьютер – игры и интернет, как возможность уйти в другую реальность
- Отсутствие работы – тогда можно отдыхать и расслабляться, когда она работает. А когда она приходит – можно собраться и быть готовым к тоннам упреков и обвинений
- Другая женщина, рядом с которой можно расслабиться, быть собой и при этом не получить нож в спину.
Так я, например, заметила, что муж стал уходить в интернет для расслабления. Иногда – после баночки пива. Но я не сразу поняла, что сама отправляю его в другую реальность. Своим стремлением во всем быть правой и умной.
Для меня всегда раньше «быть дурочкой» — означало самое большое оскорбление. Лучше пусть назовут страшненькой или злюкой. Но только не дурой. Ни за что и никогда.
Разве можно меня назвать дурой? У меня и золотая медаль в школе, и матфак, оконченный практически с красным дипломом, и много книг, тренингов, олимпиад в арсенале. Я же всегда знаю, как надо, как правильно. Всегда права. И так далее.
Но теперь я понимаю, что пытаться быть умной и стараться всегда быть правой – самая большая глупость в моей жизни. Из-за одной только правоты в моей жизни разрушено много отношений. Моя первая любовь однажды сказал мне: «Ты замечательная, но слишком умная. Это невыносимо»
Мой муж периодически акцентирует внимание на том, что мое стремление оказаться правой, лишает его всякого желания заботиться обо мне.
И что делать? Лоботомию? Продолжать умничать? Или учиться быть мудрой? Я выбрала последний вариант.
Я учусь не спорить с мужем, учусь просить его помощи и поддержки. Учусь расслабляться в стрессовой ситуации, а не бегать как белка в колесе.
Я учусь по-другому общаться. Не даю советов, когда их не просят. И даже если просят, но я вижу, что человек не готов услышать мой ответ, — не даю совета. Учусь слушать и слышать других, искать правоту их позиции, учусь понимать.
Я учусь смотреть на своих детей иначе. Не как на еще одну возможность гордиться собой. Не как на полуфабрикат, из которого нужно что-то сделать. Я учусь видеть в них самостоятельных личностей, у которых уже есть предпочтения и склонности.
Учусь строить отношения с родителями – своими и мужа, родственниками, знакомыми.
И даже в самом начале пути я уже вижу преимущества такого подхода. Стоит мне включить дурочку и попросить помощи – муж моментально делает то, о чем я прошу. Починит, отремонтирует, решит проблему. Если же я подойду к нему с требованием и буду контролировать – скорее всего, придется делать все самой.
Он стал чаще меня радовать и баловать. Подарками, платьями, украшениями. И мне не нужно «унижаться», «пресмыкаться» и «лицемерить». Достаточно просто попросить. И чаще всего – один раз. А иногда и просить не надо, достаточно на что-то посмотреть.
Быть умной – это хорошо. Но лучше – быть мудрой
Чем мудрость отличается от умности?
- Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.
- Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.
- Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что. А мудрая – увидит в каждом из них личность.
- Умная женщина на работе будет стараться быть лучше других и не совершать ошибок. При этом большинство коллег будут относиться к ней очень настороженно. Мудрая женщина создаст в коллективе атмосферу любви и тепла.
- Умная женщина будет вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, давать им непрошенные советы и рекомендации, рассказывать им о том, как правильно растить детей. Мудрая женщина позволит детям получить свой жизненный опыт и поддержит в любой ситуации.
- Умная женщина будет бороться с влиянием свекрови, отстаивать свою независимость от родителей, ругаться с ними из-за их советов. Мудрая женщина научится улыбаться, слушать молча, соглашаться. И делать по-своему. С любовью.
- Умная женщина хочет изменить весь мир, переделать всех людей вокруг. Мудрая женщина начнет меняться сама. И примет других такими, какие они есть.
- Умная женщина думает, что счастлив тот, кто прав. А мудрая женщина знает, что прав тот, кто счастлив.
Что является главной ценностью умной женщины? Ее правота и ее ум.
Что является главным для мудрой женщины? Отношения в ее семье, в коллективе, в мире.
Вот и вся разница. Хотя нет, есть разница еще и в результатах.
Но умная женщина в ответ на свои упреки – получит только ответные упреки и недовольство.
А мудрая женщина – еще одно колечко. Или букет цветов. Или новое платье.
Мужчине хочется быть рядом с мудрой женщиной. Чтобы его принимали таким, какой он есть, поддерживали, просили помощи. И никому не хочется быть мужем «умной».
И знаете, если Господь когда-нибудь наградит нас дочкой, я постараюсь ей объяснить эту разницу. Чтобы с ранних лет не произошло подмены, и она знала, что главный капитал женщины – это не ее ум или образование. А ее женственность, количество Любви и мудрость.
P.S. И маленькая притча…
Молодая, симпатичная девушка приходит в церковь, подходит к священнику. При этом, на ней ни макияжа, ни бижутерии, ничего, даже одежда консервативно-строгая.
Потупив голову спрашивает: «Батюшка, а как вы понимаете концепцию протеирея Феофана о социально-патриархальном единении души человека с Господом Богом, на основании религиозных воззрений, высказанную для русской православной епархии в Париже»?
Батюшка: «Замуж, СРОЧНО ЗАМУЖ!»
Наркоманы умирают в полночь. Без креста на кладбище для молодых
Почему становятся наркоманами?
«О том, что такое наркомания, я, слава Богу, знаю только понаслышке. И очень плохо понимаю, зачем люди идут на такое. Ведь кончается это всегда одинаково — ужасными мучениями и лютой смертью. А пока наркоман жив, мучаются его близкие»
(читательница Гайдпарка).
Наркотики — плохо. Вредно. Убивают. Показывают сотни фильмов. Тысячи наглядных иллюстраций. Масштабы этой проблемы грандиозны. И все вроде это понимают, но в полку наркоманов всегда есть свежая кровь. Как заметил Стинг в одном из своих интервью, очевидно, что имеющийся способ борьбы с наркотиками не работает. А значит надо искать другой.
Какой? Чтобы ответить на этот вопрос, придётся себя настроить на поиск ответа читателю. Вопрос, на первый взгляд, риторический. Действительно, что мы, люди не употребляющие, можем сказать о наркотике и его действии? И как, в сущности, можно писать о том, чего не знаешь?
Вот в этом и кроется одно из заблуждений. Не будем писать о том, чего не знаем. Напишем о том, что знает каждый.
Что знает каждый из нас? Мы живём (или существуем?). Мы просыпаемся утром (для чего?). Мы чистим зубы и идём на работу (каждодневные ритуалы могут быть разными). Мы встречаемся с людьми (или они с нами?). Мы дышим. Мы мыслим. Мы есть (и всё-таки?).
Мы точно знаем, что есть люди, которые строят свою жизнь, не задумываясь над второй частью вышеприведенных утверждений. И мы точно знаем, что есть и другие — какие-то малахольные, на первый взгляд (в нашем окружении или хотя бы в воспоминаниях найдётся такой человек).Взгляд рассеянный, и порой кажется, он потеряется в этом материальном мире со своими никому не нужными (а вы уверены?) философскими вопросами, поисками себя. Надо жить, а не философствовать! («Если, конечно, вы живёте — это-то тоже под большим вопросом», — отдаётся глухим стуком о дно сознания вопрос из «Матрицы» про ложку).
Скептики пожмут плечами: деление это весьма условное, неполное и вообще причем тут проблемы наркомании? Классификация, действительно, весьма условная. Но наркомания — болезнь души. А душа у нас либо живёт, либо сомневается в этом.
У каждого наркомана свой путь к наркотику. Свой крестовый поход за зависимостью. Своя личная битва за маленькую иллюзию счастья. «От нечего делать» и «любопытства» до всепоглощающей иллюзии «веры в свои силы», которую даёт на первых порах наркотик. НО только на первых порах. Грань эта тонка, хрупка и рассыпается стремительно и неизбежно для каждого наркомана.
Что мы еще знаем о себе и о мире? У нас есть мечты. Есть жизнь. Реальная. Порой скучная. Порой бессмысленная (а вы тоже об этом думаете?). Часто — обычная. Как у всех. Или мы хотим, чтоб как у всех. Но есть еще мечты (если вы еще не разучились в суете дней мечтать). Наркотик бьёт по святому: он целится прямо в эпицентр мечты.
Мечта — та же иллюзия. Только ставить её существование под сомнение — как например, реальную жизнь — не нужно. Мечта — абстракция. И кое-кому — отстранённым, отрешённым и неглубоко проникающим в материальный РЕАЛЬНЫЙ мир — абстракция становится понятнее, чем сама жизнь. Она ближе их натуре. Она позволяет выстраивать бесконечные ряды последовательных событий, которые — пусть! — никогда не произойдут. Данные не совпадут, не реализуются. Зато какие фракталы выстраиваются в голове!
Кто ДОБРОВОЛЬНО выберет жизнь в иллюзии, предпочтёт её так называемой реальной? Подчеркну, добровольно. Речь только о таких наркоманах — «ведущих», а не «ведомых». Только те, кто не делает различий между миром иллюзий и миром реальным. Между жизнью здесь, на Земле, и там (пункт назначения — может варьироваться, но, в сущности, значения не имеет). Такие люди не делят мир внешний на «до смерти» и «после». Они просто на нём не концентрируются. У них другое сосредоточение — поиск. Для них существует их собственный мир «внутри» себя и иллюзорный, абстрактный мир «снаружи».
Это в лучшем случае. Как только наркотик попадает в наркомана, в нём остаются лишь пустые «розовые очки». Без абстрактных смыслов. Без духовных метаний. Без квинтэссенции его существования — поисков себя в этом мире. Всё поглощает наркотик. Воронка медленно втягивает всё человеческое, оставляя, лишь пустую чёрную точку внутри, заполнить которую уже ничто не способно. Только наркотики. Теперь уже не нужно ничего. Есть только биологический робот, сначала выполняющий программу «употребить, чтобы получить немного счастья», затем — употребить, чтобы выжить, а после — просто употребить. Места нет ни для себя, ни для поисков, ни для сомнений, ни для вопросов. Ни для страха. Постепенно наркоман приходит к мысли о том, что если его жизни будет что-то угрожать, он сопротивляться не станет.
Что мы с вами еще знаем друг о друге? То, что все мы жертвы собственных рационализаций. Помните: кто хочет, находит тысячу возможностей, а кто не хочет — тысячу причин? Чаще всего мы становимся жертвами поисков причин собственных действий. Нам надо объяснять себе своё поведение. Но рационализации только усложняют жизнь, накладываясь друг на друга. Мы обосновываем свои действия, не разбираясь в механизмах, которые нами движут.
Знаете, чему учат наркоманов в реабилитационных центрах? Лечение идет по программе «12 шагов» в группах Анонимных Наркоманов (или по аналогии — Анонимных Алкоголиков), разработанной в 1930-х годах. Первые шаги посвящены тому, чтобы наркоман осознал, что он болен, что свойства его психики таковы, и с этим надо смириться.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана эти особенности объясняет. Люди, для которых абстракции первичны, обладают звуковым вектором. Звук тянется к постижению себя. К поиску как к бесконечному процессу самопознания. Они как «переходнички» между Вселенной и человеком. В них заложен колоссальный потенциал, потребность в духовном поиске себя и идей для человечества.
Наркоман употребляющий — такой же «переходник». Только сломанный. Не способный выполнять возложенную на него миссию.
Любой звук — даже неразвитый и нереализованный, тянется к самопознанию. Поиску себя в этом мире, и поиску мира внутри себя. На более высоком уровне — познанию человечества. И эта потребность так или иначе будет требовать удовлетворения. Даже если звуковик не догадывается о своих поисках.
Из дневника наркомана:
«…Я все жду, где же моя любовь. Та, большая любовь о которой пишут книги, снимают кино, рассказывают сказки. Та любовь, ради которой случаются войны. Та любовь, ради которой люди сами убивают себя. Была у меня такая любовь, была, и я с ней расстался. Сам, но при помощи друзей и Бога. Эту любовь звали Опиум. И я ради него совершал всё, что описано выше. Я убивал ради него себя и разжигал войны раздора везде, где бы ни проходило моё употребление. Я не спал неделями в ожидании любви, воровал, обманывал, дрался, предавал друзей, болел и умирал. Я летел на крыльях к своей любви даже тогда, когда у меня отказывали ноги. Когда угроза быть пойманным и наказанным была более чем реальна. Когда возле меня в бессилии врачи опускали руки. И когда рядом умирали мои друзья. Потом я расстался с любовью своей жизни и начал искать новую любовь. Я менял девушек, работы, города, где я жил. Я менял увлечения, и все ради того, чтоб испытать хотя бы отголосок той любви. Что-то помогло больше, что-то меньше, что-то еще предстоит испытать. Я не знаю даже примерно, сколько мне осталось жить, но так хочется провести это время не в ПОИСКЕ любви и не в обучении любить. Хочется провести это время здесь и сейчас, любя и наслаждаясь тем, что меня окружает»…
Астрологический прогноз с 10.06 по 16.06

Неделя спокойная, и по вообразимой шкале стрелка находится в “районе нуля”. Но если учесть, что в данный период улучшается быстрота реакции и легкость мышления, то, при желании, можно это применить и найти неожиданные решения проблем. Время благоприятствует также заключению договоров, командировкам, деловым поездкам и покупкам. Ближе к выходным положительный эффект еще более усилится. Наступает время разумных и удачных решений.
БЛИЗНЕЦЫ (21.05-21.06)
21.05-31.05.
Неделя настолько благоприятная, что иной раз ваше состояние будет напоминать головокружение от успехов, поэтому во избежание падения стоит сохранять спокойствие даже в таких ситуациях, когда вы почувствуете, что положительные эмоции совершенно выходят из-под контроля. Хотя многие будут довольствоваться просто тем, что настроение великолепное, финансовые проблемы решаемы, а рядом те, кто вас понимает и любит.
01.06-11.06.
Неделя ответственная, поскольку не исключено, что у вас появится жажда перемен и захочется заменить старое на новое. Это выразится не только в желании обновить домашнюю обстановку или сделать хотя бы небольшим косметический ремонт, например, переклеить обои или заменить люстру. Может появиться потребность изменить отношения, и ради этого вы будете готовы утверждать господство своих интересов – смотрите, не перегните палку. Но если вы человек не ленивый, да к тому же в вас развито чувство меры, то ваш кропотливый труд в это время даст неплохие результаты на любом поприще. Короче говоря, ваше усердие будет оплачено.
12.06-21.06.
Неделя неоднозначная и ответственная. На этой неделе чаши ваших весов колеблются между переменами к лучшему или худшему. Но поскольку вы отмечаете свой день рождения, то свое душевное состояние постарайтесь склонить в сторону позитивного восприятия жизни. Не собирайте вокруг себя негативные мысли, ведь если их много, они имеют свойство материализоваться, а в вашем положении это недопустимо. Вы ведь не хотите потом целый год расхлебывать легкомысленно составленную программу. Вам необходимо справиться, удержать равновесие и не оступиться.
РАК (22.06-22.07)
На этой неделе, на работе, в семье и в личных отношениях все будет складываться как нельзя лучше. Везде вас ожидает понимание, участие, дружелюбие и еще целый перечень таких же положительных характеристик, которые относятся к сфере общения. Во вторник можно с легкостью загладить свою вину, развеять все противоречия и недомолвки. День благоприятен для улучшения взаимопонимания с детьми, благотворного участия в их делах и развитии, для встреч со старыми друзьями, романтических свиданий, успешных интимных отношений. А вот в субботу могут возникнуть недовольство и разногласия с партнером. Отношение к нему или детям будет меняться несколько раз за день. Держите себя в руках, иначе в воскресенье ненужные субботние эмоции и нервозность могут привести к обострению сердечных и желудочно-кишечных заболеваний.
ЛЕВ (23.07-22.08)
Начало этой недели окажется действительно тяжелым для взаимоотношений любого рода. Возможен кризис брачных отношений. Это может быть вынужденная разлука с близким или любимым человеком. Страдают и отношения с детьми, с друзьями и партнерами. Обуздайте импульсивность и властность, нетерпимость и эгоизм. С середины недели в семье и в отношениях с любимыми обстановка нормализуется, а ваши умелые действия, неожиданно проснувшееся добросердечие, дружелюбие способны надолго закрепить успех, и содействовать гармонизации даже самых тяжелых отношений. Вы бессознательно будете склонны к гармонии, и ощущение счастья не покинет вас. Лучшего периода для выражения своих чувств не найти.
ДЕВА (23.08-22.09)
На этой неделе вам предстоит либо трудная, сложная дорога, либо проблемы с образованием и обучением. Причем везде вам придется столкнуться с какими-нибудь непонятными комбинациями, изворотами или тайными расчетами. И вам под все это придется подстраиваться. В среду из-за потери контроля существует риск производственных травм, телесных повреждений при дорожно-транспортных авариях. Вероятно возникновение острых воспалительных, инфекционных заболеваний, расстройство пищеварения. Так что проявите особую осторожность и предусмотрительность в этот день. Личные и семейные отношения могут также пострадать. В воскресенье возможен неожиданный, скорее всего неприятный поворот при безвинном, казалось бы, общении. Активные контакты с друзьями, приятелями или соседями вызовут внутренний протест.
ВЕСЫ
Некоторые убеждения вам не мешало бы пересмотреть и поменять. Сами ведь иной раз чувствуете, что думаете одно, а говорите другое. Если хотите избавиться от такой раздвоенности, постарайтесь воспользоваться первой половиной этой недели – в этот период можно прийти к общему мнению в трудных семейных и личных вопросах, выразить свои чувства и интересы. Постарайтесь оценить прелесть доверительного общения. В четверг возможна неустойчивость эмоциональной сферы, неожиданные проявления многих заболеваний. В пятницу в супружеских и любовных отношениях вас ждут огорчения; возможны ссоры, разногласия, столкновения интересов и даже разлука с близкими. Поэтому, чтобы избежать всего этого, ко второй, отрицательной половине недели постарайтесь освободиться от ряда убеждений, которые мешают вам радоваться жизни.
СКОРПИОН (24.10-22.11)
На этой неделе стабильности в финансовых вопросах вряд ли стоит ожидать. Даже если в этом плане все протекает спокойно, то червь сомнения все равно подтачивает изнутри. Ну, а если дела идут плохо, то от беспокойства и тревоги впору потерять голову. То и дело возникают проблемы денежных взаимоотношений на многих уровнях: с партнерами по бизнесу, с налоговыми инспекциями, с семьей и т.д. Иногда эти проблемы перерастают в конфликты. Лучшее, что вы можете сделать – как можно быстрее гасить такие конфликты посредством слова, убеждения. Понедельник – наиболее критический в этом плане день. Потом напряжение для многих пойдет на убыль. Соблюдайте осторожность в общественных местах – возможны несчастные случаи в результате аварии.
СТРЕЛЕЦ (23.11-21.12)
У вас есть все шансы укрепить репутацию, повысить уважительное отношение к себе. Это удачный период для улаживания и финансовых проблем семьи. Всю неделю, кроме четверга, вас ожидает гармония в деловых и семейных отношениях, удачи на личном фронте. Вы можете получить возможность улучшить условия проживания. Удачно решаются денежные вопросы. Хороший период для переезда, покупок для дома, решения имущественных или хозяйственных вопросов. А совместные путешествия, пикники, участие в культурных или религиозных мероприятиях надолго закрепят полученные позитивные эмоции. Благоприятны развивающие беседы и занятия с детьми. Возможен приезд дальних родственников или приход гостей. А вот в четверг дела детей создадут проблемы, а их воспитание представит трудности. Возможны и ненужные, разорительные покупки.
КОЗЕРОГ (22.12-19.01)
Несмотря на возможное ослабление состояния здоровья, что может быть связано с переутомлением, у вас хватит сил провести на этой неделе удачные деловые или финансовые операции, решить ряд наболевших семейных вопросов. Настойчивость в сочетании с выдержкой способствуют улаживанию многих проблем. Но не ждите, чтобы результаты ваших усилий сказались немедленно. Этот период лишь поможет вам заложить хороший базис для дальнейших успехов. Воспользуйтесь тем, что ваша память улучшается, обостряется восприятие, способность прозревать происходящие вокруг события – будь то политика, бизнес или житейские проблемы. Причем желательно вести все дела так, чтобы не испытывать переутомления, т.к. в конце недели могут обостриться многие заболевания: гипертоническая болезнь, почечные недуги, радикулит и др.
ВОДОЛЕЙ (20.01-18.02)
Вы эмоциональны и романтичны, и вам хочется привнести обновление в стабильные, устоявшиеся отношения, чтобы сделать общение более интересным и захватывающим. На этой неделе у вас будет все здорово получаться. Но… Вы можете не заметить, как такое поведение даст тенденцию к изменам и поиску любовных приключений. Сиюминутные страсти приведут к завязыванию непрочных контактов. Склонность к развлечениям может доходить до игнорирования норм морали. Постарайтесь не попасть в такие ловушки. В четверг у вас возможны недоразумения и конфликты, неприятные обстоятельства и финансовые затруднения, ссоры с друзьями, разногласия. Повышается вероятность краж. В воскресенье остерегайтесь принятия опрометчивых решений, необдуманных поступков. Возможны разрывы приятельских или добрососедских отношений.
РЫБЫ (19.02-20.03)
Можете вздохнуть спокойно – период духовных исканий, душевных терзаний и самообмана пошел на убыль. Теперь ваша задача заключается в том, чтобы исправить непредсказуемые последствия этого периода. В понедельник можете воздействовать на близких людей: скорей всего, вас поймут правильно и ни в чем не откажут. В среду могут возникнуть непонимания в отношениях, причину которых трудно понять, но разбираться с этим придется. Ваша шкала ценностей пока несколько искажена, а некоторые подсознательные процессы и комплексы мешают адекватно относиться к проявлениям окружающих. Затруднения могут носить материальный и финансовый характер. В пятницу все нормализуется. Вероятно удачное решение хозяйственных проблем.
ОВЕН (21.03-20.04)
Вы слишком импульсивны в выражении своих интересов, и это может оказать неоднозначное влияние на семейные и любовные отношения. Партнеру трудно вам угодить, т. к. он не может быстро подстроиться под ваше активное настроение, а вас это раздражает. Часто в отношениях с близкими и любимыми вам свойственна резкость, вспышки ревности, язвительность, агрессивность. Учтите: личные и семейные отношения из-за этого могут существенно пострадать, вплоть до разговоров о разводе или разрыва отношений. Особо опасный в этом плане день – среда. Избегайте конфликтов и претензий к партнеру, обратите свою активность в мирное русло: займитесь спортом, физической работой и т.д. Однако будьте все же внимательны на воде и остерегайтесь электричества.
ТЕЛЕЦ (21.04-20.05)
Эта неделя будет характеризоваться максимумом делового общения и деятельности. Возможно получение приятных новостей, известий. Гармонично протекают контакты с партнерами и коллегами, которые могут носить, однако, оттенок светской болтовни. Остроумие, проявления хорошего вкуса и манер усиливают вашу привлекательность и работают на ваш имидж. Правда, в отношениях с противоположным полом может проявиться игнорирование их интересов и идей. И если вы не возьмете под контроль свое поведение, то четверг и пятница станут тяжелыми днями. В личных контактах вас ждет столкновение интересов, взаимное непонимание. Возможны недоразумения и конфликты с детьми, и неприятные обстоятельства, приводящие к финансовым затруднениям. Ненужные расходы, перерасход бюджета также могут стать одной из причин разногласий.
Я никого не забыл. Никого!
Рут Макдональд "Валентинки"
Этот робкий первоклассник не пользовался среди своих сверстников особой популярностью. С приближением Дня святого Валентина он попросил свою мать — к ее большой радости — составить список всех его одноклассников, чтобы он мог каждому приготовить валентинку. Он медленно вспоминал имена всех своих товарищей, а мать записывала их на лист бумаги. Он очень боялся кого-нибудь забыть.
Затем, вооружившись цветной бумагой, ножницами и карандашами, он двинулся по списку. Мать писала имя очередного ученика на отдельном листе печатными буквами, и мальчик аккуратно переписывал его на готовую валентинку. Постепенно стопка валентинок росла, и так же росла его радость.
Каждый день он после школы спешил домой, чтобы продолжить работу, в то время как его одноклассники беспечно играли на улице, казалось не замечая его существования, и мать очень беспокоилась о том, приготовят ли они валентинки для него. Будет ужасно, если он пойдет на праздник с тридцатью семью валентинками, а сам не получит ни одной! Но она ничего не могла изменить и потому довольствовалась привычной ролью любой матери — терпеливо ждать.
Наконец долгожданный день настал, и мальчик отправился по заснеженной улице в школу, держа в одной руке коробку с печеньем в форме сердечек, а в другой пакет с тридцатью семью плодами своего труда. Мать смотрела ему вслед с тяжелым сердцем. «Господи, — молила она, — пусть он получит хоть несколько валентинок»
Весь день она бралась то за одну работу, то за другую, но сердце ее было в школе. В половине четвертого она взяла вязанье и села в кресло перед окном, выходившим на улицу.
Наконец он появился. Мальчик шел один, и сердце матери екнуло. Поминутно отворачиваясь от ледяного ветра, он медленно приближался к дому. Мать пыталась разглядеть его лицо. Но на таком расстоянии оно виделось сплошным розовым пятном.
Лишь когда он повернул на дорожку, ведущую к дому, мать увидела то, что хотела и боялась увидеть: одинокую валентинку, зажатую в варежке. Только одна. После всех его трудов. И наверняка от учительницы. Вязанье поплыло перед ее глазами. Если бы она хоть как-то могла стать между своим ребенком и жестокой жизнью! Она отложила рукоделие и пошла встретить сына в дверях.
— Какие розовые щечки! — сказала она, придавая голосу побольше бодрости. — Дай-ка я развяжу тебе шарф. Понравилось печенье?
Он повернул к матери свое сияющее от счастья лицо.
— Знаешь что? — радостно воскликнул он. — Я никого не забыл. Никого!
http://rucheek.in.ua/index.php?page=17&id=1
Алан Кван (Alan Kwan), доктор генетики из Вашингтонского университета, в сотрудничестве с художником из Питтсбурга Николаем Лэммом (Nickolay Lamm) предлагает узнать, как, по его мнению, будет выглядеть человек через десятки тысяч лет:

Таким является обычное строение мужского и женского лица в наше время.
20.000 лет спустя: лобная область немного увеличилась, в каждом глазу находятся специальные линзы – будущие аналоги очкам Google Glass – необходимое средство коммуникации.

Спустя 60.000 лет: голова значительно увеличилась, надбровные дуги стали более выраженными из-за необходимости защиты глаз от солнечного излучения.

Спустя 100.000 лет: облик человека претерпел значительные изменения. Глаза и надбровные дуги увеличились ещё больше, кожа значительно потемнела. За ушами находятся имплантаты с наночипами, благодаря которым устанавливается соединение с различными электронными устройствами.

Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146739002-vneshnost-cheloveka-spustya-desyatki-tysyach-let.html#ixzz2VsPhPjPh
Как йога влияет на отношения с мужчинами

Невероятное торжество жизни и уверенная женская сила исходят от девушек, которые серьезно занимаются йогой. Как же влияет йога на женщину и чем привлекает мужчин?
Расцвет женской личности
По традиционному представлению йогов, кроме физического тела существуют тонкие тела, формирующие ауру человека. Эфирное тело отвечает за жизненный тонус и энергетику, астральное тело транслирует наше эмоциональное состояние, ментальное тело отображает наши мысли.
Занятия йогой встряхивают энергетику человека и запускают в работу его внутренний двигатель. Приходит на йогу, скажем, такая себе жесткая бизнес-леди с твердо сцепленными скулами, спина и плечи в напряжении, грудная клетка скована и зажата (потому как нельзя допустить проявлений любви, ведь это может быть расценено как слабость)… И после буквально одного часа практики происходит чудо. Розовеют щеки и расслабляется лицо, тело наливается стройностью и легкостью, все вокруг кажется удивительным и восхитительным. Распрямляются плечи, держится осанка. Меняется даже голос – становится ниже тембр, мягче тональность. Взгляд открывается навстречу незнакомым и случайным людям, глаза блестят и лучатся теплым светом.
Весь мир как будто замедляет движение и мы можем явственно ощутить то, что именуется женской энергией. Чувствуем себя благоухающей розой, мягко ступающей гибкой кошкой или чувственной и страстной амазонкой. Просыпается та часть нашей женской сущности, которая для нас наиболее естественна.
И этого не могут не чувствовать мужчины
Даже самые далекие от йоги представители мужского пола чувствуют, когда женщина особо привлекательна и наполнена женской энергией. И дело не только в манящей походке и ясном взгляде, уверенном облике и движениях женщины, но и в том, чем «пахнет» женственность, в том, что воспринимается мужчинами на самом тонком уровне сознания. Регулярные занятия йогой делают женщину максимально открытой для обмена энергии, более чувственной и тонко чувствующей, позволяют ей «проводить» энергии от плотских физических уровней до самых тонких, там, где обитают интуиция и ясновидение. Особенно чувствуется это состояние сразу после тренировки. Погружаясь затем в проблемы, его легко потерять. Однако те, кто практикуют йогу давно и серьезно, продолжают оставаться в нём.
Наверняка многие наслышаны про «свободные отношения» и безусловную любовь, которую практикуют йоги. Если женщина-йог не состоит в отношениях, не замужем, и пока еще только приходит к осознанию своего женского предназначения, она может активно экспериментировать со своей пробудившейся сексуальностью, что, как правило, и происходит с новичками. Йоги называют это грубой, не структурированной и неоформленной еще энергией, которая ищет выход.
Йога открывает глубокий новый уровень секса, где нет запретов, где свободно следуют инстинктам, где отлично чувствуется «подходящесть» партнера, тонко ощущается его настроение, его желания. Да, энергии много, но девушка-женщина еще учится ею управлять и реализовывать свое женское начало, чтобы затем направить его в одно русло на одного человека. На этом этапе она не «отдает и получает», она раздаривает энергию, кормит ею оголодавших мужчин.
Женщина, у которой партнерские отношения с мужчиной, в том числе, замужество, которая использует йогу для жизни, здоровья и удовольствия, на практике чувствует, что значит отдавать энергию мужчине и получать ее обратно. В таких парах все уравновешенно. Женские качества гармонизируют семью, задают ей дух, атмосферу любви и заботы, участия. Мужчина берет на себя активные мужские роли, зарабатывает деньги, выстраивает жизненную систему семьи с нежной и малозаметной женской навигацией. Женщина заботится о себе, о доме, о желудке и чистоте рубашек любимого, старается не допускать ссор или решать их мирным путем, чтобы не тратить свое и мужнино энергетическое здоровье. При этом не обязательно становясь домохозяйкой или наоборот, светской дамой, которая интересуется только шопингом и маникюром.
Гармоничная женщина и живет гармонично, не впадает в крайности и не страдает по пустякам. Находит себя занятие по душе, стремится реализовать себя, но не до белого каления карьеристки, а чтобы творить добро и благо. Мужчина с
А самое главное, счастлива такая женщина рядом со своим мужчиной (а если еще нет последнего, значит, не овладела в совершенстве своим женским ресурсом). Счастлива внутри и снаружи себя.
Йогическая голова ее все принимает (мысли не терзают душу, нет низменных чувств вроде ревности, сомнений и обид, «ум обуздан» по Бхагавад-гите
Сердце ее излучает любовь, независимо от объекта (она любит мужа, солнце, цветы, капли дождя, детей и котов, не будучи зависимой от них). И если развод, если расставание, любовь ее сердце не покинет - погорюет и снова наполнится нежностью. Телом и кожею своей осознает себя його-женщина каждую долю секунду и наслаждается тем, что имеет.
Julia Cherrie
~ Вылететь в трубу на всем пару?
Автор: Дэвид Нигл, http://davidneagle.com/
Как только вы принимаете твердое решение пойти за своим желанием и полностью входите в него, вселенная мгновенно отвечает. Она начинает перестраивать вашу жизнь с тем, чтобы вы могли достичь вашей цели и выполнить ваше предназначение.
Не все этого выглядит или ощущается приятным.
Зачастую присутствует кратковременный период хаоса. Вы можете столкнуться со сложными ситуациями или близкие вам люди заболевают.
Это может быть серьезным вызовом, поскольку вы эмоционально привязаны к вещам или людям в вашей жизни. Вы думаете: Какого черта происходит? Вся моя жизнь разваливается на части!
Это сложно, но временно. Похоже на турбулентность, которую вы испытываете, когда самолет взлетает.
Пилот выходит на связь и говорит: «Друзья, мы в зоне трубулентности. Мы ждем, когда авиадиспетчер даст разрешение, чтобы вы могли встать.»
Тем временем вы хватаетесь за подлокотники или за руку сидящего рядом человека и думаете, когда же это закончится.
А затем, совершенно неожиданно все становится ясным. Самолет достигает высоты в 10.000 метров и с этого момента ровно скользит.
Высшая часть вас понимает этот процесс, но ваш подсознательный ум офигевает. Он может только следовать информации, которой запрограммирован ~ включая убежденность в недостаточности ~ поэтому он воспринимает вашу цель в качестве невыполнимой мечты. Он верит, что то, что вы делаете, опасно, и пытается остановить вас.
Вам нужно быть готовыми к этому, поскольку ваше подсознание заставит вас думать о том, что вредит вашему продвижению к вашей мечте.
Вы будете думать: Что происходит? Лучше остановиться! Мне не стоит больше тратить деньги! Это идиотизм. Я не могу сделать это! Более того, вы можете ощущать страх, гнев или переполняться эмоциями.
Правда в том, что все идет как надо. Когда вы ставите цели согласно Законам Вселенной, как я показывал вам, вы приближаетесь к самому большому выигрышу в вашей жизни.
Просто продолжайте следовать тому, что я говорил вам в этой серии статей.
Идеи желания, веры и уверенности в высшую силу, любовь, ответственность, воля и действие поддержат вас в жизни на высшей стороне вас.
Они пронзят хаос, и запустят вас к вашей цели.
Саймон Роуз об RPT - 1
Simon Rose about RPT - 1 "Мгновенные личностные изменения"
Moscow 2012
На пути к своей эмоциональной свободе многие из нас проходят три стадии. Давайте же их разберем.
1 стадия «Эмоциональное рабство»
На этой стадии мы считаем себя ответственными за чувства других людей. Мы думаем, что главная наша задача в этой жизни сделать других счастливыми. И если вдруг кто-то рядом с нами несчастлив – то мы чувствуем свою ответственность за это. Мало этого мы будем чувствовать, что обязаны что-то сделать для других, чтобы они обязательно стали счастливыми.
Такое отношение к другим, очень сильно мешает в близких взаимоотношениях.
Люди которые находятся на этой стадии, считают что Любовь – это значит отказаться от всех своих потребностей, желаний. И если в начале отношений - это очень радует, то потом начинает тяготить.
2. Стадия «вызывающая»
На этой стадии люди уже понимают, насколько высока цена за взятие ответственности на себя за чувства других людей. И поэтому мы пытаемся на этой стадии снизить планку ответственности. Находясь на этой стадии на жалобы партнера можно услышать ответы: Ты сам во всем виноват, я не несу ответственности за твои чувства».
Здесь мы уже понимаем, что не несем ответственность за чувства другого, но не знаем как правильно об этом заявить чтобы не возникало конфликтов.
На пути от 1 стадии ко второй мы еще можем испытывать и страх, и чувство не уверенности в своих действиях. До конца мы так себе еще и не дали право на собственные потребности, тем более на их выражение и удовлетворение.
И когда на этой стадии мы пытаемся заявить о своих желаниях и нуждах, окружающим это кажется проявлением грубости, и упрямства.
На этой стадии мы бросаем вызов окружающим нас людям, заявляя, о своих потребностях, рискуя при этом вызвать недовольство других людей.
И это уже большое достижение.
3. Стадия «эмоциональная свобода»
На этой стадии мы отвечаем на потребности других людей не из страха или чувства вины, а из сопереживания. Наши действия обогащают нас и тех, в чей адрес направлены наши усилия.
Мы принимаем полную ответственность за свои намерения и действия, но не за чувства других людей. На этом этапе мы осознаем, что не можем удовлетворять свои нужды за счет других людей.
Эмоциональная свобода дает нам ясное осознание того в чем мы нуждаемся и дарит заинтересованность в удовлетворении потребностей других людей
Итак третий компонент ННО - подтверждение потребностей, лежащих в основе наших чувств.
1.Обвинить себя
2. Обвинить других
3. Осознать свои потребности и желания
4. Ощутить потребности и желания другого человека, скрытые в его негативном сообщении.
Суждения, критика, диагнозы и толкования – все это отзеркаленное выражение наших собственных потребностей и ценностей.
Когда другие слышат критику или осуждения, он склонны направлять свою энергию на самозащиту или контратаку.
Если мы научимся осознавать что, наши чувства и наши потребности связаны, то эффективность нашего общения увеличиться в несколько раз.
А теперь упражнение «На подтверждении потребностей.
Определите, пожалуйста, те утверждения, в которых человек признает ответственность за свои чувства:
1. Меня раздражает когда вы оставляете свои документы в зале заседаний.
2. Я сержусь, когда говорю с вами – я хочу уважения, а ваши слова звучат как оскорбление.
3. Я злюсь на твое опоздание.
4. Мне очень жаль, что ты не придешь на ужин – я надеялся, что мы проведем этот вечер вместе.
5. Я разочарован: вы пообещали это сделать и не сделали.
6. Я подавлен тем что мне не дали повышения на работе.
7. Иногда высказанное кем-то замечание меня сильно задевает.
8. Я счастлив, что вы получили эту награду.
9. Мне страшно, когда ты кричишь
10. Я признателен вам, за что что вы меня подвезли – мне важно было оказаться дома, раньше детей.
Про кризис желаний

Однажды это случается с каждой из нас. Непонятно, куда двигаться дальше, чем заниматься, где искать смыслы. Не имеет значения, замужем ли женщина, есть ли у нее дети, в какой деятельности она себя реализует. «Тупик» все равно настигает. Он же «стеклянный потолок». Он же «кризис желаний». Сопровождается раздражительностью или, наоборот, апатией. Желанием побыть в одиночестве. Если не хочется просыпаться и вставать с постели – а ради чего? - случай запущенный. Что делать?
Искать. Не лихорадочно, а спокойно, последовательно, делая маленькие шаги навстречу новым горизонтам. Они проявятся, туда потянет, в этом нет сомнений.
Каждый журналист вам скажет: правильно заданный вопрос – половина успеха. Задайте вопрос, и мир на него ответит. Даст вам множество подсказок, из которых вы сложите нужную вам картинку. Покажет людей, подарит ситуации, подбросит книги и фильмы. Главное – не разрешайте себе уныния, депрессии и удручающих выводов, например, насчет возраста.
По этому поводу история. Встретилась со «старинной знакомой», пересекались еще в студенческие годы. Мама двоих детей, в разводе, финансовое положение хромает, не очень счастлива. А мне – так уж исторически сложилось – всем, страдающим унынием и неверием в себя хочется сделать прививку радости, потому как с ней начинаешь видеть возможности, которые открываются каждый день. Попыталась. И вдруг услышала про пенсию, которая скоро и про том, что она вполне довольна своей жизнь. Пришлось сделать шаг назад.
Я встречала людей, которые в свои 50 начинали новую, полную открытий жизнь. Путешествовали,
Это выбор. Осознанный или нет, но он сделан. И произойдет ли смена решения – никто не знает.
Зачем выбирать то, что не делает нас счастливыми? Почему бы не поступить наоборот. Даже если сейчас «тупик» и сложно, стоит помнить об отсроченном эффекте удовольствия. Вы найдете, и будет вам радость. То, что вы ищете – уже радость, даже если сейчас кажется будто это не так.
Наталья Оленцова