И умерли вы…., в смысле ваше тело…..и полетели (предварительно погоняв в качестве приведения своих недругов) на далекие планеты, в иные измерения, в другие галактики, для прохождения дальнейшей своей судьбы в качестве эфирного, али исчё какого, тела или сущности типа «душа».
Ах, забыли погладить свою кошку, или покормить собачку? – Ничего, приснитесь родственникам и дело в шляпе, как говорится.
Так, или примерно так, мы и представляем свою смерть, (+/-) детали….и все бредни относительно своей души, носят примерно этот сценарий…
А если перевернуть все с головы на ноги?
Для начала, вы не пробовали воспринять мир не с наружи себя, а внутри, ибо действительно мы воспринимаем мир внутри мозга, как сублимацию внешних раздражителей действующих на 5 рецепторов восприятия и простыми электродами вживленными в определенные участки мозга можно (в принципе) воспроизводить все что заблагорассудится, для тех кто проводит опыт на ПОДопытном человеке.
А что там…..во вне меня…действительно – это никто не знает….мы лишь видим, как бы, свои руки протянутые во вне, тело во вне….))) это не совсем ТАК, точнее с точностью до НАОБОРОТ, это иллюзия мозга получающего сигналы внутри себя.
«Мы песчинки в общем мироздании» - вы встречали эту фразу? – Скорее да, чем нет.
И это не так, все мироздание, с сонмом звезд…галактик…млечных путей…легко умещается в вашем сознании, как компьютерная игра- космическое приключение, в которой вы несете мир на планеты, которая записана на флешке и занимает пару гигабайт.
Венец мироздания – человек! При всей его мерзости, при всех его отрицательных качествах – это конечный продукт большого взрыва, продукт которому суждено через боль и отрицание, прийти к своей противоположности, путем Свободного Выбора, от полного не понимания сил создавших вселенную, до полного их постижения, иначе не может быть отдельности, отделенности….иначе зародыш сосущий мать через пуповину, остается зародышем даже после рождения, превзойдя мать по размерам. И до тех пор, пока САМ младенец не начнет искать ее, от голода телесного, а в нашем случае духовного голода, нельзя назвать ЕГО отделенным от нее, вознуждание в матери и есть по сути переломный момент этого.
Надеюсь это понятно….потому что дальше будет сложнее, поставьте рукоятку образного мышления в положение "max" )))
Теперь о частных, личных, индивидуальных и, что там говорить, ха ха ха ….VIP душах)))
У вас была веСчь которую вы склеивали когда нибудь….типа ваза, декоративная кружка, тарелка или подобное произведение?
Вы где склеивали? – Правильно, между осколками, ибо внутрь осколка ничего проникнуть не может….он же цельный.
Вот так и мы, мы осколки единого, никто там души не штампует на станке, не трафаретит…Мы осколки Творения и то что держит в нас ощущение жизни, в принципе можно назвать ДУШОЙ, но только как ощущение земного бытия, уровень животного, а не как ощущение высшего, не как ощущение Творца.
Душа, как ощущение духовного мира, как ощущения создателя «вазы», это клей которым вы склеивали разбитый предмет.
Где ощущается этот клей? – Да…..именно между, между нами, между ближними которые должны «возлюбить друг друга», и никогда единоличный осколок не может ощутить высший уровень, будучи отдельным, единственным, ориентированным на личное постижение.
Этого не может быть В ПРИНЦИПЕ, по сценарию, по технологии, так же как вы не стали бы обмазывать клеем осколок, если бы не думали его присоединить к общей мозаике.
Самого Творца постигает только ЦЕЛЬНОЕ Творение. Точно как у лесника нет отношения к муравью, а отношение к муравейнику однако имеется.
Определение «душа» это ощущение находящееся МЕЖДУ постигающими, между осколками, и это единственное, что мы способны приобрести находясь в теле, ибо остальное находится за рамками даже коллективного восприятия, как некой группы, и находится лишь в восприятии целого, восстановленного собственным выбором, объекта, вазы, Творения.
С надеждой на понимание…..)))




Всем кто практикует выходы в астрал ,могу предложить способ выхода в высший астрал.Значит когда выйдете в астрал ,представьте петлю ,представить нужно реалистично ,затем возьмитесь энергетической рукой за петлю и вас должно телепортировать в высший астрал.
Я видел его так: горы ,леса ,есть озёра ,много светлых ,развитых духов ,луга и большие просторы. Попробуйте выйти в высший астрал и напишите результат в комментариях.





найди себя "Пастухи пасут овец, а вблизи обитает стая волков. Пастухи боятся и обзавелись псами. Но не того пастухи боятся, что волки стадо могут разорить, а того, чтобы овцы не взяли пример с волков.

Я услышал рассказ одного зоолога и задумался…

Вожак волчьей стаи не подавляет её членов; он настоящий лидер – не подавляет, а ведёт. При этом волки в большинстве своём не мыслят себя вне стаи. Среди людей, к сожалению, реальных лидеров не так много, а многие из тех, кто считают себя таковыми, взобравшись на вершину политической или иной власти, на самом деле удерживаются там не благодаря лидерским качествам, а только при помощи хитрости или силы.

Овцы тоже не мыслят себя вне их коллектива – стада, - но в отличие от волков собираются вместе не ради стремления к свободе, а ради жизни в рабстве.

Общаясь со многими людьми, среди которых есть священники, доктора наук, рабочие и служащие, я снова и снова убеждаюсь, что человеческое общество ближе всего находится к стаду овец, чем к стае волков; ближе находится к рабству, нежели к свободе. А чтобы люди с завистью не смотрели в сторону волков, политики и священники объявили, что волки необузданны и дики, а значит, нецивилизованны и опасны. Овцы же, напротив, ухожены, находятся под постоянной охраной, а значит, они живут в цивилизованном мире. Только не ленись – травку пощипывай.

Конечно, напрямую так никто не говорил, хитрецы-пастухи применили иную тактику, нашли иные слова, но смысл остался таким.

На самом же человеку не следует уподобляться ни волкам, ни овцам, но следует стать, наконец, человеком. Однако чтобы прийти к этому новому естественному состоянию, человеку следует сначала из овцы превратиться в волка - пройти этот путь – и лишь затем эволюционировать в человека. Человека разумного. Конечно, в некотором смысле, это лишь метафора, но необходимая метафора. Пока же в большинстве своём человек человеком не является, не умея использовать свой разум и используя ум лишь как кладовую для хранения хлама знаний, перемешанных в беспорядке, а даже если упорядоченных, то зачастую бесполезных. Лишь каждый новый опыт есть дорога вперёд, любой из опытов прошлого – это только запись в памяти – вашем жёстком диске, и такой опыт, принесший вам пользу когда-то, может не принести таковой в настоящем, так как идентичных условий быть не может. Это одно из заблуждений человечества, одна из причин неумения воплотить на практике цивилизованное общество – постоянная оглядка назад, на опыт прошлого.

Животное под названием человек имеет отношение к эволюции биологической, но что касается его психической составляющей, её уровень за последние пять тысяч лет не изменился. Поэтому, чтобы стать человеком, учитесь не у овец, которых пастухи гоняют на выпаса только для того, чтобы затем шерсти с них настричь, да каких-то на мясо пустить. Учитесь у волков показывать зубы, отстаивать свою территорию и свою свободу.

Но говорю ещё раз: в итоге вы должны стать ни теми и ни другими – вы должны стать уважающими, любящими себя людьми, выбирающими свой собственный опыт как свой собственный путь. Стать индивидуальностями.

Стадо - для пастухов; стая – для вожака; а для человека только он сам. Пока ты слепо подчиняешься чьим-то идеям, пока ты являешься их воплотителем, если только эти идеи ни совпадают с твоим жизненным вектором – ты овца. Но даже если они совпадают с твоим вектором, но при этом опираются на идеологию идущей к закату эры, или если ты выбрал примитивный путь распространения своих ДНК и не более – ты всё равно овца. Пастухи будут довольны. Нужно понять одну простую вещь: хоть примитивом быть и безопасно, и даже комфортно, что «как все» прожить проще – для человека это скучно и даже страшно.

Исповедуй единственную религию, единственную веру – веру в свои внутренние силы, веру в свою избранность, веру в твоё высокое предназначение. Мекать под рожок пастуха просто, куда сложнее научиться мыслить самостоятельно и чётко и, главное, безбоязненно выражать свои мысли. Существует утверждение, что мы созданы по образу и подобию бога, мы – дети бога, а кем могут быть дети бога, как не богами?! Так верь в своё предназначение как в божественное, относись к себе как к богу. Но при этом помни: богу не нужно поворачивать вспять реки или делать из воды вино. Твоя божественность в бесконечном твоём существовании, а значит, ты должен понимать с какой заботой нужно относиться к миру, в котором ты живёшь; твоя божественность в твоём величии, а великие скромны и уверены в себе, великодушны и независимы, потому что знают о силе своего величия, о своей внутренней мощи. Верь в свою божественность и не уподобляйся жертвенной овце.

А пока – пастухи пасут стадо, и их верные псы зорко следят за ним, охраняя его от волчьей стаи."Олег Игнатьев





Инструкция к жизни.

1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Непонятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь чего-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета. 13. Проблемы человека - только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно, есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. Не жалей денег на удовольствие.
23. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
24. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
25. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным. (Чаго? – М.)
26. Жалей всех женщин - им сложней жить. (Дитто)
27. Если у тебя плохое настроение, подумай, что, когда ты умрёшь, у тебя и этого не будет.
28. Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не быть.
29. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.



Прежде чем сказать - ПОСЛУШАЙ.
Прежде чем написать - ПОДУМАЙ.
Прежде чем потратить - ЗАРАБОТАЙ.
Прежде чем помолиться - ПРОСТИ.
Прежде чем обидеть - ПОЧУВСТВУЙ.
Прежде чем возненавидеть - ВОЗЛЮБИ.
Прежде чем отступить - ПОПРОБУЙ.
Прежде чем умереть - ПРОЖИВИ.
(У. Шекспир)










1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это

единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.



2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля.

Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.



3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.



4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет

усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее.

Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.



5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния.

Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для

тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь

твое внимание, когда что-то неправильно.



6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к

страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то

лучше, чем много ничего.



7. Нет места и времени лучше чем здесь и сейчас.

«Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты

получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».



8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или

ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных

качеств.



9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь

ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.



10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и

мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и

Высшее Я — это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.



11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в

книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя,

слушать себя и доверять себе.



12. Ты забудешь обо всем этом.



13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.



14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.



Счастливого пути!!!










1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это

единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.



2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля.

Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.



3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.



4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет

усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее.

Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.



5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния.

Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для

тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь

твое внимание, когда что-то неправильно.



6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к

страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то

лучше, чем много ничего.



7. Нет места и времени лучше чем здесь и сейчас.

«Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты

получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».



8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или

ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных

качеств.



9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь

ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.



10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и

мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и

Высшее Я — это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.



11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в

книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя,

слушать себя и доверять себе.



12. Ты забудешь обо всем этом.



13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.



14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.



Счастливого пути!!!








Luxurious Cold Lounge (2012)

Исполнитель: VA
Название диска: Luxurious Cold Lounge
Жанр: Lounge, Chillout, Ambient
Год выпуска: 2012
Количество треков: 100
Формат | Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 07:42:51
Размер файла: 1.05 Gb





10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ







1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или
таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может
отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый
закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в
старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен,
ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет
опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи
человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда
не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не
можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь.
Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и
крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в
нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет
расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали
твоему.

10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым,
взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который
пока с тобой.


10 шагов навстречу

1. Не лгите детям. Ложь стара, как мир. Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного
комфорта, а штраф, который мы платим, гораздо больше и неприятнее. Чаще всего мы
платим утратой доверия ребенка, в худшем случае – тем, что у него создается
разрозненная, противоречивая картина мира вместо непротиворечивой и целостной. В
мире, где слова родителей не соответствуют действительности, ребенку крайне
трудно жить.

2. Если не знаете, что ответить ребенку, помолчите и
подумайте. Помогите себе: возьмите тайм-аут. Ничего страшного в словах «я отвечу
тебе завтра» нет. Время, которое вы выиграли, потратьте на то, чтобы
сформулировать для себя причины своего страха. Чего боитесь? Почему не можете
чего-то сказать? Скорее всего, вы придете к тому, что боитесь не за ребенка, а
за себя, боитесь, что правда может разрушить вас самих. Дети могут воспринять
любую правду, если ее нормально воспринимает взрослый, который ребенку ее
«преподносит». Сначала справьтесь сами с собой, затем говорите с ребенком.
Только не лгите!

3. Знайте: забывчивость – это тоже разновидность обмана.
Пообещали – и забыли. И ребенок забыл. Потом ребенок вспомнил. И обиделся
постфактум. Нехорошо. Если обещаете – выполняйте. Если у вас плохая память –
записывайте. Если вспомнили, что забыли, – поговорите об этом с ребенком.
Скажите, что вспомнили и что обязательно выполните обещанное. Это укрепляет
доверие ребенка к миру, учит его быть обязательным, дает ему понять, что вы его
уважаете.

4. Никогда не имитируйте общение, интерес, участие. Не
говорите: «Ах, как здорово ты нарисовал», глядя при этом в телевизор. Либо
оторвитесь от сериала, либо честно(!) скажите: «Прости, дорогой. Я сейчас занята
и как следует не могу поглядеть. Я закончу и посмотрю хорошенько, что ты
нарисовал». Опять же – не обманывайте: когда закончите – обязательно
посмотрите.

5. Не делайте своему ребенку лишних подарков, откупаясь за
то, что недостаточно уделяете ему времени. За свое отсутствие «платите»
присутствием: идите вместе куда хотите, дарите ребенку свое время, а не деньги.
Способ откупаться подарками за то, что «не долюбили» ребенка, – предшественник
товарно-денежных отношений в любви. А если хотите, чтобы малыш достойно вел себя
в магазине, своевременно расскажите ему, что такое деньги и откуда они
берутся.

6. Если не правы, искренне просите у ребенка прощения. Взрослые
заблуждаются, когда считают, что они непогрешимы и всегда правы. Помните: любой
диктат творит зло.

7. При любой возможности позволяйте ребенку выбирать:
еду, одежду, игрушки в магазине. Так он получает представление о том, что имеет
право на собственное мнение, и это мнение учитывается.

8. Отказ принимайте всерьез. Если вы считаете, что ребенок имеет право сказать «нет» в
конкретной ситуации, – соглашайтесь. «Ты хочешь поехать на выходные к бабушке?»
– «Нет». Значит, не везите его к бабушке. Иначе не стоило и спрашивать.

9. Не конкурируйте за любовь второго родителя. Всячески
поддерживайте в ребенке уважение к нему. Не спрашивайте: «Кого ты больше
любишь?» Ребенок не должен чувствовать себя виноватым из-за того, что в данный
момент предпочел кого-то из родителей, иначе вы укрепляете его в мысли, что
родителей можно сравнивать и назначать «лучшего» или «худшего». В идеале, каждый
родитель должен быть незаменимой, эксклюзивной фигурой.

10. Хвалите детей! Отмечайте их хорошие поступки, их успехи в каком-либо виде деятельности.
Но не говорите: «Ты самый лучший!» «Лучшим» быть тяжело!

Януш Корчак



Rebecca Ferguson - Heaven (2012)
Исполнитель: Rebecca Ferguson
Название диска Heaven
Жанр: Pop
Год выпуска: 2012
Размер: 82.07 Mb
Треки: 10
Формат/Битрейт: MP3 320 kbps
Время Звучания: 35:35 мин.




  
                                     Наше время

    Несмотря на очевидность нынешней общечеловеческой драмы, мы переживаем едва ли не самый оптимистический момент в истории нашей Цивилизации, сравнимый с возможностью и началом прозрения слепого. С полным правом мы можем воскликнуть: благословен наш век! Ибо с перевала, до которого мы добрели ценой огромных потерь и лишений, видно то, что прежде было скрыто от взгляда маячившими впереди вершинами Интеллектуально-Технологического Прогресса.

    Они, эти вершины, казались нам пределом мечтаний, дверью в земной рай. Теперь же, обозревая открывающийся новый горизонт, мы чувствуем себя, как школьники, перешедшие, а скорее еще только сдающие экзамены для перехода в очередной класс. Мы понимаем, что пройденное – это малая, но тем не менее абсолютно необходимая малость, без постижения которой невозможно двигаться дальше.

    Мы видим, как, завершая некий цикл, истощаются и затухают одни тенденции и зарождаются другие. Мы видим, что Прошлое, с его бесконечными войнами и противостояниями и Настоящее, с его кажущейся безысходностью, - это лишь предыстория, прелюдия к той Истории, которая будет достойна называться человеческой.

    Наше время – точка неустойчивости, в которой согласно математическим законам, может быть нарушено равновесие.

    Типичное для переходных периодов, когда старое еще сильно, а новое только нарождается, смешение различных тенденций и процессов придает Нашему Времени оттенок безумия. Оно словно соткано из контрастов, на первый взгляд, взаимоисключающих явлений, кажущихся невероятными событий.

    Но в том-то и заключается неповторимая особенность, парадоксальность Нашего Времени, что заостряя до предела негативные тенденции, связанные с узостью нашего сознания, оно дает возможность его расширения через постижение этих негативных тенденций и прорывы Духа, неизбежно и последовательно нарастающие в нашу переломную эпоху.






10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ,ЧТОБЫ ХОРОШО И СПОКОЙНО СПАЛОСЬ 
...Сомнологи рекомендуют соблюдать некоторые ритуалы отхода ко сну. Возможно эти советы будут полезны и вам.
1. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ СНА. 
Лучший способ обеспечить хороший ночной сон заключается в соблюдении его режима.
Для поддержания нормального хода ваших биологических часов старайтесь всегда ложиться в одно и то же время 
и в будни и в выходные. 
2.СОКРАТИТЕ ВРЕМЯ СНА.  Человек обычно спит больше, чем ему необходимо. Это,конечно, может быть приятным
занятием,но только не для людей, страдающих бессонницей. Сокращение времени сна может существенно усилить 
его глубину и эффективность. 
3. НИКОГДА НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ СПАТЬ. Чем больше вы будете стараться, тем меньше шансов заснуть.Если заснуть
не получается,лучше просто спокойно лежать и отдыхать, смотреть телевизор, читать или слушать музыку. Это лучше,
чем в отчаянии всю ночь ворочаться. 
4. НЕ БОЙТЕСЬ БЕССОННИЦЫ.  Многие страдальцы, укладываясь спасть, испытывают навязчивый страх
перед потерей сна. На самом деле одна бессонная ночь накануне важных событий , как то :
переговоры, лекция, сдача экзамена  или спортивные соревнования , погоды не сделает . 
Только при монотонной или очень опасной работе следует беспокоиться об ухудшении 
своих способностей на следующий день. 
5. РЕГУЛЯРНО ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Физическая нагрузка является одним из наиболее эффективных методов борьбы со стрессом.
Лучшее время для занятий - с 17 до 20 часов. Однако за 1,5 часа до сна закончить занятия следует. 
6. ОБХОДИТЕСЬ БЕЗ СТИМУЛЯТОРОВ. Обычно человек ежедневно  потребляет значительное количество
кофеина, содержащегося  в кофе, чае, коле,различных тонизирующих напитках и в шоколаде.
Стимулирующие эффекты кофеина достигают своего пика через 2-4 часа после потребления.
Постарайтесь принимать такие продукты за 6 часов до сна. 
7. КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ. Никотин, содержащийся в сигаретах , обладает еще большим 
стимулирующим эффектом, чем кофеин. Прекращение курения может значительно улучшить сон. 
Как говорится - бросай курить, вставай на лыжи !
8. ПОМЕНЬШЕ СПИРТНОГО ! Малые дозы алкоголя ( 50 грамм водки или бокал вина ) оказывают
неплохое успокаивающее действие , однако , если перебрать и выпить 100-200 грамм водки
это может существенно сократить длительность глубоких стадий сна и вылиться в прерывистый, 
не освежающий сон. 
9. НЕ РЕШАЙТЕ ПРОБЛЕМ НА СОН ГРЯДУЩИЙ. Многие люди очень любят, укладываясь спать, 
вести в голове деловые переговоры , выяснять отношения и прочее. Так вот этого делать не надо. 
Попытайтесь решить все накопившиеся проблемы до отхода ко сну или отложить их решение на завтра.
Можно даже установить специальное " время беспокойства " за 1-2 часа до сна, когда вы 
будете думать о проблемах. Но после этого   ни-ни !
10. НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ НАТОЩАК ИЛИ ОБЪЕВШИСЬ. Обе крайности не лучшим образом
скажутся на вашем сне. Избегайте приема пищи, не позже , чем за 2-3 часа до сна. 
Старайтесь не употреблять за ужином продуктов , которые вызывают газообразование 
( орехи, бобовые или сырые овощи ) .Придерживаясь диеты, не ложитесь спать голодным.
Съешьте легкую закуску ( банан или яблоко ).
                              ГОТОВЯСЬ КО СНУ .
Перед путешествием в "царство морфея" регулярно выполняйте действия , направленные на 
психическое и физическое расслабление , некий своеобразный ритуал. Это может быть теплая ванна,
медитация, приятная музыка... Какой бы метод вы ни избрали , соблюдайте его каждый день ! 

Приятного и полноценного всем сна  !!



Познать себя,-
Вот смысл бытия!
Всю жизнь мы мир огромный познаем,
Лишь о себе мы мало узнаем.
Познать себя,- задача не из легких,
Порывы и наклонности своей души узнать,
Чтобы в конце пути земного,
Осознанным пред Господом предстать.
Для путешествия к себе,
Не нужно покупать билет,
И срока давности нам не припишут,
В познании себя такого срока вовсе нет.
Найдите время вслушаться в себя,
От повселневных дел уйдите,
Земных желаний воплощенье отложите,
И путешествие вовнуть совершите.
От веры будет мало толку,
Коль вера не подкреплена,-
Работой над собой,
Стремлением познать себя.
Грехи и добродетели свои
На карту жизни положите,
И лишь по компасу любви
По жизни проходите.




Дорогие друзья, участники и гости нашего сообщества!
Все вы наслышаны о чудовищном судилище, которому пытались подвергнуть нашу великую "Бхагават- Гиту". Сегодня стало известно, что Томская прокуратура, назначившая новое слушание по этому скандальному делу, потерпела очередное фиаско.
Да, наша страна после всех этих нелепых судебных разбирательств и попытке уголовного преследования книги, написанной более 5 тысяч лет назад, будет покрыта несмываемым позором в глазах мировой культурной общественности. Зато каков пиар этому произведению именно в России!
Следуя поговорке "хотели, как лучше, а получили, как всегда" лица, инициировавшие данное разбирательство, невольно привлекли к "Бхагават-Гите" небывалое количество новых читателей.

Наше сообщество не могло остаться в стороне.
Мы предлагаем вам не почитать (что, конечно, не возбраняется ), а послушать тексты "Бхагават-Гиты" и самим убедиться в величии данного эпоса.
Материал разбит на главы и будет даваться по частям для удобства вашего прослушивания.



Сундар Дути Дас (Русскин Сергей Викторович) - Глава 1: Сомнения Арджуны. Саинья-даршан 09:26 






Юра Loki - Conceptual Artwork (2012)
Исполнитель: Юра Loki
Альбом: Conceptual Artwork
Жанр: Rap / Hip-Hop
Год выхода: 2012
Формат: mp3 / 320 Kbps
Размер: 35 Mb



SRS - Совместный (2012)
Исполнитель: SRS
Альбом: Совместный
Жанр: Rap / Hip-Hop
Год выхода: 2012
Формат: mp3 / 256 Kbps
Размер: 98.11 Mb



Pythia - The Serpent s Curse (2012)Исполнитель: Pythia
Альбом: The Serpent s Curse
Год выхода: 2012
Жанр: Symphonic / Gothic / Power Metal (Female Vocals)
Формат / Битрейт: МР3 / 320 kbps
Размер: 105 Mb
Время: 00:49:35




A'D (ЭЙДИ) - Деликатесс (2012)
Исполнитель: A'D (ЭЙДИ)
Альбом: Деликатесс
Жанр: Rap / Hip-Hop
Год выхода: 2012
Формат: mp3 / 320 Kbps
Размер: 109 Mb



Старинные Танго (2010)

Исполнитель: VA
Название диска: Старинные Танго
Жанр: Retro, Tango
Год выпуска: 2012
Количество треков: 27
Формат | Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 01:19:00
Размер файла: 189 mb



Vintage Lounge Orchestra - Chapter One (2012)

Исполнитель: Vintage Lounge Orchestra
Название диска: Chapter One
Жанр: Downtempo, Chillout, Lounge
Год выпуска: 2012
Количество треков:
Формат | Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 00:59:05
Размер файла: 138 mb