среда, 01 мая 2013
Отпускаю всё, что было в прошлых жизнях.
Отпускаю!
Всё, что было негативного мне сделано -
Прощаю!
Я прощаю все обиды, все заклятья и проклятья,
Моя Сущность надевает незапятнанное платье.
Я прошу у всех прощенья,
Кому вольно, иль невольно
Причинила я несчастья,
Позабыв про Справедливость.
Пусть исполнятся надежды
Всех, кто был лишён Надежды,
И заветные желанья
Все исполнятся мгновенно.
Я держу в ладонях Счастье!
Всем, кто мною был обижен,
Или чем-нибудь унижен -
Я прошу у всех Прощенья!
Я дарю потоки Света
И дарю потоки Счастья,
Чтоб сердца их засияли,
Обрели покой и радость.
Кто мне прежде был врагами,
И дарил уроки горя, -
Нет уж Кармы между нами,
Наша Дружба станет вечной,
И лишь Дружба между нами!
Я дарю потоки Света!
Я дарю потоки Счастья!
Всем дарю я Счастье это,
Знаю, это в нашей власти!
Эту радость всем дарю
И за всё благодарю!
Всех прощаю, отпускаю!
Л. Сафронова.
Елизавета- Астролог
"Каждое зло как-то компенсируется. Меньше денег - меньше забот. Меньше успехов - меньше завистников. Даже в тех случаях, когда нам не до шуток, нас угнетает не неприятность сама по себе, а то, как мы ее воспринимаем." - Сенека
Психология влюбленности - любовный жар и жаркое из одуванчиков
Любовь… Одна из немногих в мире она не подчиняется капризам погоды, финансовым кризисам, природным бедствиям. Любовь согревает нас в ненастье, делает серую повседневность яркой и радостной.
Тысячи лет подряд люди спорят о понимании человеческого счастья, о тайнах жизни и смерти, политике и деньгах. Но с любовью всё иначе: мы не представляем, о чём спорить! Мы не знаем, как отличить любовь от влюблённости, из-за чего возникает это чувство и когда ждать его «кончины».
Часто за любовь принимают влюблённость, силу взаимного притяжения — ту самую, которая «нечаянно нагрянет». В самом ярком проявлении это безумие, бездна, страсть. А в самом бледном — пятиминутное увлечение, мимолетное, как прозрачное облако в солнечный день.
Сегодня нам не нужно метаться между такими внешне похожими, но на самом деле разными понятиями, и думать, как понять, любовь перед нами или влюблённость. С помощью системно-векторной психологии у каждого из нас есть возможность чётко дифференцировать свои чувства, узнавать и понимать механизмы их развития.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВЛЮБЛЁННОСТЬ?
Мы нередко путаем влюблённость и любовь. Точнее, подменяем одно понятие другим, не осознавая, что блуждаем по замкнутому кругу зрительного вектора. И то, и другое — только его характеристики, его свойства и способности — влюбляться и любить.
Мы испытываем чувство влюблённости при разных условиях: например, если ещё только учимся любить, если испытываем влечение и яркие, сводящие с ума чувства. Мы можем «застрять» в этом состоянии, не в силах сделать шаг дальше, если не можем любить в силу неразвитости вектора (находясь в состоянии любви к себе, а не к другим, и испытывая большую потребность в наполнении эмоциями).
Как определить влюблённость? Очень просто: мы очарованы, сбиты с ног, от всплеска эмоций у нас кружится голова, учащённо бьётся сердце. Конечно, не на ровном месте, не просто так — после некоего толчка, нажатия невидимой кнопки, после которого в кровь впрыскивается большая доза гормонов любви и счастья.
Таким толчком может быть реальная встреча, чьё-то прикосновение, какой-то жест, чья-то особенная интонация в разговоре — что угодно! В зрительном сердце чувство влюблённости может вспыхнуть даже после знакомства с романтическим литературным героем: в качестве механизма нажатия заветной кнопки срабатывает собственная фантазия, обычно очень богатая у представителей зрительного вектора.
Влюблённость всё же не распространяется на всех и каждого, не появляется к первому встречному — есть в ней какие-то внутренние регуляторы и закономерности. И хотя это чувство иррациональное, не поддающееся логике, в нём можно выделить некоторые частности.
Разбирая психологию влюблённости, нужно понимать особенности зрительного вектора. Склонность к романтизму, чему-то красивому и «кружевному» (степень красивости и романтичности зависит от развитости зрительного вектора в каждом конкретном случае): мы создаём эмоциональные связи со смазливыми актёрами, героями-хулиганами из параллельного класса, стильными однокурсниками, подтянутыми и активными сотрудниками. Мы выделяем из толпы своего избранника по каким-то только нам известным признакам, в которых смешиваются наши социокультурные проекции и природное сексуальное влечение.
Хотя, конечно, никто не отрицает того факта, что влюбиться можно и в тихоню из соседнего подъезда, который ничем не примечателен, кроме прекрасных синих глаз. Главное, что на спуск курка нажали, и из нас фонтаном брызжет чувство.
СИМПТОМЫ ПОТРЕБЛЯЮЩЕЙ ВЛЮБЛЁННОСТИ
Впадая в любовную лихорадку, мы не можем трезво оценить своё состояние. У нас приподнятое настроение, нам не спится, привычные дела не делаются — так хочется к нему, к объекту наших чувств. Нашими первыми признаками влюблённости становятся страсть и огромное зрительное желание обладать другим человеком, поглотить его без остатка. Желание получать: «Я получаю наслаждение, когда ты рядом. Я наслаждаюсь, когда трогаю тебя, обнимаю, целую. Я наслаждаюсь, когда знаю, что ты отвечаешь мне взаимностью».
Романтические картины любви, которые рисует зрительное воображение, истерики и эмоциональный шантаж, направленные на желание добиться взаимности, любовные порывы и безрассудные поступки во имя своего чувства — всё это симптомы именно влюблённости, а не любви, причём влюблённости, обслуживающей только чувства влюблённого. Влюблённости, в которой другой нужен не для того, чтобы понимать, узнавать и чувствовать его, а чтобы получать от него порцию эмоций, поглощать, как не повзрослевший эмоциональный троглодит.
Все восторги и беспокойства, вся радость и боль, все страхи и надежды в таких отношениях — эти признаки влюблённости у женщин и мужчин указывают лишь на то, что их переживания направлены только на себя. Подольше побыть рядом, поменьше побыть порознь – и ни в коем случае не оказаться у разбитого корыта. Ведь куда тогда деть этот поток чувств? Что делать с этой жаждой получать?
ЧУВСТВО-ВСПЫШКА
Влюблённость длится не больше трёх лет (а иногда вес «цикл» проходит за несколько месяцев): буйство гормонов и либидо, удерживающих влюблённых рядом, постепенно утихает. Проходит эйфория первых чувств, и разум, длительное время пребывающий во власти зрительных эмоций и гормонов, начинает просыпаться ото сна.
Что происходит с признаками влюблённости девушек и парней? Если в своём отношении к партнёру мы ни на йоту не продвинулись, если за отведённое нам время мы не заложили ни одного кирпича в фундамент будущих отношений,они облетают, как пожухлая листва на деревьях: появляется понимание, что избранник сильно отличается от того идеала, что создала наша зрительная фантазия, и что больше удовлетворять наши потребности он не в силах.
Что случается после? Отчуждение, признание ошибочного выбора, расставание. Тусклая, безэмоциональная жизнь в ожидании следующей влюблённости с надеждой на то, что в этот раз так быстро чувства не угаснут.
ЖИЗНЬ В МИРАЖАХ
Вот снова на горизонте замаячил «объект» любви. Тот, на кого можно выплеснуть скопившиеся эмоции истосковавшегося по ярким чувствам зрительного сердца, от кого можно получить очередную порцию удовольствия. Хотя бы на время.
И мы снова на пике эмоций. Неудачи? Разочарования? Плевать! Сегодня я одержим любовной эйфорией, сегодня я снова краснею, волнуюсь, трепещу и хочу видеть объект моей влюблённости рядом — хоть вечность!
Нет, конечно, именно так мы не рассуждаем, когда время от времени влюбляемся то в одного, то в другого — наша влюбленность нерациональна. Она зациклена на самоё себя, и мы бегаем по кругу, периодически испытывая приятные эмоции, которые так нужны людям со зрительным вектором.
Хочет ли такой человек понять, как побороть влюблённость и выйти на новый уровень отношений? Первое время он может хотеть снова и снова ощущать то опьяняющее состояние, которое дарит чувство влюблённости. Однако и к этому «наркотику» появляется привыкание, и с каждым разом вместо удовольствия приходит разочарование, опустошение, уныние.
Разумно ли тут вообще думать, как бороться с влюблённостью? Ведь бороться нужно не с ней, а с самим собой — тем, кто бегает по замкнутому кругу, истощая свои душевные ресурсы. С тем, кто привык думать, что любит, тогда как на самом деле просто потребляет и ищет легкого способа наполнить свою коробочку с желаниями.
ИСКУШЕНИЕ ЖИТЬ И ЛЮБИТЬ, КАК УДОБНО
Сегодня фраза «Любовь живёт три года» встречается в любом издании и светском разговоре о любви. Стало модно трактовать её в буквальном смысле: что отношения не могут существовать дольше трёх лет, так что каждые три года нужно искать новую влюблённость.
Мы живём в кожную эпоху, в эпоху перемен. Мы меняем одежду, машины, жилье — и делаем это всё чаще и чаще, без сожаления избавляясь от старого и ненужного. В последнее время наши отношения стали напоминать подержанную машину: вместо того чтобы решать проблемы, мы их избегаем, меняя не себя, а своих возлюбленных, как старые, ненужные вещи. В таком мире особенно думать над тем, как избавиться от влюблённости, не приходится: она проходит сама.
Однако пользоваться такой установкой — значит отрицать существование любви. Не влюблённости, а любви — той самой, которая обогащает, возвышает, по-настоящему наполняет зрительный вектор и делает человека счастливым. Счастливым, отдающим, а не использующим время от времени свой природный потенциал в куцых целях.
Что такое настоящая любовь? И чем она так сильно отличается от влюбленности? Читайте в следующей статье.
Автор: Анна КУДРЯВЦЕВА, филолог.
Статья написана по материалам тренингов по cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Время Тельца
С 15 апреля изменится общий настрой всего, что нас окружает. Мир постепенно приобретёт черты знака Тельца. В этом знаке с 15 апреля до 1 мая окажутся все быстрые планеты: Солнце, Меркурий, Венера и Марс, а время от времени туда будет заходить и Луна.
Это не исключительное, но достаточно редкое явление, оно бывает примерно раз в два года, и последний раз мы с ним встречались весной 2011 года. Этот период начнётся 15 апреля, усилится 20 числа, достигнет пика 1 мая и продлится до 8 мая включительно. Что он принесёт, к чему нужно быть готовыми и как лучше всего поступать? Давайте посмотрим.
Телец — знак терпеливый, спокойный и уравновешенный. Эти черты усилятся даже у самых темпераментных и подвижных людей. Мы станем выносливей и медлительней. Наши вкусы, интересы, цели и занятия приобретут устойчивость и стабильность. Вряд ли мы сможем изменить своё мнение о том, что «хорошо» и «плохо», отказаться от своих планов на будущее или поменять стиль жизни, даже если взамен судьба будет предлагать соблазнительные варианты. Это в полной мере прочувствуют на себе, например, ученики выпускного класса: как бы их не переубеждали учителя и родители в выборе будущего места учёбы, они будут твёрдо стоять на своём.
В работе мы станем трудолюбивей и упорней. Нам станет важно видеть материальные результаты своего труда. Именно поэтому время Тельца считается самым благоприятным для ремесленников и садоводов — в этих делах результаты, что называется, налицо. Большее значения приобретут деньги и материальное вознаграждение.
В любви люди потянутся к прочным и стабильным отношениям. Усилятся собственнические чувства и ревность, но до того, как взорваться, ревнивцы будут долго терпеть. Начать новые отношения сложно, потому что нам всем хочется стабильности и не хочется перемен, а ведь новые отношения без сомнения изменят нашу жизнь. Уделите особое внимание физической близости, а также постарайтесь окружить свою личную жизнь комфортом и уютом.
Время Тельца в событиях
Телец — покровитель всего материального и устойчивого. Любые дела будут развиваться неторопливо и основательно. Станет сложно начать что-то новое, в любых начинаниях будет сильна инерция. Сейчас начинания можно сравнить с попыткой сдвинуть с места огромный тяжёлый валун: его нужно долго расшатывать прежде, чем он придет в движение. Зато когда он начнёт катиться, его будет не остановить. Любопытно то, что любое дело будет иметь материальные проявления и зависеть от материальных вещей. Даже интеллектуальные занятия будут иметь видимые аспекты: например, успех переговоров может зависеть от того, удобно ли собеседникам в той одежде, которая на них надета, а победа в интеллектуальных состязаниях связана с тем, насколько сытым был участник.
Лучше всего время Тельца подходит для дел, изначально нацеленных на материальный результат. Если Вы заинтересованы в деньгах, Вы их получите. Если хотите написать картину или создать скульптуру, звёзды помогут Вам в этом.
В любви отношения станут развиваться неторопливо, большую роль будет играть секс и материальные выгоды от
союза.
Время Тельца для здоровья
Телец — знак физической крепости. Мы станем выносливыми и сможем сопротивляться любым недугам. У нас появится больше сил. Для укрепления здоровья сейчас важен стабильный режим, правильное питание, употребление натуральных продуктов, умеренные физические нагрузки и спорт.
Время Тельца для рождения
В период с 15 апреля до 9 мая на свет появятся выносливые, трудолюбивые и практичные люди. В детстве они будут радовать родителей спокойным нравом, а огорчать — сильным упрямством. В зрелом возрасте они отличатся устойчивостью взглядов и твёрдостью решений. Им будет везти в денежных вопросах.
Время Тельца в эзотерике
В период Тельца полезно заниматься эзотерическими практиками на привлечение денег и материального благополучия в дом.
Если вы любите косплей, а еще и без ума от фэнтези персонажа - Железный человек, да и в конце концов у вас даже руку растут из нужного места, тогда можете попробовать изготовить своими руками такой же крутой костюм этого киногероя, детальный обзор которого вы увидите в продолжении поста. Смотрим на то, как создавался этот костюм железного человека.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
.
Мы приходим в этот мир одни, и умираем тоже одни. Если бы друг мог сопровождать нас в момент смерти, привязанность имела бы смысл. Но это не так. Если бы в момент рождения в совершенно незнакомом мире друг из прошлой жизни мог как-то помочь, об этом стоило бы задуматься. Но он ничего не может для нас сделать. Так почему же все годы между рождением и смертью мы упорно твердим «мой друг», «моя сестра», «мой брат»? Это упорство не приносит никакой пользы, а лишь порождает еще большее смятение, вожделение и ненависть.
Придавая слишком большое значение друзьям, мы тем самым уделяем и врагам больше внимания, чем они заслуживают.
Когда мы рождаемся, мы никого не знаем и никто не знает нас. Хотя все мы в равной мере хотим счастья и не желаем страдать, лица некоторых людей нам нравятся больше, о них мы думаем: «Это мои друзья». Лица других людей нам нравятся меньше, и о них мы думаем: «Это мои враги». Мы разделяем людей на «своих» и «чужих», настойчиво стремимся приблизиться к первым и культивируем неприязнь ко вторым. Приносит ли это пользу? Нет. Огромное количество энергии расходуется в заботах о самых поверхностных делах этой жизни. Глубина уступает банальности.
Далай-лама.
Galina
Мы приходим в этот мир одни, и умираем тоже одни. Если бы друг мог сопровождать нас в момент смерти, привязанность имела бы смысл. Но это не так. Если бы в момент рождения в совершенно незнакомом мире друг из прошлой жизни мог как-то помочь, об этом стоило бы задуматься. Но он ничего не может для нас сделать. Так почему же все годы между рождением и смертью мы упорно твердим «мой друг», «моя сестра», «мой брат»? Это упорство не приносит никакой пользы, а лишь порождает еще большее смятение, вожделение и ненависть.
Придавая слишком большое значение друзьям, мы тем самым уделяем и врагам больше внимания, чем они заслуживают.
Когда мы рождаемся, мы никого не знаем и никто не знает нас. Хотя все мы в равной мере хотим счастья и не желаем страдать, лица некоторых людей нам нравятся больше, о них мы думаем: «Это мои друзья». Лица других людей нам нравятся меньше, и о них мы думаем: «Это мои враги». Мы разделяем людей на «своих» и «чужих», настойчиво стремимся приблизиться к первым и культивируем неприязнь ко вторым. Приносит ли это пользу? Нет. Огромное количество энергии расходуется в заботах о самых поверхностных делах этой жизни. Глубина уступает банальности.
Далай-лама.
Galina
Один блоггер побывал в уфимской колонии строгого режима №9, или, как ее еще называют, "Девятку", где отбывают наказание самые опасные преступники-рецидивисты, у которых на счету уже не по одной ходке. Предлагаю взглянуть на то, какая атмосфера царит в колонии и как там живется заключенным.
1
На днях по приглашению башкирского ГУФСИНа я посетил уфимскую колонию строгого режима номер 9. Больше известную, как "Девятка". Раньше она была общей, а теперь здесь отбывают свои сроки почти полторы тысячи рецидивистов, все они - опасные преступники, у каждого не по одной ходке и все они за тяжелые преступления - убийства, грабежи, насилие, наркотики в крупных размерах и тому подобные злодеяния.
К сожалению, в первой точке нашего маршрута - ШИЗО - фотографировать запрещено, а на словах эту атмосферу не передать. Это несколько небольших камер, где по одиночке сидят злостные нарушители тюремного режима. В камере, куда мы заходили, отбывает несколько десятков суток москвич с прозрачными глазами, у которого первый срок за разбой, а второй - за хранение наркотиков в крупных размерах. Попал сюда за отказ убирать тюремный двор. Этот срок не засчитывается в общий, поэтому парень выйдет на свободу еще позже. Еще в коридоре там висит большая колонка, через которую транслируется музыка и лекции. Это нужно, чтобы исключить общение между камерами. Дальше фотографировать можно было почти везде и мы отправились уже в отряд, где для зэка установлены облеченные условия отбывания наказания.
К сожалению, в первой точке нашего маршрута - ШИЗО - фотографировать запрещено, а на словах эту атмосферу не передать. Это несколько небольших камер, где по одиночке сидят злостные нарушители тюремного режима. В камере, куда мы заходили, отбывает несколько десятков суток москвич с прозрачными глазами, у которого первый срок за разбой, а второй - за хранение наркотиков в крупных размерах. Попал сюда за отказ убирать тюремный двор. Этот срок не засчитывается в общий, поэтому парень выйдет на свободу еще позже. Еще в коридоре там висит большая колонка, через которую транслируется музыка и лекции. Это нужно, чтобы исключить общение между камерами. Дальше фотографировать можно было почти везде и мы отправились уже в отряд, где для зэка установлены облеченные условия отбывания наказания.
2
В небольшом закрытом дворике осУжденные (а это такой же профессионализм, как дОбыча), отличающиеся идеально примерным поведением, могут проводить часть времени, курить, любоваться на розы, которые здесь скоро зацветут и даже заниматься спортом.
3
Правда, все тренажеры прикованы цепями - мера предосторожности, чтобы, например, гантели нельзя было использовать в драке.
4
Заключенных нельзя снимать крупно без их письменного согласия, таковы правила. Но поверьте, очень сложно представить этих людей в роли убийц, воров и разбойников - совершенно обыкновенные лица, с ясными глазами и даже улыбками. Когда мы пришли, отряд находился в комнате отдыха, где со стен строго взирают первые лица государства и республики и стоит окно в мир - телевизор.
5
Естественно, тут не показывают все подряд, отбираются из эфира те программы, которые не могут повредить заключенным - из новостей убирают сюжеты про криминал, не показывают кино и сериалы со сценами насилия и секса.
6
Вообще, жизнь зэка строго регламентирована - по часам умываются, едят, работают, смотрят тв и в будние и в праздники.
7
Порядок на зоне ставят во главу угла, поэтому нигде нет ни соринки, ничего лишнего.
8
Известно, что труд цивилизует. В "Девятке" есть масса возможностей для перевоспитания трудом. Во-первых, это собственное металлоплавильное производство. Льют чугун и делают из него всякие полезные и нужные вещи.
9
Зарплата в цеху приличная. На руки после выплаты ущерба потерпевшему остается три-четыре тысячи. Виртуально, конечно. Их можно отоварить в ларьке на зоне - печенье, чай, конфеты.
10
11
Кроме того, тут работает большой швейный цех. Сюда, кстати, переехала часть оборудования с разоренной фабрики "8 марта", а теперь на нем шьют, например, спецодежду для "РЖД". Сильное впечатление, когда сотня луженых глоток нараспев кричит: "Дооооообрый день, гражданин начальник!"
12
Идем по территории колонии к тюремному клубу. Замечаю примету времени- комнату видеосвязи с начальником тюрьмы, которой могут пользоваться заключенные.
13
Заходи, нажимай на кнопку и оставляй свои жалобы и предложения. Но только по делу!
14
Центр духовной и культурной жизни колонии - клуб. Здесь на все праздники и в выходные проходят самодеятельные концерты, киносеансы и спортивные соревнования.
15
Для души тут есть три молельные комнаты, в которых мусульмане, католики и православные учат Коран и арабский, поют христианские гимны, исповедаются и причащаются.
16
Кстати, многие иконы и росписи - произведения заключенных.
17
На втором этаже - телестудия, в которой проходят цензуру программы для тюремного телевидения и производятся собственные проекты - социальные ролики и документальные фильмы. Руководит студией зэка из Подмосковья, который на воле имел отношение к телеремеслу, делал программу для одного из каналов.
18
Тут же художественная мастерская. Рисуют плакаты ко всем датам и наглядную агитацию. Рисунок очень даже ничего, а во рифма хромает.
19
Непременная часть жизни колонии - библиотека на пару тысяч томов. Библиотекарь - выпускник института искусств с очень интеллигентным лицом (первый срок за нанесение тяжких телесных, второй - убийство) говорит, что больше всего берут фантастику и русскую классику. Достоевский ожидаемо зачитан до дыр.
20
А вот разнообразные своды законов, кодексы и прочую юр. литературу берут редко - и так знают наизусть. На зоне время обеда. Идем в столовую.
21
Тут тоже, конечно, регламенты на все - граммы, виды продуктов, время посещения.
22
Дежурные разносят еду по столам, мы снимаем пробу с супа и второго.
23
Еда пресновата, очень простая, как в какой-нибудь обыкновенной заводской столовой. А вот пайка - краюха черного хлеба, который выпекают тут - очень даже вкусная.
Мы побывали почти везде. Не зашли, разве что в комнату свиданий. Там кто-то из заключенных встречался с родными и мы, конечно, не стали прерывать их и отнимать редкие в местах не столь отдаленных минуты радости.
Мы побывали почти везде. Не зашли, разве что в комнату свиданий. Там кто-то из заключенных встречался с родными и мы, конечно, не стали прерывать их и отнимать редкие в местах не столь отдаленных минуты радости.
24
Возможно, мой рассказ показался вам чересчур позитивным. Да, в колонии я не увидел каких-то ужасов, как в сериале "Тюряга". Тут чисто, порядок и все предельно просто и понятно. Но поверьте, с первых минут за решеткой, даже в качестве гостя, вы начинаете испытывать невыносимое желание поскорее выйти на волю! Это желание читается в глазах абсолютно всех обитателей зоны. И это ужасно! Помните, что тюрьма - это всегда тюрьма, какой бы она благоустроенной не была, и никогда сюда не попадайте!
Ох уж эти грузчики 
Вот в такое гигантское "домино" сыграли горе-грузчики, которые должны были перенести один стеллаж с книгами, но не справились с этой задачей 
Они уронили его во время того, как пытались перетащить по помещению, что привело к настоящей цепной реакции Молодцы, потрудились на славу.
2
Пожалуй, это самая креативная спутниковая антенна, которую я когда-либо видел в своей жизни! Автору этого произведения искусства просто 5 баллов, получилось действительно просто сногсшибательно. Кстати, если вам удастся повторить такой креатив на своей антенне, то "свернутые" шеи всех соседей и прохожих по улице я вам гарантирую Почему? Смотрим далее.
1
2
3
4
5
6
7
Вы, наверное, не сразу узнаете эту девушку, но на самом деле это та самая Света из Иваново, которая стала известной благодаря своей речи о том, как много "Единая Россия" сделала для народа и как все стали "более лучше одеваться" С тех пор в жизни Светы многое изменилось. Теперь она - столичная штучка и прическу ей делает сам Зверев. В общем, все у Светы теперь хорошо, ну и хорошо!
1
2
3
4
5
6
7Света до того, как пришла к успеху:
Не так давно мы показывали вам, как автомобиль буквально нырнул под асфальт прямо в центре Киева, а теперь аналогичная ситуация произошла в Самаре. Здесь на проспекте Кирова 208 прорвало трубу, и вода потекла мимо жилых домов и потом вниз, в сторону проспекта Карла Маркса. В результате - огромная яма, провалившийся асфальт и по центру - затонувшая Лада Калина.
2
3
4
Подборка смешных и забавных, злых и жестоких шуток над различными людьми и животными в анимированных гифках. Не так давно я вам показывал первую часть этой классной подборки анимаций, а сегодня я предлагаю вам продолжить такую коллекцию новым выпуском. Смотрим далее.
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Поднять самооценку
О вреде заниженной самооценки и о причинах ее появления сказано немало. Понятно и то, что сеансы у психолога – самое надежное средство обрести уверенность в себе. Но ведь можно сделать что-то и самому? Разумеется. Но настройтесь на долгую и масштабную работу: все советы о том, как поднять самооценку «по щелчку пальцев», к сожалению, лгут. Вот шаги, которые помогут вам становиться все более уверенным человеком.
Перестаньте сравнивать себя с другими.
Это первое и главное правило повышения самооценки, хотя выполнить его, пожалуй, труднее всего. Большинство родителей во времена нашего детства почему-то были убеждены, что соревновательность – лучший двигатель прогресса. «Посмотри, как Миша успевает по математике», «Посмотри, какая Света аккуратная девочка»... Ну, а ты что? Действительно, что? Вырастая, мы продолжаем сравнивать себя – причем со всеми подряд и во всех подряд сферах. И всегда находится Света, у которой платье лучше, и Миша, за успехами которого не угнаться.
Единственный человек, с которым стоит сравнивать себя – это вы в прошлом, а единственный человек, лучше которого вы должны быть – это вы сегодняшний. К чему бесконечно сопоставлять свои успехи с достижениями окружающих? Невозможно выиграть все гонки сразу: обязательно найдется человек, который образованнее, богаче или спортивнее, у кого лучше машина или престижнее работа. Так какой смысл лишний раз огорчаться? Лучше оглянуться назад и проверить, присутствует ли в вашей жизни прогресс. Вы стали терпимее относиться к недостаткам других, пошли на повышение по работе или научились делать макияж смоуки-айз? Прекрасно, значит, вы стали чуточку способнее и успешнее, чем вчера или в прошлом году. Вы развиваетесь, и это главное.
Цели: конкретный план, а не «лучше всех».
То же можно сказать и о целях. Не ставьте себе планов «стать лучше всех» в той или иной области. Ведь показатель «лучше всех» зависит не только от вас. Можно задаться целью пробежать марафон за столько-то секунд, но исполнение цели «прийти к финишу первым» зависит уже не только от вас, но и от подготовленности соперников, честности судей и так далее. А повлиять на эти факторы вы не можете.
Быть добрым и терпеливым к себе.
Тоже очень важное правило поднятия самооценки. У людей с заниженной самооценкой есть отличительная черта: как ни странно, они требовательнее других. Эта связь двусторонняя: я считаю себя настолько неуспешным, что для достижения хотя бы равного с окружающими уровня мне нужно вдвое больше работы, вдвое больше усилий. «Чтобы остаться на месте, нужно очень быстро бежать». И поскольку на «вдвое больше» сил обычно не хватает – ведь мы не сверхлюди - планка раз за разом оказывается недостижимой. Что заставляет самооценку падать еще ниже.
Прекратите себя наказывать и ставить непомерные требования! На каком бы уровне вы сейчас ни находились, вы – хороший, достойный человек. Это аксиома. И только опираясь на нее, можно ставить себе цель развиваться дальше. Не потому, что ваша нынешняя жизнь ужасна и вы сами ни на что не годны, а потому, что такой хороший человек, несомненно, заслуживает дальнейшего движения и прогресса, чтобы проявить свои таланты. Этот стиль мышления развить очень трудно, если с самого детства вам твердили, что вы хуже всех и должны «подтянуться». Но для развития уверенности в себе это необходимо: невозможно почувствовать себя достойным, когда сам себя ненавидишь.
Не пережевывать плохие мысли бесконечно.
К сожалению, люди на земле умирают каждый день, а болеют и того чаще. Более того, рано или поздно это случается с каждым из нас. Задуманные мероприятия нередко срываются, а грандиозные планы – проваливаются. Но если рассуждать в такой манере, лучше было и вовсе не рождаться. Говорят, бояться нужно не смерти, а пустой жизни. Бесконечное прокручивание в голове страшных мыслей, дурных предчувствий и неудачных сценариев развития событий парализует вас, и вы не можете сделать ни шагу. Это и есть та пустая жизнь, которая хуже смерти. Чтобы не топтаться на месте - пробуйте.
Пусть вы будете ошибаться, проваливаться и набивать синяки. В конце концов вы обнаружите, что методом проб и ошибок (а лучше сказать – проб и успехов) поднялись намного выше того уровня, с которого начинали. Даже если изначально ваш путь казался вам тернистым и безуспешным.
Доводить дела до конца.
Очень существенный практический момент: доводите дела до конца. Грандиозные задумки разбивайте на мелкие этапы и последовательно завершайте каждый из них. Неоконченные дела повисают на вашей самооценке тяжелым грузом - здесь сдался, там не дотянул - и в конце концов оставляют тягостное впечатление общей неудачливости. Мол, бросаю все на середине. Постарайтесь доводить до конца максимум начатых дел. Заодно научитесь планировать и оценивать свои силы, что немаловажно на пути к успеху.
Заботиться о своем теле.
Трудно иметь высокую самооценку, чувствуя себя дряблым, сонным и разваливающимся на части. И, напротив, ощущение подтянутого, спортивного тела дарит чувство уверенности и легкости. Поэтому заботьтесь о своем теле. Не откладывайте визиты к врачам, постарайтесь вылечить или хотя бы держать под контролем хронические заболевания. И обязательно занимайтесь физической активностью – гуляйте, делайте зарядку, накачайте себя хотя бы небольшие мышцы. Тело – это важная часть вас самих; владея им, вы почувствуете больше самообладания.
Воспринимать свои трудности и недостатки как повод стать лучше.
Трудности, болезни и испытания – это не наказания, а естественные, если так можно выразиться, сбои в жизни. Они происходят со всеми. Поговорка «беда не приходит одна» не совсем правдива. Просто в удрученном и «раненом» состоянии мы куда чувствительнее к новым неприятностям. И то, что в счастливый и здоровый период жизни показалось бы нам досадным пустяком, в этот момент вызывает ощущение, что все кары мира обрушились на нашу незадачливую голову. Такой период нужно просто переждать и потихоньку «выползти» из него, не слишком драматизируя и по возможности отмечая позитивные моменты.
К примеру, мало приятного в том, чтобы попасть в больницу. И все-таки: наконец-то выспалась и повидалась со всем друзьями, когда они приходили навестить. Попала под «сокращение», но узнала, какой надежный у меня бойфренд и отдохнула месяц. Речь не о том, чтобы «натягивать улыбку», когда хочется плакать. Но чем больше хорошего вы сможете разглядеть в происходящем – тем больше добра и радости появится в вашей жизни.
Подарок судьбы? Вы это заслужили!
Не чувствуйте себя неловко, получив наследство от дальней родственницы, повышение по службе или любой другой
Ваша заносчивость вызовет зависть и неприязнь со стороны окружающих. Это неизбежно приведет к ухудшению отношений, интригам, ссорам. Постепенно в вашем подсознании закрепится цепочка: успех – ухудшение отношений с людьми. И в следующий раз вы, возможно, «сольете» важное дело, чтобы не наживать лишних врагов. Зачем вам такая грустная закономерность, которая будет вас демотивировать? Если Фортуна повернулась к вам лицом - просто принимайте ее дары и радуйтесь! Сегодня на вашей улице праздник.
Анна Заславская