Психотерапевтическая техника митрополита Антония Сурожского 

 

Психотерапевтическая техника митрополита Антония Сурожского

Здравствуйте, друзья!

Мне как специалисту, занимающемуся философией психотерапии, интересно всё, что связано с психотерапией.

А вот как обычному невротику - одной из тысячи, ходящих по улицам, мне интересно из психотерапии только то, что "работает".

В этой связи я представляю вам, друзья, своё новое открытие - митрополит Антоний Сурожский. Сложный он человек и гениальный. Скорее, врач военно-полевой хирург, чем священник. И скорее, философ-экзистенциалист, чем психотерапевт. Эдакий Виктор Франкл на свой особый манер.

Но кто-то видит в нём именно и только - священника, а кто-то - именно и только психотерапевта. Я из тех, кто видит в митрополите Антонии Сурожском талантливого психотерапевта. Такого, как Ирвин Ялом. Только верующего. Хотя сравнения - это всегда гибельное дело, но я этим люблю грешить. Поэтому - к делу.

Я прошу вашего особого внимания. Сейчас я процитирую важный момент из личных воспоминаний Антония Сурожского. Это собственно и есть - развёрнутая история о той психотерапевтической технике, которую приказал ему исполнять в качестве послушания - духовник молодого священника - отец Афанасий.

Отношения с духовником в православии иногда строятся наподобие отношений между хорошим психотерапевтом и его клиентом-невротиком. А иногда - наподобие отношений между восточным гуру и его послушником в ашраме. Эта психотерапевтическая методика - довольно жёсткая. Но она - работает. Опробовано.

"Раз отец Афанасий меня спросил: Ты много молишься?" Я говорю: "Да". (я в то время молился действительно много). "И когда помолишься, у тебя чувство успокоенности?" "Да". А если ты так устал, что не можешь вычитать своё правило, как ты себя чувствуешь?" Я помялся и сказал: "Мне не по себе".

"Вот как?.." сказал отец Афанасий. Значит, ты думаешь, что защита Божия, любовь Божия тебе даются только в обмен за твою молитву, что ты можешь купить вычитыванием этих молитв Божию милость, Божию защиту? Это не годится!

Вот тебе новое послушание. В течение следующего года я запрещаю тебе молиться!

Только перед тем, как лечь спать ты положи три земных поклона с крестным знамением. И со словами: "Господи, молитвами тех, кто меня любит, спаси меня!" и ложись, и не смей молиться.

Но только - вспоминай тех людей, которые тебе на ум придут. Поднимется образ того или другого человека, вспомнится имя того или другого человека, который тебя любит: твоя мать, твой покойный отец, твой товарищ. И каждый раз, когда вспомнится кто-то, остановись и скажи: "спасибо тебе, что ты так меня любишь, что мне даже молиться не надо, я могу уснуть без страха оставленности".

Я так молился год и позже много раз возвращался к этому в течение моей жизни. И это было так замечательно ,потому что один после другого вставали в моей памяти лица или имена людей, которые были мне близки или людей, которых я давным-давно забыл. И вдруг оказывается, что они есть, что они пришли мне сказать: "ТЫ нас забыл, мы тебя не забыли, мы о тебе молимся... И от этого я научился глубокой благодарности ко всем людям, живым и усопшим: у меня было чувство, что надо мной покров благодаря им. И вся молитва превратилась тогда в изумление благодарности и уверенности в единстве ,которое нас всех держит вместе".

Елена Назаренко





@темы: эзотерика, духовный путь, просветление, мистика, Психология, психотерапия


Это цитата сообщения Prosto_Natali Оригинальное сообщениеВарианты как добавить аудио в пост.

Как добавить музыку в свой пост я писала вот В этом моем сообщении . Сегодня хочу рассказать, как еще можно добавить музыку в свое сообщение.
Первый вариант


Обязательная регистрация на Привет.ру
Получаете возможность вести блог,грузить музыку, видео и фотографии.
Плеер этого хостинга,если указать высоту(height="18")
можно преобразить вот в такую форму:


Или создать плейлист:





Второй вариант

Также готовый код с готовым плеером можно получить на megalyrics.ru




Третий вариант
Для этого нам нужно получить код прямой ссылки, которую можно получить, загрузив мелодию в свой дневник.

<object data="dezzi.ru/images/player2.swf"  type="application/x-shockwave-flash" width=240 height=50>

<param value="dezzi.ru/images/player2.swf" name="movie"> <param value="loop=no&autostart=no&

soundfile=Ссылка на аудио&" name="flashvars"><param value="false" name="menu"></object>


Результат




Четвертый вариант

Для вставки музыки, нам потребуется загрузить аудиофайл в свой дневник, и получить прямую ссылку, которую останется вставить в следующий код:

<object data="dezzi.ru/images/webplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="240" height="64">

<param name="movie" value="dezzi.ru/images/webplayer.swf">

<param name="menu" value="false">

<param name="scale" value="noscale">

<param name="flashvars" value="src=ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА АУДИО ФАЙЛ &autostart=no">

</object>




Результат


Вместо ссылки на аудиофайл, вставлем ссылку на поток радио, и получаем онлайн - радиоприемник.








На сегодня пока все, изучайте, кому интересно. Продолжим в другой раз. Что не понятно с удовольствием отвечу на все ваши вопросы. Удачи всем!!!





@темы: ЛИРУшкин ликбез - подсказки, СКАЧАТЬ МУЗЫКУ, МУЗЫКА, Цитаты


Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщениеХранение вещей в доме

Фотографии в альбоме «хранение вещей в доме» мамлен на Яндекс.Фотках







































































































































































































































































@темы: для ДОМА, ИНТЕРЬЕРЫ, Цитаты

Люди - Мосты (Вступительная статья к серии). 

Люди - Мосты (Вступительная статья к серии). 
Даниель Джейкоб

Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова

Однажды, на выставке «Сознательная Жизнь» в Спокане, Вашингтон, я был очарован разнообразием и качеством людей, которые «вылезают из всех щелей», появляясь на таких больших собраниях, как это. Здесь было так же много Мастеров и Целителей Душ, ходивших по коридорам и сидевших на лекциях, как и организаторов, эти лекции проводивших. Энергия была там очень высокой, и потенциал для контактов и совместной работы просто огромный. Для таких, обращенных к людям индивидуумов, как я, это был воистину «шведский стол» любви. В связи с тем, что мы обсуждали там тему Новых Детей, многие люди привели с собой своих собственных отпрысков, чтобы мы могли встретиться с ними. Почти у каждого было что рассказать о силах и целях, циркулирующих сейчас вокруг наших Детей Новой Земли.

Большинство из вас знает, что сейчас на Земле происходит что-то чудесное. Души расширяются (иногда довольно болезненно), и сердца наполняются этим огромным чувством неотвратимого приближения чего-то, которое может быть временами почти подавляющим. Мы, вся наша Планета, движемся Домой. Мы Вспоминаем, и когда мы делаем это, наши шансы вырасти и исцелиться возрастают в десять, двадцать, пятьдесят, сто раз. Переход от трехмерной жизни Ограничений к Путешествию Воссоединения – это очень большое и важное дело. Поддержка здесь почти всегда необходима, и я считаю, что она всегда приходит, когда наступает «время преобразований». Как сказано в этой знаменитой фразе: «Когда ученик готов, приходит Учитель».

Я очень ясно видел это в людях, пришедших на эту Ярмарку. Каждого человека, который был готов открыться древнему знанию и вспомнить, немедленно окружал целый рой «акушерок», предлагающих помощь и руководство в этом процессе. Много лет назад, еще до Гармонической Конвергенции, мне также удалось вернуть себе значительную часть моей памяти именно на таких психологических Ярмарках и Выставках, где я встретил некоторых из самых мощных моих учителей.

Есть люди, которые, кажется, всегда появляются на сцене в нужное время. Они оценивают наши потребности и нашу ситуацию, и говорят, и делают ровно столько, сколько нужно для того, чтобы смазать и осветить наш процесс и сделать возможным духовное возрождение. Мои Духовные Гиды, Воссоединенные, часто называют таких мощных людей «Люди-Мосты».

Старые души в новых телах.

В одном из более ранних посланий Воссоединенные так охарактеризовали силу и жизненную цель, которые мы обсуждаем сегодня: 

«Некоторые видят в них воскресших, заново рожденных  или просто Богов и Богинь, спустившихся с Небес и смешавшихся со смертными. Вскоре появится на Земле раса священников и правителей, души древних и возлюбленных Шаманов и Друидов, возвращающихся для того, чтобы пережить заключительный акт этой пьесы.

Действительно, они живут и дышат на этой планете, как мы и говорили. Многие из них намеренно «забыли», кто они, и что собой представляют. Они встают по утрам для того, чтобы заниматься «нормальной» работой, как «Мессия, который не хотел быть Мессией» Ричарда Баха, но они, безусловно, не являются «нормальными». Они сидят рядом с вами в столовой, делают покупки в тех же магазинах, и  лежат на тех же пляжах с книгами и журналами.

Это Дети Единства, достаточно взрослые и опытные, чтобы соответствовать потребностям, которые вскоре проявят себя! Хотя они были рождены «старым способом», и пропитаны древними обычаями и ушедшими дисциплинами, они возвращаются сегодня для того, чтобы встать под Древом Жизни. Когда грохочет гром, и временный хаос сотрясает Древо, эти мудрые и чудесные существа должны поймать спелый фрукт именно там, где он падает».

Одной из существенных характеристик Человека-Моста является хорошо развитое чувство справедливости и энергетической нейтральности в отношении того, что происходит в трехмерности. В глубине души все мы знаем, что это только Игра. Это запланированная экскурсия из Вечного Духовного Бытия в Человеческую Ограниченность. Мы делаем это, в росте и расширении, как Планетарная Сущность. Мы делаем это также для того, чтобы более тщательно исследовать, кто мы и чем являемся. Наконец, мы делаем это для развлечения, и это, безусловно, нас развлекает!

Наша часть, отложенная в сторону на время нашего Путешествия в Трехмерность, находится под тщательным наблюдением наших Опекунов, которые хранят ее в безопасности для того, чтобы вернуть нам, когда это необходимо. Когда Воссоединенные впервые пришли ко мне в 1991 году, они описали себя как все те части моего расширенного «Я», которые я должен был забыть для того, чтобы стать человеком. В некотором смысле, Люди-Мосты служат той же цели для всего человечества. Мы стоим одной ногой на твердой земле, в то время как другие наши части парят в Небесах в поисках новой истины и образов, способных осветить наш путь домой.

Гиды продолжают описывать то, на что похоже путешествие этим путем:

«Вся система вашего мира, ваши планетарные выравнивания, образ мыслей и жизни вскоре должны быть трансформированы. Лукавые силы в ваших правительствах и разгневанные граждане бросаются друг на друга. О, никто не понимает тех залежей ужаса, который каждый из них направляет на другого.

«Воздержаться» от занятия позиции «против» кого-нибудь или чего-нибудь в сильно поляризованном окружении -  это значит стать функционально невидимым. Действительно, именно наше сопротивление чему-то или кому-то, в первую очередь, приземляет нас в физическую форму. Распутать прядь за прядью каждую нить суждения и порицания, начать принимать других в качестве отражения самого себя – это значит слиться с новой вибрацией, с «маяком» мира и благодати, творящим совершенно новый мир.

Научиться «прятаться « в этом водовороте беспокойства, враждебности, агрессии и разделения, значит начать жить «между трещинами» общества. Затеряться в толпе в поисках комфорта, часто ощущается так, как будто вы единственный, кто сохранил какое-то ощущение мягкости и желание свободы от несмолкающего грохота враждебности. И вдруг, невидимая рука появляется из-за фонарного столба и тянет вас в тайник, где Дух может научить вас смотреть на жизнь под совершенно новым  углом зрения.
Дух Единства призывает своих лидеров, снимая свою Завесу Забвения, как слои у лука. Как и в былые времена, лидер не будет стремиться к такой должности, а, скорее, просто согласится с возложенными на него обязанностями, считая, что ничего другого он, буквально, не может делать!»

Опять-таки, мы говорим здесь о Духовных Дарах, не так ли? Мы говорим о зове мотивации, с которым Люди-Мосты уже приходят сюда, и который проявляется тогда, когда для них наступает время действовать, время исполнения роли своего Контракта Души, заключенного задолго до того, как мы предпринимаем наше путешествие в Мир Форм. Приходя сюда, мы спим (по крайней мере, некоторые из нас). А затем, в нужный момент, звучит внутренний будильник, и мы начинаем просыпаться. И то, что было забыто, автоматически выходит на передний план.

Многие из наших Новых Детей уже рождаются с полным сознанием. Они помнят, что это такое – выскочить из утробы матери и не теряют времени на то, чтобы рассказывать недоумевающим родителям, кем они были (или есть) в прошлых жизнях, и для чего они пришли на этот раз. Они надевают на себя эти особенности для нас, и поэтому многие из них выбрали оставаться спящими. Но, поскольку кто-то должен делать эту работу, наши дети устремляются прямо туда.

Сила Природы.

Гиды сказали нам, что Люди-Мосты – это не новая раса, как таковая. Они больше похожи на силу природы, на волю к выживанию! Они сбрасывают и надевают тела для того, чтобы обеспечить свое появление во времени и пространстве. Но на самом деле, они везде (и нигде) одновременно. В каждом воплощении они сохраняют память «выживания». Но эти трудности и времена диссонанса, что вы держите в памяти, те жизненные головоломки или периоды мгновенного горя – это сущие гроши по сравнению с водоворотами, которые вы сумели выдержать и преодолеть. И сейчас некоторые из ВАС также ощущают этот зов и становятся Людьми-Мостами.

«В эти важные времена многие из вас ворочаются во сне, молясь за мир во всем мире. Дорогие друзья, ВЫ – и есть мир. Вы -  «Наблюдатель», смотрящий в мир и «Чувствующий», ощущающий каждый нюанс происходящего. Спокойствие – это часть вашей сути, но хотите ли вы выдерживать это вечно? Действительно, хотите ли вы выдерживать все вечно? Пусть будет так! Пусть будет все! Война, голод, танцы, радость, рождения, смерти. Для всего есть свое место и свое время. И вы посреди всего этого. Наблюдая, ощущая, делая все это своим бытием. Вы сейчас -  граждане пространства «между» и всегда были ими. Вы – мосты, соединяющие и исследующие ВСЕ ЭТО. Вы вглядываетесь в тени, сам ваш взгляд зажигает свечу, пробуждающую определенную вашу часть от сна. ВЫ ложитесь на лугу, чтобы отдохнуть и помечтать и тысячи и миллионы лежат там, рядом с вами. Вы верите в это?»

Наведение мостов для Новых Детей.

Многие люди, читавшие статьи, которые я писал о Новых Детях, могут спросить меня: «Поскольку наше Новое Поколение пробуждается, как нам облегчить им этот путь?»

Вообще говоря, молодые люди не пользуются в сегодняшнем обществе уважением. Для того, чтобы Звездные Дети приобрели влияние, которое бы действительно начало сказываться на том, как мы смотрим на жизнь и принимаем решения, им должна быть обеспечена наша поддержка. Медленно и постепенно это начинает становиться действительностью. Благодаря усилиям таких писателей и исследователей, как Стив Ротер, Ли Керрол и Др. Дорин Верче, Звездные Дети (или как бы их не называли) начинают приобретать свою аудиторию. Их начинают слышать.

В течение 20 лет я зарабатывал на жизнь в качестве тренера по реабилитации. Я проводил целые дни, касаясь людей и помогая им излечиться. Когда в начале 1980-х, я начал заниматься медицинским массажем, эта профессия только боролась за свое признание, что было сильно затруднено (особенно в США), где слово «массаж» ассоциировалось с проституцией.

За эти годы большая часть этих трудностей была преодолена. Сегодня медицинский массаж – одна из наиболее быстро растущих специальностей на планете, связанных с целительством. Моя собственная практика значительно расширилась, благодаря рекомендациям и поддержке врачей и бывших пациентов, которым помогли мои процедуры, и которые начали говорить обо мне. Многие люди никогда бы не пришли на лечение, если бы кто-то, кому они доверяют, не сказал им: «Все в порядке. Он вам не повредит. Это действительно работает!»

Эти любящие и мягкие люди дали мне и моему подходу к целительству  то, что ему было нужно – свое подтверждение. Они предъявили своим друзьям и знакомым свою собственную репутацию в подтверждение своих слов и, таким образом, мое влияние на жизнь других людей смогло расшириться, стало известным. И именно так все и произойдет со Звездными Детьми тоже. Мало по малу, взрослые начнут говорить друг другу: «Эти дети знают, о чем говорят. Нам нужно прислушаться к ним!»

Помогая нам своими знаниями, финансовой поддержкой или авторитетом, Люди- Мосты играют огромную роль в процессе трансформации, идущем сейчас на планете Земля. В некоторых странах они даже кладут на это свои жизни для того, чтобы другие люди могли «идти по ним» к новой надежде и свободе. Их силы и влияние прокладывают себе путь. Они – древние души, вышедшие вперед для того, чтобы помочь человечеству, пока мы учимся жить новыми и расширенными способами.

Эта статья – это мой способ сказать спасибо всем, кто служил этой цели в моей жизни. Это также мой способ протрубить Трубный Зов всем еще дремлющим Людям-Мостам. Вставайте! Время Преобразования уже близко! Ваши люди ждут вас! Просыпайтесь! Просыпайтесь!
Д.Дж.




@темы: ченнелинг, переход, 2012, , преображение,вознесение, эзотерика, духовный путь, просветление, мистика

Можно ли употреблять глину внутрь?

Можно ли употреблять глину внутрь

О пользе глины знают все. Ее используют при ушибах и растяжениях, ломоте и боли в костях, болезнях кожи и в косметологии. Но о том, что существуют съедобные глины, известно не многим. Еще меньше людей практикуют такое глинолечение. Остальным просто в голову не приходит, что глину можно растворить в воде и выпить. А это не только не нанесет вреда, но и станет исцелением от разных болезней.

Не каждая глина пригодна для употребления внутрь. Годится та, которая залегает глубоко в недрах. Она абсолютно чиста, и ее активность в несколько раз выше той, которая выходит на поверхность. В составе глины 45% приходится на кремний, остальное – это алюминий, окись железа, кальций, магний и другие минеральные вещества.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, глина связывает токсины, сорбирует болезненную и несвойственную человеку микрофлору, улучшает пищеварение, нормализует перистальтику, губит вирусы, поглощает и эвакуирует канцерогены, гнилостные яды.

Глина укрепляет естественные силы организма, успокаивает нервные центры, очищает железы, кровь. Она оказывает на каждую клетку тонизирующий, уравновешивающий и противораковый эффект. Механизм действия глины таков, что она воздействует на патогенные клетки и настраивает их на здоровую волну. Глина антитоксична, антибактерицидна, в ее состав входит радий – это редкий элемент, которому свойственна большая сила против микробов и вирусов.

Съедобные глины, сорбируя в пищеварительном тракте вредные микроорганизмы, создают защитную оболочку на слизистой поверхности пищеварительного тракта и тем самым защищают его. При употреблении внутрь, если организм загрязнен, возможны обострения – своего рода реакция на оздоровительные очистительные процессы. Прием глины из-за этого прерывать не стоит. Достаточно регулировать дозировку употребления глины. Вегетарианское и раздельное питание ускорит и усилит эффект очищения.





@темы: здоровье, практики омоложения и долголетия

Точка зрения

Личности людей различаются точками зрения, которые определяют их восприятие.

Точка зрения дает нам отправную позицию для получения жизненного опыта.

То, что происходит с вами, определяется вашей точкой зрения, с которой вы смотрите на то или иное явление.

У каждого читателя есть определенная точка зрения на меня, в соответствии с которой он воспринимаете то, что я передаю. Какая она у вас?

Меняя свои точки зрения, вы меняете отношение к тому, что происходит.

Очень важно увидеть единство множественности точек зрения. Потому что множество точек зрения на один факт создает возможность целостного восприятия такого факта.

Точка зрения определяет ваш жизненный опыт.

Разотождествление со своим опытом — это смена точки зрения.

Смена точки зрения — это маленькая смерть.

Чтобы изменить свою точку зрения вам надо разобраться с собой, а не с другим человеком.

Наше жизнетворчество заключается в выборе точке зрения на себя, на других людей и на мир в целом. Выбор точки зрения определяет наше восприятие себя и своей жизни. Восприятие определяет опыт, который мы получаем. А опыт мы переживаем в состояниях и чувствах, которые подкрепляют нашу точку зрения. Поэтому именно выбор точки зрения определяет то, что мы считаем правильным, а что нет.

Выбор точки зрения, как основа жизнетворчества, в полной мере может быть прочувствован и реализован вами, если вы будете переживать себя не просто как личность, а как Душу и Дух создавшую ее.

Сменить точку зрения вы можете только имея ясное видение, то есть осознав ее. Если вы отождествлены с ней, то изменить ее вы не сможете. Именно поэтому в нашем процессе мы рассматриваем исследование своей личностной программы как главный шаг к Осознанному Творчеству.

Первично восприятие, взгляд, точка зрения на что-то. Дальше она развивается во множестве мыслей. Мысли определяют то, что я создаю в своей жизни.

Если мы хотим изменить свою реальность, то нам надо изменить ракурс ее восприятия.

Можно иметь много разных представлений, но те, которые зафиксированы в вашей личностной программе, работают «по умолчанию», вы их даже не осознаёте. При этом они могут уживаться с какими-то другими мыслями, но только на уровне разговоров.

Что нужно сделать для того, чтобы сменить свою точку восприятия? Получается, что недостаточно просто знать другие, нужно осознать, увидеть старую и провозгласит новую. Без этой операции ничего не получается. Вы просто будете говорить о существовании разных других точек зрения, но жить согласно той, которая есть у вас и работает по умолчанию.

http://www.pint.ru/aforizmi-t/tochka-zreniya





@темы: Психология, психотерапия

Как превратить жену-мегеру в ласковую кошечку (в помощь мужчинам)

 
 

Я всегда пишу статьи для женщин. Но все чаще на почту и в личные сообщения мне поступают вопросы от мужчин. О том, как понять и принять своих женщин. О том, как наладить семейные отношения.

Надеюсь, что женщины за такое название статьи на меня не обидятся. Это я о себе – я иногда – надеюсь, что уже гораздо реже – впадаю в это состояние жены-мегеры. И вижу, как непросто бывает моему супругу. И я хочу помочь и другим мужчинам, которые попадают в такую ситуацию. Давайте я немного расскажу вам о нас, женщинах. Конечно, каждая из нас уникальна, но есть нечто общее.

Если ваша любимая и ненаглядная вдруг ведет себя очень странно, тому может быть очень много причин. Мужчины привыкли – по своей природе – считать себя виноватыми в таком ее состоянии. Но на самом деле…

Мы, женщины, очень эмоциональные.

Мы питаемся чувствами, ощущениями, отношениями. Как для вас важна тишина, так же и мы упиваемся отношениями. И в силу своей нежности и тонкой душевной организации мы очень часто перенасыщаемся впечатлениями.

Иногда это происходит из-за нашего образа жизни – количества людей вокруг, груза ответственности и возможности заниматься чем-то любимым. Иногда это пресыщение связано только с работой наших женских гормонов и особыми днями нашей жизни. Иногда это связано с Луной и ее фазами. Иногда влияние могут оказывать другие планеты и светила. Такие вот мы чувствительные – тонко реагируем на все происходящее.

Но именно эта чувствительность помогает нам лучше понимать вас и заботиться о ваших потребностях. И такая восприимчивость – обратная сторона нашего большого женского сердца.

Нам не справиться с таким грузом без вашей помощи.

Только 10 процентов эмоций вашей жены на самом деле связаны с вами.

Все остальное – это астрологические циклы, женские дни, прошлые отношения, детские сценарии. Помните, что новолуние, полнолуние, ПМС – это те самые опасные дни, когда она может быть особенно неадекватна. И если она плачет из-за грязной посуды, причина, скорее всего, не в вас. А в начальнике, который сегодня повел себя очень неадекватно, а она не смогла себя защитить. Или в маме, которая снова позвонила и пожаловалась на папу. Или в том, что любимое платье порвалось, полиняло или стало мало. У женщин миллионы причин для расстройства – и только 10 процентов из них связаны с вами напрямую.

Просто нам больше некуда все это нести. Редко у кого из женщин есть наставница или хорошие отношения с мамой, чтобы об этом разговаривать. Не у каждой есть верные подруги, с которыми можно обсудить все. А даже если они у нас есть, то иногда очень страшно делиться такими вещами – вдруг не поймут?

И тогда мы приносим это домой. Чаще всего – молча. Иногда – эмоционально рассказывая о жестокости мира (когда уже невозможно сдержаться). Но самый частый вариант — когда мы не можем уже это держать и просто срываемся из-за каких-то мелочей дома. На вас. На самых близких и родных.

Что можно сделать в этот момент? Рецепт жутко прост и невероятно труден. Нужно просто обнять и выслушать. Нам кажется, что об этом догадаться очень легко. Что это очевидный способ реагирования. Но очевиден он только для женщин.

Поэтому если она вдруг неадекватна – просто попробуйте ее обнять и выслушать. Иногда – если случай очень запущен, и она давно в таком состоянии – нужно больше объятий и теплоты. А за такое отношение – которое мы называем «спасти от самой себя» — мы своих мужчин обожаем. И на многое готовы в ответ.

Мы ждем от вас только одного – защиты.

Защиты на всех четырех уровнях нашей жизни.

  • Физической – нам важно знать, что вы о нас позаботитесь в любой ситуации. Сможете защитить, заступиться – если кто-то нас обидит. Не позволите нам умереть от голода. Обеспечите семью. И иногда мы можем проверять вас вопросами: «А если бы он меня обидел – ты бы его побил?» — ожидая подробного рассказа, как именно вы ему за нас отомстите.
     
  • Интеллектуальной – мы мечтаем, чтобы вы проверите все то, чем мы забиваем свой ум. Просмотрите все книги, которые мы читаем, и сразу выбросите те из них, которые для нас вредны (Так мой супруг однажды удалил из моей жизни сериалы. Потому что я очень вовлекалась, переживала и это часто портило мне настроение. Сначала было очень трудно. Но когда ломка прошла, я поняла, сколько времени и нервов высвободилось – и до сих пор очень ему благодарна). Конечно, мы может и будем сопротивляться по привычке. Но факт защиты – запомним точно. Только прошу вас не перестараться – и сначала реально изучить книги, которые она читает (вдруг это доктор Торсунов, книги которого спасли столько семей!)
     
  • Эмоциональной – нам хочется, чтобы вы помогли нам справиться с нашими эмоциями. Сами мы с ними ничего сделать не можем – только копить и портить себе настроение. Но если вы нас выслушаете… Не принимая все это близко к сердцу. Понимая, что мы такие. Выслушаете и прижмете груди со словами: «Все будет хорошо, родная. Я об этом позабочусь». Мы сразу – за несколько минут – превращаемся в пушистых и мурчащих кошечек.
     
  • Духовной – что вы поможете нам на пути духовного прогресса. Что вы приведете нас к Богу. Позаботитесь о том, чтобы наша семья жила не зря и не только для себя. Каждая женщина мечтает о том, чтобы у мужчины была великая цель, на пути к которой она могла бы следовать за ним. Это всегда вызывает уважение.

Без ощущения защищенности мы начинаем слишком много нервничать и превращаемся из принцессы в тыкву. А точнее — шипящую и огрызающуюся мегеру. Как это выглядит — вы наверняка в курсе.

Волшебные слова, которых ждет каждая женщина

Когда мы что-то предлагаем вам, нам очень хочется увидеть не только согласие, но и вдохновение. Потому как важно не только действие, но и настроение. Поэтому если в ответ на самое глупое предложение мы услышим сразу: «Давай!» — это способно вдохновить и придать сил. Хочешь в кино? Давай! И дальше обсуждать куда именно и когда. Хочешь в отпуск? Давай! И потом уже высказывать предложения по странам и датам. (Этому волшебному «Давай» неплохо бы и женщинам научиться, чтобы не губить на корню ваши мужские идеи!)

Мы очень ценим в вас творчество. Когда вы делаете нам разные комплименты. Когда вы творчески подходите к этому процессу и каждый раз отмечаете что-то новое. Не только наше платье или прическу. Но и особый запах, новый цвет ноготков, нежную кожу… На то, чтобы быть красивыми, нас вдохновляют ваши комплименты. Чем чаще мы будем слышать от вас теплые слова – тем чаще ваш глаз будет радоваться дома.

Но кроме внешности мы мечтаем, чтобы вы замечали наши душевные качества. Нежность, доброту, ранимость, чистоту, легкость, чувство юмора, непредсказуемость… Тот, кто видит в своей женщине всю палитру цветов и говорит ей об этом, — становится настоящим Пигмалионом, создающим свою Галатею.

И конечно, то самое, что вас жутко раздражает. «А ты меня любишь?». Для нас мир меняется ежесекундно, и нам важно чувствовать стабильность нашего семейного микро-мира. И мы «мониторим» почву ежедневно. А сегодня мой маленький мир в порядке? Он еще любит меня? Это вовсе не сомнение в вас, это попытка адаптироваться в мире постоянных перемен и успокоиться. Если вас этот вопрос раздражает – начните говорить это первыми. Каждое утро. Каждый вечер.

У моего мужа есть такая фраза: «А я сегодня уже говорил тебе, что люблю тебя?» — я от нее просто млею.

Когда происходит ссора, мы ждем извинений. И если для вас «Извини» — это означает признать проигрыш, неправоту и дать обет измениться, то для нас все проще. Женщина ожидает только признания ее чувств. Ей хочется понять, что вам не все равно, что она чувствует. Именно этого она и ждет в качестве извинений. А в ответ обязательно хочет рассказать – как именно она себя чувствовала и чувствует (тут лучше выслушать молча и снова обнять).

Выслушать, обнять и сказать пару теплых слов – это вообще универсальный коктейль, способный растопить сердце даже у Снежной Королевы (может быть, не сразу, но неизбежно). Его можно применять в любой ситуации. Главное – не принимать близко к сердцу все, что она говорит. А то ведь наговорить может всякого (и только 10 процентов этого имеет отношение к вам).

А еще мы верим в рыцарей и принцев.

Мы всегда ждем, что нас спасут, даже если напрямую мы об этом не просим (согласна, что это глупо, — но мы учимся!). Что вы заметите наши тяжелые сумки или уставшее лицо. Что вы обратите внимание на количество проблем на нашей работе или с детьми. И сами предложите помощь. А лучше даже не предложите – а сразу сделаете. Просто схватите эти сумки, сами помоете посуду, дадите отдых от детей.

Понимаю, что это уже – высший пилотаж. Но давайте так – я буду женщинам говорить о том, как важно просить, а вы понемногу начнете сами помогать? И тогда мужчины и женщины встретятся где-то посередине:) Тем более, что мы с вами знаем, что вы и есть те самые принцы и рыцари, просто не всегда это сразу показываете.

Любая мегера может превратиться в кошечку. Любой кактус может зацвести буйным цветом. Это, конечно, не самый быстрый процесс. Но если долго-долго поливать завядший цветочек, разрыхлять ему землю, добавлять витаминки, ставить под лучи солнышка – он обязательно оживет. И будет любить вас еще больше – ведь вы помогли ему ожить, выздороветь – а такое не забывают.

Любите своих жен, даже если это очень трудно. Двигайтесь к ним навстречу! Ведь если вы сделаете к ней один шаг – она ответит уже двумя. Все, что вы дадите ей, она удвоит и преумножит. Из бетонной коробки сотворит уютный мирок. Из семени с Божьей помощью родит ребенка. Из нескольких добрых слов по утрам –к вечеру приготовит вкусный ужин.

Хотя есть и обратный механизм. Она может удвоить те обиды, которые ей наносятся. Утроить нехватку денег. Увеличить в сто раз неприятности семьи…. Правда же выгоднее давать ей только хорошее? :)

Я верю, что у вас обязательно все получится. У вас обоих. И пусть этот разговор останется между нами, хорошо? Пусть она верит, что вы сами догадались и наконец-то ее поняли:)

Ольга Валяева





@темы: Психология, психотерапия


Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщениеХранение вещей в интерьере





На сайте obmenka.ua - удобном сервисе обмена валюты, вы можете быстро и по самым низким курсам обналичить вму. WMU - это валюта системы WebMoney Transfer, являющаяся эквивалентом украинской гривны, используемая для покупок в интернете.
_______________

Чтобы навести порядок в вашем доме и не заниматься вечным поиском вещей, нужно оптимизировать пространство для хранения этих вещей. В первую очередь нужно избавиться от лишних, ненужных вам вещей. Как правило, если мы не пользуемся чем-то месяц, кроме, может быть, сезонной одежды, то это вещь нам не нужна. Обычно четверть вещей, что хранится в доме, ненужны. Когда мы избавимся от них, можно планировать хранение оставшихся. Для начала нужно распределить все вещи по мере их использования: часто, редко или каждый день. Наиболее часто используемые разместить в самые быстро доступные места. В идеале процедуру такого распределения нужно делать раз в полгода. Это делается так: все вещи делятся на четыре части:
1. Используемые каждый день
2. Которые используются раз в неделю
3. Не реже одного раза в месяц
4. Те, которыми не пользовались больше месяца
И из пункта вещей, которые не пользовались больше месяца, отделить сезонные вещи, а остальные выбросить.
(Кстати, тоже самое касается и места в вашем компьютере. Если вы не используете какие-то файлы долго, то так же нужно провести ревизию и их удалить.)

Крупные вещи раскладываются в шкафу. Хорошо, если у вас есть специальная комната для хранения. Тогда проблем будет меньше. А если у вас малогабаритная квартира, то можно придумать и компактные способы хранения. Например в специальных кармашках на стенках, корзинах под кроватью, в нишах стола и подоконника. В продаже можно найти много разнообразных контейнеров, стеллажей и полок и коробок. Если вы оставляете вещи на виду на полках, то они должны быть красивыми и радовать глаз.

Для хранения различных мелочей самое главное их нахождение в местах, где их чаще всего используют, чтобы не искать их в самый неподходящий момент. Их нужно складывать в подносы и коробки по одному призраку и можно хранить в отсеках в комода или тумбочки.

В интерьере можно использовать и оригинальные решения, например лестницу в качестве полок или для домашней одежды. И смотрите идеи хранения в фотографиях, подбирая наиболее подходящие вам варианты.







































































































































































@темы: для ДОМА, ИНТЕРЬЕРЫ, Цитаты


Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщениеХудожник Роман Гарасюта и его мир Женщин



Быть Женщиной...
А значит, быть любимой.
Лишь избранным дана такая власть.
Улыбкой, мягким жестом, чуть игриво
Будить в мужчине пламенную страсть.
Ведь женственность - она сильнее воли -
Её не подавить и не смирить.
Природой предначертанные роли:
Ему - любить,
А Ей - желанной быть...


Светлана Заковоротная




01-45517478_31_copy (546x699, 249Kb)

***
Её душа, как свет необычайный,
как белый блеск за дивными дверьми,
меня влечёт. Войди, художник тайный,
и кисть возьми.


02-45519087_11_copy (700x678, 238Kb)

Изобрази цветную вереницу
волшебных птиц , огнисто распиши
всю белую, безмолвную светлицу
её души.

 
03-45520289_2_copy (699x656, 265Kb)

Возьми на кисть росинки с розы чайной
и красный сок раскрывшейся зари.
Войди, любовь, войди, художник тайный,
мечтай, твори.


Владимир Набоков
 
04-45520587_4_NEW (700x539, 196Kb)

 
05-45520640_5copy_NEW (700x695, 270Kb)

 
06-45520714_6copy_NEW (699x518, 178Kb)

 
07-45520784_7_copy (700x698, 248Kb)

 
08-45520842_8_copy (552x698, 229Kb)

 
09-45520902_9copy_NEW (516x698, 207Kb)

 
10-45520954_10_copy (700x531, 213Kb)

 
11-45521014_11_copy (699x650, 214Kb)

 
12-45521079_12_copy (556x699, 230Kb)

 
13-45521138_13_copy (697x699, 198Kb)

 
14-29057346_1 (582x600, 112Kb)

 
15-29057356_2 (474x600, 87Kb)

 


 
17-29057416_5 (600x575, 115Kb)

 
18-29057480_13 (600x486, 112Kb)

 
19-29057490_14 (600x599, 140Kb)

 
20-29057536_16 (576x600, 143Kb)

 
21-935158 (700x693, 200Kb)

 
22-29057689_19 (535x700, 169Kb)

 
23-29057561_18 (549x700, 156Kb)

 
24-29057547_17 (700x568, 208Kb)

 
25-29057503_15 (697x700, 205Kb)

 
26-29057456_11 (700x536, 164Kb)

 
27-29057439_10 (511x700, 194Kb)

 
28-45521138_813_copy (644x700, 399Kb)

 
29-29057397_4 (700x693, 209Kb)

 
30-11028665_La_Nissance_dAurore (505x509, 60Kb)

 

 



 

 

i (86x116, 1Kb)Роман Гарасюта родился в 1958 г. в Москве.
Учился в Харьковском художественном институте.
Член Союза художников Украины.
Основные жанры творчества: живопись,графика.
Основная тема творчества художника - Женщина, её вечная загадка.
Именно загадочность, тайна Женщины определили творческое кредо как синтез искусств: на его холстах оживают мифы и легенды, звучит музыка и поэзия. Сущность Женщины, как в зеркалах отражается в бесконечно многообразных ипостасях.

 

 




Link





@темы: ХУДОЖНИКИ, Цитаты


Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщениеПеределки...



Браслеты из пластиковой бутылки и ткани


картина из цветов сделанных из лоскутков

пуф из старых шин
 милые груши декоративные из лампочки и шнура
 

чехол для пуфа из лоскутков
интересная идея для размещения вазонов

веселые ложки
пляжное парео

"органайзер "для бутылок
 
штампы для декора красками
подстилки-матрасы для игры и отдыха

 коробочка для кекса из пластиковой бутылки
http://www.reciclaredecorar.com/201...tos-legais.html




@темы: для ДОМА, Цитаты


Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение Дизайн маленьких кухонь: идеи, рекомендации

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Я намедни публиковала пост с идеями и фотографиями интересных кухонных интерьеров - Красивые и практичные кухни: идеи и рекомендации от Ibud.ua. И, судя по отзывам, поняла, что многие из нас, к сожалению, имеют такие миниатюрные кухни, на которых в плане дизайнерских измышлений не особо-то и разгуляешься, если не сказать более грубо:) Однако есть методы и практически отработанные приемы, позволяющие и из маленького пространства выжать максимальное. Поэтому спешу порадовать вас очень полезной статьей "Дизайн кухни в хрущевкеот строительного портала Ibud.ua - уверена, в ней найдется масса интересных решений для тех, кто созрел из своей кухни сделать конфетку:) Я же дополнила статью фотографиями интерьеров небольших кухонь и с русскоязычных ресурсов, и с иностранных. Приятного просмотра!

В большинстве случаев, когда в разговоре упоминается слово «хрущевка», у окружающих на лице появляется выражение сочувствия, особенно когда речь заходит о кухне в хрущевке и ее размерах. Действительно, в большинстве случаев площадь кухонь в пятиэтажках хрущевках постройки 60-х годов не соответствует сегодняшним требованиям и сегодняшнему образу жизни. Но что поделать, и сегодня в начале XXI века жилье является товаром дефицитным и для большинства наших сограждан недоступным. Поэтому и согласных жить в «хрущевках» находится достаточно, тем более что понастроили их в свое время в городах бывшего СССР десятки тысяч. Рассмотрим, какие меры можно принять и как оформить дизайн кухни в хрущевке.

дизайн интерьера кухни в хрущевке

кухни в хрущевках фото

 

Типы хрущевских кухонь

Надо отметить, что не все хрущевки одинаковы. Условно хрущевки можно разделить на три типа, или точнее три поколения:

1. Самые первые начали возводить еще в конце пятидесятых годов. Условно, их можно назвать переходной версией от сталинок, которые и сейчас в цене. А хрущевки стали своего рода символом непрестижности. Такие дома были кирпичными, пяти или шести этажными. Высота потолков в них не 2,50м а 2,65м. Площадь кухни в такой хрущевке порядка 7,6 м2. Однако построено их было сравнительно немного.

2. Следующая версия хрущевок — кирпичные дома, но уже с потолком 2,5м и площадью кухни — от 6,2 до 6,5 м2. Их возводили в период с 1960-го по 1965-й.

3. Самые неудачные, но быстровозводимые панельные хрущевки, которые строились сотнями в период с 1965-го по 1968-й. Отличались такие хрущевки не только маленькими кухнями, но еще и отвратительной звуко- и теплоизоляцией. Перегородки между кухней и комнатой зачастую делались не из гипсоцементных блоков, а из бетона. Кстати, не во всех грехах такой ситуации с хрущевками можно винить архитекторов. В философии XIX — первой половины ХХ вв. было четкое разделение функций кухни, гостиной и столовой. Поэтому в середине прошлого века было принято считать, что кухня существует только для приготовления пищи, но никак не для ее приема.

проект кухни в хрущевке, фото

Так или  иначе. Все методы, с помощью которых можно повлиять на изменение дизайна кухни в хрущевке, можно разделить на три категории:

 планировочные;
 функциональные;
 эстетические.

 

Перепланировка квартиры

Первый метод и, пожалуй, наиболее радикальный — это изменение планировки квартиры и кухни в хрущевке в тех случаях, когда это возможно. Площадь квартиры изменить нельзя, но можно изменить соотношение между площадью ее помещений. Это касается тех случаев, когда перегородки, отделяющие кухню от жилой комнаты и санузла, выполнены из гипса и не являются несущими.

Перепланировка хрущевки — занятие хлопотное, сопряженное с большим количеством пыли и строительного мусора, а восстановление (точнее создание перегородки на новом месте) придется выполнять уже из другого материала, например, возводить гипсокартонную перегородку между кухней и комнатой, поскольку гипсовые блоки уже не выпускаются.

Однако результат такой перепланировки квартиры вполне конкретен — увеличение площади кухни в хрущевке на 1-2 м2.

Как правило, в таких случаях переносу или смещению подвергается стена между кухней и комнатой. Стену, общую с ванной особо нет смысла трогать, так как при стандартной планировке хрущевки ванная комната тоже маленькая и уменьшать ее по сути некуда.

Снос перегородки между кухней с комнатой в хрущевке — метод радикальный, но очень хлопотный

Вариант вмешательства в перегородку с комнатой имеет несколько возможных решений:

1. Перегородка может быть снесена полностью, таким образом, образуется квартира-студия в хрущевке.

2. Перегородка может быть демонтирована частично, образуя при этом второй вход из кухни в комнату и тем самым увеличивая пространство визуально. Вход может быть трансформирован в арку. Выполнение последующей отделки кухни и квартиры в целом должно делаться в единой стилистике, соблюдая цветовое решение и тип напольного покрытия.

Если перегородка бетонная, хлопот будет больше. Так как демонтировать бетонную перегородку самостоятельно достаточно проблемно и лучше прибегнуть к услугам специалистов.

Важным моментом при перепланировке кухни в хрущевке является момент согласования работ с ЖЭК или ОСББ. Перегородки, о которых идет речь не являются несущими, но их снос считается перепланировкой, и это создаст сложности, если в дальнейшем предполагаются какие-либо операции с недвижимостью, получением справок в БТИ.

Если перегородка снесена, то на ее месте не обязательно возводить капитальную стену. Отделить зону кухни от жилой зоны можно и декоративной перегородкой, например, из прозрачного поликарбоната, кованной решетки или живой изгороди.

К сожалению, планировка хрущевок не допускает объединения кухни с балконом, что в принципе возможно в домах более поздней постройки.

хрущевка маленькие кухни

ремонт кухни хрущевка фото

Преимущества капитальной перепланировки кухни в хрущевке:

— реальное изменение площади кухни;
— возможность изменения планировки под конкретного владельца;
— возможность придать стилистическое единство кухне, комнате и коридору.

Негативные моменты перепланировки кухни в хрущевке:

— большое количество строительного мусора;
— необходимость административных согласований перепланировки;
— длительность проведения работ.

интерьер кухни с балконом

 

Функциональные решения для кухни в хрущевке

Если же не менять площадь кухни в хрущевке физически, то можно сосредоточиться на том, что бы сделать пространство кухни боле функциональным. Если кухня — место для приготовления пищи, то место для приема пищи, а именно стол целесообразно вынести за пределы кухни (скажем в комнату), и оставить на кухне только бытовую технику и рабочие поверхности.

Существует два вида техники, без которой невозможно представить современную кухню — это плита и холодильник. Конечно, можно добавить в этот список микроволновку, миксер, блендер, соковыжималку и так далее, но эта техника компактна и может прятаться, если ею не пользуются.

Холодильник можно выбрать не вертикальной, а горизонтальной компоновки, тогда его верхняя поверхность может стать продолжением стола или рабочей поверхностью Плиту можно заменить варочной поверхностью, тем более что духовкой сейчас не так уж часто пользуются.

Также необходимо избавить кухню от присущей ей функции склада, особенно это актуально для дизайна кухни в хрущевке. Как показывает практика, в кухонной мебели 50-60% объема занимают запасы и кухонная утварь, которой никто никогда не пользуется, но выбросить ее жалко. Освободившись от запасов можно избавиться и от части кухонной мебели, пеналов, шкафчиков и увеличить рабочее пространство на кухне.

Немалую пользу может принести рациональное расположение мебели на кухни в хрущевке, использование угловых пространств, внутреннего пространства подиумов, а так же сокращение расстояния между полками. iBud.ua не советует увлекаться навесными шкафами, ведь находясь на уровне глаз они визуально уменьшают пространство кухни.

дизайн маленькой кухни в хрущевке

Немало проблем с дизайном кухни в хрущевке может решить трансформируемая мебель, например, откидные столы, поворотные секции, которые убираются, когда в них отпадает необходимость.

Если семья маленькая и готовить приходится нечасто, то варочную поверхность можно сделать убирающееся в нишу или поворачивающуюся в вертикальное положение на 90 градусов. Как рабочую поверхность можно использовать увеличенный по площади подоконник.

Еще лучше, если вы выберете мебель для кухни, сделанную на заказ. Будучи выполненной под конкретное планировочное решение и разработанная профессиональными дизайнерами, она поможет максимально рационально использовать имеющееся пространство и оформить дизайн кухни в хрущевке.

дизайн кухни в хрущевке фото

Преимущества функциональных решений для дизайна кухни в хрущевке:

— сравнительно низкая цена вносимых изменений;
— оптимизация рабочего пространства;
— разделение функций помещений.

Недостатки функциональных приемов для дизайна кухни в хрущевке:

— отсутствие реального изменения площади кухни;
— необходимость дополнительных помещений для хранения лишней утвари.

Оформление дизайна кухни в хрущевке

Используя дизайнерские приемы можно не физически увеличить площадь кухни, то создать впечатление, что кухня в данном объеме больше, чем оно есть на самом деле. Достигается это за счет цвета, освещения, материалов и типа поверхности.

Архитектор Светлана Сайреддинова советует такое пользователям портала iBud.ua:

Для маленькой кухни в хрущевке следует выбирать светлые тона, причем не только для отделочных материалов, но и для мебели. Поскольку в этом случае помещение кажется просторнее. Повлиять на восприятие кухни может так же применения отделочных материалов с глянцевыми или хромированными поверхностями, применения стекла, когда на кухне прохождению света ничто не мешает. Интересный эффект можно получить применяя для оформления дизайна кухни элементы декора, например, фото, декоративную посуду, керамику. Декор будет брать на себя внимание, и кухня буде казаться более экзотической и разнообразной. Немаловажное значение имеет достижение единого стиля в дизайне интерьере кухни в хрущевке. Если помещение оформлено в едином стиле, оно и воспринимается как единое целое, чего не скажешь о пространстве, разбитом на зоны разным цветом и разными вариантами отделки.

В дизайне кухни можно разместить разнообразные светильников на разных уровнях. Отражаясь в блестящих поверхностях и создавая игру света, точечные светильники могут радикально изменить впечатление от дизайна маленькой кухни.

Светлые тона и компактная мебель лучшее решение для дизайна кухни в хрущевке

Преимущества дизайнерских приемов для маленькой кухни в хрущевке:

— большое разнообразие потенциальных решений интерьера;
— возможность рационально организовать пространство;
— возможность зонирования и функционального освещения.

Недостатки применения приемов для изменения дизайна кухни в хрущевке:

— значительное увеличение расходов на модернизацию интерьера;
— необходимость переноса освещения и коммуникаций;
— непросто решить все тонкие места для маленькой кухни.

Удачными решениями для дизайна маленькой кухни в хрущевке может быть размещение крупного зеркала напротив окна. Разделение кухни и жилой зоны декоративной решеткой из стеблей бамбука. Разделение пола кухни на несколько уровней, внутренне пространство которых можно использовать для хранения вещей не первой необходимости.

 

Стоимость дизайна кухни в хрущевке

Любопытно, что все предложенные варианты изменения интерьера кухни в хрущевке в достаточной мере сопоставимы в ценовом вопросе. Конечно, снос перегородок, заказ новой мебели или радикальное переустройство кухни вещи разные. Но в любом случае речь идет не о десятках гривен и не о тысячах долларов. В подавляющем большинстве случаев, пишет iBud.ua, разумно расходуя бюджет можно решить вопрос изменения дизайна маленькой кухни в хрущевке суммой от 1000 до 3000 у.е., если конечно не заказывать фурнитуру из литого золота, и не облицовывать стены исландским шпатом.

При организации дизайна кухни в хрущевке следует избегать таких типичных ошибок:

— не допускать смешения стилей, так как это нарушит целостное восприятие помещения. Для небольшой кухни в хрущевке подойдет стиль прованс
— не вносить в планировку изменений, способных ослабить несущие конструкции здания;
— не выполнять самостоятельно работ с газовым оборудованием;
— не нарушать правил противопожарной безопасности.

20121_kirs08a_01   33732562-interior-kitchen-wallpaper-1366x768

Дизайн маленькой кухни в хрущевке, Мария SV, Кухня, Дизайн интерьеров Formo.ua

Дизайн маленькой кухни в хрущевке, Мария SV, Кухня, Дизайн интерьеров Formo.ua

Дизайн маленькой кухни в хрущевке, Мария SV, Кухня, Дизайн интерьеров Formo.ua

Дизайн маленькой кухни в хрущевке, Мария SV, Кухня, Дизайн интерьеров Formo.ua

Дизайн маленькой кухни в хрущевке, Мария SV, Кухня, Дизайн интерьеров Formo.ua

дизайн проект кухни в хрущевке

Перепланировка кухни в хрущевке

маленькие кухни в хрущевке фото. кухня в хрущевке маленькие кухни в...

описание фотографии: планировка кухни в хрущевке фото фото на тему...

Малогабаритная кухня.  Часть II.  Рендеры.

Кухня 9 кв м - 40 вариантов - Фото Дизайн"

столы кухня в хрущевке

дизайн кухни в хрущевке

дизайн интерьера кухни в хрущевке

дизайн проект кухни в хрущевке

alt

2e Reader   f_4efcbcad8df23

IMG_0523    Plitka-na-kuhne

smallkitchen-design-nyc1   small-kitchen-design

Это фотографии интерьеров, которые я попыталась собрать на иностранных сайтах. Это был сложно, так как, я думаю, им и в страшном сне не приснится, что такое маленькая кухня в нашем понимании, да и слово "хрущевка" они там не знают, и слава богу:) Но что-то все же мне посчастливилось откопать и у них:) Я публикую и в принципе варианты маленьких кухонь, и некоторые идеи, из которых можно вычленить полезные придумки:) и попытаться применить для своих "малышек".

Кухонный модуль

1 (436x656, 124Kb)

2 (468x700, 134Kb)

3 (463x700, 149Kb)

11-5-08counter5 (540x374, 119Kb)

67.-Small-Kitchen-Design-Ideas (492x320, 74Kb)

225-Interieur_LMC_Musica_2012_-_Rico_Recreatie_-_keuken (583x700, 274Kb)

550_101634776 (525x700, 195Kb)

248567_cuisine-design (360x540, 29Kb)

3271933-kleine-keuken-van-het-nieuwe-moskou-appartement-interieur (267x400, 23Kb)

can-stock-photo_csp0178309 (400x315, 21Kb)

Compact_kitchen_red_painted_corner_solution (350x467, 40Kb)

Compact-for-Everything-Kitchen-Inspiration-from-IKEA-Beautifully-styled-Kitchen-design-550x410 (550x410, 119Kb)

creative-small-kitchen-ideas-5-554x738 (525x700, 162Kb)

creative-small-kitchen-ideas-17-554x369 (554x369, 104Kb)

creative-small-kitchen-ideas-24-554x738 (525x700, 152Kb)

creative-small-kitchen-ideas-36-554x816 (475x700, 135Kb)

creative-small-kitchen-ideas-38-554x837 (463x700, 149Kb)

creative-small-kitchen-ideas-39-554x360 (554x360, 78Kb)

cute-small-kitchen-with-a-pegboard (405x540, 154Kb)

danielfarmerkitchen (450x417, 106Kb)

furniture-for-small-modern-kitchen-design-ideas (500x383, 88Kb)

ideas-small-kitchen-design-slimline (450x600, 92Kb)

IKEA-keukens-hoek (436x320, 78Kb)

Interieur-keuken-van-Piet-Jan-van-den-Kommer.1346250505-van-Interior (700x464, 239Kb)

keuken-rustieke-charme (436x436, 105Kb)

Kitchen_Design_Small_Apartment_Kitchen_Designs_Ideas (590x497, 194Kb)

kitchen-breakfast-bar (640x480, 133Kb)

kleine-keuken2 (436x298, 72Kb)

kleine-keuken3 (436x450, 94Kb)

kleine-keuken4 (436x314, 57Kb)

kleine-keuken5 (436x436, 92Kb)

kleine-keuken7 (436x522, 86Kb)

maximize-your-small-kitchen-design-ideas-space-2 (450x450, 117Kb)

modern-ikea-2010-kitchen-design-ideas-01 (450x370, 77Kb)

natural-tiny-kitchen (467x700, 192Kb)

open-shelving-with-tracking1 (400x400, 35Kb)

small_kitchen (400x306, 40Kb)

small-bright-white-kitchen (550x697, 162Kb)

small-but-good-equipped-kitchen-554x411 (554x411, 120Kb)

small-french-inspired-kitchen (360x460, 44Kb)

small-kitchen (465x700, 170Kb)

small-kitchen-decorating-tips (700x434, 185Kb)

small-kitchen-design-9-500x750 (466x700, 115Kb)

small-kitchen-design-11 (408x540, 120Kb)

small-kitchen-design-13-500x375 (500x375, 91Kb)

small-kitchen-design-15 (500x370, 115Kb)

small-kitchen-design-17 (500x352, 63Kb)

small-kitchen-design-18 (449x660, 109Kb)

small-kitchen-design-19-500x583 (500x583, 117Kb)

small-kitchen-design-21-500x625 (500x625, 136Kb)

small-kitchen-design-22 (460x360, 123Kb)

small-kitchen-design-23-500x625 (500x625, 133Kb)

small-kitchen-design-25-500x400 (500x400, 116Kb)

small-kitchen-design-28 (360x540, 41Kb)

small-kitchen-design-29 (340x540, 31Kb)

small-kitchen-design-31 (405x540, 175Kb)

small-kitchen-design-35-500x623 (500x623, 148Kb)

small-kitchen-design (1) (480x642, 194Kb)

small-kitchen-design (614x461, 117Kb)

small-kitchen-design-ideas (460x360, 122Kb)

small-kitchen-design-ideas-cozy-corner (450x360, 66Kb)

small-kitchen-design-ideas-light-blue (500x375, 105Kb)

small-kitchen-design-ideas-storage (516x640, 110Kb)


small-kitchen-design-practical-pan-storage (360x373, 26Kb)

small-kitchen-with-bar-yellow (600x450, 147Kb)

wall-mounted-breakfast-bar (540x360, 116Kb)

Всем удачи и пусть в вашем доме всегда будет уютно и красиво!!

Елена Глебова

Best-Hand-Made





@темы: для ДОМА, ИНТЕРЬЕРЫ, Цитаты

06:00

05:59



Однажды официальный представитель властей США задал индейскому вождю по имени "Два Орла" интересный вопрос:
- Вы наблюдали за белыми людьми на протяжении 90 лет. Вы видели их войны и технологические достижения. Вы видели их развитие и ущерб, который они нанесли.
Вождь утвердительно кивнул. Тогда представитель властей спросил:
- Учитывая все эти события, по-вашему мнению, где белые люди выбрали неверное направление?
На что старый вождь ответил:
- Когда белый человек нашел эту землю, на ней правили индейцы. Не было ни налогов, ни долгов. Буйволы и бобры водились в изобилии. Вода была чиста. Женщины делали всю работу по дому. Лекари не брали денег. Индейские мужчины посвящали день охоте, а ночь - любви.
Вождь отклонился назад, улыбнулся и сказал:
- Только белый человек может быть настолько глупым, думая, что такую систему можно улучшить!





@темы: Экология, Умные мысли, Загадки природы, Мексика, Загадки истории, Загадки человека, ya.ru:author:42428604, Друзья на yandex.ru, ya.ru:text

Игра чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова с суперкомпьютером Deep Blue

Сегодня очень актуален вопрос о возможности компью­терного моделирования нейронной сети. Многие слышали о попытках создания искусственного интел­лекта, но можно ли его сравнить с человеческим интел­лектом? Нельзя поспорить с тем, что скорость современ­ных компьютеров намного выше, чем скорость работы человеческого мозга.

Тут человек явно проиграл. Правда, в этом споре толку от компьютерной скорости мало, так как человеческий мозг в любом случае несоизмеримо более мощный инструмент. Ученые отмечают тот факт, что все нейроны вместе с синапсами функционируют парал­лельно. Таким образом, у человека миллиарды процессов идут одновременно, тогда, как компьютер в таком режиме выполняет всего один или ограниченное число процес­сов. Таким образом, явления эти несопоставимы. Некоторые специалисты даже утверждают, что человеческий мозг оперирует математикой совсем другого порядка. Существует гипотеза, что мозг устроен по голографическому принципу, при котором целое содержится в части.

В 1990-е гг. прошла любопытная шахматная дуэль между суперкомпьютером Deep Blue и российским шахматистом, чемпионом мира Гарри Каспаровым. Компьютер выиграл, и весь мир испытал разочарование: мозг человека был побежден машиной. Через некоторое время люди вспом­нили, что это была всего лишь игра на примитивный перебор вариантов, а это далеко не весь процесс мышле­ния. Причем нельзя сравнивать и память этих игроков, да и направленность программы компьютера на определенного игрока имела место. Впрочем, другой известный российский шахматист Владимир Крамник утверждает, что даже шахматы для компьютера слишком сложны, потому что там большое множество (число с 28 нулями) возможных комбинаций, а алгоритм человеческого мышления – это не формальная логика и может выбирать направление расчетов, не занимаясь утомительным примитивным перебором.

В любом случае, несмотря на достигнутую быст­роту вычислений, не появилось компьютерных Паскалей, Эйнштейнов, Шопенгауэров или Пушкиных. Это просто невозможно. Создатели искусственного разума давно поняли, что для полноценного интеллек­та требуется воссоздать личность человека со всеми ее жизненными перипетиями, прозрениями, переживани­ями, – то, что и составляет мышле­ние человека.

Многие считают, что во Вселенной не существует объ­екта сложнее, чем человеческий мозг. Несмотря на то, что его изучают больше всего прочего, о тайнах мозга знают меньше всего. Впрочем, с развитием технических средств возмож­ности исследователей существенно возросли, но это не решает проблемы, потому что остается все тот же воп­рос: что такое мозг? Факты есть, и факты поразительные, но объяснить их никому не удается. Конечно, ученые не оставляют попыток, исследуют, ставят эксперименты, о некоторых из них пойдет речь далее. Так, выяснилось, что реакция человеческого мозга на эмоциональную боль подобна реакции на боль физиче­скую. В 2003 г. ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе под руководством Мэттью Либермана установили, что у отверженного каким-либо социумом человека задействуются те же области головного мозга, как в случае ощущения физической боли. Хотя тема стра­дания от одиночества и непонимания со стороны окружающих звучит на протяжении всей истории и воспринимается часто, как банальность, такие люди были, есть и будут, а их страдания очень реальны. В своем исследовании М. Либерман пишет: «Это не означает, что боль от перелома руки и от разбито­го сердца — это одно и то же. Однако стало ясно, что человеческий мозг подает одни и те же сигналы тревоги при возникновении эмоционального и физического повреждения».

Так называемой «эмоциональной сигнализацией», по мнению автора, выступает передняя так называемая цингулятная доля коры головного мозга, которая привлекает его внимание к опасным или неожиданным изменениям в окружающей среде. При взгляде на снимки магнитно-резонансно­го сканера, видно, что данная область мозга начина­ет резко работать, когда появляются болевые ощущения. То же самое происходит и тогда, когда мать слышит плач собственного ребенка.

По мнению Либермана, эмоциональные страдания действуют на человеческий мозг, как и физические, поэтому выражение «эмоциональная боль» не стоит счи­тать лишь красивыми словами. Общение для человека очень важно, и данная потребность «вшита» в человечес­кий мозг на фундаментальном уровне, так же как чувство боли, жажды, голода...

Вероятно, так же глубоко, если не глубже, запрограм­мирована способность мозга обманывать самого себя. Сообщения об этом появились в начале 2004 г., когда уче­ным из университета Мичигана, США, пришла в голову мысль заглянуть в мозг человека, который подвергается эффекту плацебо — так называется способ излечения или снятия боли у человека, предполагающего, что он при­нимает лекарство, тогда как в действительности ему дают какую-то пустышку, например конфету. Ученые набрали нескольких добровольцев, убедили их в том, что осуществляются испытания специальной обезболивающей мази, после чего стали подвергать их кожу незначительному нагреванию и слабым ударам. Разумеется, предварительно их кожу действительно смазывали неким составом, но это была абсолютно без­действенная смесь. В результате те, к кому применяли «лекарство», на самом деле чувствовали облегчение боли. Однако их свидетельства были бы малоубедительны, если бы исследователи не наблю­дали за деятельностью мозга испытуемых с помощью магнитно-резонансных томографов. Выяснилось, что эффект плацебо приводит к увеличению мозговой активности в предлобной коре параллельно с умень­шением активности в областях мозга, отвечающих за ощущение боли.

Источник: Объектив Х





@темы: Физиология, Киборги, Интеллект, Искусственный интеллект, Непознанное, Загадки природы, Компьютер, Мозг, Загадки человека, Загадки живой природы, Друзья на yandex.ru, Загадки сознания, Люди-феномены, ya.ru:author:137257662, Люди-калькуляторы, ya.ru:text


Губительная ненависть

неприязньСводки новостей и тематика телепередач настолько поражают жестокостью, цинизмом людей, что молчать нет сил. Мы переполнены неприязнью друг к другу, которую уже едва-едва сдерживает культура. То тут, то там происходят шокирующие события, показывающие нам нашу беспомощность и растерянность.

Объектом моего внимания стали несколько передач Андрея Малахова «Пусть говорят» и ее украинский вариант «Про життя». У меня нет цели показывать, «кто прав, кто виноват» в этих сюжетах. Фокус моего внимания был направлен на людей, на мотивы их поведения. О чем бы не говорилось в программах, или обсуждалось в комментариях, страшит одно – явная неприязнь и ненависть людей друг к другу.

Сюжет «Интимный список Юлии Дедовой» просто поражает и шокирует!



http://www.youtube.com/watch?v=z2YRO3_VYtk

Люди здесь ведут себя как первобытные дикари, все собрались чтобы открыто выразить свою неприязнь, а не разобраться в фактах, и тем более помочь... Эксперты претендующие на компетентность и истинность суждений поражают своей именно некомпетентностью и предвзятостью! А ведущий дико удивил потерей здравого смысла!

13-летнюю Юлию Дедову коллективно оговорили. Обсуждали, как ее сексуально пользовали всей деревней… «Шалава!» - вот что кричат из зала взрослые женщины, матери таких же детей. Они это кричат 13-летнему РЕБЕНКУ! Страшно, что никто из них не разбирается в фактах, вся деревня защищает своих сыновей и мужей, и никто не задается вопросом неправомерности сексуального контакта с 13-летней девочкой!!! Она - «шлюха» и все тут, но никто не назвал педофилом своего мужа! Он что половой акт под дулом пистолета проводил, его тащили насильно на эту девочку???


Откуда столько ненависти и неприязни к 13-летнему ребенку? У вас есть ответ?

Почему люди не встали на защиту РЕБЕНКА 13 лет, а дружно его «съедают»!!! вместо того чтобы помочь!?


А вот случай на Украине, в г. Красный Луч: зверское убийство жены мужем http://www.youtube.com/watch?v=G0cYa2aUfqY.
Капитан милиции Денис Давыдов убил зверски жену и выбросил их годовалого ребенка в овраг ночью. Сюжет программы «Про життя. Любовь до смерти»:



Посмотрите, как сестра защищает брата-убийцу, и обливает грязью отца убитой! Почему? Потому что в нас работает разделение по мышечному типу «свой-чужой», когда –то на заре формирования человечества это было важным для выживания стаи.

Сейчас подобное разделение является самым примитивным способом объединения на животном уровне. А в сумме с потерей культурных надстроек мы имеем циничных моральных дегенератов, проявляющих себя как раз явной неприязнью ко всем не из своего круга. Таким плевать, что «свой» - подонок и убийца. Пусть «чужой» является самым святым и безгрешным, все равно это чужой, а свой – это свой, даже если он моральный урод. Мы будем твердолобо защищать его вопреки фактам (!) и всякой морали!

Узнав о вынесенном приговоре суда (сроке 1 год 3 месяца) для Дениса Давыдова общественность возмутилась такой несправедливости. Оно и понятно!!! Люди собрались с протестом и легко выразили свою ненависть: «Отдайте его нам… мы сами свершим суд».

Нет закона, значит, будет справедливая анальная месть. Такое отношение «я добьюсь правды, я уничтожу эту мразь» показывает помимо неприязни, еще и отсутствие в головах наших людей категории закона. Мы не мыслим ими. Мы отстаиваем свою правоту, и это поддерживается обществом, потому что наше ментальное поддерживает анальные ценности.
Понятно, что коррупция и кумовство процветают, поэтому и судмедэкспертизу «сделали как надо» и капитана милиции «отмазали свои», признав его невменяемым.

Закона нет, а значит, нет защищенности в обществе. Люди испытывают от этого колоссальный стресс, они скатываются к животному способу отстаивания своей безопасности. Выражая свой стресс выплескиванием неприязни, они ненадолго облегчают свое состояние - свои нехватки, но параллельно плодят вокруг ненависть, чтоприводит лишь к ее умножению, к метаниям и страданиям.

Еще шокирующая трагедия в Долгопрудном … мать выбрасывает детей в окно. Лучшие специалисты страны стараются понять, что привело ее к такому: смотрите здесь http://www.1tv.ru/news/crime/210178,http://www.kp.ru/daily/25906/2862725/

В социальных сетях активно обсуждают подробности трагедии, а в комментариях открыто выражают свою лютую неприязнь: «это не мать…это оно…ее убить мало…». Вот одни из них, источник здесь:http://kp.ru/daily/25906/2863386/

«…эта скотина психически совершенно здорова. Она просто жестокая, хладнокровная убийца. Если её выпустят на свободу, она совершит ещё много страшных дел»

«Да таких матерей надо убивать!!! Слишком много их развелось.»

«Согласна. Надоели такие матери. Никому они не нужны.»

«Наступил конец света в наших душах. Нет оправданья матери-убийцы! Она и муж ее —выродки. Животные со своим потомством и то не всегда так поступают…Как жить с таким тяжким грехом? Хотя можно сказать по нынешним временам —выродки сраму неймут… Это живые трупы среди нас, судя по некоторым высказываниям, все оправдания матери — убийцы — наводят на грустные мысли…»

«Такое ощущение, что некоторые соревнуются в жестокости. Вы хуже этой Галины, она-больная женщина, а с вами что?
Ответственность за свои поступки может нести только психически здоровый человек. До заключения психиатрической экспертизы говорить об ответственности Галины рано. В любом случае наказание ей будет назначать суд. А вот, читая комментарии о том, что Галину нужно казнить, становится по-настоящему страшно (от такого уровня ненависти и неприязни)»

«Вы понимаете, что если люди к таким моральным выродкам будут оставаться равнодушными, значит, пора бить тревогу, это значит, у нас больное общество!»


Задумываются ли люди о причинах подобных трагедий?

Дифференцируют ли состояния людей, приведших к таким трагедиям?

Имеют ли они гарантии, что их близкие, сын, дочь не совершат завтра деяние против человека?
Ведь сами они так охотно делятся своей ненавистью «что бы я сделал с этими выродками»….

А знает ли кто-то, что нужно делать? Помимо животного желания выразить свою ненависть…???

А задает ли себе вопрос, ЧТО Я ПРИВНОШУ СВОИМ ДЕЙСТВИЕМ В ОБЩЕСТВО? В данном случае - выражением неприязни очно, либо в рунете, в комментариях.

Быть неравнодушным – это что, показывать свою ненависть? Что это решает?


ненависть


Сегодня, государство, это уже не лодка с дыркой, а решето…

В обществе, с господствующей коррупцией и утерянными ориентирами, слаженной системы существовавшей в советское время уже нет. Оно дезориентировано. Архетипичное состояние в кожном векторе обуславливающее коррупцию, воровство, беззаконие, вседозволенность подрывает целостность государства, а это причина всех бед: пренебрежение чиновниками проблем общества. Желание нахапать себе в карман, да побольше, приводит к равнодушию друг к другу, к проблемам отдельно взятого человека…

Коррупция подрывает всю систему в государстве: здесь и снижение рождаемости, нежелание видеть проблемы многодетных семей, забвение науки, и людей которые могли бы делать прорывы в ней, снижение качества образования, низкий уровень медицинского обслуживания. К сожалению, это является отличной почвой для выражения своей ненависти и неприязни…

Общество дезавуировано и испытывает колоссальное давление внутри себя, особенно анальная часть общества, ценности которой уходят с приходом кожной фазы развития. Добавим к этому огромный отрыв поколений родители-дети! Непонимание родителями детей, проблемы воспитания детей, детскую преступность, наркоманию, алкоголизм, суициды.

Люди, находящиеся на примитивном уровне объединения и теряющие культурные надстройки становятся врагами друг другу. Они открыто выражают ненависть и неприязнь друг другу, они готовы убить друг друга.

Почему люди находятся на примитивном уровне объединения? Потому что нет работающей системы в обществе, в котором сейчас каждый сам за себя, и часто выживает за счет причинения ущерба другому. Общественные и социальные связи деградированы. Архетипичная черная дыра съела их. В добавок к этому, особенности уретрально-мышечного менталитета дают «зеленый свет» не только позитивным моментам (щедрость, сострадание, духовное и культурное развитие), но и негативным, таким как «своих не сдают» в мышечном векторе, кумовство – в анальном векторе, кожное воровство, «хочешь, жить умей вертется», возведенные в ценности.

В обществе, которое растеряно, и находится под постоянной угрозой потери целостности, нельзя сеять неприязнь, ведь это невероятным образом умножает ее!

Целью моей заметки было натолкнуть читателя на такие размышления:

Помогает ли обществу то, что кто-то будет выражать свою ненависть и неприязнь к убийцам, педофилам и прочим, критиканствовать и взывать к справедливости?

Помогает ли обществу объединения на базе ненависти? Что они несут конкретно людям?

Каковы мои намерения, когда я выражаю неприязнь?

Что я могу сделать, чтобы успокоить свой ум?


Настало время понять, что все ЭФФЕКТИВНЫЕ изменения в обществе возможны только лишь через осознание себя и изменения изнутри. Только начав с себя, с освобождения разъедающей душу неприязни, осознавания ее истоков можно изменить что-то снаружи.

Только объединение «ЗА» с хорошими намерениями и действиями для общего блага несут позитивный рост и обществу, и отдельному человеку.

Если вы хотите раскрыть для себя больше, узнать о закономерностях возникновения ненависти и неприязни, и тенденциях происходящего в обществе и причинах нашего поведения, вам сюда, на портал Юрия Бурлана.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана это не теория, которая забывается, после прочтения книги, это прикладное знание, удивительным образом меняющее сознание. Оно несет в себе невероятные возможности для невероятных изменений и в личном, и в обществе.

Заметка написана под впечатлением тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.http://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Автор - Людмила Марченко

Источник - http://lutik-12.livejournal.com/13727.html



@темы: Друзья на mail.ru

СЕРГЕЙ ВОЛКОВ.

ЧТО ТАКОЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?

Что такое справедливость? – Не найдёшь ответ.
Однозначных объяснений в справочниках нет.
Честно рассуждают все, скромно и красиво:
То, что выгодно тебе – то и справедливо!




@темы: Друзья на mail.ru

Послание СаЛуСа с СириусаВознесение
- не пятиминутное удивление, но путь, по которому вы шли в течение
очень долгого времени и продолжите идти. Было много основных событий,
особенно в конце прошлого и в настоящем столетия. Каждое подняло энергии
к более высокому уровню. Они мягко помогали вам, в отличие от 21
декабря 2012, когда это затронет всех. Уже многие заметили то, что стали
заметны симптомы Вознесения, которые можно легко принять за начало
болезни.  - Читайте Послание СаЛуСа с Сириуса от 28 сентября 2012 года




@темы: Друзья на mail.ru