Продолжительность жизни можно узнать из анализа мочи

 

Ученые считают, что долголетие напрямую зависит от состояния урины: чем выше содержание белковых фракций в моче, тем хуже прогноз.

Чтобы прийти к такому выводу, канадским экспертам пришлось обработать огромный объем информации. Они изучили результаты анализов более 810 000 человек в возрасте от 30 до 85 лет. Специалисты искали взаимосвязь между «плохой» мочой и ранней смертностью. Это первое исследование подобного рода - до сих пор такая параллель никем не проводилась.

До недавнего времени считалось, что белок в моче указывает лишь на проблемы с почками. Впрочем, протеинурия может встречаться и у здоровых людей. Как сообщает медецинский портал «med2», плохие анализы могут быть вызваны большими физическими нагрузками, стрессом и переохлаждением. Моча считается нормальной, если концентрация белка в ней не превышает 0,03 г/л. Более высокие показатели свидетельствуют о нарушении почечной функции.

Исследователи смогли доказать, что больше всего шансов на долгую жизнь имели те, в чьих анализах мочи белок вообще не был найден. Мужчины, обладающие здоровыми почками, жили, в среднем, на 15 лет дольше своих сверстников, страдающих тяжелой формой протеинурии. Разница в продолжительности жизни между здоровыми и больными женщинами была еще сильнее - она составила 17 лет.

Специалисты считают, что смерть приближает даже небольшая концентрация белка в моче. У тех, чьи анализы были не очень плохими, но и не очень хорошими, продолжительность жизни уменьшалась на 8 лет у мужчин и 10,5 лет у женщин.

 

Продолжительность жизни зависит от пульса

 

Учащенный пульс даже при хорошей физической форме повышает риск преждевременной смерти. Об этом заявили датские ученые, передает Би-би-си.

В ходе 16-летнего исследования специалисты наблюдали за 3 тыс. добровольцев зрелого возраста. В итоге они установили, что мужчины с частотой пульса 90 ударов в минуту рискуют умереть раньше срока.

По словам ученых, необходимо проведение дополнительного исследования, чтобы подтвердить результаты работы и понять выявленную взаимосвязь. Делать окончательные выводы сложно, поскольку авторы работы не следили за физической активностью мужчин.

Вместо этого они изучили медицинские записи, сделанные за несколько лет до начала исследования. Не исключено, что физическое состояние участников эксперимента с тех пор ухудшилось - этот факт может повлиять на результаты.

Тем не менее ученые полагают, что учащенный пульс в состоянии покоя в течение пяти минут - фактор риска преждевременной смерти независимо от общей физической подготовки. И чем больше число ударов, тем выше этот риск. По словам врачей, пульс 100 ударов в минуту считается аномальным и предупреждает о возможном инфаркте или инсульте.

В ходе работы учитывались такие факторы учащенного пульса, как повышенное артериальное давление и курение. Как и следовало ожидать, добровольцы с медленным пульсом чаще занимались спортом по сравнению с теми, кто имел учащенный, был менее активен и имел высокое артериальное давление. Подводя итог, специалисты заявили о связи между учащенным пульсом и повышенным риском преждевременной смерти.

"Несмотря на результаты исследования, мы не можем утверждать, что быстрый пульс в состоянии покоя приводит к преждевременной смерти. Дело в том, что авторы наблюдали лишь за здоровыми мужчинами зрелого и пожилого возраста.

В любом случае рекомендую всем отказаться от курения, поддерживать в норме артериальное давление и уровень холестерина, контролировать вес и вести активный образ жизни", - комментирует представитель Британского кардиологического фонда.

Результаты исследования ученых опубликованы в журнале Heart.





@темы: здоровье, практики омоложения и долголетия

 

25 самых ценных советов каждый день

 

 

Бизнес-цитатник

 

1. Чем медленнее вы движетесь, тем быстрее умрете

2. Не жалейте денег на стоматологию и путешествия: к порогу смерти лучше подходить с ослепительной улыбкой и прекрасными воспоминаниями

3. Не женитесь на той, с которой не намерены прожить остаток жизни. Среднестатистический брак длится десять лет, так что, по статистике, вы, скорее всего, не проживете в нем остаток жизни. Но надеяться надо!


4. Никогда не поднимайте руку на женщину, ребенка, животное или мужчину, не способного сломать вам челюсть

5. Никогда не поднимайте ни на кого руку, если можете этого избежать. На самом деле существует только два законных повода для драки: сражаться за свою жизнь или защищать своих близких

6. Если вы кого-то бьете, делайте это красиво. Уймите ярость, не машите руками: ваши кулаки должны уходить вперед точно по прямой и тут же возвращаться назад, как будто вы поймали муху. Исключение - «хуки», которые следует подкреплять силой бедер, а не плеч. Хороший «хук» в корпус ломает обидчику ребра, а также волю

7. Хорошие манеры - основа всего! Грубость не имеет извинений. Качество жизни складывается из маленьких человеческих уступок друг другу, и только вежливость сделает вашу жизнь сносной

8. В жизни никогда не наступит момент, когда вы станете настолько мудрым, опытным и успешным, чтобы ни в чем не лопухнуться. Ожидайте провалов и позвольте им закалить ваш дух. Минуты позора делают вас сильными, минуты успеха - благодарными: то и другое чередуется в жизни так же неизбежно, как ночь и день

9. Берегите колени! Если вы занимаетесь спортом, они откажут рано или поздно. Если вы не занимаетесь спортом, они откажут внезапно

10. Если между вами и вашей женщиной происходят шумные скандалы, значит, это не ваша женщина

11. Если между вами и вашими родителями происходят шумные скандалы, это вполне нормально - но следует приложить все усилия к быстрому примирению

12. В мире есть множество прекрасных женщин, но любить по-настоящему можно лишь пять-шесть

13. Есть вершины, на которые непременно надо подняться - все остальные лучше обойти стороной

14. Не становитесь отцом, пока не готовы считать другое «человеческое существо» важнее себя

15. Главный фактор успеха - ваш болевой порог. Как заметил Рокки Бальбоа: «Дело не в том, насколько сильно вы бьете, а в том, какой силы удар можете стерпеть, продолжая двигаться вперед»

16. Никогда не покупайте ничего у человека, который стучит вам в дверь без приглашения - если только он не находится в полном отчаянии

17. Не тратьте драгоценное время на ревность, ненависть и просмотр бессмысленных фильмов

18. Если есть время, лучше пройтись пешком

19. Дружба, настоящая дружба с теми немногими, кто этого достоин - требует усилий. Если ее забросить, она завянет. Вспоминайте друзей, любите друзей, дорожите друзьями. Будьте великодушны к их ошибкам. Но не бойтесь сольного полета: помните, что все мы одиноки во Вселенной. Вы родились в одиночку и в одиночку умрете!

20. Помните о здоровье, но не скатывайтесь в ипохондрию

21. Любите работу! Старайтесь никогда не отделять главное увлечение вашей жизни от заработка. Когда все вокруг рушится, работа поможет вам остаться на плаву - вернет вам самооценку, человеческое общение, деньги и мотивацию каждое утро вставать с постели. Но имейте в виду, что, скорее всего, вам в вашей жизни придется делать и ненавистную работу. Так бывает почти у всех - просто убедитесь, что еще помните, где выход на улицу

22. Изо всех ваших сил старайтесь не возненавидеть того, кого когда-то любили

23. Святая троица вечной молодости - волосы на голове, кубики на торсе, эрекция в штанах. Берегите их!

24. Ошеломляйте талантом! Ослепляйте гениальностью! Не работайте вполсилы, не покупайте со скидкой, всегда сами забивайте победный гол

25. Будьте великодушны к тем, кто не может для вас ничего сделать...





@темы: Психология, психотерапия

Родившийся в гроте горы Киллены в Аркадии, сын Бога-громовержца Зевса и нимфы гор – Майи, Гермес – считался одним из древнейших богов Греции. С быстротой мысли Гермес переносился с Олимпа в самые разные концы света на своих золотых крылатых сандалиях. В руках его был золотой жезл, подаренный ему богом Аполлоном в обмен на свирель. В … Continue reading »



@темы: Боги и божества

 

Эко-отель Areias Do Seixo Charm в Португалии

Эко отель Areias Do Seixo Charm в Португалии

Менее чем в часе езды от Лиссабона притаился роскошный эко-отель Areias Do Seixo Charm. Архитектор Васко Виейра (Vasco Vieira) спроектировал изысканное пристанище для странников, предпочитающих безупречный стиль и бескомпромиссный комфорт. Волшебное место отдыха на берегу океана идеально сливается с окружающей природой, а эклектичный интерьер удивляет очаровательным сочетанием различных декоративных акцентов, базирующихся на единой философии экологичности и качества.

Эко отель Areias Do Seixo Charm в Португалии

Отель Areias Do Seixo Charm представлен 14 восхитительными номерами, оформленными в тропическом стиле со смелой цветовой палитрой. Вдохновленный традициями Индии и Марокко, интерьер разбавлен элементами современного минимализма с сильными нотами экологичности и натуральности. Гости отеля отправляются в удивительное путешествие в мир запахов, вкусов и красок, которое на долго заряжает положительными эмоциями.

Эко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в ПортугалииЭко отель Areias Do Seixo Charm в Португалии
 




@темы: Клуб путешественников, архитектура , дизайн

 

Ошибки позитивного мышления

Ошибки позитивного мышления

Позитивно мыслить стало модно. Книги, тренинги, семинары, лекции призывают мыслить, во-первых, позитивно, а, во-вторых, перестать думать негативно, ведь первое – хорошо, а второе – плохо. Думаю, не всё так просто и однозначно. Почему?

Потому что жизнь оказывается всегда богаче и разнообразнее любой самой правильной концепции, направления, увлечения. Заинтересовались мы позитивом – хорошо. Давайте разберёмся, что именно хорошо, а где совсем наоборот.

Позитивное мышление – тип мышления, при котором человек видит, преимущественно, достоинства вместо недостатков. Удачи, успехи, жизненные уроки, вместо ошибок и невезения. Он ставит задачи, а не переживает проблемы, видит возможности, а не препятствия. Понимает свои желания и ресурсы, а не нужды и потребности. Позитивное мышление, безусловно, нужно, полезно, важно. Оно помогает достигать цели, не впадать в депрессию, не раскисать при возникновении трудностей и препятствий, и это хорошо.

Но есть варианты, где человек с его позитивным мышлением становится большой проблемой для себя и других людей. Предлагаю рассмотреть такие случаи.

Позитив внешний (позитивный бездельник)

Всё хорошо! На лице улыбка, в глазах радость, слова правильные! Внутри – паразит и саботажник любых начинаний. Часто встречается в организациях с установившейся корпоративной культурой, где принято улыбаться, говорить и действовать внешне-позитивно. Такой человек, при некоторых актёрских способностях, легко принимает правила игры, потому что знает – начальство любит позитивных, да и коллеги хотят его видеть таковым. Это выгодно. Поскольку претензии к нему предъявить сложно: внешне всё хорошо, а в провале работы надо усматривать жизненные уроки и ставить задачи на будущее. Сказать такому сотруднику, что он саботажник – нельзя, это не позитивно, запрещено корпоративной культурой.

Вот типичный диалог:

А: – Ты сделаешь? Верим, у тебя получится!

В: – Да, я сделаю, мы команда!

А: – Где результат? Всё хорошо?

В: – Да, всё отлично, результат будет! Выводы сделаны, цели поставлены! Всё хорошо! Мы команда!

Такой позитив повторяется по кругу – улучшений работы никаких. Зато есть много гордости за атмосферу в коллективе, позитивный настрой. Как правило, это организации, где прибыль получается за счёт одного-двух ресурсов, например, талантливых и умных людей, приносящих реальную прибыль. Изменения начинаются тогда, когда внешний позитив разрушает работу организации полностью, и наступает понимание – пора что-то менять.

Позитивный дурак

Человек, у которого все признаки позитива на лицо (на лице). Радость, бодрость, улыбка, никаких переживаний проблем. После очередной дурости – новые цели, вперёд к вершинам другой глупости! Таким людям психиатры ставят диагноз: «психических заболеваний не обнаружено – просто дурак». Точнее, позитивный дурак. Типичный диалог.

А: – Ты же обещал сделать! Мы договаривались!

В: – А чё, я не чё, ну «не шмогла я, не шмогла»! Да всё нормально, расслабься!

А: – Ты меня подвёл!

В: – Смотри проще, всё в этой жизни – фигня! Всё наладится!

Позитивным дураком быть выгодно, в конце концов, к нему перестают предъявлять претензии. Во-первых, ничего разумного в ответ не получите, во-вторых, чувствуете себя озабоченной занудой. Все претензии разбиваются о неисчерпаемый дурашливый оптимизм.

Позитивный нечестный манипулятор

Человек, который с помощью позитива получает за счёт вас какую-либо выгоду. Например, самоутверждается, показывает свою значимость, остроумие. Типичный пример – радостный, весёлый (для окружающих), и злой юмор, направленный на другого человека. Например, «комплимент» женщине:

– Да, в ваши 50 вам не дашь и 30!

– Что, обиделись? Позитивней надо быть, это же шутка!

Все смеются, а женщина выглядит совсем не позитивной. Она, бедная, не понимает чувства юмора.

Позитивный верующий

Человек, который верит в высшие силы, карму, зелёных человечков, НЛО, НЛП, МГУ, чудодейственные пылесосы, шампуни, пятновыводители, во что угодно – готов поделиться своим просветлением. Поэтому с радостью и счастьем в глазах рассказывает всем остальным «заблудшим», как надо жить, во что верить.

Всё верно, впихнуть вам какую-нибудь «хрень» – проще в позитиве. Ведь у него уже есть это знание, вещь, откровение свыше, поэтому человек светится счастьем, а вы – пока нет. Присоединяйтесь, вступайте в ряды…, покупайте…, веруйте в…, только тогда вас постигнет позитив и умиротворение. Пока такие позитивные верующие не очень назойливы, они безопасны и смешны.

Когда их становится очень много, например, в телевизоре, то выход один – выбросить телевизор. Когда позитивное мышление теряет собственно «мышление» и остаётся один позитив без мозгов – появляется неадекватность и мракобесие.

«Что делать?» (Н.Г. Чернышевский)

Отвечу метафорой.

Всем известна метафора про стакан. Оптимист видит его наполовину полным, а пессимист наполовину пустым. Предлагаю видеть просто стакан с водой. Тогда появляется свобода выбора: можете долить воды, выпить или вылить, оставить его в покое. Оптимист с пессимистом могут только настаивать на своём, иначе разрушатся их верования, что приведёт к нарушению хрупкого равновесия в позитивно-негативном сознании. Надеюсь, вы будете позитивно относиться к их переживаниям.

Виталий Пичугин

© Shkolazhizni.ru





@темы: Психология, психотерапия

 

Счастье быть женщиной

Счастье быть женщиной

 

 

 

 

 

 

 

 

О сильных мужчинах, продуктивном одиночестве, дружбе, изменах, сохранении привлекательности, планировании беременности, и, конечно, о женском счастье в преддверии 8 марта состоялся разговор с психологом.

На вопросы myJane.ru отвечала Влада Крамина – специалист в области коучинга, психологии и консалтинга.

- Ницше писал: «Счастье мужчины называется: я хочу. Счастье женщины называется: он хочет». Основано ли женское счастье на взаимоотношениях?

- И для мужчин, и для женщин счастье зависит от взаимоотношений… с этим миром. Ярче всего такое взаимодействие действительно проявляется в паре.

- Недавно общались с подругой, обсуждали бизнес-идеи. Она произнесла такую фразу: «я всё время сомневаюсь, вдруг мне не стоит начинать свой бизнес, ведь тогда я встану в более сильную позицию, и мужчину, который придёт в мою жизнь, это может отпугнуть»?

- Есть страхи реальные, а есть воображаемые: ситуации ещё нет, но заранее боишься. Возможно, что-то подобное уже случалось лично с ней, либо она видела подобный пример. Здесь важно понимать, что если есть концентрация внимания на страхе, то с большой долей вероятности именно так и случится. Это как самосбывающееся пророчество для самой себя. Необходимо понять откуда «растёт» этот страх и избавиться от него раз и навсегда. Тогда не нужно будет выбирать - или личная жизнь, или самореализация в социуме. Конечно, и то, и другое! И можно без хлеба))

- А если цель подруги – просто обеспечить свою жизнь? Если сейчас в её жизни нет мужчины, она выбирает для себя бизнес. Но вдруг, как в фильме «Москва слезам не верит», ей попадётся такой же Гоша, он же Гога, для которого будет неприемлема мысль, что жена зарабатывает больше?

- Во-первых, стоит решать задачи по мере их поступления. У нас существуют миллионы страхов, часто противоречащих друг другу. Необходимо следовать прямо к своей мечте, а не обходить всевозможные страхи, реализовывать себя по максимуму, в том числе, и в бизнесе. Заниматься тем, что хочется, что нравится. История показывает, что социально спозиционированные сильные и умные женщины привлекают равных мужчин.

- И сильных мужчин тоже?

- Есть определенные сильные мужчины, которые выбирают слабых женщин, потому что их питает именно такая ситуация. Одних мужчин делает сильнее необходимость заботиться о слабой женщине, других делает сильнее возможность манипулировать и подавлять более слабого партнера. Но, конечно же, есть и другие мужчины, которых вдохновляют именно партнерские отношения, один интеллектуальный уровень и уровень социальной реализованности. И таких примеров тоже очень много. На какой статистике ты фокусируешь внимание, что выхватываешь из пространства, таких мужчин и привлекаешь, такие отношения и выстраиваешь.

- Сейчас очень популярны ведические законы отношений мужчины и женщины: женщина вдохновляет мужчину, дает ему свою энергию, мужчина обеспечивает женщину, заботится о ней.

- Ведические законы, увы, были придуманы в другие времена. Сейчас социальные различия между мужчинами и женщинами всё больше нивелируются. Остановить этот эволюционный процесс невозможно, можно лишь принять эту реальность как есть и развиваться в сообразно своему времени. Искать не прабабушкины рецепты быть слабой и беззащитной, чтобы сильный мужчина содержал, а новые способы, как сильной, интересной, совершенствующейся женщине оставаться при этом по-королевски прекрасной, волшебной и женственной. Как сохранять не только фигуру и внешность, но и гибкость характера, особую мудрость.

- Недавно прочла статью, в которой отмечалось, что одинокие женщины в обществе воспринимаются как люди второго сорта.

- Мнения могут быть совершенно разными, перед каким мнением прогибаться, смеяться или плакать – выбор за тобой. Если ты осознанно и уверенно выбираешь одиночество по какой-то причине на этом этапе своей жизни и уважаешь себя и свое решение, то вряд ли общество будет считать тебя вторым сортом. Если же ты сама считаешь себя неудачницей, готовься к тому, что будешь повсюду получать подтверждения.

- Насколько продуктивным может быть одиночество для женщины?

- У нас есть социальные установки, что если не будет мужчины, мы не сможем о себе позаботиться. Но это не так! Зачастую мы способны позаботиться о себе лучше, чем это сделает мужчина.

Могу сказать о многих клиентках, которые расстались с партнёрами: они начали расцветать.

Они начали питать своей силой себя, а не мужчину, который не дает ничего взамен. Таким образом, «продуктивность», что бы это ни значило для каждого конкретного случая, повышалась в разы.

Здесь надо помнить, что всё в наших руках, и не опускать их. Всё равно нужно стремиться к отношениям, где партнеры ресурсно наполняют друг друга, а не отжимают, где есть партнерский честный обмен энергией и 1+1 = 11. Этому можно и нужно учиться.

- Где та грань между «лучше быть одной, чем с кем попало» и «пора расширять свои границы»?

- Представь, что ты ходишь с лестницей, которую тебе нужно приставить к подходящей стене, чтобы взобравшись на неё, тебе открылись твои новые горизонты и возможности. Если не видишь, на какую стену можно по-настоящему опереться, дешевле обойдётся ходить с лестницей в руках, чем прислонить к какой попало и взобравшись на неё, увидеть не то, что тебе нужно.

К тому же, это нечестно, а это к добру не приводит. Ведь ты не скажешь неподходящему мужчине: «Ты не то, что мне нужно, но давай попробуем просто так». Ты скажешь ему: «Ты лучший!» Чтобы начать отношения, мы так и действуем. Но иллюзия рано или поздно развеется, тайное станет явным и все придется менять. Иногда на это уходят годы драгоценной жизни, не только твои, но и мужчины. А нередко в такой обман вовлечены ещё и дети. Если женщина вынуждает себя скрывать правду годами - неизбежны соматические заболевания. Так что, выгоднее остаться честной – и перед собой, и перед другими.

Говорят, главное - найти правильную стену. Тогда даже под лестницей может стать оживлённо

- Наше общество по-прежнему ориентировано на молодых. Женщины волнуются, что с годами всё сложнее найти партнёра.

- По опыту могу сказать, что к 40 годам запрос клиенток звучит так: выйти замуж за хорошего, порядочного, доброго человека, с которым можно прожить в любви всю оставшуюся жизнь.

Я советую им выписать на бумаге все свои качества. Затем представить себе мужчин, которые к этому возрасту свободны и тоже хотят встретить верную подругу. Записать, какой они видят эту подругу, какими качествами она должна обладать с их точки зрения? Сравнить эти два списка и понять разницу. Чтобы стать именно такой, возможно, нужно будет поработать и с характером, и с внешностью.

Должны быть совершены конкретные действия, тогда энергия потечет в новое русло и встречи с подходящими людьми обязательно будут. Тем же, кто не приобрёл к 40 годам достаточного жизненного опыта в любовных отношениях, лучше заручиться поддержкой специалиста, чтобы избежать грубых ошибок.

- А если у женщины уже есть мужчина, и, теряя свою привлекательность, она боится, что он уйдёт к другой?

- Здесь задача облегчается тем, что ей нужно понять, что нужно только одному, уже хорошо известному мужчине. Это просто: пусть и раз в год, но он прямо говорит о своих потребностях. В отличие от женщин))) Нужно услышать его, в чём именно не удовлетворяются его запросы? Что он считал бы идеальными отношениями? И начать их удовлетворять! Но только не через силу, а с искренней любовью.

Очень редко бывает, когда у мужчины «рвёт крышу», и он уходит от жены только ради молодого тела. Но даже в таком случае она может оставить дверь открытой. Как подруга жизни, понять это, не считать это предательством. Он сможет вернуться, при условии, что вы были истинными партнерами, любовниками и друзьями, понимали и поддерживали друг друга. Такие отношения непросто создать с юными девушками.

Почему мужчина вернётся или вообще не уйдёт? Потому что женщина удовлетворяет все другие его потребности: в душевности, внимании, уважении, поддержке, сексе. Если женщина уважает своего мужчину и вызывает уважение в нём, это редчайшие качества. Он может всё равно хотеть поискать чего-то нового на стороне. В данном случае, добровольно и с пониманием отпустить его на волю - лучшее решение. Почувствовав свободу, ему,

может, и не захочется убегать. Помните, никто никому ничего не должен и не принадлежит никому. Единственное, что может удерживать людей вместе - это любовь, которая в каждом возрасте имеет свои неповторимые оттенки. Так пусть же он сделает что хочет - посмотрит мир, возможно, попробует его на вкус и поймёт, что никто не слушает его так внимательно, никто так искренне не поддерживает, как жена. Но не рассчитывайте на возвращение, просто отпустите - и займитесь, наконец, не им, а собой! Станьте ещё красивее, умнее и желаннее. Сохраняйте достоинство и баланс.

- Стоит ли прощать измену?

- Готовых рецептов никто не даст, главное понять что для тебя неприемлемо, осознать свои рамки и границы дозволенного. Мой совет – поговорить об этом с самого начала отношений, в конфетно-букетный период. Например, ты можешь сказать ему: «Мой принцип такой-то, если у тебя он совпадает с моим, я очень рада. Если не совпадает - жаль, но нам не по пути». Когда ты честна с собой и другими, это отсекает ненужных людей и ненужные обстоятельства в твоей жизни.

Если ты, боясь потерять внимание человека, не говоришь ему об этом 5 лет, а потом обнаруживаешь у себя в постели его с любовницей, вернувшись домой не вовремя, кто виноват? На ком ответственность за то, что происходит в твоей жизни? Вспомни, что это ты не установила свои правила, не договорилась со своим партнёром, вы оставили этот вопрос на самотёк, а через время оказалось, что он думает иначе.

Другое дело, если вы договорились, а он всё равно изменяет. Тогда вопрос в нём, что не даёт ему быть честным с этим миром. Ты не сможешь повлиять на другого человека, однако можешь работать с собой и этим изменить ситуацию. Прощать в данном случае или не прощать - решать тебе.

- Некоторые женщины вообще не говорят партнёру, что знают об измене.

- Скорее всего, женщина, пытаясь сохранить то, что ей дорого, подавляет эту психотравму, пытаясь сделать вид, что её нет. Это, к сожалению, означает только одно: то, что подавлено, рано или поздно, как пружина, разогнётся и выйдет в другом месте. Обычно у женщин это проявляется как соматические женские заболевания.

- Может ли измена стать катализатором внутренних перемен?

- Конечно, как и любое событие в нашей жизни. Измена любимого для многих из нас - это маленький конец света. Он указывает, что в твоём мире не так, таким образом, чтобы ты уже не смогла этого не заметить: «это свершившийся факт, делай что-нибудь». Слабые сигналы ты не замечаешь, подавляешь, и, в итоге такого бездействия, проблема из маленькой становится огромной, как снежный ком накручивается вокруг снежинки. Гораздо выгоднее научиться замечать снежинки и вовремя их развеивать.

Зачастую люди склонны убежать даже от конца света, не замечая, каким внутренним состоянием он вызван. Естественно, причину они унесут с собой. Поэтому говорят «от себя не убежишь». Эта проблема проявится в других отношениях с миром, куда бы ты не сбежала, даже если ты вообще убежала из отношений в одиночество. Это не убирает причину.

- Многие в таких ситуациях говорят: «значит, это не мой человек, раз не получилось».

- Надо понимать, что в твоём пространстве появляется тот человек, который своим поведением способен тебя чему-то научить. Чему-то очень важному для тебя. И то, что с тобой происходит – это имено ТО! То, что нужно ТЕБЕ, что бы стать сильнее, мудрее, совершеннее. Чем быстрее ты понимаешь в чем урок, тем быстрее имеешь возможность привлечь в свою жизнь желаемые отношения, которые всё равно тебя будут чему-то учить, только уроки будут гармоничными и интересными, а не болезненными.

- Поговорим о женщинах-руководителях. Они развивают в себе качества, влияющие на женственность. Что нужно помнить, чтобы оставить на работе навыки руководителя, а домой прийти женщиной?

- Женщина сама должна понять ценность разделения своих проявлений на домашнюю кошечку и на рабочую Багиру. Следует записать, какие качества ты не должна проявлять дома, исходя из представлений своего мужчины о любимой женщине. Не забудь спросить ЕГО о том, что для него неприемлемо дома, а что нравится. И каждый раз, когда ты делаешь что-то из запрещенного списка, вовремя вспомнить о том, почему ты не должна поступать таким образом.

Такую осознанность можно натренировать. Есть много методов. Самый простой и эффективный метод в стиле Павлова. Одеваешь на руку резинку, как браслет. Если заметила, что совершила или собираешься совершить неправильный поступок (тон, слово, поведение) – оттягиваешь резинку и она бьёт по руке. Важно, что бы никто не догадался о том, что ты себя перевоспитываешь, используя такой метод! Спустя неделю напоминание может уже не понадобиться – тело само будет подсказывать

- Нормально ли чувствовать себя своей в мужской компании как «свой парень Наташа»?

- Если женщина выбирает дружить только с мужчинами, это говорит о страхе конкуренции с женщинами. Такой страх мог быть наработан в детстве. Причём обосновано это опасение может быть уже по-взрослому: «с женщинами мне просто неинтересно». То же можно сказать о мужчине, который дружит только с женщинами. Таким способом он реализует свою потребность в отношениях, он лояльный, добрый, нежный, внимательный, слушающий, а любое вторжение людей своего пола воспринимает как агрессию и конкуренцию, хотя может это и не осознавать. Проблема в том, что очень трудно начать любовные отношения из таких вот дружеских.

- А как быть, когда хочешь стать одному из мужчин-друзей не «своим парнем», а «его девушкой»?

- Если ты имеешь привычку проходить через фильтры и границы мужской компании под видом «своего парня», потом уже трудно сказать: «Извините, но на самом деле я – принцесса». Хороший психолог поможет снять страх конкуренции с другими женщинами и вывести социальное поведение на уровень осознанности. Если этот мужчина - друг, можно с ним поговорить об этом честно и с юмором. Лучше здесь раскрыть карты. Если это друг, он поймёт. Но нужно быть осторожной, не в каждой ситуации этот вариант подойдет.

- Если же, наоборот, тяжело дружить с мужчинами, так как у них просыпается сексуальный интерес?

- Это очень распространенная ситуация, кстати, одна из выгод старения. В апреле пройдет мой тренинг «Очищение от бессознательных и наследственных причин старения». Там будет много практических навыков. Когда женщина не понимает, не умеет общаться с мужчинами, не вызывая сексуальный интерес, на очень глубоком уровне принимает решение становиться хуже, некрасивее, больше сутулиться и быстрее постареть. А потом негодует и удивляется, что «не работают» деньги, вложенные в косметологию и здоровье. С этим нужно и можно работать. Современные психологические технологии способны избавить от этой бомбы замедленного действия внутри.

Конечно же, любой взрослый человек, заметив какую-либо проблему, должен понять и решить её в своей жизни, самостоятельно, либо с помощью специалистов.

- К счастью, сейчас куда меньше рассуждают на тему, существует ли женская дружба. Ведь получалось, что в представлении общества, у женщины не быть по-настоящему дружеских отношений ни с себе подобными, ни с противоположным полом. Однако иногда мы все-таки воспринимаем женщин как соперниц. Как нам сделать отношения с другими женщинами конструктивными?

- Конструктивными их можно сделать только со своей стороны. Знать цену своей личности, что ты даешь обществу, что можешь дать этим женщинам, и что можешь дать этим мужчинам как подруга, а не сексуальный объект. Только так ты, возможно, повлияешь на другого человека, когда он будет «считывать» отсутствие конкуренции с твоей стороны.

Конкуренция – это детская позиция: чтобы занять свое статусное место в песочнице, ребенку нужны грубая физическая сила или яркая игрушка. По мере взросления, чем более зрелым внутри становится человек, тем меньше он конкурирует с другими, занимая единственное место в иерархии СВОЕЙ жизни, СВОИХ ценностей. И, чувствуя внутри эту силу, эту зрелость и адекватное понимание своей ценности, рядом с тобой будут твои равные интересные друзья, либо те, кто тянутся за тобой как за лидером. завистники отсеются. К сожалению, многие люди, взрослея, не становятся более зрелыми и ведут себя в социуме как в песочнице. Но это уже другая тема

- Как быть, если в женщине пробуждается мать, в то время как она еще занимается карьерой или её мужчина пока не готов к рождению ребенка?

- Подавление в себе желания быть матерью зачастую ведёт к бесплодию. Ты мысленно уговариваешь своё тело «не сейчас, не нужно». Попробуй потом передокажи - система очень тонкая.

Однако обстоятельства могут быть такими, что ещё не время. Поэтому, если есть желание иметь детей, но не сейчас, лучше вывести этот вопрос на осознанный уровень: если я хочу ребенка через 5 лет, как себя вести по отношению к себе, это бы это было возможно? Стоит обратиться к хорошему специалисту, который поможет гармонично выстроить это мыслительное планирование в комфорте для тела и сознания, и психики будущего ребенка.

- Иногда после рождения ребёнка мужчина отходит от женщины и может даже уйти из семьи. С чем это может быть связано, и как выстроить отношения мужчины и ребёнка, чтобы между ними не было ревности?

- Нужно, чтобы мужчина так же сильно, как и женщина, хотел ребёнка, тогда 
вероятность его ухода сильно снижается. К счастью, сейчас существует много курсов подготовки к беременности, которые уже настраивают пару на определенную волну.

Нужно пройти этот путь вместе, ведь зачастую мы сами же сразу отделяем мужчину и нас с ребёнком, даём понять: «мы тут вдвоём, а ты иди». Советую вовлекать мужа в уход за ребёнком, но с приятными поручениями. Например, если ему нравится только играть с ним, пусть играет, не нужно заставлять менять подгузники или вставать к нему ночью.

Стоит заранее позаботиться о помощи няни или кого-то из родных по уходу за ребёнком, чтобы мужу доставалось внимание, которое ему нужно, чтобы не чувствовать себя ущемлённым. Да, это сверхзадача, ведь и ребёнку, и мужчине нужны 100% нашего внимания, но на то мы и женщины, что бы с легкостью и грацией справляться с тем, что мужчине неподвластно!

Мария Степаник
 




@темы: Психология, психотерапия

 

Что делает нас асексуальными

Что делает нас асексуальными

Рано или поздно это происходит со всеми. Из отношений уходит секс. Редкие счастливчики, которым, конечно же, нет нужды читать эту статью, сохраняют способность испытывать африканскую страсть спустя три, пять, десять лет после свадьбы. Но речь в этом материале пойдет не только о супружеских парах, в которых давно и в целом закономерно наблюдается сексуальный штиль, но и о тех мужчинах и женщинах, которые состоят в непроштампованных любовных отношениях, но любовью тем не менее не занимаются. Или занимаются крайне редко, от случая к случаю.

В суете дней, в сутолоке мегаполисов многие из нас перестают находить время на то, чтобы заниматься сексом. Приходя домой, они устало падают на кровать. Тут поспать бы, посмотреть любимый сериал, нормально поесть наконец — не до секса. Почему это неизбежно происходит даже в отношениях, в которых еще недавно искрило, как от оголенного провода?

Еще недавно глянцевые журналы пестрели статьями, в которых женщины неизменно хотели секса меньше, чем мужчины. Это было общее место, стереотип. Психологи и сексологи старательно давали женщинам советы, учили искать компромиссы. Где те статьи? Измученные стрессами и ипотечными кредитами топ-менеджеры и простые офисные работники уже не пристают еженощно к своим женам и девушкам. А жены и девушки не спешат бить тревогу — их все устраивает. Но без секса любовь медленно, но верно превращается в крепкую дружбу и доброе соседство. Не зря же говорят, что секс в паре сам по себе ничего не значит — он просто является иллюстрацией к происходящему в отношениях. Проще говоря, нет секса – нет отношений.

Итак, где же мы все его потеряли — и самодовольные женатики, и бодрые бойфренды, и современные эмансипе?

Тайна за семью печатями

Из всего многообразия причин (за закономерным исключением болезней, с которыми надо идти к доктору) можно выделить восемь основных «подозреваемых» в «убийстве» мистера Секса в паре. Попробуйте опознать того негодяя, который сделал это с вами.

1. Общий быт

Он разбрасывает носки, вы красите ногти в постели. Он не моет за собой ванну, вы не стесняетесь просить его купить прокладки в магазине. У него растянутые треники, у вас пижама в котятках. Сексуальное влечение в паре зависит от двух основных факторов: близости в форме стабильности и доверия и ощущения тайны, загадки. Излишняя близость неизбежно влечет за собой снижение желания. В такой паре оба партнера чувствуют себя безопасно, но сексом заниматься не спешат: из него ушло ощущение новизны, радость предвкушения, восторги неизведанного. Если в ваших отношениях вы переборщили со сближением, необходимо несколько дистанцироваться друг от друга. Делайте макияж за закрытой дверью, не спешите посвящать партнера во все подробности здоровья, купите домашнюю одежду, в которой вы будете ощущать себя не только уютно, но и сексуально. Перестаньте выспрашивать партнера обо всех деталях прошедшего дня и постарайтесь поменьше его контролировать. Не следите за каждым шагом мужа или бойфренда — надел ли он шапку, взял ли с собой обед в контейнере. Так поступают с детьми. А какой секс может быть с собственным ребенком? Поверьте, ваш партнер способен сам позаботиться о себе. Смените заботу на недосказанность, опеку — на флирт. Огню нужен воздух, чтобы гореть, так что отодвиньтесь от костра хоть немного.

Тогда даже общий быт не сможет убить ваше желание.

2. Конфликты

Нет ничего более асексуального, чем две ругающиеся женщины. Так что если у вас проблемы со свекровью и вы живете под одной крышей, срочно миритесь. Мужчина в такой ситуации чувствует себя крайне скованно — ведь в вашем споре он не может занять ни одну сторону.

А уж если женщина представляет собой склочную стерву, которая пилит мужа по поводу и без, с сексом можно распрощаться очень надолго, если не навсегда.

Конечно, во многих парах двое мирятся в постели после бурных скандалов. Но одно дело — ссора в итальянском стиле с битьем посуды, которая происходит редко и по серьезному поводу (ключевое слово «редко»;), а другое — постоянный бубнеж и поджатые губы существа в бигуди и со сковородкой, которое начинает ругать тебя с порога. В первом случае уместно вспомнить строчку из песни «А на тебе, как на войне» — выброс адреналина в ходе громкого скандала вполне способен завести в постель. А вот чувство вины, возникающее во втором случае, убивает сексуальное влечение, как «Доместос» — микробов. Наповал. Недовольная женщина асексуальна: она вызывает у мужчин чувство тоски, вгоняет в уныние и дарит ощущение собственной никчемности. Здравствуй, импотенция!

Мало того, если вы постоянно будете повторять вашему благоверному, насколько он ужасен, то в конце концов и сами поверите в это. И вам будет уже все равно, хочет он вас или нет, — вы сами перестанете его хотеть.

3. Дети

В последнем триместре беременности многие женщины

 
испытывают снижение либидо. Это вполне объяснимо: в этот период женщина ощущает себя шкатулкой, в которой хранится бесценное сокровище. Ей не до секса. К тому же у многих есть табу на занятия любовью в таком состоянии: в роль мамы секс никак не вписывается. Есть и закономерные опасения навредить ребенку излишней сексуальной активностью. Но вот если ребенок уже родился, а секс в отношения так и не вернулся, стоит задаться вопросом, все ли в порядке. Один сексолог сказал моей подруге, с головой ушедшей в материнство: «Либо из твоей постели уйдет ребенок, либо муж». Немало браков разваливается именно из-за того, что мама не спешит перекладывать малыша из супружеской постели в отдельную кроватку. У женщины, рядом с которой спит ребенок, либидо практически на нуле, да и муж в таком случае автоматически переключается на роль папы. Но в том-то и прелесть отношений, чтобы жонглировать ролями, а не застревать в них. Молодой маме не стоит забывать о том, что она еще и женщина, а счастливому папаше следует обеспечивать ей все условия, чтобы она могла реализовывать свои женские качества. Впрочем, когда ребенку нет еще и года, подобное практически невозможно (сказываются банальная усталость, послеродовая грусть и даже депрессия, стресс, волнения, адаптация к новой роли родителей), так что до определенного момента на этот счет стоит расслабиться. Нет секса — и ладно. Если вы любите друг друга и не зацикливаетесь на ребенке, он обязательно вернется.

4. Несоблюдение личных границ

В нашей стране с этим вообще беда. Родители без стука заходят в комнату к детям, а в некоторых отдельно взятых семьях даже в туалете запираться не принято. Все происходит на виду у всех, в прошлом почти у каждого из нас — коммуналки и тонкие стенки квартир в панельных домах, а также любопытные соседи и родственники. В какой-то момент и нам начинает казаться нормальным постоянное нарушение чужих границ. Выстраивать их учат психологи. Но даже если вы не спешите на запись к специалисту, кое-что можно сделать самостоятельно. Во-первых, вспомнить об элементарном уважении. Не читать переписку супруга, не рыться в его телефоне, не допрашивать, где он был и когда вернется. Во-вторых, не забывать о вежливости. Самый близкий человек не должен становиться постоянным свидетелем вашего морального разложения и тем, на ком вы срываете раздражение после рабочего дня. Ведь он самый близкий, а значит, его надо беречь больше всех. Особенно от эстетического шока. Не расслабляйтесь сверх меры. Например, нет ничего более асексуального, чем курящая, матерящаяся и сплевывающая на тротуар женщина. Даже если ваш партнер молча принимает ваши привычки, это не значит, что ему это нравится. Вульгарность — это то, что отталкивает большинство мужчин. И, будем честны, тех, кого она не отталкивает, вы и сами не хотели бы видеть рядом с собой. Женщина, которая хочет быть похожа на мужчину в плохих его проявлениях, непривлекательна в сексуальном плане. Оставайтесь всегда немного в образе, сил на это требуется не так уж много, а отношения сохраняет будь здоров.

5. Неряшливый внешний вид

Жуете палку колбасы, лежа на диване? По статистике, немалый процент женщин в первый год брака набирают до 5 кг веса. А что, жизненная цель достигнута, кольцо — вот оно, на пальце. Зачем дергаться? Так же рассуждают и многие мужчины. А между тем влюблялись вы в стройного юношу, а не в откормленного хряка. И он в свое время полюбил ухоженную нимфу, а не духовно богатую деву со складками на животе и немытой головой. Следите за собой, будьте осторожны. Все то же самое уважение к партнеру диктует нам определенные правила: ваша внешность должна вдохновлять и будоражить воображение, а не вызывать желание отправить вас в душ и по магазинам. Сюда же — грязные ногти, дурной запах изо рта и прочие прелести. Разлюбить вас, может быть, и не разлюбят, а вот хотеть гарантированно перестанут. Чтобы оказаться вновь в объятиях мужа или бойфренда, придется взять себя в руки. Многие пары сегодня как раз поэтому и не торопятся съезжаться — боятся показать себя в невыгодном свете. Это крайность. Достаточно просто соблюдать правила личной гигиены и испытывать желание нравиться партнеру, чтобы не перейти границу.

6. Неуверенность в себе

Это — убийца всего, не только сексуального желания. Очень трудно любить того, кто не любит себя. Если вы постоянно будете твердить партнеру, что вы толстая и страшная, он в конце концов в это поверит. Проверено. Иногда лучше молчать, чем говорить. А еще лучше пойти на тренинг личностного роста, заняться телесными практиками или обратиться к психологу. Начните петь, танцевать, займитесь трайблом или кундалини-йогой. Найдите свой способ гармонизировать свою сексуальную энергию. Постоянное недовольство собой, боязнь не так проявить себя в постели или оказаться плохой любовницей — все это ваш партнер считывает на невербальном уровне и утрачивает желание. Ваши комплексы ограничивают его фантазию и загоняют в узкие рамки, в которых трудно расслабиться. Секс утрачивает спонтанность, из него уходят радость и естественность. Если в постель вы всходите как на плаху и даже спустя несколько лет не знаете, как прикоснуться к партнеру, то самое время разобраться с этим.

7. Рутина

Работа—дом—ужин—телевизор—сон. Семь дней в неделю, триста шестьдесят пять дней в году. И отпуск в Анапе. Если в вашу жизнь в дверь вошла скука, секс выйдет в окно. Стабильность — это хорошо, но именно в умении устраивать сюрпризы, организовывать романтические ужины, дарить внезапные подарки и разнообразить жизнь в целом кроется секрет сексуальной активности многих пар. Выбирайтесь в свет (хотя бы в кино), меняйте наряды и прически (это касается и М, и Ж), флиртуйте на стороне, кокетничайте с партнером. Не давайте рутине затянуть вас в свое болото. Откажитесь от привычки сидеть за ноутбуком ночи напролет — психологи утверждают, что если совместный просмотр фильмов объединяет людей, ведь они в процессе переживают вместе эмоции, то виртуальная реальность разобщает: в ней каждый сам за себя. Если ваша жизнь сосредоточилась вокруг онлайн-игры, нужно найти в себе силы и возродить былой интерес к партнеру и партнера к вам.

8. Обилие агрессивно-сексуальных образов в окружающей среде

Последнее место в асексуальном хит-параде принадлежит обилию секса вокруг. Даже удобрения нынче рекламируют девушки в белье. В недрах каждого компьютера скрывается папка c XXX-содержимым. О сексе говорят, пишут, его показывают по телевизору. Может возникнуть подсознательный протест, ведь секс начинает восприниматься не как естественная потребность, а как то, что навязывают. Он превращается в обязаловку... и уходит. Кроме того, пресыщенность вызывает неизбежное снижение желания. В области интимных отношений должна сохраняться тайна — это закон, который нынче активно нарушается. Впрочем, это следствие сексуальной революции, которая грянула у нас гораздо позже, чем на Западе. Поделать с этим что-то сложно, но можно хотя бы сохранять некую недосказанность в отношениях — и ждать, когда в обществе наступит реакция, и оно станет чуть более консервативным.




@темы: Психология, психотерапия

nat37-Ромашка вывесила фотку

С праздником весны!
открытка 1980 года



@темы: Друзья на yandex.ru, ya.ru:author:43500987, ya.ru:photo

lan-shi вывесило фотку

Думаете только подростки в праздники купаются в фонтане?



@темы: птицы, Санкт- Петербург, ya.ru:author:80103965, Друзья на yandex.ru, lan-shi, ya.ru:photo

На новый круг.
Радость брызжет через край -
На Земле построим Рай!
Ждали долго мы мгновение,
Собирая вдохновение,
И своими же руками
Рай себе построим сами.

Хоть не все поверить могут,
Только страх свой превозмогут.
Будет новая страна
Во всём Космосе видна,
И протянут нити к ней
Души пламенных людей.

Воплотиться хочет каждый
На Земле такой однажды.
Свить гнездо здесь родовое,
Для Любви Пространство строя.
Осчастливить всё вокруг
Может только добрый друг.

Пусть не день, не два нам надо,
Будет Труд для нас отрада.
Будут дети жить в Любви,
Мысли добрые ловить,
Что оставим им в наследство.
И счастливым будет детство!

Без насилия и мук
Жизнь взойдёт на новый круг!




@темы: Друзья на mail.ru

Я веду себя уверенно и с достоинством во всех ситуациях.
Я живу ответственно и доверяю себе.
Я – сильный, способный и деятельный человек.
Я помогаю окружающим людям проявлять их лучшие качества.
На меня можно положиться.

Цитата на сегодня:
Вы – художник и конструктор собственной судьбы.
Вы писатель: вы пишете собственную историю.
Перо в вашей руке, и из–под него выйдет то, что вы выберете.

Лиза Николс





@темы: Друзья на mail.ru

Психолог Джек Корнфилд, рассказывая о своей первой встрече с учителем тибетского буддизма Калу Ринпоче, вспоминал, что между ними состоялся такой диалог:

- Не могли бы вы мне изложить в нескольких фразах самую суть буддийских учений?

- Я бы мог это сделать, но вы не поверите мне, и, чтоб понять, о чем я говорю, вам потребуется много лет.

- Все равно, объясните, пожалуйста.

Ответ Ринпоче был предельно краток:

- Вас реально не существует.

Будда говорил, что все явления «подобны отражению луны в воде». Об отражении луны в воде, или об образе в зеркале, или о сне, нельзя сказать, что они вовсе не существуют, поскольку их можно видеть. Но они не существуют в истинном смысле, так как не обладают никакой реальностью. Тем не менее, делать вывод, что все нереально, раз ум неосязаем и пуст, отрицать принцип причинно-следственной связи - кармы — это большая ошибка. Думать, что ничто не имеет никакого значения, потому что является пустым по своей природе, - неверно. Будда говорил: «Те, кто приписывает явлениям окончательную реальность, — глупы, как осел, но те, кто отрицает действительность, намного глупее».

Наш опыт в круговороте перерождений определяется тремя представлениями, присущими нам, и в корне неверными.

Первое заключается в том, что мы все время ищем что-то действительно существующее и приписываем вещамреальность, которой они не обладают. Мы не понимаем, что мир явлений, который мы воспринимаем, - это проекция ума, считаем его абсолютно реальным и совершенно независимым от ума, потому что считаем что-то истинным, что таковым не является.

Второе — это наше нежелание видеть, какое страдание сокрыто в нашем способе восприятия мира. Мы переживаем страдание и разочарование в разных формах, потому что постоянно ищем непреходящее счастье там, где счастья в истинном смысле на самом деле нет. Этот непрестанный поиск переживания такого счастья не в том месте — наша вторая ошибка.

Третье неверное представление — считать нечто совершенно непостоянное неизменным, стабильным, тем, на что можно положиться. Мы постоянно ищем какую-то опору в том, в чем никакой опоры нет.

Таким образом, мы становимся жертвами этих трех основополагающих заблуждений. Мы считаем:

- нечто совершенно преходящее абсолютно истинным;

- нечто, содержащее страдание и разочарование, приносящим счастье;

- непостоянное — непреходящим.

С этими тремя суждениями мы непрерывно переживаем сансару, круговорот перерождений, переходим из одного состояния в другое и рассматриваем все как реально существующее, постоянное и способствующее переживанию счастья. Считать себя очень удачливыми мы можем лишь тогда, когда начинаем понимать наш способ восприятия и видим, что явления — всего лишь проекции ума.

Как писал тибетский буддийский лама Калу Ринпоче («О природе ума»), «Мы не можем сказать, что ум существует, потому что нет ничего, что можно было бы увидеть. С другой стороны, он является источникомсансары и нирваны. Поэтому заявления о существовании и не существовании ума — утверждения неверные. Он и существует и не существует одновременно. Мы можем описывать его, но ни одно из описаний не будет точным. Единственное, что можно утверждать, — по своей сути ум пуст».

Всякий раз, когда есть пустота ума, есть и ясность; когда есть ясность, есть и знание - это три нераздельных качества, которые описывают ум. Ум, обладающий этими тремя свойствами, существует с безначальных времен, не будет иметь конца и никогда не прервется. Благодаря своей пустоте ум вечен. Мы не распознаем истинную природу своего ума. Это есть неведение. Откуда же берется само неведение? С самого рождения у нас есть глаза, тем не менее, наши глаза не могут видеть ни нашего лица, ни самих себя, хотя и видят все остальное. Точно так же неведение - это попросту неспособность ума видеть самого себя, узнавать себя.

На вопрос «что же такое ум?», Калу Ринпоче отвечал так: «Прежде всего - это то, что осознает всевозможные мысли, порождает всевозможные беспокойные эмоции и испытывает всевозможные страдания и радости. Его сущность пуста, у него нет ни цвета, ни образа, ни вещества». Сколько существует ум, столько же существует икарма. Невозможно найти точку отсчета, вычислить, когда все началось. Так было всегда. Все это не имеет начала, как и сама природа ума.



Так как мы не осознаем, что истинная природа ума по своей сути пуста, мы вместо нее переживаем реально существующее «я» или «личность». И это — самая большая наша ошибка, с которой начинается все страдание. В учениях говорится: привязанность к «я» — величайший «демон» вселенной. Обладая физическим телом, мы в бодрствовании привязаны к нему. Но во время сна мы живем в разных видах тел и испытываем разные уровни существования.

Все существование в мире явлений можно испытать в «теле сна». Мы видим, чувствуем запах, прикосновение, слышим, думаем – мы переживаем всю вселенную, но проснувшись, понимаем, что вселенная во сне не абсолютна. Очевидно, что она не во внешнем мире, который мы хорошо знаем, не в комнате, где мы спим, не в нашем теле – она не может быть найдена, где бы то ни было. Когда сон закончился, его реальность просто исчезает. Она была толькопроекцией ума. Все наши переживания подобны снам и иллюзиям. У них нет никакой истинной сути, потому что они не существуют сами по себе, так же как и сон. Когда мы просыпаемся ото сна, он исчезает.

Физическое состояние бодрствования, состояние сна и ментальное тело — это три фазы, которые определяют круговорот сансары. В сансаре переживаются одна за другой все три фазы, их ощущают как совершенно реальные. Ум убежден, что все его переживания в состоянии бодрствования, сна и в промежуточном состоянии совершенно реальны и истинны. Он не понимает, что это — всего лишьего собственные проекции.

Миларепа - учитель тибетского буддизма, знаменитый йог и поэт, достигший состояния полного просветления за одну жизнь, говорил: «Страх смерти загнал меня в ретрит. Там я беспрестанно медитировал о непостоянстве и смерти. И теперь я познал бессмертную природу умаи избавился от всех страхов». Миларепа увидел, что все проекции умаиллюзорны по своей сути, как радуга, как изображения в зеркале, как отражение луны в воде.

В современной физической М-теории первым шагом на пути создания новой картины мира является концепцияголографической Вселенной. Подобно голограмме, где каждый сегмент содержит информацию о целом запечатлённом объекте, каждый участок воспринимаемого нами мира содержит в себе полную информацию о структуре Вселенной. Вселенная представляет собой гигантскую голограмму, где самая крошечная часть изображения несет информацию об общей картине, где всё взаимосвязано и взаимозависимо. Всё, включаясознание и материю, активно влияет на целое, а посредством целого и на все составляющие.

Нашу способность быстро отыскивать из громадного объема нужную информацию можно объяснить работой мозга по принципу голограммы. Как отмечает доктор философии, основатель трансперсональной психологии Станислав Гроф, сознание есть лабиринт, соединенный не только с каждым другим сознанием, существующим или существовавшим, но и с каждым атомом, организмом и необъятной областью пространства и времени.

zhitanska.com





@темы: Буддизм, Непознанное, Загадки человека, Друзья на yandex.ru, Загадки сознания, ya.ru:author:155237669, Разные учения человечества, ya.ru:text, Философия

Информационно-образовательный портал Ореанда поделилось ссылкой

Что нам несет май 2013 года?

Энергия этого месяца глобальна. Возникнет ощущение всеобъемлющей широкой энергии, укрупняющей все вокруг. Многие из вас заметят, что внимание сосредотачивается на глобальных вопросах – социальных движениях, событиях мирового масштаба, общественной деятельности. - Читайте Хроники Акаши на май 2013 года



@темы: Загадки природы, ya.ru:author:5843538, Загадки человека, Друзья на yandex.ru, Загадки Земли, ya.ru:link